مطالب مرتبط:
آیت الله مصباح یزدی: آیا می دانیم که هر لحظه که از نعمت های بی نهایت الهی دور باشیم، چه قدر ضرر کرده ایم؟!
آیا کمپوت آناناس برای شکستگی خوب است
ضرر مالی و روحی کرونا به صنف هنرهای نمایشی/ جشنواره مجازی تئاتر برگزار می شود
5 گام کاربردی برای مبارزه با غول هفت سر فضای مجازی/آیا چشم فرزند شما هم در کلاس آنلاین سرخ است؟
آیا چلسی باز از لایپزیگ بازیکن می گیرد؟
-54 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 13 آذر 1399 ساعت 08:252020-12-03اقتصادي

آیا خوابیدن بدون بالش ضرر دارد؟


- قدمت اولین بالش شناخته شده ی تاریخ به عصر بین النهرین باستان برمی گردد.

این بالش ها از سنگ درست می شدند و تنها افراد متمول استطاعت خرید آن ها را داشتند.

برخلاف بالش های سنگی عصر باستان، بالش هایی که ما امروزه استفاده می کنیم نرم و پف کرده هستند و بسیاری از افراد تا یک بالش نرم و بزرگ را بغل نکنند خواب شان نمی برد.

اما حقیقت آن است که خوابیدن با بالش شاید بهترین روش ممکن برای استراحت نباشد چون می تواند روی جسم و خلق و خوی ما تأثیر بگذارد.

دل کندن از بالش مورد علاقه ی خود می تواند کار دشواری باشد، اما خوابیدن بدون بالش هم فواید زیادی برای سلامت ما دارد که در ادامه به آن ها خواهیم پرداخت.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز،" قدمت اولین بالش شناخته شده ی تاریخ به عصر بین النهرین باستان برمی گردد.

این بالش ها از سنگ درست می شدند و تنها افراد متمول استطاعت خرید آن ها را داشتند.

برخلاف بالش های سنگی عصر باستان، بالش هایی که ما امروزه استفاده می کنیم نرم و پف کرده هستند و بسیاری از افراد تا یک بالش نرم و بزرگ را بغل نکنند خواب شان نمی برد.

اما حقیقت آن است که خوابیدن با بالش شاید بهترین روش ممکن برای استراحت نباشد چون می تواند روی جسم و خلق و خوی ما تأثیر بگذارد.

دل کندن از بالش مورد علاقه ی خود می تواند کار دشواری باشد، اما خوابیدن بدون بالش هم فواید زیادی برای سلامت ما دارد که در ادامه به آن ها خواهیم پرداخت.

1- جلوی پشت درد را می گیرد بسیاری از بالش ها باعث می شوند هنگام خواب بدن در حالتی غیر طبیعی قرار بگیرد و پس از مدتی دیگر تکیه گاه بدن نیستند.

گرچه بالش ها به خودی خود باعث پشت درد نمی شوند، اما می توانند بسیاری از مشکلات زمینه ای را تشدید کنند.

وقتی بدون بالش می خوابید، ستون فقرات تان می تواند استراحت کند و بدن در حالت طبیعی خودش قرار بگیرد.

2- جلوی گردن درد را می گیرد بیشتر بالش ها کمکی به درست خوابیدن شما نمی کنند و حتی می توانند حالت خوابیدن تان را بدتر کنند.

خم شدن گردن به هر شکل در طولانی مدت شما را اذیت خواهد کرد و بالش هایی که بیش از حد سفت یا نرم هستند ممکن است باعث گردن درد شوند.

3- جلوی سردرد را می گیرد اگر صبح ها با سردرد یا سرگیجه از خواب بیدار می شوید، شاید تقصیر بالش تان باشد.

بالش هایی که ارتفاع زیادی دارند سر و گردن را به جلو خم کرده و فشار بیشتری به ماهیچه های گردن وارد می کنند.

این مسأله ممکن است باعث شود صبح ها به محض بیرون آمدن از تخت سردرد بگیرید.

4- ممکن است اضطراب را کم کند اگر بالش تان شب ها راحت نباشد، ممکن است در خواب مدام غلت بزنید و از این پهلو به آن پهلو شوید.

هر قدر خواب تان بیشتر مختل شود، بدن شما فرصت کمتری برای انجام بسیاری از عملکردهای مهم خود خواهد داشت که در طول شب رخ می دهند.

کمبود خواب مداوم می تواند روی خلق و خو و مهارت های فکری شما تأثیر بگذارد و باعث می شود در طول روز هورمون اضطراب بیشتری در بدن تان تولید شود.

5- جلوی جوش زدن را می گیرد اگر دیگر بدون بالش بخوابید، پوست تان از شما ممنون خواهد شد.

در حالت عادی صورت تان بیشتر زمان شب به بالش فشرده می شود.

احتمالاً هر روز روبالشی تان را نمی شویید، بنابراین همه ی کثیفی ها، چربی ها و گرد و غبار خانه روی آن جمع می شود.

