مطالب مرتبط:
چرا تمام مدت نفخ می کنم؟
خباز به تندروها: چرا در مقابل ترورهای دوره احمدی نژاد لب فروبستید؟
بازنشستگان اهوازی خواستار ترمیم مستمری هستند/ چرا هنوز هیات امنا اصلاحات همسان سازی را مصوب نکرده است؟
مثلث دغدغه ما بیمه، مسکن و اشتغال است/ چرا دیده نمی شویم؟
چرا فکر می کنیم جهان منتظر نفت ایران است؟
-221 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 15 آذر 1399 ساعت 01:302020-12-04پزشكي

چرا تمام مدت نفخ می کنم؟


نفخ زیاد شکم معمولا به دلیل خوردن مواد غذایی نفخ دار است بنابراین باید برای جلوگیری از نفخ تغذیه مناسبی داشته باشید.

ادامه.

- نفخ زیاد شکم معمولا به دلیل خوردن مواد غذایی نفخ دار است بنابراین باید برای جلوگیری از نفخ تغذیه مناسبی داشته باشید.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازاقتصادآنلاین به نقل از نمناک، دلایل زیادی برای نفخ کردن وجود دارد.

نفخ کردن یکی از نشانه های رایجی از مشکلات مختلف است که بسیاری از افراد خانواده در طول زندگی آن را تجربه می کنند .

دلایل زیادی برای احساس نفخ وجود دارد.

بیشتر علت ها ساده، بدون ضرر و به راحتی قابل درمان هستند.

در موارد نادری نفخ به دلیل یک مشکل جدی در بدن به وجود می آید.

معنی نفخ ، ورم و باد کردن است که معمولاً در ناحیه شکم اتفاق می افتد.

نفخ کردن ممکن است که همراه با افزایش گاز معده ، ناراحتی های شکمی و احساس پری شکم به وجود بیاید.

علل رایج و دلایل جدید نفخ شکم چیست؟ افزایش گاز معده یکی از علل رایج نفخ شکم است غذاهایی که می خورید و این که چگونه آن ها را مصرف می کنید ، جزء علت های نفخ معده است.

برخی از علت های نفخ معده شامل موارد زیر هستند: مسدودیت روده که یک شرایط اورژانسی است و نیاز به جراحی دارد و می تواند عاملی برای دل درد و نفخ باشد.

عفونت به دلیل جراحی های موجود در روده مثل چسبندگی که عاملی برای مسدودیت روده هم هستند.

سندروم روده بی قرار بیماری التهاب روده عفونت های موجود در روده به دلیل مسمومیت غذایی بیماری های کبدی بزرگ شدن غیر عادی کبد سرطان شکم مشکلات گوارشی و اختلالات مربوط به معده و روده بارداری و مشکلات مربوط به بارداری مثل بارداری خارج از رحمی و یا سقط جنین سیگار کشیدن بیماری التهابی لگن بلعیدن هوا از طریق نوشیدنی ها همراه با نی یا جویدن آدامس تند غذا خوردن مصرف غذا های چرب غذاهایی که گاز معده ایجاد می کنند ، مثل لوبیا ، سبزیجات و غذاهای فیبر بالا مقاومت در برابر لاکتوز سوء هاضمه قاعدگی و سندروم پیش از قاعدگی مصرف زیاد نوشابه و دیگر نوشیدنی های کربن دار سنگ کلیه فتق هیاتال غذاهایی که نفخ ایجاد می کنند غذاهایی که فیبر زیادی دارند عاملی برای نفخ و گاز معده هستند؛ مخصوصاً افرادی که به طور منظم از این غذاها استفاده نمی کنند و بدنشان به آن ها عادت ندارد.

خوشبختانه مصرف این غذاها بعد از چندین ماه می تواند بدن شما را نسبت به نفخ معده مقاوم کند.

این مواد غذایی شامل موارد زیر هستند: سبزیجات خام مثل بروکلی گل کلم کلم کاهو پیاز میوه هایی مثل زردآلو ، آلو، هلو، گلابی و سیب حبوبات لوبیا و عدس غذاهای چرب شیرین کننده های مصنوعی نوشیدنی های کربن دار محصولات لبنی مثل شیر، پنیر، ماست، بستنی غذا های نمکی مثل غذاهای فرآوری شده ، سوپ های کنسروی و غذاهای فریزری راهکارهای درمان خانگی برای نفخ در مطالب کاملی از چندین بعد در بخش سلامت به درمان نفخ معده و درمان های خانگی نفخ پرداخته ایم و در این بخش هم نگاهی گذرا به آن خواهیم انداخت.

