خواص اسفناج و مضراتخواص اسفناج و مضرات خواص اسفناج و مضرات ؛ فواید و عوارض خوردن اسفناج برای بدن همگی در سایت فال و خواب. امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم خواص مواد غذایی سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد. - سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد. همانطور که می دانید قرآن کریم از بهشت با نام جنت نام برده است و معنی جنت باغی است که درختان میوه فراوان دارد. همچنین در این کتاب آسمانی از میوه های زیادی نام برده شده است. بیشتر بخوانید : خواص آلبالو در شیردهی ؛ فواید و مضرات آلبالو در دوران شیردهی چیست" امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه ها است. از مهمترین میوه هایی که در قرآن از آنها نام برده شده است می توانیم به انجیر و زیتون اشاره کنیم که به تازگی یک گروه تحقیقات ژاپنی پی به خواص فوق العاده مصرف یک عدد انجیر و هفت عدد زیتون شده است. پس از اینکه یکی از قرآن پژوهان مصری اعلام کرد که خداوند در قرآن به انجیر و زیتون قسم خورده است و نام انجیر یک بار و نام زیتون هفت بار در قرآن آمده است ، رییس این گروه مسلمان شد. خواص اسفناج و مضرات از دیدگاه طب سنتی طبع اسفناج سرد و تر بوده، اما میزان سردی اسفناج زیاد نیست و طبع آن رو به معتدل است. اسفناج سرشار از فیبر است و بسیار کم کالری و یکی از بهترین مواد غذایی برای کاهش وزن است. بیشتر بخوانید : آب گازدار برای کلیه ؛ همچنین پوست صورت را سفت می کند" برای پیشگیری از یبوست مفید است. برای پیشگیری از سرطان های مختلف مفید است. پیشگیری از بیماری های چشمی مانند آب مروارید و تباهی لکه زرد به دلیل داشتن پتاسیم و ویتامین ث باعث کاهش فشار خون می شود. به دلیل داشتن روی و منیزیم زیاد باعث خواب آرام می شود. کاهش دهنده کلسترول بد خون است. باعث تقویت مغز و حافظه می شود و تاثیر مثبت روی سیستم عصبی دارد. دارای خاصیت ضد التهابی است. پیشگیری از آرتروز و پوکی استخوان و سردردهای میگرنی و آسم با مصرف اسفناج. درمان مشکلات غده تیرویید. غرغره کردن آب اسفناج برای درمان سنگ کلیه و گلو درد و سوزش ادرار مفید است. ملین است و باعث درمان سرفه های خشک می شود. برای پیشگیری و درمان بیماری های قلبی مفید است چرا که سرشار از امگا 3 است. برای کسانی که وقت زیادی را جلوی لب تاب و کامپیوتر صرف می کنند خیلی خوب است. برای افرادی که معده ضعیفی دارند خوب است چرا که هضم آن راحت است. اگر از بیماری های سنگ کلیه و یا بیماری های دستگاه ادراری رنج می برید می توانید از مصرف اسفناج خودداری کنید چرا که کلسیم و اگزالات موجود در اسفناج سنگ ساز هستند. افراد سرد مزاج باید اسفناج را با زنجبیل و هل مصرف کنند. مصرف بیش از حد اسفناج در توانایی جذب برخی از مواد مغذی از جمله کلسیم، منیزیم، زینک و غیره تداخل ایجاد می کند. مصرف بیش ا زحد اسفناج خام و پخته باعث مشکلات شکمی مانند ورم و اسپاسم معده و گاز روده و یبوست و دل درد می شود. مصرف زیاد اسفناج می تواند منجر به اسهال شود. اسفناج خودش منبع آهن است ولی استفاده بیش از حد از آن باعث کم خونی می شود چرا که بدن قابلیات جذب آهن را از دست می دهد. مصرف اسفناج باعث افزایش اسید اوریک بدن می شود و برای افراد مبتلا و یا مستعد به نقرس بد است. مصرف اسفناج می تواند باعث