همه این ها می توانند منجر به جوش، التهاب پوست و چروک شدن زودرس آن شوند.

6- ممکن است برای موهایتان مفید باشد اگر صبح ها با موهایی خشک و گره خورده از خواب بیدار می شوید، بهتر است به خاطر موهایتان هم که شده استفاده از بالش را کنار بگذارید.

شب ها وقتی در خواب غلت می زنید و از این پهلو به آن پهلو می شوید، موهایتان به روبالشی ساییده می شود که این امر باعث شکستن موها می شود.

روبالشی چربی موها را به خود جذب می کند، به همین دلیل موها خشک و شکننده می شوند.

منبع: روزیاتو
کلید واژه ها: بالش - باستان - خوابیدن - بین النهرین - خواب - افراد - تاریخ - اولین - بهترین روش - سنگی - درست - خرید - قدمت - استراحت - استفاده - بهداشت - بهترین - گزارش - حقیقت - سلامت - علاقه - ادامه - فواید - مورد - کنیم - هایی - بزرگ

آخرین اخبار سرویس:
رونمایی از موتورهای جدید در مرکز تحقیقات ایران خودرو

افزایش بی سابقه تولید پالایشگران چین در سال 2020

دریافت تندیس و لوح تقدیر توسط شرکت توسعه فرآوری صنایع و معادن ماهان سیرجان

جریمه بیش از 106 هزار خودرو در 2 روز گذشته به دلیل نادیده گرفتن محدودیت های کرونایی

قول روحانی، عامل کاهش نرخ دلار، طلا و سکه

فضای سبز می سازیم تا مردم کوچ نکنند

قیمت تخفیفی کالا در فروشگاه ها از روی قفسه حذف شد

90 محصول سلامت محور تولید شد / ثبت بیش از 100 میلیارد تومان صرفه جویی ارزی

پیش بینی مبارزه با ملخ صحرایی در سطح 1 میلیون هکتار

تجمع سهامداران معترض مقابل ساختمان سازمان بورس

فیلم/ اجباری شدن داشتن پرونده مالیاتی برای همه دستگاه های کارتخوان

افزایش 4.5 درصدی تردد در محورهای برون شهری

آخرین قیمت سکه، طلا و ارز 99.10.29

برنامه سالانه مدارس - جدیدترین و کاملترین برای تمامی مقاطع

یارانه نقدی در سال آینده 2 سقفی شد/ به هر ایرانی چقدر یارانه می رسد؟

ابلاغ 6 مصوبه جدید ستاد اقدامات پیشگیرانه کرونا در کیش

افزایش سرمایه دوبرابری شرکت های بیمه/بیمه مرکزی دنبال حذف خود نیست

قیمت خودرو باز هم کاهش یافت / بازار همچنان راکد است

راه های تشخیص برنج ایرانی اصل

تاز ه ترین وضعیت کووید 19 در استان خراسان جنوبی| آمار و وضعیت کم خطر نباید باعث بی توجهی به پروتکل های کرونایی باشد + جدول

کارگرانی که عیدی کامل نمی گیرند

قیمت طلا در بازارهای جهانی افزایش یافت

ثبت نام 5800 متقاضی در استان همدان

تولید 17درصد بنزین کشور در پالایشگاه امام خمینی شازند

انعقاد قرارداد با 28 سرمایه گذار ناحیه صنعتی چنارشاهیجان

جذب نیروی کارآفرین در pisc

املاک

استخدام ادمین سایت و شاگرد مغازه

نیازمند منشی خانم زرنگ و اشنابه کامپیوتر

به یک نفر اقا جهت کار در هایپر مارکت نیازمندیم

به تعدادی نیروی کار جوان اقا نیازمندیم

استخدام کارشناس فروش تلفنی در شرکت ایده نو تجارت آویژه در تهران

استخدام کارشناس برق آقا در صادق تجارت وحید در تهران

کارمند اداری نیازمندیم خانم و آقا در مشهد در شرکت بازرگانی

وعده جدید وزیر اقتصاد به سهامداران بورس

500 میلیارد تومان وام کارگشایی در اختیار کسب و کارهای کوچک روستایی قرار می گیرد

به تعدادی پیک موتوری سواری و وانت بار نیازمندیم

جهت کار در فروشگاه مبلمان

بانک مرکزی چه ارزهایی می خرد؟

تقویت لکه های صنعتی برای استقرار صنایع دستی مرکزی پیگیری می شود

گرانفروشی در فروشگاه های زنجیره ای را قبول نداریم

کاهش آمار طلاق در کرمانشاه

ماجرای دردسرساز قبض 40 میلیاردی برای استخراج بیت کوین

پرداخت بیش از 18 هزار میلیارد ریال تسهیلات قرض الحسنه ازدواج

ایران جزو 20 کشور اول دنیا از نظر ظرفیت ناوگان کشتیرانی

فاز خرسی دوم در بورس 99

آخرین وضعیت کووید 19 در استان آذربایجان شرقی| افزایش شهرهای آبی و نگرانی از عادی انگاری کرونا +جدول

