موضوعات داغ: - يحيي گل محمدي - ايران خودرو - تمدن نوين اسلامي - ارز ديجيتال - سرمربي تيم فوتبال پرسپوليس - فروش ايران خودرو - باشگاه پرسپوليس - تيم فوتبال پرسپوليس - باشگاه خبرنگاران - هيات مديره باشگاه پرسپوليس - مذاكرات استراتژيك آمريكا و عراق - آرامسايش - ايران با لبنان - شخصييت - چترود - سالن شهداي هفتم تير - بازي هاي غير مجاز - اعضاي هيأت نظارت - دو قلوها - چغاله بادام - تعطيلي ليگ - مركزي - 1500 شهيد

مطالب مرتبط:
برای خوردن گوشت نیازی به کشتن حیوانات نیست!
خواص خاکشیر برای چربی خون ؛ با خوردن خاکشیر چربی خونتان را کاهش دهید
روند پروانه های خروجی در گمرک طی آبان ماه تغییری نداشته است
تعبیر خواب هل ، سبز خوردن و خرید دانه های هل در چای
خوردن گوشت بدون نیاز به کشتن حیوان!+عکس
-54 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 13 آذر 1399 ساعت 08:402020-12-03پزشكي

7 تغییری که با خوردن پیاز در بدنتان ایجاد می شود


- پیاز ماده غذایی سرشار از ویتامین است که معمولا به صورت پخته یا سرخ شده در غذاها به کار می رود.

شاید باورش برایتان دشوار باشد اما این ماده غذایی میتواند سلامت جسمی شما را از بالای سر تا نوک انگشت پا متحول کند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز،" در واقع دانشمندان از پیاز با عنوان نوعی ابرغذا یاد می کنند که در صورت مصرف روزانه میتواند نتایج شگفت آوری را در بدن ایجاد کند.

در این مطلب 7 فایده پیاز را برای شما بازگو می کنیم.

1- پیاز تراکم استخوان را زیاد می کند شاید به نظرتان عجیب بیاید اما تحقیقات نشان می دهند که مصرف پیاز میتواند تاثیری مثبت روی تراکم استخوان داشته باشد.

مصرف روزانه یک عدد پیاز خام برای مدت یم ماه تراکم استخوان را تا 5 درصد زیاد می کند.

2- کلسترول خون را پایین می آورد و قلب را سالم نگه می دارد پیاز که سرشار از آنتی اکسیدان است میتواند سطح کلسترول خون را پایین بیاورد که این تغییر در عوض ریسک ابتلا به بیماری های قلبی را کم کرده و باعث سلامت بیشتر قلب می شود.

3- در هضم راحت تر غذا موثر است پیاز مملو از فیبر است که فرایند هضم غذا در بدن را تسهیل می کند.

علاوه بر این، این گیاه تولید باکتری های خوب در روده را تسریع می بخشد که این امر نیز تاثیری مثبت روی هضم غذا دارد.

4- باعث کاهش آسیب سلولی می شود پیاز 25 نوع مختلف آنتی اکسیدان در خود دارد که برای بدن بسیار مفید است.

آنتی اکسیدان ها علاوه بر اینکه انسان را از بیماری های خاص دور می کنند بله مانع از آسیب سلولی می شوند.

5- قوه بینایی را تقویت کرده و سلامت دهان را بهبود میدهد پیاز میتواند باکتری های بد در دهان را از بین ببرد و در نتیجه بهداشت دهان را تقویت می کند.

خواص ضد میکروبی این ماده غذایی همچنین باعث تقویت دندان ها میشود.

پیاز حاوی نوعی ماده غذایی به نام کوئرستین است؛ ماده ای که با آب مروارید مقابله می کند و چشم ها را سالم نگه می دارد.

6- باعث خواب خوب شبانه می شود تحقیقات انجام شده توسط دانشگاه کلورادو نشان می دهد که مصرف پیاز میتواند کیفیت خواب را بهبود بدهد.

این ماده غذایی به خاطر برخورداری از فیبر سلامت روده را تضمین کرده و سطح استرس را پایین می آورد.

7- با پیری مقابله می کند و در سلامت پوست موثر است پیاز سرشار از ویتامین های A، C و E است و به همین خاطر پوستی شفاف و درخشان را برای شما می سازد.