زبر شدن دندان ها شود. مصرف بیش از حد اسفناج می تواند منجر به آلرژی شود. مصرف این گیاه می تواند با داروهای ضد انعقاد خون مثل وارفارین تداخل داشته باشد. زیاده روی در مصرف این گیاه می تواند منجر به آکنه شود. مصرف همزمان ماست و اسفناج باعث می شود که آهن جذب نشود و مقداری از کلسیم ماست هم دفع شود. منجمد کردن و یخ زدن اسفناج فریزر شده باعث می شود که مقداری از خواص خود را از دست بدهد. خشک کردن اسفناج باعث می شود که مقداری از خواص خود را از دست بدهد مانند ویتامین C و املاح و مواد معدنی دیگر. تحقیقات نشان می دهد که بهتر است خیال منجمد کردن اسفناج را از سر خود بیرون کنید. اسفناج مانده خواص غذایی زیادی ندارد و بهتر است این سبزی را تازه مصرف کنید. مصرف بیش از حد اسفناج در بارداری باعث می شود که دیگر مواد معدنی که مصرف می کنید جذب بدن شما نشوند. به دلیل داشتن فیبر زیاد می تواند باعث نفخ و یبوست در بارداری شود. اسفناج پخته شده را زیاد نگه ندارید زیرا در آن تغییرات شیمیایی ایجاد میشود و تولید سم میکند. آشنایی با دیگر خواص اسفناج برای اینکه شما سروران گرامی با دیگر خواص اسفناج" آشنا شوید این بخش را برای شما تهیه نموده ایم. آشنایی با اسفناج اسفناج یک گیاه گلدار و یک ساله است که ساقه و برگ های بسیار لطیفی دارد. نکته جالب در مورد اسفناج این است که بر خلاف تصور عموم که اسفناج را یکی از منابع غنی آهن می دانند ، در هر 100 گرم اسفناج خام فقط 3٫5 میلی گرم آهن موجود است. اسفناج سرشار از کاروییدهای لوتیین و گزانتین است که این کاروییدها می توانند باعث از بین رفتن رادیکال های آزاد در بدن شوند. اسفناج به نسبت سبزیجات دیگر دارای فیبر دو برابر می باشد که به همین جهت برای دستگاه گوارش بسیار مفید است. درمان کبد چرب اسفناج دارای کربوهیدرات ، آب و آنتی اکسیدان فراوان می باشد که برای سلامت کبد مفید است. اسفناج برای سم زدایی بدن و درمان کبد چرب موثر است. کاهش استرس و افسردگی در اسفناج روی و منیزیم به میزان لازم وجود دارد که باعث کاهش استرس و اضطراب شده و برای درمان افسردگی مفید است. شما می توانید برای جلوگیری از بی خوابی از اسفناج کمک بگیرید. تقویت سیستم ایمنی در اسفناج ویتامین آ به مقدار کافی وجود دارد که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و برای جلوگیری از بیماری های عفونی مفید است. اگر می خواهید از بیماری های عفونی مختلف در امان باشید اسفناج بخورید. یک فنجان اسفناج حدود 337 درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین آ را تامین می کند. ضد آفتاب طبیعی جالب است بدانید اسفناج در میان افرادی که به خواص مواد غذایی علاقمند هستند به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی شناخته می شود. دلیل این امر این است که اسفناج سرشار از ویتامین های گروه B می باشد و به همین جهت می تواند از پوست بدن در مقابل اشعه های مضر خورشید محافظت کند. اشعه های UV برای پوست بدن انسان مضرر هستند و حتی می توانند در دراز مدت باعث بیماری های پوستی شدید مثل سرطان پوست شوند. از این رو برای جلوگیری از آفتاب سوختگی حتما اسفناج را در رژیم غذایی خود قرار دهید. درمان جوش و آکنه نوشیدن آب اسفناج برای پاکسازی موضعی پوست و پاکسازی جوش و آکنه موثر است. آب اسفناج را با کمی آب ترکیب کنید و