مطالب مرتبط:
خواص اسفناج با ماست
خواص خاکشیر برای چربی خون ؛ با خوردن خاکشیر چربی خونتان را کاهش دهید
خواص دانه انار خشک شده
خواص پوست این میوه غنی از انرژی،از خودش بیشتر
خواص موز و عسل و دارچین
-16 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 13 آذر 1399 ساعت 07:252020-12-03پزشكي

خواص اسفناج و مضرات


خواص اسفناج و مضرات خواص اسفناج و مضرات ؛ فواید و عوارض خوردن اسفناج برای بدن همگی در سایت فال و خواب.

امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم خواص مواد غذایی سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

- سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

همانطور که می دانید قرآن کریم از بهشت با نام جنت نام برده است و معنی جنت باغی است که درختان میوه فراوان دارد.

همچنین در این کتاب آسمانی از میوه های زیادی نام برده شده است.

بیشتر بخوانید : خواص آلبالو در شیردهی ؛ فواید و مضرات آلبالو در دوران شیردهی چیست" امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه ها است.

از مهمترین میوه هایی که در قرآن از آنها نام برده شده است می توانیم به انجیر و زیتون اشاره کنیم که به تازگی یک گروه تحقیقات ژاپنی پی به خواص فوق العاده مصرف یک عدد انجیر و هفت عدد زیتون شده است.

پس از اینکه یکی از قرآن پژوهان مصری اعلام کرد که خداوند در قرآن به انجیر و زیتون قسم خورده است و نام انجیر یک بار و نام زیتون هفت بار در قرآن آمده است ، رییس این گروه مسلمان شد.

خواص اسفناج و مضرات از دیدگاه طب سنتی طبع اسفناج سرد و تر بوده، اما میزان سردی اسفناج زیاد نیست و طبع آن رو به معتدل است.

اسفناج سرشار از فیبر است و بسیار کم کالری و یکی از بهترین مواد غذایی برای کاهش وزن است.

بیشتر بخوانید : آب گازدار برای کلیه ؛ همچنین پوست صورت را سفت می کند" برای پیشگیری از یبوست مفید است.

برای پیشگیری از سرطان های مختلف مفید است.

پیشگیری از بیماری های چشمی مانند آب مروارید و تباهی لکه زرد به دلیل داشتن پتاسیم و ویتامین ث باعث کاهش فشار خون می شود.

به دلیل داشتن روی و منیزیم زیاد باعث خواب آرام می شود.

کاهش دهنده کلسترول بد خون است.

باعث تقویت مغز و حافظه می شود و تاثیر مثبت روی سیستم عصبی دارد.

دارای خاصیت ضد التهابی است.

پیشگیری از آرتروز و پوکی استخوان و سردردهای میگرنی و آسم با مصرف اسفناج.

درمان مشکلات غده تیرویید.

غرغره کردن آب اسفناج برای درمان سنگ کلیه و گلو درد و سوزش ادرار مفید است.

ملین است و باعث درمان سرفه های خشک می شود.

برای پیشگیری و درمان بیماری های قلبی مفید است چرا که سرشار از امگا 3 است.

برای کسانی که وقت زیادی را جلوی لب تاب و کامپیوتر صرف می کنند خیلی خوب است.

برای افرادی که معده ضعیفی دارند خوب است چرا که هضم آن راحت است.

اگر از بیماری های سنگ کلیه و یا بیماری های دستگاه ادراری رنج می برید می توانید از مصرف اسفناج خودداری کنید چرا که کلسیم و اگزالات موجود در اسفناج سنگ ساز هستند.

افراد سرد مزاج باید اسفناج را با زنجبیل و هل مصرف کنند.

مصرف بیش از حد اسفناج در توانایی جذب برخی از مواد مغذی از جمله کلسیم، منیزیم، زینک و غیره تداخل ایجاد می کند.

مصرف بیش ا زحد اسفناج خام و پخته باعث مشکلات شکمی مانند ورم و اسپاسم معده و گاز روده و یبوست و دل درد می شود.

مصرف زیاد اسفناج می تواند منجر به اسهال شود.

اسفناج خودش منبع آهن است ولی استفاده بیش از حد از آن باعث کم خونی می شود چرا که بدن قابلیات جذب آهن را از دست می دهد.

مصرف اسفناج باعث افزایش اسید اوریک بدن می شود و برای افراد مبتلا و یا مستعد به نقرس بد است.

مصرف اسفناج می تواند باعث زبر شدن دندان ها شود.

مصرف بیش از حد اسفناج می تواند منجر به آلرژی شود.