این ماده غذایی همچنین آکنه پوست را کاهش داده و طبق برخی تحقیقات حتی استفاده از ژل های ساخته شده از آب پیاز روی آکنه ها و لکه های پوستی میتواند آنها را کمرنگ کند.

شما در هفته چندبار پیاز می خورید؟ منبع: روزیاتو
کلید واژه ها: تراکم استخوان - پیاز - استخوان - کلسترول خون - سرشار از آنتی اکسیدان - تراکم - کلسترول - روزانه - مصرف - آنتی اکسیدان - سرشار - دانشمندان - صورت - ماده - ویتامین - تحقیقات - بهداشت - گزارش - سلامت - انگشت - خوردن - سالم - نشان - آوری - جسمی - مطلب - درصد - عجیب

آخرین اخبار سرویس:
زنجان عاری از بیماری آنفلوانزای مرغی است

کسانی که واکسن زده اند هم کرونا را منتقل می کنند

کرونا و بوهای عجیب و غریب

آخرین آمار کرونا ویروس در استان قزوین

آثار روانشناختی کووید-19 بر وضعیت سلامت روان افراد جامعه 

برای کاهش آثار منفی آلودگی هوا چه بخوریم؟

کمبود روغن در مناطقی از گلستان

کرونا جان یک هرمزگانی دیگر را گرفت

آنفلوانزای H1N1 مهمان جدید بیمارستان های ساوه

پست چی ها، فداکارانه در دل خطر کرونا

هشدار مسؤولین بهداشت به مردم گیلان/عادی انگاری کرونا تبعات سنگینی دارد

اختصاصی| کاهش 87 درصدی بیماران بستری کرونا در این استان

لطفا کرونا نخورید

2 عامل مهم ابتلا به کرونا را بشناسیم

کرونا در یزد همچنان قربانی می گیرد

لطفا کرونا نخورید

خطر ابتلا به کرونا در این افراد زیاد است

جامعه تحمل شیوع بیماری دیگری را ندارد

طرز تهیه کوکوی ماست

خطر ابتلا به کرونا در بیماران مبتلا به سرطان غیرفعال زیاد است

کرونا در کمین عادی انگاری مردم

به هیچ عنوان نباید غافل از کرونا شویم

علل بی اختیاری ادرار و راه های جلوگیری از آن

روند کاهشی شیوع کرونا در چهارمحال و بختیاری متوقف شد

واکسن مورد نیاز آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان در کردستان تامین است

مردم از حضور در بازارهای محلی و عمومی شهر پرهیز کنند

رازیانه؛ گیاهی سرشار از خواص معجزه آسا

شناسایی 58 بیمار کرونایی جدید طی 5 روز در ابرکوه

کشف یک راه غیرمنتظره احتمال ابتلا به کرونا

رنگ بندی ها به منزله امن بودن مناطق نیست/ به هیچ عنوان نباید غافل از کرونا شویم

ماساژی که دردهای عضلانی را تسکین می دهد

ریسک بالای مشکلات قلبی در بیماران کرونایی دو گروه خونی

سرطان موجب پیری قلب می شود

ویروس کرونا بعد از بهبودی بیمار در مغز باقی می ماند

اولویت اهدای خون با گروه های خون منفی است

ابتلاء به سرطان پایان زندگی فرد نیست

هنگام آلودگی هوا چه بخوریم؟

روش هایی ساده برای چاق شدن

حدود 2 هزار بیمار سرطانی در کردستان شناسایی شده است

خوراکی هایی که از بیماری های زمستانی پیشگیری می کنند

آشنایی با علائم هشداردهنده سرطان روده بزرگ

زهری که نوشدارو می شود

عوامل تشدید کننده کرونا/ اینفوگرافیک

اینفوگرافیک / راه هایی برای مراقبت از سلامت روان در مقابله با کرونا

7 نشانه تحلیل رفتن عضلات بدن

خانواده ها به هوش هیجانی کودک خود بی تفاوت نباشند/ کیو سی تی راهی به سوی آینده بهتر کودکان

اقدام باورنکردنی مرد جوان در تزریق آمپول قارچ به خود!

