موضوعات داغ: - همسان سازي حقوق بازنشستگان - حقوق بازنشستگان - همسان سازي حقوق - كميسيون تلفيق - بازنشستگان تامين اجتماعي - تامين اجتماعي - بيمارستان فرهيختگان - آخرين وضعيت - رهبر معظم انقلاب - رتبه بندي معلمان - كارگردان ايراني - چربي قهوه اي - آزمون فراگير استخدامي - جيلي - افشاگر اينترنتي - قطار شهري - اسقاط خودروي فرسوده - هادرزفيلد - ابوبكر بغدادي زخمي - زيباسازي - كاراته وان پاريس - بخشودگي جرائم - برتولت برشت

مطالب مرتبط:
آیت الله مصباح یزدی: آیا می دانیم که هر لحظه که از نعمت های بی نهایت الهی دور باشیم، چه قدر ضرر کرده ایم؟!
آیا کمپوت آناناس برای شکستگی خوب است
ضرر مالی و روحی کرونا به صنف هنرهای نمایشی/ جشنواره مجازی تئاتر برگزار می شود
5 گام کاربردی برای مبارزه با غول هفت سر فضای مجازی/آیا چشم فرزند شما هم در کلاس آنلاین سرخ است؟
آیا چلسی باز از لایپزیگ بازیکن می گیرد؟
-54 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 13 آذر 1399 ساعت 08:252020-12-03اقتصادي

آیا خوابیدن بدون بالش ضرر دارد؟


- قدمت اولین بالش شناخته شده ی تاریخ به عصر بین النهرین باستان برمی گردد.

این بالش ها از سنگ درست می شدند و تنها افراد متمول استطاعت خرید آن ها را داشتند.

برخلاف بالش های سنگی عصر باستان، بالش هایی که ما امروزه استفاده می کنیم نرم و پف کرده هستند و بسیاری از افراد تا یک بالش نرم و بزرگ را بغل نکنند خواب شان نمی برد.

اما حقیقت آن است که خوابیدن با بالش شاید بهترین روش ممکن برای استراحت نباشد چون می تواند روی جسم و خلق و خوی ما تأثیر بگذارد.

دل کندن از بالش مورد علاقه ی خود می تواند کار دشواری باشد، اما خوابیدن بدون بالش هم فواید زیادی برای سلامت ما دارد که در ادامه به آن ها خواهیم پرداخت.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز،" قدمت اولین بالش شناخته شده ی تاریخ به عصر بین النهرین باستان برمی گردد.

این بالش ها از سنگ درست می شدند و تنها افراد متمول استطاعت خرید آن ها را داشتند.

برخلاف بالش های سنگی عصر باستان، بالش هایی که ما امروزه استفاده می کنیم نرم و پف کرده هستند و بسیاری از افراد تا یک بالش نرم و بزرگ را بغل نکنند خواب شان نمی برد.

اما حقیقت آن است که خوابیدن با بالش شاید بهترین روش ممکن برای استراحت نباشد چون می تواند روی جسم و خلق و خوی ما تأثیر بگذارد.

دل کندن از بالش مورد علاقه ی خود می تواند کار دشواری باشد، اما خوابیدن بدون بالش هم فواید زیادی برای سلامت ما دارد که در ادامه به آن ها خواهیم پرداخت.

1- جلوی پشت درد را می گیرد بسیاری از بالش ها باعث می شوند هنگام خواب بدن در حالتی غیر طبیعی قرار بگیرد و پس از مدتی دیگر تکیه گاه بدن نیستند.

گرچه بالش ها به خودی خود باعث پشت درد نمی شوند، اما می توانند بسیاری از مشکلات زمینه ای را تشدید کنند.

وقتی بدون بالش می خوابید، ستون فقرات تان می تواند استراحت کند و بدن در حالت طبیعی خودش قرار بگیرد.