آسانسور هیدرولیکی چیست؟

آغاز نوسازی 11 واحد فرسوده روستایی در پیشوا

مشترکان پرمصرف باید قیمت تمام شده آب بها را پرداخت کنند

کاهش 73 درصدی مسافر بین المللی فرودگاه ها

گله داران گوسفند دراصفهان خواستار تامین نهاده های دام

رایزنی برای افزایش وام بافت فرسوده به 150 میلیون تومان

آغاز ساخت سه مدرسه خیرساز در حاشیه اهواز

رشد تولید مقاطع تخت و طویل فولادی در 9 ماهه 99

25 میلیون بدهید 240 میلیون وام بگیرید

محمد درویش: مرگ تدریجی جنگل های هیرکانی / انتقال آب دریای خزر 400 هکتار از جنگل ها را نبود می کند

کوپرا فورمنتور با قلب آئودی وارد بازار می شود

عسل ایرانی با بسته بندی خارجی

قیمت پراید در شهرهای مختلف کشور از شمال تا جنوب

چاره ای برای مسئله گرانی مسکن در تهران وجود ندارد

وزیر صمت: مالیات پیش پای صنعت باید برداشته شود

آخرین قیمت طلا و سکه +جدول

مرغ دوباره در مسیر افزایش قیمت!

ایجاد شغل برای فارغ التحصیلان و کشاورزان با ساخت انسکتاریوم

پرداخت یارانه نقدی سال 1400 در دو سقف

جلوگیری از خروج محموله 2 میلیارد ریالی دارو از مرز سردشت

سقوط قیمت سکه به کانال 9 میلیون تومانی

قول رییس جمهور برای کاهش نرخ دلار باعث افت قیمت طلا و سکه شد/ در بازار طلا همه فروشنده شدند

در آمد یک ونیم میلیاردی تومانی کشاورزان از پرورش ماهی در شهرستان خوسف

دریافت تندیس و لوح تقدیر توسط شرکت توسعه فرآوری صنایع و معادن ماهان سیرجان

تخصیص 250 میلیارد ریال برای تکمیل اردوگاه مراقبت از معتادان گلستان

احتمال افزایش وام بافت فرسوده به 150 میلیون تومان

گیلان استان پیشرو در تولیدات گلخانه ای

بومگردی های اسفراین در آستانه ورشکستگی/ خسارت 7 میلیاردی از کرونا

تندیس طلایی همایش مسئولیت اجتماعی وزارت نفت برای گزارش پایداری مبین انرژی خلیج فارس

تخلیه کالاهای استراتژیک در اولویت قرار می گیرند

آماده سازی محل دپوی پسماند روی در زنجان تا بهمن ماه

بومی سازی 85 درصدی تجهیزات صنعت نفت

سکه10 میلیون و 150 هزار تومان شد

پرداخت یارانه نقدی سال 1400 در دو سقف

پرداخت سود سهام از طریق سجام و بی نیازی سهامداران از مراجعه به بانک

طرح تسهیلاتی رفاه دانا از سوی بانک رفاه کارگران ارائه شد

انتقاد عباس عبدی از اظهارت حدادعادل

دلار و یورو ارزان شدند | جدیدترین قیمت ارزها در 29 دی 99

قیمت های جهانی، محرک رشد نمادهای بورسی| حرکت شرکت ها در مسیر سود آوری

گزارش تصویری: شلوغی شوکه کننده سواحل بندرعباس

انتشار و عرضه اوراق مالی اسلامی حداکثر تا نیمه بهمن ماه

دریافت تندیس و لوح تقدیر توسط شرکت توسعه فرآوری صنایع و معادن ماهان سیرجان

دلیل بی اثر بودن طرح ملی مسکن چیست؟

رزم حسینی: ایدرو 50 هزار میلیارد تومان پروژه صنعتی تعریف کند

استخدام 7 عنوان شغلی در یک شرکت معتبر در شهرستان مرکزی

استخدام مدیر مالی اداری، کارشناس آزمایشگاه و کارشناس آزمایشگاه در مازندران

استخدام سرپرستی تولید

استخدام طراح خطوط پایپینگ و پمپ خانه در توسعه صنایع کاربردی جنوب در کرمان

جذب فروشنده خانم آقا در فروشگاه عمده شال و روسری

موقعیت شغلی

ورود واکسن ایران و کوبا به فاز بزرگ انسانی در اسفند/ واکسیناسیون عمومی کرونا از خرداد انجام می شود

استاندار کردستان: 21 سرمایه گذار در منطقه اقتصادی بانه زمین گرفتند

استخدام موتوری و بازاریاب

آیا خوابیدن بدون بالش ضرر دارد؟

آیا خوابیدن بدون بالش ضرر دارد؟