مصرف این گیاه می تواند با داروهای ضد انعقاد خون مثل وارفارین تداخل داشته باشد.

زیاده روی در مصرف این گیاه می تواند منجر به آکنه شود.

مصرف همزمان ماست و اسفناج باعث می شود که آهن جذب نشود و مقداری از کلسیم ماست هم دفع شود.

منجمد کردن و یخ زدن اسفناج فریزر شده باعث می شود که مقداری از خواص خود را از دست بدهد.

خشک کردن اسفناج باعث می شود که مقداری از خواص خود را از دست بدهد مانند ویتامین C و املاح و مواد معدنی دیگر.

تحقیقات نشان می دهد که بهتر است خیال منجمد کردن اسفناج را از سر خود بیرون کنید.

اسفناج مانده خواص غذایی زیادی ندارد و بهتر است این سبزی را تازه مصرف کنید.

مصرف بیش از حد اسفناج در بارداری باعث می شود که دیگر مواد معدنی که مصرف می کنید جذب بدن شما نشوند.

به دلیل داشتن فیبر زیاد می تواند باعث نفخ و یبوست در بارداری شود.

اسفناج پخته شده را زیاد نگه ندارید زیرا در آن تغییرات شیمیایی ایجاد می‎شود و تولید سم می‎کند.

آشنایی با دیگر خواص اسفناج برای اینکه شما سروران گرامی با دیگر خواص اسفناج" آشنا شوید این بخش را برای شما تهیه نموده ایم.

آشنایی با اسفناج اسفناج یک گیاه گلدار و یک ساله است که ساقه و برگ های بسیار لطیفی دارد.

نکته جالب در مورد اسفناج این است که بر خلاف تصور عموم که اسفناج را یکی از منابع غنی آهن می دانند ، در هر 100 گرم اسفناج خام فقط 3٫5 میلی گرم آهن موجود است.

اسفناج سرشار از کاروییدهای لوتیین و گزانتین است که این کاروییدها می توانند باعث از بین رفتن رادیکال های آزاد در بدن شوند.

اسفناج به نسبت سبزیجات دیگر دارای فیبر دو برابر می باشد که به همین جهت برای دستگاه گوارش بسیار مفید است.

درمان کبد چرب اسفناج دارای کربوهیدرات ، آب و آنتی اکسیدان فراوان می باشد که برای سلامت کبد مفید است.

اسفناج برای سم زدایی بدن و درمان کبد چرب موثر است.

کاهش استرس و افسردگی در اسفناج روی و منیزیم به میزان لازم وجود دارد که باعث کاهش استرس و اضطراب شده و برای درمان افسردگی مفید است.

شما می توانید برای جلوگیری از بی خوابی از اسفناج کمک بگیرید.

تقویت سیستم ایمنی در اسفناج ویتامین آ به مقدار کافی وجود دارد که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و برای جلوگیری از بیماری های عفونی مفید است.

اگر می خواهید از بیماری های عفونی مختلف در امان باشید اسفناج بخورید.

یک فنجان اسفناج حدود 337 درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین آ را تامین می کند.

ضد آفتاب طبیعی جالب است بدانید اسفناج در میان افرادی که به خواص مواد غذایی علاقمند هستند به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی شناخته می شود.

دلیل این امر این است که اسفناج سرشار از ویتامین های گروه B می باشد و به همین جهت می تواند از پوست بدن در مقابل اشعه های مضر خورشید محافظت کند.

اشعه های UV برای پوست بدن انسان مضرر هستند و حتی می توانند در دراز مدت باعث بیماری های پوستی شدید مثل سرطان پوست شوند.

از این رو برای جلوگیری از آفتاب سوختگی حتما اسفناج را در رژیم غذایی خود قرار دهید.

درمان جوش و آکنه نوشیدن آب اسفناج برای پاکسازی موضعی پوست و پاکسازی جوش و آکنه موثر است.

آب اسفناج را با کمی آب ترکیب کنید و بر روی پوست خود قرار دهید.

این کار را به مدت 20 دقیقه انجام دهید و سپس با آب سرد بشویید.

درمان یبوست اسفناج دارای فیبر نامحلول می باشد که برای حرکات روده موثر است و از یبوست پیشگیری می کند.

شما می توانید اسفناج را برای هضم راحت تر میل کنید و برای درمان نفخ از اسفناج استفاده کنید.

دیابت این سبزی دارای خاصیت ضد دیابت می باشد که مصرف آن برای افزایش سطح حساسیت به انسولین موثر است.

