موضوعات داغ: - مهرداد ميناوند - فوتبال ايران - پرسپوليسي ها - فرهاد مجيدي - تيم فوتبال استقلال - تيم فوتبال استقلال تهران - فوتبال استقلال - نقل و انتقالات - تيم ملي فوتبال ايران - استقلال تهران - پذيرش دوره هاي تكميلي تخصصي - سالمندي - منچسترسيتي ليورپول - كوچك محله - تيپ شخصيتي - كارگران مخابرات روستايي - امام جمعه سنندج - ايپك - قادر آباد - معدن زغال سنگ - ابوالفضل امان الله - ناقص الخلقه - مجمع خيرين ازدواج

مطالب مرتبط:
خواص اسفناج با ماست
خواص خاکشیر برای چربی خون ؛ با خوردن خاکشیر چربی خونتان را کاهش دهید
خواص دانه انار خشک شده
خواص پوست این میوه غنی از انرژی،از خودش بیشتر
خواص موز و عسل و دارچین
-16 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 13 آذر 1399 ساعت 07:252020-12-03پزشكي

خواص اسفناج و مضرات


خواص اسفناج و مضرات خواص اسفناج و مضرات ؛ فواید و عوارض خوردن اسفناج برای بدن همگی در سایت فال و خواب.

امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم خواص مواد غذایی سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

- سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

همانطور که می دانید قرآن کریم از بهشت با نام جنت نام برده است و معنی جنت باغی است که درختان میوه فراوان دارد.

همچنین در این کتاب آسمانی از میوه های زیادی نام برده شده است.

بیشتر بخوانید : خواص آلبالو در شیردهی ؛ فواید و مضرات آلبالو در دوران شیردهی چیست" امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه ها است.

از مهمترین میوه هایی که در قرآن از آنها نام برده شده است می توانیم به انجیر و زیتون اشاره کنیم که به تازگی یک گروه تحقیقات ژاپنی پی به خواص فوق العاده مصرف یک عدد انجیر و هفت عدد زیتون شده است.

پس از اینکه یکی از قرآن پژوهان مصری اعلام کرد که خداوند در قرآن به انجیر و زیتون قسم خورده است و نام انجیر یک بار و نام زیتون هفت بار در قرآن آمده است ، رییس این گروه مسلمان شد.

خواص اسفناج و مضرات از دیدگاه طب سنتی طبع اسفناج سرد و تر بوده، اما میزان سردی اسفناج زیاد نیست و طبع آن رو به معتدل است.

اسفناج سرشار از فیبر است و بسیار کم کالری و یکی از بهترین مواد غذایی برای کاهش وزن است.

بیشتر بخوانید : آب گازدار برای کلیه ؛ همچنین پوست صورت را سفت می کند" برای پیشگیری از یبوست مفید است.

برای پیشگیری از سرطان های مختلف مفید است.

پیشگیری از بیماری های چشمی مانند آب مروارید و تباهی لکه زرد به دلیل داشتن پتاسیم و ویتامین ث باعث کاهش فشار خون می شود.

به دلیل داشتن روی و منیزیم زیاد باعث خواب آرام می شود.

کاهش دهنده کلسترول بد خون است.

باعث تقویت مغز و حافظه می شود و تاثیر مثبت روی سیستم عصبی دارد.

دارای خاصیت ضد التهابی است.

پیشگیری از آرتروز و پوکی استخوان و سردردهای میگرنی و آسم با مصرف اسفناج.

درمان مشکلات غده تیرویید.

غرغره کردن آب اسفناج برای درمان سنگ کلیه و گلو درد و سوزش ادرار مفید است.

ملین است و باعث درمان سرفه های خشک می شود.

برای پیشگیری و درمان بیماری های قلبی مفید است چرا که سرشار از امگا 3 است.

برای کسانی که وقت زیادی را جلوی لب تاب و کامپیوتر صرف می کنند خیلی خوب است.

برای افرادی که معده ضعیفی دارند خوب است چرا که هضم آن راحت است.

اگر از بیماری های سنگ کلیه و یا بیماری های دستگاه ادراری رنج می برید می توانید از مصرف اسفناج خودداری کنید چرا که کلسیم و اگزالات موجود در اسفناج سنگ ساز هستند.

افراد سرد مزاج باید اسفناج را با زنجبیل و هل مصرف کنند.

مصرف بیش از حد اسفناج در توانایی جذب برخی از مواد مغذی از جمله کلسیم، منیزیم، زینک و غیره تداخل ایجاد می کند.