بهترین راهکار برای جلوگیری از نفخ و گاز معده ، داشتن یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم است.

چه راهکارهای زیادی برای جلوگیری از نفخ وجود دارد؟ غذاهایی که باعث نفخ می شوند را شناسایی کنید و آن ها را از رژیم غذایی خود حذف کنید، به غیر از سبزیجات و میوه ها.

بسیاری از غذاها برای رژیم غذایی متعادل ضروری نیستند ، پس می توانید آن ها را حذف کنید.

همیشه فعال باشید، زیرا ورزش کردن به سیستم گوارشی شما کمک می کند.

سیگار نکشید، زیرا سیگار عامل تحریک کننده برای نفخ است.

وعده های غذایی خود را کم تر بخورید و بیش از حد معده خود را پر نکنید .

مصرف غذاهای چرب را کاهش دهید.

آرام آرام غذا بخورید .

غذا خوردن شما باید حدوداً 20 دقیقه طول بکشد.

برای کاهش میزان وارد شدن هوا به معده که عاملی برای نفخ است ، از مصرف نوشیدنی های کربن دار مثل نوشابه مخصوصاً همراه با نی و جویدن آدامس خودداری کنید.

مواد غذایی که فیبر دارند را آرام آرام بجوید.

مصرف نمک را کاهش دهید.

بعد از غذا خوردن قدم بزنید تا گوارش شما تحریک شود.

از درمان های خانگی مثل فلفل ، زنجبیل ، بابونه و کدو حلوایی برای نفخ استفاده کنید.

قبل از استفاده از هر کدام از درمان های خانگی حتما با پزشک مشورت کنید.

چه زمانی در صورت نفخ داشتن و یا دل درد باید به پزشک مراجعه کرد؟ اگر درد شدید و مداومی را همراه با نفخ احساس می کنید ، حتماً با پزشک مراجعه نمایید .

علائمی که نشان می دهد باید به پزشک مراجعه کنید ، شامل موارد زیر می باشند: درد مداوم به مدت چند روز تب استفراغ و دل درد شدید اسهال خونی ناتوانی در غذا خوردن یا نوشیدن احساس سرگیجه یا غش کردن درد قفسه سینه ضربان قلب نامنظم تنگی نفس مشکوک بودن به بارداری خون ریزی واژن بین قاعدگی ها برچسب ها: شنبه 15 آذر 1399 - 02:20 تعداد بازدید: 5 تعداد نظرات: 0
کلید واژه ها: مواد غذایی - افزایش - یکی از - تغذیه - احساس - خوردن - مواد - معده - مشکل - خانواده - ناراحتی - مشکلات - گزارش - مختلف - اتفاق - زندگی - نشانه - ناحیه - همراه - نادری - افراد - درمان - جدید - قابل

آخرین اخبار سرویس:
مشمولان سربازی باید واکسن «سه گانه» بزنند

گاردین: اعتماد عمومی به سازمان بهداشت ملی انگلیس کاهش یافته است

نانوایی ها در صدر دریافت اخطارهای کرونایی / توصیه های وزارت بهداشت برای خرید نان

تزریق واکسن کوو ایران برکت به 3 داوطلب دیگر انجام شد

افزایش ابتلاء به دیابت، کلسترول و کبد چرب در سایه ویروس کرونا

پوشش بیمه ای 7500 بیمار کرونایی توسط بیمه سلامت اردبیل/صدور دفترچه درمان رایگان برای فاقدین بیمه

جان باختن 83 بیمار دیگر کرونا در 24 ساعت گذشته

علت سکوت رسانه های امریکایی در برابر مرگ های ناشی از واکسن فایزر

آگهی فروش واکسن کرونا در فضای مجازی

اقدامات تامین اجتماعی در کمک به مهار کرونا شایسته تقدیر است

آخرین آمار کرونا تا 29 دی 99 | جان باختن 83 بیمار دیگر کووید19 در کشور در 24 ساعت گذشته