آنتی اکسیدان های موجود در این سبزی از تغییرات اکسیداتیو بدن پیشگیری می کند.

سلامت چشم اسفناج دارای آنتی اکسیدان های لوتیین و زاکسنتین می باشد که برای جلوگیری از بیماری های چشمی مانند آب مروارید موثر است.

اگر می خواهید از غشای مخاطی و بینایی خود مراقبت کنید بهتر است اسفناج میل کنید.


کلید واژه ها: خواص اسفناج - خواص - اسفناج - میوه ها - بیماری ها - میوه - پیشرفت - سایت - سروران - برده - بیماری - شیردهی - خواص گیاهان - گرامی - فواید - مواد غذایی - قرآن کریم - مورد - قرار - قرآن - تحقیقات - درختان - آشنایی - گیاهان - یکی از - شناخت - مختلف - عوارض - انجیر - خوردن

آخرین اخبار سرویس:
ثبت روز بدون فوتی کرونایی در اردبیل؛ کاهش آمار بستری ها کاملاً شکننده است

پلو شوشتری با فیله مرغ، خوشمزه و لذیذ + طرز تهیه

استفاده از یک قلیان ویژه برای بهبود عملکرد ریه وتنفس

ورود اولین محموله واکسن تا چند هفته آینده

طرز تهیه برگر بادمجان و پنیر کبابی خوشمزه

اگر سردرد دارید با این دمنوش ها درمان کنید

نخستین محموله واکسن کرونا در راه ایران

شناسایی عفونی ترین موارد کرونا با تست های سریع

رییس علوم پزشکی: میزان ابتلا به کرونا در همدان رو به افزایش است

کرونا درمان سرطان را هم به تاخیر انداخت

کشف سنگ چخماق 2.6 میلیون ساله برای شکستن استخوان ها

اکسیژن خون مهرداد میناوند بالاتر رفت

سازمان نظام پزشکی: نخستین محموله واکسن کرونا تا چند هفته آینده وارد می شود

حذف شام منجر به افزایش وزن و چاقی می شود

27 شهرستان خراسان رضوی در وضعیت آبی کرونا هستند

اکسیژن خون مهرداد میناوند بالاتر رفت

دلیل احساس طعم شیرینی در دهان چیست؟

کاهش فرآورده های خونی در ایلام

آخرین آمار کرونا در البرز| 20 بیمار بستری شدند و 2 نفر جان باختند

زمان ورود نخستین محموله واکسن کرونا به کشور اعلام شد

چرام مدام دهان طعم شیرین دارد؟

نابودی سلول های سرطانی با شیمی درمانی نوری و تنها یک تزریق

فشار خون بالا خطر ابتلا به کرونا را افزایش می دهد؟

با تشخیص به موقع این سرطان را درمان کنید

خواص شگفت انگیز جوانه ها را بشناسیم

چرا شب ها کف پایم داغ می شود؟

کدام سبزیجات باید پیش از مصرف پخته شوند؟

مسمومیت 197 نفر با گاز CO/ جان باختن 7 نفر

عملکرد خوب البرزی ها در مقابله با کرونا

ابتلای 43 هزار و 808 زنجانی به کووید 19/ نگرانی از روند افزایشی آمار مبتلایان

چند ترفند ساده برای داشتن یک ساعت خواب راحت

فوتی های کرونایی در اردبیل به صفر رسید

پلمب 9 کلینیک در همدان

طغیان دوباره کرونا در کمین قم

با ژن درمانی دیرتر پیر می شوید

عامل ژنتیکی که باعث سکته مغزی می شود

محققان کره ای: تشخیص سرطان پروستات در 20 دقیقه

کرونا در البرز 2 قربانی دیگر گرفت

تولید نمایشگر زیستی قابل نصب بر روی پوست

کاهش 8 درصدی اهدای خون در استان ایلام در سال جاری

ثبت اختراع پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه

موشن گرافی/ پرخطر شدن تست غربالگری به معنی نقص در جنین نیست

مصرف خودسرانه این دارو برای درس خواندن ممنوع

296 بیمار مبتلا به کرونا در البرز بستری هستند

نقش آزمایش های سریع کووید-19 در شناسایی عفونی ترین موارد کووید-19

نخستین محموله واکسن کرونا تا چند هفته آینده وارد می شود

ابوالقاسمی: فایزر با هدف سرپوش گذاشتن به تحریم های دارویی آمریکا می خواست به ایران واکسن کرونا بدهد