مصرف بیش ا زحد اسفناج خام و پخته باعث مشکلات شکمی مانند ورم و اسپاسم معده و گاز روده و یبوست و دل درد می شود.

مصرف زیاد اسفناج می تواند منجر به اسهال شود.

اسفناج خودش منبع آهن است ولی استفاده بیش از حد از آن باعث کم خونی می شود چرا که بدن قابلیات جذب آهن را از دست می دهد.

مصرف اسفناج باعث افزایش اسید اوریک بدن می شود و برای افراد مبتلا و یا مستعد به نقرس بد است.

مصرف اسفناج می تواند باعث زبر شدن دندان ها شود.

مصرف بیش از حد اسفناج می تواند منجر به آلرژی شود.

مصرف این گیاه می تواند با داروهای ضد انعقاد خون مثل وارفارین تداخل داشته باشد.

زیاده روی در مصرف این گیاه می تواند منجر به آکنه شود.

مصرف همزمان ماست و اسفناج باعث می شود که آهن جذب نشود و مقداری از کلسیم ماست هم دفع شود.

منجمد کردن و یخ زدن اسفناج فریزر شده باعث می شود که مقداری از خواص خود را از دست بدهد.

خشک کردن اسفناج باعث می شود که مقداری از خواص خود را از دست بدهد مانند ویتامین C و املاح و مواد معدنی دیگر.

تحقیقات نشان می دهد که بهتر است خیال منجمد کردن اسفناج را از سر خود بیرون کنید.

اسفناج مانده خواص غذایی زیادی ندارد و بهتر است این سبزی را تازه مصرف کنید.

مصرف بیش از حد اسفناج در بارداری باعث می شود که دیگر مواد معدنی که مصرف می کنید جذب بدن شما نشوند.

به دلیل داشتن فیبر زیاد می تواند باعث نفخ و یبوست در بارداری شود.

اسفناج پخته شده را زیاد نگه ندارید زیرا در آن تغییرات شیمیایی ایجاد می‎شود و تولید سم می‎کند.

آشنایی با دیگر خواص اسفناج برای اینکه شما سروران گرامی با دیگر خواص اسفناج" آشنا شوید این بخش را برای شما تهیه نموده ایم.

آشنایی با اسفناج اسفناج یک گیاه گلدار و یک ساله است که ساقه و برگ های بسیار لطیفی دارد.

نکته جالب در مورد اسفناج این است که بر خلاف تصور عموم که اسفناج را یکی از منابع غنی آهن می دانند ، در هر 100 گرم اسفناج خام فقط 3٫5 میلی گرم آهن موجود است.

اسفناج سرشار از کاروییدهای لوتیین و گزانتین است که این کاروییدها می توانند باعث از بین رفتن رادیکال های آزاد در بدن شوند.

اسفناج به نسبت سبزیجات دیگر دارای فیبر دو برابر می باشد که به همین جهت برای دستگاه گوارش بسیار مفید است.

درمان کبد چرب اسفناج دارای کربوهیدرات ، آب و آنتی اکسیدان فراوان می باشد که برای سلامت کبد مفید است.

اسفناج برای سم زدایی بدن و درمان کبد چرب موثر است.

کاهش استرس و افسردگی در اسفناج روی و منیزیم به میزان لازم وجود دارد که باعث کاهش استرس و اضطراب شده و برای درمان افسردگی مفید است.

شما می توانید برای جلوگیری از بی خوابی از اسفناج کمک بگیرید.

تقویت سیستم ایمنی در اسفناج ویتامین آ به مقدار کافی وجود دارد که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و برای جلوگیری از بیماری های عفونی مفید است.

اگر می خواهید از بیماری های عفونی مختلف در امان باشید اسفناج بخورید.

یک فنجان اسفناج حدود 337 درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین آ را تامین می کند.

ضد آفتاب طبیعی جالب است بدانید اسفناج در میان افرادی که به خواص مواد غذایی علاقمند هستند به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی شناخته می شود.

دلیل این امر این است که اسفناج سرشار از ویتامین های گروه B می باشد و به همین جهت می تواند از پوست بدن در مقابل اشعه های مضر خورشید محافظت کند.

اشعه های UV برای پوست بدن انسان مضرر هستند و حتی می توانند در دراز مدت باعث بیماری های پوستی شدید مثل سرطان پوست شوند.

از این رو برای جلوگیری از آفتاب سوختگی حتما اسفناج را در رژیم غذایی خود قرار دهید.

درمان جوش و آکنه نوشیدن آب اسفناج برای پاکسازی موضعی پوست و پاکسازی جوش و آکنه موثر است.

آب اسفناج را با کمی آب ترکیب کنید و بر روی پوست خود قرار دهید.