2- جلوی گردن درد را می گیرد بیشتر بالش ها کمکی به درست خوابیدن شما نمی کنند و حتی می توانند حالت خوابیدن تان را بدتر کنند.

خم شدن گردن به هر شکل در طولانی مدت شما را اذیت خواهد کرد و بالش هایی که بیش از حد سفت یا نرم هستند ممکن است باعث گردن درد شوند.

3- جلوی سردرد را می گیرد اگر صبح ها با سردرد یا سرگیجه از خواب بیدار می شوید، شاید تقصیر بالش تان باشد.

بالش هایی که ارتفاع زیادی دارند سر و گردن را به جلو خم کرده و فشار بیشتری به ماهیچه های گردن وارد می کنند.

این مسأله ممکن است باعث شود صبح ها به محض بیرون آمدن از تخت سردرد بگیرید.

4- ممکن است اضطراب را کم کند اگر بالش تان شب ها راحت نباشد، ممکن است در خواب مدام غلت بزنید و از این پهلو به آن پهلو شوید.

هر قدر خواب تان بیشتر مختل شود، بدن شما فرصت کمتری برای انجام بسیاری از عملکردهای مهم خود خواهد داشت که در طول شب رخ می دهند.

کمبود خواب مداوم می تواند روی خلق و خو و مهارت های فکری شما تأثیر بگذارد و باعث می شود در طول روز هورمون اضطراب بیشتری در بدن تان تولید شود.

5- جلوی جوش زدن را می گیرد اگر دیگر بدون بالش بخوابید، پوست تان از شما ممنون خواهد شد.

در حالت عادی صورت تان بیشتر زمان شب به بالش فشرده می شود.

احتمالاً هر روز روبالشی تان را نمی شویید، بنابراین همه ی کثیفی ها، چربی ها و گرد و غبار خانه روی آن جمع می شود.

همه این ها می توانند منجر به جوش، التهاب پوست و چروک شدن زودرس آن شوند.

6- ممکن است برای موهایتان مفید باشد اگر صبح ها با موهایی خشک و گره خورده از خواب بیدار می شوید، بهتر است به خاطر موهایتان هم که شده استفاده از بالش را کنار بگذارید.

شب ها وقتی در خواب غلت می زنید و از این پهلو به آن پهلو می شوید، موهایتان به روبالشی ساییده می شود که این امر باعث شکستن موها می شود.

روبالشی چربی موها را به خود جذب می کند، به همین دلیل موها خشک و شکننده می شوند.

منبع: روزیاتو
کلید واژه ها: بالش - باستان - خوابیدن - بین النهرین - خواب - افراد - تاریخ - اولین - بهترین روش - سنگی - درست - خرید - قدمت - استراحت - استفاده - بهداشت - بهترین - گزارش - حقیقت - سلامت - علاقه - ادامه - فواید - مورد - کنیم - هایی - بزرگ

آخرین اخبار سرویس:
بورس در دومین روز معاملات سبز ماند

بانک تجارت شریک راهبردی ذوب آهن اصفهان برای ارتقاء تولید

خرید طلای عروس قسطی شد

40هزار میلیارد تومان فرار مالیاتی داریم

کشت 107 هزار هکتار گندم

کسب بالاترین میزان فروش و سودخالص 9ماهه از ابتدای تاسیس «فخاس»

انتقاد روحانی از فضاسازی سیاسی علیه بازار سرمایه / نیازمند آرامش و ثباتیم

کپسول زیستی برای پرتاب زیرمداری

علت ریزش آخر وقت بورس امروز مشخص شد

اینفوگرافیک | بازگشت آمار بیماران جدید کرونا به زیر مرز سرسخت | نوسان در شمار جان باختگان | یخ زدن یک آمار حیاتی