(فیلم) رییسی: ما مسئول سلامت مردم هستیم، باید قاطعانه جلوی هر نوع تجمعی را گرفت

همورویید چیست؟ از علائم تا درمان آن

ثبت روز بدون فوتی کرونایی در اردبیل؛ کاهش آمار بستری ها کاملاً شکننده است

بلایی که واکسن کرونا فایزر سر یک مادر آورد

رور بذون فوتی کرونا در اردبیل، 24 بستری جدید

نخستین محموله واکسن کرونا تا چند هفته آینده به ایران می رسد

روحانی: تا 6 ماه آینده باید پروتکل ها را رعایت کنیم | واکسیناسیون از ماه جاری آغاز خواهد شد

قدرت کشندگی مبتلایان به ویروس جدید بالاتر است

فوت 1315 لرستانی به علت کرونا/ 63167 نفر مبتلا شدند

اجرای طرح پزشک خانواده در کردستان+ارتباط تصویری

کرونا در اردبیل بدون فوتی و 24 بستری جدید

پزشک در منزل تهرانپارس با بهترین قیمت

هشدار دانشگاه علوم پزشکی زابل؛ خطر شیوع آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان در منطقه سیستان

نام نویسی 534 پزشک بوشهری در سامانه نسخه نویسی الکترونیک

تشکیل جلسه کارگروه یکپارچه سازی حقوق اساتید دو وزارتخانه علوم و بهداشت

مسمومیت 197 نفر با گاز CO/ جان باختن 7 نفر

بستری شدن 46 بیمار مشکوک به کرونا در بخش مراقبت های ویژه

«دود وَزَن» آبشاری منحصربه فرد در شمال ایران

مسمومیت 197 نفر با گاز CO/ جان باختن 7 نفر

نخستین محموله واکسن کرونا تا چند هفته آینده وارد می شود

چتر حمایتی امدادی برای بیماران خاص استان

آخرین آمار کرونا در اردبیل| بستری شدن 25 بیمار جدید/ سرعین هم آبی شد

حقایقی درباره سردردهای فصلی!

هر سال بیش از 90 هزار نفر در ایران به سرطان مبتلا می شوند

پیشگیری از عود ملانوم با استفاده از یک واکسن

غربالگری به همه خانم های باردار در هر سنی توصیه می شود/ دلایل اهمیت انجام غربالگری های پیش از تولد چیست؟

حذف شام منجر به افزایش وزن و چاقی می شود

تاخیر در رویه پیری با ژن درمانی

سازمان غذا و دارو: به اندازه یک ماه ذخیره انسولین در کشور داریم

افزایش مراجعه بیماران کرونا به مراکز درمانی در برخی شهرها

واکسیناسیون فعلی کرونا قادر به ایجاد ایمنی جمعی نیست

توزیع بسته های معیشتی میان خانواده های کم بضاعت

تعداد مبتلایان کرونا در لرستان به63 هزار و 167 نفر رسید

25 درصد زوجین جوان توان باروری ندارند

فوتی های کرونایی در اردبیل به صفر رسید

افزایش بیماران کرونایی سرپایی در برخی استان ها/ احتمال بازنگری در اعمال محدودیت ها

چه غذاهایی برای حفظ سلامت ریه ها مصرف کنیم؟

شناسایی 2 معتاد مبتلا به ایدز در پایگاه های ترک اعتیاد

سالانه بیش از 90 هزار نفر در کشور به سرطان مبتلا می شوند

پیشگیری از عود ملانوم با استفاده از یک واکسن

15درصد جمعیت سیستان و بلوچستان به کرونا مبتلا شده اند

تشخیص زودهنگام آلزایمر

ریپورتاژ آگهی چیست؟ و چه تاثیری دارد؟

دنـیای پرخاصیت چیا

مرگ 1315 لرستانی به دلیل کرونا/ تعداد مبتلایان به 63 هزار و 167 نفر رسید

هشدار، بی توجهی به علائم کرونا و مراجعه دیر هنگام به پزشک چه بلایی سرتان می آورد

پیک جدید کرونا در راه است؟

فوت 1315 نفر بر اثر کرونا در لرستان

برای درمان بیماریهای گوارشی ، استرس را از خودتان دور کنید

پیشگیری از عود ملانوم با استفاده از یک واکسن

چه عواملی باعث حاملگی مولار می شوند؟

چگونه از گرفتگی دردناک عضلات پا خلاص شویم؟

خوراکی ای خوشمزه و شیرین برای سلامتی دستگاه تنفس

خواص اسفناج و مضرات

خواص اسفناج و مضرات