بر روی پوست خود قرار دهید. این کار را به مدت 20 دقیقه انجام دهید و سپس با آب سرد بشویید. درمان یبوست اسفناج دارای فیبر نامحلول می باشد که برای حرکات روده موثر است و از یبوست پیشگیری می کند. شما می توانید اسفناج را برای هضم راحت تر میل کنید و برای درمان نفخ از اسفناج استفاده کنید. دیابت این سبزی دارای خاصیت ضد دیابت می باشد که مصرف آن برای افزایش سطح حساسیت به انسولین موثر است. آنتی اکسیدان های موجود در این سبزی از تغییرات اکسیداتیو بدن پیشگیری می کند. سلامت چشم اسفناج دارای آنتی اکسیدان های لوتیین و زاکسنتین می باشد که برای جلوگیری از بیماری های چشمی مانند آب مروارید موثر است. اگر می خواهید از غشای مخاطی و بینایی خود مراقبت کنید بهتر است اسفناج میل کنید.
|
آخرین اخبار سرویس:ثبت روز بدون فوتی کرونایی در اردبیل؛ کاهش آمار بستری ها کاملاً شکننده استپلو شوشتری با فیله مرغ، خوشمزه و لذیذ + طرز تهیهاستفاده از یک قلیان ویژه برای بهبود عملکرد ریه وتنفسورود اولین محموله واکسن تا چند هفته آیندهطرز تهیه برگر بادمجان و پنیر کبابی خوشمزهاگر سردرد دارید با این دمنوش ها درمان کنیدنخستین محموله واکسن کرونا در راه ایرانشناسایی عفونی ترین موارد کرونا با تست های سریعرییس علوم پزشکی: میزان ابتلا به کرونا در همدان رو به افزایش استکرونا درمان سرطان را هم به تاخیر انداختکشف سنگ چخماق 2.6 میلیون ساله برای شکستن استخوان هااکسیژن خون مهرداد میناوند بالاتر رفتسازمان نظام پزشکی: نخستین محموله واکسن کرونا تا چند هفته آینده وارد می شودحذف شام منجر به افزایش وزن و چاقی می شود27 شهرستان خراسان رضوی در وضعیت آبی کرونا هستنداکسیژن خون مهرداد میناوند بالاتر رفتدلیل احساس طعم شیرینی در دهان چیست؟کاهش فرآورده های خونی در ایلامآخرین آمار کرونا در البرز| 20 بیمار بستری شدند و 2 نفر جان باختندزمان ورود نخستین محموله واکسن کرونا به کشور اعلام شدچرام مدام دهان طعم شیرین دارد؟نابودی سلول های سرطانی با شیمی درمانی نوری و تنها یک تزریقفشار خون بالا خطر ابتلا به کرونا را افزایش می دهد؟با تشخیص به موقع این سرطان را درمان کنیدخواص شگفت انگیز جوانه ها را بشناسیمچرا شب ها کف پایم داغ می شود؟کدام سبزیجات باید پیش از مصرف پخته شوند؟مسمومیت 197 نفر با گاز CO/ جان باختن 7 نفرعملکرد خوب البرزی ها در مقابله با کروناابتلای 43 هزار و 808 زنجانی به کووید 19/ نگرانی از روند افزایشی آمار مبتلایانچند ترفند ساده برای داشتن یک ساعت خواب راحتفوتی های کرونایی در اردبیل به صفر رسیدپلمب 9 کلینیک در همدانطغیان دوباره کرونا در کمین قمبا ژن درمانی دیرتر پیر می شویدعامل ژنتیکی که باعث سکته مغزی می شودمحققان کره ای: تشخیص سرطان پروستات در 20 دقیقهکرونا در البرز 2 قربانی دیگر گرفتتولید نمایشگر زیستی قابل نصب بر روی پوستکاهش 8 درصدی اهدای خون در استان ایلام در سال جاریثبت اختراع پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریهموشن گرافی/ پرخطر شدن تست غربالگری به معنی نقص در جنین نیستمصرف خودسرانه این دارو برای درس خواندن ممنوع296 بیمار مبتلا به کرونا در البرز بستری هستندنقش آزمایش های سریع کووید-19 در شناسایی عفونی ترین موارد کووید-19نخستین محموله واکسن کرونا تا چند هفته آینده وارد می شودابوالقاسمی: فایزر با هدف سرپوش گذاشتن به تحریم های دارویی آمریکا می خواست به ایران واکسن کرونا بدهد(فیلم) رییسی: ما مسئول سلامت مردم هستیم، باید قاطعانه جلوی هر نوع تجمعی را گرفتهمورویید چیست؟ از علائم تا درمان آنثبت روز بدون فوتی کرونایی در اردبیل؛ کاهش آمار بستری ها کاملاً شکننده استبلایی که واکسن کرونا فایزر سر یک مادر آوردرور بذون فوتی کرونا در اردبیل، 24 بستری جدیدنخستین محموله واکسن کرونا تا چند هفته آینده به ایران می رسدروحانی: تا 6 ماه آینده باید پروتکل ها را رعایت کنیم | واکسیناسیون از ماه جاری آغاز خواهد شدقدرت کشندگی مبتلایان به ویروس جدید بالاتر استفوت 1315 لرستانی به علت کرونا/ 63167 نفر مبتلا شدنداجرای طرح پزشک خانواده در کردستان+ارتباط تصویریکرونا در اردبیل بدون فوتی و 24 بستری جدیدپزشک در منزل تهرانپارس با بهترین قیمتهشدار دانشگاه علوم پزشکی زابل؛ خطر شیوع آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان در منطقه سیستاننام نویسی 534 پزشک بوشهری در سامانه نسخه نویسی الکترونیکتشکیل جلسه کارگروه یکپارچه سازی حقوق اساتید دو وزارتخانه علوم و بهداشتمسمومیت 197 نفر با گاز CO/ جان باختن 7 نفربستری شدن 46 بیمار مشکوک به کرونا در بخش مراقبت های ویژه«دود وَزَن» آبشاری منحصربه فرد در شمال ایرانمسمومیت 197 نفر با گاز CO/ جان باختن 7 نفرنخستین محموله واکسن کرونا تا چند هفته آینده وارد می شودچتر حمایتی امدادی برای بیماران خاص استانآخرین آمار کرونا در اردبیل| بستری شدن 25 بیمار جدید/ سرعین هم آبی شدحقایقی درباره سردردهای فصلی!هر سال بیش از 90 هزار نفر در ایران به سرطان مبتلا می شوندپیشگیری از عود ملانوم با استفاده از یک واکسنغربالگری به همه خانم های باردار در هر سنی توصیه می شود/ دلایل اهمیت انجام غربالگری های پیش از تولد چیست؟حذف شام منجر به افزایش وزن و چاقی می شودتاخیر در رویه پیری با ژن درمانیسازمان غذا و دارو: به اندازه یک ماه ذخیره انسولین در کشور داریمافزایش مراجعه بیماران کرونا به مراکز درمانی در برخی شهرهاواکسیناسیون فعلی کرونا قادر به ایجاد ایمنی جمعی نیستتوزیع بسته های معیشتی میان خانواده های کم بضاعتتعداد مبتلایان کرونا در لرستان به63 هزار و 167 نفر رسید25 درصد زوجین جوان توان باروری ندارندفوتی های کرونایی در اردبیل به صفر رسیدافزایش بیماران کرونایی سرپایی در برخی استان ها/ احتمال بازنگری در اعمال محدودیت هاچه غذاهایی برای حفظ سلامت ریه ها مصرف کنیم؟شناسایی 2 معتاد مبتلا به ایدز در پایگاه های ترک اعتیادسالانه بیش از 90 هزار نفر در کشور به سرطان مبتلا می شوندپیشگیری از عود ملانوم با استفاده از یک واکسن15درصد جمعیت سیستان و بلوچستان به کرونا مبتلا شده اندتشخیص زودهنگام آلزایمرریپورتاژ آگهی چیست؟ و چه تاثیری دارد؟دنـیای پرخاصیت چیامرگ 1315 لرستانی به دلیل کرونا/ تعداد مبتلایان به 63 هزار و 167 نفر رسیدهشدار، بی توجهی به علائم کرونا و مراجعه دیر هنگام به پزشک چه بلایی سرتان می آوردپیک جدید کرونا در راه است؟فوت 1315 نفر بر اثر کرونا در لرستانبرای درمان بیماریهای گوارشی ، استرس را از خودتان دور کنیدپیشگیری از عود ملانوم با استفاده از یک واکسنچه عواملی باعث حاملگی مولار می شوند؟چگونه از گرفتگی دردناک عضلات پا خلاص شویم؟خوراکی ای خوشمزه و شیرین برای سلامتی دستگاه تنفس |