آیین بهره برداری از طرح های صنعتی در شهرک صنعتی شیراز

تامین 2.2 میلیارد دلار کنسرسیوم بانکی برای پروژه بید بلند

هم پوشانی دولت و مجلس نیاز اداره بازار فولاد است

خودرو در بازار به زیر قیمت کارخانه رسید/افت 120میلیون تومانی چینی ها

دزفول ، شهر گل های مریم و رز

صدور روادید گردشگری امارات برای ایرانی ها به تأخیر افتاد

رییس سازمان حمایت از مصرف کنندگان و تولید کنندگان: در 24 ساعت آینده مرغ به قیمت مصوب بر می گردد

سود سرشار اقتصادی با افزایش ضریب بازیافت میدان های نفتی

مهار زمین خواری و مدیریت اراضی کشاورزی با اجرای کامل طرح حدنگار

درخواست مرغدران برای افزایش قیمت مصوب مرغ

شناسایی 1.8 میلیون واحد مسکونی خالی/اتصال سامانه املاک به سامانه ثبت احوال

بخش نفت و گاز تحریم ها و انحصار های خارجی را بی اثر کرد

یکی از برکات انقلاب خودکفایی در صنعت برق است

افزایش سرمایه جذاب 234 درصدی بیمه دی تصویب شد

پیش بینی یک فعال بازار از آینده قیمت طلا و سکه/ دلیل نوسان چیست؟

افزایش 440 هزار تومانی قیمت سکه

جدول تغییرات قیمت خودرو سایپا و قیمت خودرو ایران خودرو یکشنبه 5 بهمن

روش تهیه چای و دمنوش های گیاهی کیسه ای در خانه

امکان ثبت نام جاماندگان و حذف شدگان یارانه فراهم می شود

همیاری بانک صادرات ایران در تجهیز گرم خانه های تهران

قیمت سکه امروز یکشنبه 5 بهمن ماه 99

بیمه های زندگی با مدیریت استراتژیک، از محصولات اساسی تجارت نو می شود

عرضه روزانه 300 تن تخم مرغ در بار انداز تهران

چرا عمر مفید ساختمان ها در ایران بیشتر از 30 سال نیست؟

درآمد کارگران چطور افزایش می یابد؟

فاصله 9.5 درصدی تورم دهک های درآمدی در دی 99

محدود شدن بازار اتکایی به داخل کشور سبب تجمع ریسک می شود

پژوهشگاه نفت و تدبیر پتروانرژی اسپادانا اروند تفاهم نامه امضا کردند

قطعه سازان داخلی در حال غلبه بر تبعات تحریم ها هستند

جهانگیری: زمستان گذشت و روسیاهی اش برای آنانی ماند که با دولت همراهی نکردند

عوامل موثر در دسترسی خانوارها به مسکن

پرداخت 356 میلیارد ریال تسهیلات کرونایی در کاشان

حمل و بارگیری 70 هزار تن ذرت وارداتی از بندر شهید بهشتی چابهار

واکسیناسیون با واکسن موثر و بی خطر خارجی آغاز خواهد شد

افتتاح سراسری مراکز جامع درمان و بازتوانی اعتیاد در 23 استان کشور به صورت همزمان

300 هکتار زمین برای طرح اقدام ملی مسکن در زنجان تامین شد

بورس در دومین روز معاملات سبز ماند

حجم مبادلات تجاری ایران-ارمنستان به یک میلیارد دلار افزایش می یابد

جهانگیری: زمستان گذشت و روسیاهی اش برای آنانی ماند که با دولت همراهی نکردند

لزوم تقویت استحکام سازه های زیرساختی

هاشمی: بودجه 1400 تهران انقباضی است

صدور مجوز پذیرش سهام و یا انتشار اوراق برای 80 شرکت در بورس

قیمت محصولات ایران خودرو در 5 بهمن 99/ مقایسه نرخ کارخانه و بازار

مدل نوآوری تدریجی بهترین ایده برای همکاری شبکه بانکی و فین تک ها است