این کار را به مدت 20 دقیقه انجام دهید و سپس با آب سرد بشویید.

درمان یبوست اسفناج دارای فیبر نامحلول می باشد که برای حرکات روده موثر است و از یبوست پیشگیری می کند.

شما می توانید اسفناج را برای هضم راحت تر میل کنید و برای درمان نفخ از اسفناج استفاده کنید.

دیابت این سبزی دارای خاصیت ضد دیابت می باشد که مصرف آن برای افزایش سطح حساسیت به انسولین موثر است.

آنتی اکسیدان های موجود در این سبزی از تغییرات اکسیداتیو بدن پیشگیری می کند.

سلامت چشم اسفناج دارای آنتی اکسیدان های لوتیین و زاکسنتین می باشد که برای جلوگیری از بیماری های چشمی مانند آب مروارید موثر است.

اگر می خواهید از غشای مخاطی و بینایی خود مراقبت کنید بهتر است اسفناج میل کنید.


کلید واژه ها: خواص اسفناج - خواص - اسفناج - میوه ها - بیماری ها - میوه - پیشرفت - سایت - سروران - برده - بیماری - شیردهی - خواص گیاهان - گرامی - فواید - مواد غذایی - قرآن کریم - مورد - قرار - قرآن - تحقیقات - درختان - آشنایی - گیاهان - یکی از - شناخت - مختلف - عوارض - انجیر - خوردن

آخرین اخبار سرویس:
آلودگی هوا خطرناک ترین تهدید زیست محیطی برای بشر

واکسن کرونا برای مادران باردار ممنوع+ دلیل

همه چیز درباره سندروم تخمدان پلی کیستیک/این بیماری را از نوجوانی جدی بگیرید

برگزاری افتتاحیه طرح ضیافت اندیشه اساتید دانشگاه علوم پزشکی ایلام

تولید نانوباندهای گیاهی برای کاهش ریسک تب و عفونت پس از اعمال جراحی

جذب 20 هزار نیرو در حوزه بهداشت و درمان

آبیِ دل نگران

خطر ات مواد ضدعفونی کننده دست برای چشم کودکان

آخرین وضعیت شیوع کرونا در آذربایجان شرقی

712 آزمایش سریع کرونا با اجرای طرح شهید سلیمانی در خمین انجام شد

با این روش ها به کرونای انگلیسی مبتلا نمیشوید

علائم درگیری نوجوانان و کودکان به کرونا با قدرت بالا در اردبیل دیده می شود

سازمان غذا و داروی آمریکا اولین داروی تزریقی ماهیانه درمان HIV را تایید کرد

دامپزشکی: 9 استان گرفتار آنفلوانزای حاد پرندگان هستند

تا مغز استخوان مواجهه ناخودآگاهی انسان با طبیعت

نشانه های اولیه سرطان معده چیست؟

ابتلا بیش از 11 هزار نفر به کرونا در هند

آلودگی هوا و افزایش ریسک نابینایی

چرت نیمروزی به نشاط ذهن کمک می کند

چه موقع غربالگری جنین اجباری است؟

صید ماهی قزل آلا در شهرستان قاین

درمان کم خونی با پرتقال

تشخیص عادات غذایی افراد از روی طول انگشتان/ عکس

متخصص زنان: نه اجبار و نه حذف غربالگری

ارتباط آلودگی هوا با افزایش ریسک نابینایی

بهره برداری از بزرگ ترین دستگاه اکسیژن ساز در بیمارستان مشگین شهر

حریرچی: ویروس کرونا خیلی «آدم ضایع کن» است! / 3 تا «ت» را می گوییم؛ تجمع، تردد، تهویه