بیمه ها مشتاق اجرای نظام ارجاع و پزشکی خانواده هستند

سنجش سلامت نوآموزان کردستانی

هشدار! آگهی اینترنتی فروش واکسن کرونا تقلبی است

تاز ه ترین وضعیت شیوع کووید 19 در استان کرمانشاه | تعداد بیماران بستری و تست های مثبت ابتلا به کرونا افزایش یافته است+ جدول

آیا ورزشکاران المپیکی در اولویت دریافت واکسن هستند؟

خیز بیمه سلامت برای حذف دفترچه های بیمه تا 1400

فرمانداری کاشان برای کاهش رعایت پروتکل های بهداشتی جلسه شورای تأمین تشکیل دهد

گردش کرونا در شهر ؛ ویروس را جدی بگیرید

کرونای انگلیسی در مازندران وجود دارد؟

واکنش دبیر فدراسیون پزشکی ورزشی به شایعه دوپینگ میلیچ

غذایی مناسب برای تقویت بدن در زمان اسهال

برنامه ای که افراد بدون ماسک را شناسایی می کند

سرماخوردگی یا کرونا؛ کدام مسری تر است؟

کرونا جان 83 ایرانی دیگر را گرفت/ بهبودی یک میلیون و 125 هزار بیمار تاکنون

آمار مبتلایان به کرونا در 24 ساعت گذشته

هشدار تازه؛ گروه های در خطر ابتلای کرونا به نانوایی نروند!

چالش های غربالگری سندروم داون در مراقبت های بارداری؛ فرصت ها و تهدیدها

وضعیت بحرانی کرونا در کمین تویسرکان است

تاز ه ترین وضعیت شیوع کووید 19 در استان خراسان شمالی| وضعیت شکننده است/آمار مراجعان سرپایی صعودی شد+ جدول

ثبت یک روز بدون فوتی دیگر در تاریخچه کرونایی استان مرکزی

واکسن ایرانی کرونا در صورت تایید، قابل اعتمادتر است / قابلیت توزیع سریع، برتری نمونه ایرانی

آخرین آمار کرونا در ایران| فوت 83 نفر در 24 ساعت گذشته

مشمولان سربازی باید واکسن «سه گانه» بزنند

رصد و پایش بیماری های ماهی قزل آلا در خوزستان

مصرف قرص های ضد اضطراب دختر نوجوان را تا پای مرگ کشاند

آلودگی هوا احتمال مرگ و میر ناشی از کرونا را افزایش می دهد

کرونا جان 83 نفر دیگر را در ایران گرفت

گزارش زنده: تراکتور صفر ـ استقلال صفر

راهکاری موثر در حفظ سلامت روان سالمندان

بیشترین اخطارهای بهداشتی برای نانوایی ها/ توصیه به هموطنان

عواملی که اثربخشی واکسن کرونا را کاهش می دهند

خواص شگفت انگیز عسل برای دستگاه تنفسی در روزهای کرونایی

وضعیت وخیم ریه بیمار کرونایی در مقایسه با ریه فرد سیگاری / عکس

تداوم روزهای بدون فوتی کرونایی در استان کردستان از ثمرات طرح شهید سلیمانی است

ارتقای دانشگاه علوم پزشکی قم به جمع دانشگاه های تیپ دو کشور

خطر شیوع آنفولانزای فوق حاد پرندگان بیخ گوش زنجان

افزایش آمار بیماران کرونایی

پروتکل های کرونایی با جدیت در رفسنجان دنبال شود / پرهیز از عادی انگاری بیماری

درمان طبیعی گلو درد با چند پیشنهاد خانگی

آخرین وضعیت و آمار کرونا در ایران امروز دوشنبه 29 دی 99/ فوت 83 بیمار کرونایی در شبانه روز گذشته

نانوایی ها در صدر دریافت اخطار های کرونایی / توصیه های وزارت بهداشت برای خرید نان