سعید شیرکوند: هدف دولت حمایت از خودروسازی است

تعدیل 3800 دستگاه چراغ روشنایی معابر درطرح مدیریت بار زمستانی

تغییرات اقتصادی در سوریه و انتشار اسکناس جدید 5 هزار لیره ای

توضیحات بانک مرکزی درباره چک های جدید

کشف 40 میلیونی کالای قاچاق از یک وانت بار

نوسازها در ارزان ترین منطقه تهران چند؟

جدول قیمت گوشی شیائومی امروز یکشنبه 5 بهمن 99

چرا دبی برای ایرانیان روادید صادر نمی کند؟

قیمت سکه 5 بهمن 1399 به 10 میلیون و 770 هزار تومان رسید

پیش بینی یک فعال بازار از آینده قیمت طلا و سکه/ دلیل نوسان چیست؟

راه اندازی فاز نخست گوره – جاسک ؛ تا پایان امسال

این روز ها خودرو زیر قیمت کارخانه هم مشتری ندارد

ساخت خانه های 70 تا 100 متری در طرح جهش مسکن

مشخصات ظاهری چک های جدید

رییس شورای شهر: بودجه 1400 تهران انقباضی است

غلبه قطعه سازان داخلی بر محدودیت های تحریم

کدام بخش های اقتصاد پس از کرونا اوج می گیرند؟

تعویض فنس ولو خروجی انتقال فرآورده های نفتی اصفهان ـ رفسنجان

افزایش قیمت نتیجه کاهش عرضه ام دی اف

دلیل کاهش جذابیت بورس از دیدگاه کارشناسی

خسارت میلیاردی تردد خودروهای سنگین به خیابانهای بردسکن

افزایش 27 درصدی درآمدهای مالیاتی آذربایجان شرقی

نقش آفرینی نفت مناطق مرکزی در تأمین گاز مصرفی کشور

سهم 95 درصدی تولید داخل در طرح خط لوله گوره- جاسک

صدور مجوز پذیرش سهام و یا انتشار اوراق برای 80 شرکت در بازار سرمایه

می توان به طرح توسعه آذر نمره قبولی داد

بهره برداری از 111 پروژه همزمان با فجر انقلاب در همدان آغاز می شود

بهبودی 97 درصدی مبتلایان به کرونا در فارس

شعبه دوم فضای اشتراکی «کارمانا» در دانشگاه امیر کبیر افتتاح شد

78 دستگاه ماینر قاچاق در شهرستان دنا کشف شد

فوری | سازمان بورس فروش مشکوک حقوقی های بزرگ را باطل کرد

افتتاح 1600 میلیارد ریال||| پروژه صنعتی شیراز

همه برای تعادل بازار ارز در چارچوب سیاست های بانک مرکزی کمک کنند

مشوق های اجاره داری حرفه ای فراهم نیست

چرا خرید نهال به صورت آنلاین شامل تخفیف می شود

نوسازهای ارزان ترین منطقه تهران چند؟

جزییات ظاهری چک های جدید چیست؟ +فیلم

افزایش یارانه در سال آینده به 91 هزار تومان/ امکان ثبت نام جاماندگان و حذف شدگان یارانه فراهم می شود

دلایل عدم واردات جو از عراق به رغم اعلام آمادگی این کشور

خبر خوش برای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی

امارات میزبان اولین نسخه مجازی بزرگ ترین حراجی کتاب بیگ بد وولف

افزایش 45درصدی قیمت شکر طی یک ماه اخیر

امکان ثبت نام جاماندگان و حذف شدگان یارانه فراهم می شود

اصلاح قیمت قراضه آغاز شد

وزارت نفت از شرکت های بزرگ دانش بنیان حمایتی نمی کند| فرو رفتن 15 هزار تن سرب به داخل خاک کشور

کسب بالاترین میزان فروش و سودخالص 9ماهه از ابتدای تاسیس «فخاس»

آیا خوابیدن بدون بالش ضرر دارد؟

آیا خوابیدن بدون بالش ضرر دارد؟