استفاده همزمان از دو ماسک تأثیر بیشتری دارد؟

انجام 1400 تست کرونا در شهرستان ابهر

توزیع 19 هزار سبد غذایی بین کودکان مبتلا به سوء تغذیه در سمنان

آیا جذام قابل درمان است؟+ علائم

محققان انگلیسی: آلودگی هوا ریسک نابینایی را افزایش می دهد

بیش از 2 تن کالای سلامت محور قاچاق و تاریخ گذشته معدوم شد

دلایل شایع از دست دادن بینایی

افتتاح نخستین مرکزجامع درمان اعتیاد استان تهران

آیا کرونا از حیوان خانگی به انسان منتقل می شود؟

چگونه درجایگاههای سوخت کرونا نگیریم؟

وضعیت آبی کرونا در مه ولات خراسان رضوی شکننده است

خطر بازگشت مجدد کرونا/ شب عید اینترنتی خرید کنید

ماشین لاکچری مهرداد میناوند + عکس

تا مغز استخوان مواجهه ناخوادآگاه انسان با طبعیت

تغذیه چه نقشی بر سلامت باروری زوجین دارد؟

سازمان بهداشت جهانی: آلودگی هوا خطرناک ترین تهدید برای سلامت بشر

خطر اضافه وزن در کمین کودکان گیلانی / چاقی نوجوانان در مرز هشدار است

از این روش ها استفاده کنید تا به کرونای انگلیسی مبتلا نشوید

چه کنیم در پمپ بنزین کرونا نگیریم؟

درمان فشار خون بالا و دیابت از برنامه های اصلی بیماری های غیرواگیر / شهری ها بیشتر دیابت می گیرند

هشدار، جوانان کرونا را جدی بگیرند

دانستنی های خرید و نگهداری لبنیات

پایش روزانه آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان در خوزستان/ همه پرنده های مشکوک معدوم شدند

جذب 20 هزار نیرو در حوزه بهداشت و درمان

رعایت پروتکل ها در تهران به 39 درصد رسید/ مردم خریدهای عیدشان را اینترنتی انجام دهند

12خوراکی ضروری برای خانم ها

آلودگی هوا خطرناک ترین تهدید زیست محیطی برای بشر

افزایش خدمات پزشکی به شهروندان خاش+فیلم

نخستین مورد کرونای انگلیسی در خوزستان شناسایی شد

این دارو به درمان بی خوابیتان کمک می کند

آلودگی هوا و خطر نابینایی برگشت ناپذیر

کووید 19 از حیوانات خانگی به انسان منتقل می شود؟

رشته پلو؛ خوشمزه ای برای میهمانی ها

تاثیرات مخرب آلودگی هوا بر سلامت روان

بازگشایی دوباره استخر های خراسان شمالی

سقط مکررعلل و راهکار های درمان (قسمت آخر)

حذف دفترچه تامین اجتماعی از اول اسفند

تاثیر استفاده همزمان از دو ماسک برای پیشگیری از کرونا

یک هزار و 666 کرونایی از بیمارستان های تامین اجتماعی زنجان ترخیص شدند

ویروس جهش یافته کرونا در 70 کشور گسترش یافته است

چه املاح و ویتامین هایی در شیر مادر وجود دارد؟

علت فوت مهرداد میناوند از زبان دکتر هاشمیان

آیا مصرف دانه چیا عوارض دارد؟

آخرین آمار مبتلایان به ویروس کرونا در جهان

چه کسانی که بیشتر در معرض کمبود پروتیین هستند؟

بالاخره بورانی اسفناج بخوریم یا نه؟

15نسخه خانگی برای درمان گلو درد

گرمخانه ها می توانند محل انتشار کرونا شوند؟

آن چه تاکنون درباره گرفتگی های صدایتان نمی دانستید

آمار قربانیان کرونا طی 2 روز گذشته در مهاباد ثابت ماند

حمل و نقل عمومی و مراکز خرید از عوامل خطر کرونا در تهران است

طرز تهیه نان بروتچن عسلی برای بچه ها

معتادان هم کرونا می گیرند

آلودگی هوا با سلامت روان چه می کند؟

این مُسکن های طبیعی را جایگزین دارو های شیمیایی کنید

گرمخانه ها می توانند محل انتشار کرونا شوند

آیا کووید 19 از حیوانات خانگی به انسان منتقل می شود؟

متخصص زنان: نه اجبار و نه حذف غربالگری

اختصاصی| دلیل سردردهای کرونایی مشخص شد

بهترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن

پرسنل

بیش از هزار و 900 بیمار در انجمن کلیوی زنجان پرونده دارند

از دیابت مرزی و نشانه های آن چه می دانید؟

باید و نبایدهای تغذیه کودکان در ایام کرونا

پدر و مادر مهرداد میناوند را ببینید + عکس

هشدار تنها وزیر بهداشت زن ایران درباره حذف غربالگری جنین/ ژنوم ایرانیان به خارج ارسال می شود؟

قسمت هایی از 7 میوه و سبزی که باید مصرف شوند

در چایتان چند گلبرگ گل محمدی بریزید

7 درصد جمعیت شهرستانهای گناباد و بجستان غربالگری کرونا شدند

15 علامت و نشانه­ کمبود ویتامین ث (C)

8 علامت و نشانه­ کمبود ویتامین D

کشف فسیل دایناسور 15 متری گوشتخوار

طرز تهیه موچی؛ دسری متفاوت و جذاب

خواص اسفناج و مضرات

خواص اسفناج و مضرات