ذات الریه ناشی از کووید-19 مثل آتش سوزی پخش می شود

وضعیت وخیم ریه بیمار کرونایی در مقایسه با ریه فرد سیگاری / عکس

خواص شگفت انگیز عسل برای دستگاه تنفسی در روزهای کرونایی

عواملی که اثرات واکسن کرونا را کم می کند

نحوه درست کردن حلوا سیاه خوشمزه با شیره انگور

تنها خانه سالمندان دومین شهر پیر ایران رو به تعطیلی است + فیلم

نانوایی ها در صدر دریافت اخطارهای کرونایی / توصیه های وزارت بهداشت برای خرید نان

بازگشت آمار فوتی های کرونا در تهران به اردیبهشت ماه

استخدام منشی و اپراتور لیزر در مطب پزشک پوست و مو در اصفهان

جدیدترین آمار کرونا در کشور

بیشترین اخطارهای بهداشتی برای نانوایی ها است

کلاهبرداری با واکسن کرونا و فروش اقلام دارویی در فضای مجازی

پرهیز از مصرف خودسرانه مکمل های مولتی ویتامین جهت پیشگیری از کرونا

بستری 64 مبتلای جدید و فوتی چهار کرونایی مثبت قطعی

شناسایی 87 بیمار جدید کرونایی در اصفهان / 64 بیمار بستری شدند

4348 ایرانی در وضعیت شدید ابتلا به کرونا هستند

عواملی که اثرات واکسن کرونا را کم می کند

کاهش شیوع ابتلا به کرونا در کردستان/روز بدون مرگ ومیر

استخدام پزشک مسلط به کار زیبایی دارای مراجع

دستور پخت نان سبوس دار خانگی و مقوی

کلاهبرداری با «واکسن کرونا» و فروش اقلام دارویی در فضای مجازی

جدیدترین آمار کرونا در کشور تا ظهر 29 دی 99/ شناسایی 5هزار و 806 بیمار جدید

آخرین وضعیت و آمار کرونا امروز 29 دی/ جان باختن 83 بیمار در شبانه روز گذشته

جدیدترین آمار کرونا در کشور تا ظهر 29 دی

تعداد مبتلایان کرونا در لرستان به 62 هزار و 714 نفر رسید

ثبت 83 فوتی جدید کرونا/ 586 نفر بستری شدند/ وضعیت 10 شهر قرمز است

بیش از 43 هزار زنجانی گرفتار در بند کرونا

5 شامپوی موثر در سلامت مو

لندن زیر فشار بحران کرونا؛ کاهش اعتماد به سازمان بهداشت انگلیس

آخرین آمار کرونا در ایران؛ 252 شهر در وضعیت آبی قرار دارند

آخرین آمار کرونا/ فوت 83 نفر در شبانه روز گذشته به دلیل کرونا

کرونا جان 83 نفر دیگر را در ایران گرفت

جان باختن 83 بیمار دیگر کووید19 در کشور طی 24 ساعت گذشته

نقش والدین در کنترل احساسات دانش آموزان

5 شامپوی موثر در سلامت مو

تنها راه درمان کرونا، پیشگیری است

جان باختن 83 بیمار دیگر کووید 19 در کشور طی 24 ساعت گذشته

آمار کرونا در ایران، 29 دی 99/ شناسایی 5806 بیمار و 83 فوتی جدید

87 بیمار جدید مبتلا به کرونا در اصفهان شناسایی شد /فوت 8 نفر

پرستار و مراقب خانوم و آقا

نحوه درست کردن حلوا سیاه خوشمزه با شیره انگور

83 فوتی و 5 هزار و 806 بیمار جدید/ حال 4348 بیمار وخیم است

آخرین آمار کرونا در ایران: فوت 83 بیمار دیگر

آمار امروز کرونا، فوتی ها و مبتلایان / دوشنبه 29 دی 99

جدیدترین آمار کرونا در ایران | جان باختن 83 نفر در 24 ساعت گذشته | بازگشت شمار بیماران جدید به زیر 6 هزار نفر | 4348 بیمار در وضعیت وخیم 

آخرین آمار کرونا تا 29 دی 99| جان باختن 83 بیمار دیگر کووید19 در کشور طی 24 ساعت گذشته

بهبودی بیش از یک میلیون و 125 هزار نفر از مبتلایان به کرونا در کشور

جدیدترین آمار کرونا در کشور

چرا تمام مدت نفخ می کنم؟

چرا تمام مدت نفخ می کنم؟