مواد غذایی مفید برای سیستم ایمنی

کسانی که رویایشان این چنین است مرگشان نزدیک شده!

7 نشانه تحلیل رفتن عضلات بدن

ببینید | جنایت بزرگ دولت انگلیس علیه ایران در شرایط کرونا

از مصرف خودسرانه دار وی های آرامبخش در دوران کرونا بپرهیزید!

صدا های بدن تان از چه چیزی خبر می دهد؟

داروی گیاهی مخصوص ترک راحت سیگار

چه مراکز و افرادی مجاز به ارایه خدمات پرستاری در منزل هستند؟

غذا های ممنوعه در زمستان +اینفوگرافیک

موج چهارم کرونا ما را تهدید می کند

بازبینی اطلاعات جدید در مورد کرونا انگلیسی

امید تازه در تولید نانوواکسن ها و جایگزینی ارگان های آسیب دیده با نانوفناوری و طب بازساختی

چگونه در طول روز دچار کمبود انرژی نشویم؟

کشف یک راه غیرمنتظره احتمال ابتلا به کرونا

املت بادمجان و گوجه فرنگی؛ یک املت متفاوت، بی نظیر و خوشمزه

بستری 110 بیمار مبتلا به کرونا در استان سمنان+ اینفوگرافیک

6 اشتباه دارویی که سلامت کودکان را به خطر می اندازد

طرز تهیه کافه گلاسه

ترفندهای ساده برای داشتن یک ساعت خواب راحت

دو تکنیک طلایی برای حفظ آرامش در روزهای کرونایی

علل بی اختیاری ادرار و راه های جلوگیری از آن

5 روش طبیعی برای درمان تیرگی زیر بغل

علائم هشداردهنده سرطان روده بزرگ کدامند؟

والدین مبتلا به تالاسمی قبل از فرزندآوری مشاور ژنتیکی انجام دهند

سنگینی چشم و پلک ها از چیست؟

کم خوابی و استرس، می تواند نشانه هایی مشابه ضربه مغزی در پی داشته باشد

جای 7 قسمت از میوه ها و سبزی ها میان زباله ها نیست

هشدار وزارت بهداشت؛ شیوع فراگیر موج چهارم کرونا در کمین است

طرز تهیه چای سیب + خواص بی نظیر چای سیب برای سلامتی بدن

20 راز خوشمزه شدن خورش فسنجان جا افتاده و خوشرنگ

بیماران ریوی چه غذاهایی مصرف کنند؟

اهمیت مشاوره بارداری در ازدواج های فامیلی

میش مرغ در معرض انقراض است

معرفی مواد غذایی که سطح انرژی شما را بالا می برد

فوائد بی نظیر گریپ فروت

9 راه برای شاد بودن در اوقات تنهایی

20 راز خوشمزه شدن خورش فسنجان جا افتاده و خوشرنگ

طرز تهیه چای سیب + خواص بی نظیر چای سیب برای سلامتی بدن

نکاتی برای جلوگیری از سرطان

خواص روغن آرگان برای پوست و مو

درمان سریع رفلاکس معده

علائمی از تحلیل رفتن عضلات بدن

هشدار وزارت بهداشت درباره شیوع موج چهارم کرونا | توقف روند کاهشی در موارد بستری و مرگ ومیر کرونا

بازرسی از کارخانه فرآوری و بسته بندی برنج شهرستان آبادان

11 ترفند برای کاهش وزن بدون گرسنگی کشیدن

نکته هایی برای دریافت ویتامین D بیشتر از خورشید

این رژیم غذایی پرفیبر موجب کاهش افسردگی زنان می شود

سفر زمستانی کرونا به جنوب

ماجرای کلوچه آلوده ایرانی در آلمان چه بود؟

دلیل افزایش ناگهانی ضربان قلب چیست؟+روش درمان

علائم هشداردهنده سرطان روده بزرگ کدامند؟

به داد جامعه باید رسید

8 دلیل احساس خواب آلودگی پس از غذا خوردن

7 تغییری که با خوردن پیاز در بدنتان ایجاد می شود

7 تغییری که با خوردن پیاز در بدنتان ایجاد می شود