مطالب مرتبط:
نرم افزار های تلفن همراه به کمک قانون جدید چک می آیند
استخدام گرافیست خانم مسلط به نرم افزار های طراحی و ادیت در تهران
حفظ سینمای مستند کمک به سینمای داستانی است/ لزوم تعامل دوسویه میان تلویزیون و جشنواره سینما حقیقت
نرم افزارهای تلفن همراه به کمک قانون جدید چک می آیند
کمک خیران مهری به نیازمندان عرصه سلامت در مهر
-103 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 13 آذر 1399 ساعت 07:052020-12-03پزشكي

10 نرم افزار کاربردی که به کاربر برای حفظ سلامت روان کمک می کند


10 نرم افزار کاربردی که به کاربر برای حفظ سلامت روان کمک می کند به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار حوزه دریچه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، سلامت روحی و روانی نیز به اندازه سلامت جسمانی از اهمیت ویژه ای برای انسان برخوردار است زیرا این دو بعد فردی می توانند .

- برنامه ای متمرکز بر بهبود خلق و خو؛ کاربر می تواند اهداف روزمره را تعیین کند، از ابزارهای مختلف برای بهبود خلق و خوی خود استفاده کند و اطلاعاتی در مورد آنچه روحیه او را بالا می برد و چیزی که به آن آسیب می زند دریافت کند.

این برنامه درمانی می تواند به کاربر کمک کند تا روحیه خود را ردیابی کند و به او یادآوری کند که چگونه خواب، ورزش، تمرینات تنفسی و بسیاری از ویژگی های دیگر، می تواند بر او تأثیر بگذارد.

Calm برنامه ای که برای کاهش استرس ، بهبود خواب و بهبود زندگی که گزینه های مختلفی را برای انتخاب دارد:مدیتیشن به کاربر می آموزد که مراقبه کند و یا وارد حالت مدیتیشن شود.

خواب روش هایی را برای کاربر فراهم می کند تا راحت بخوابد و فعالانه بیدار شود.

موسیقی به آرامش، خواب و تمرکز کمک می کند.

صحنه ها مناظر طبیعت و صداها برای کمک به آرامش و تمرکز به کاربر می دهد.

MoodMission این برنامه به غلبه بر اضطراب و افسردگی کمک می کند و بیشتر با تمرکز بر درمان به کاربر امکان می دهد با این جنبه ها کنار بیاید و وظایف مختلفی را برای تکمیل آن ها و نزدیک کردن کاربر به زندگی شادتر و سالم ارائه می دهد.

Talkspace ایده پشت برنامه دستیابی به ارتباط بین کابر و یک روان درمانگر است و این برنامه به فرد کمک می کند جنبه های عمیق تری از خود را شناسایی کند.

Larkr این نرم افزار یک برنامه درمانی دیگر است که منابع متعددی برای بیمار را فراهم می کند، برای افراد مبتلا به افسردگی مناسب است، به فرد امکان می دهد چند نفر را به یک تماس ویدیویی بیاورد، و همچنین نکات مراقبه روزانه و روش های بهبود سلامت عاطفی را ارائه می دهد.

Sanvello اهداف این برنامه حول محور ایجاد یک جامعه و مکانی برای بازگشت بیماری است و چهار روش برای حمایت از افراد فراهم می کند و به کاربران امکان انعطاف پذیری در نوع درمانی را که می خواهند می دهد که شامل: مراقبت از خود، غیر همتا، آموزش و درمان است.

این برنامه کلی یک برنامه رایگان با دسترسی به گزینه های بیشتر در یک اشتراک پولی است.

Betterhelp این برنامه بیش از 10 هزار روان درمانگر را در اختیار فرد قرار می دهد که می توان با آن ها تماس گرفت و درمانگرانی هستند که در مشاوره بزرگسالان، نوجوانان و حتی زوجین تخصص دارند.

Headspace این برنامه به منظور پشتیبانی روانی از افرادی که بیشتر به آن نیاز دارند، ارائه می شود و مجموعه ای از تمرینات را برای کمک به فرد در حمایت از جسم و روان سالم فراهم می کند و به کاربر محیطی را می دهد که برای بهتر خوابیدن و آرامش لازم دارد و مراقبه برای مدیریت بهتر احساسات و افکار است.

Happify یک برنامه درمانی برای کمک به فرد در کنار آمدن با استرس، چالش ها و افکار منفی با تاکتیک های مبتنی بر شواهد است.

هدف این برنامه این است که با جایگزینی عادات بهتر و قوی تر، عادت های قدیمی را از بین ببرد.

Youper این نرم افزار از فناوری های هوش مصنوعی استفاده می کند که توسط تیمی از پزشکان، دانشمندان و مهندسان ساخته شده است.

به طور کلی، این برنامه با استفاده از مکالمه های سریع و ساده می تواند به فرد در تمرکز و تغییر خلق و خو کمک کند و درک عمیق تری از احساسات شخصی را برای او فراهم می کند.

انتهای پیام/
کلید واژه ها: سلامت - بهبود - سلامت روان - برنامه - نرم افزار - باشگاه خبرنگاران - کاربردی - روان - روحی - مختلف - روحیه - افزار - کاهش استرس - فضای مجازی - خبرنگاران - اطلاعاتی - خواب - برخوردار - تمرینات - استفاده - باشگاه - انتخاب - درمانی - دریچه - گزارش - روانی - تنفسی - اهمیت - زندگی - ویژگی

آخرین اخبار سرویس:
آمار مبتلایان کرونا در قم تا 7 بهمن

توصیه هایی درباره واکسن مدرنا

دانستنی های جدید درباره گریپ فروت

فشار خون بالا را با 9 نشانه تشخیص دهید

جلوگیری از عفونت با پانسمان هوشمند ابداعی دانشمند ایرانی

پیشگیری از آلزایمر در سایه طب ایرانی/ سالمندان کدام ادویه ها را مصرف کنند؟

چگونه ویتامین D بیشتری از نور خورشید دریافت کنیم

5 نشانه بارز سرطان کلیه!

101 تَن بیمار کرونایی در قم بستری هستند

این چسب زخم ها مثل آزمایشگاه عمل می کنند

عادت های غذایی نادرست که طول عمر را کاهش می دهد

پوست شفاف و هالیوودی می خواهید؟ این 3 خوراکی را بخورید!

بدون دارو چطور فشار خون بالا را کاهش دهیم؟

کدام افراد بیشتر در معرض کمبود پروتیین قرار دارند

ازدواج با این دلایل ممنوع!

79 فوتی جدید کرونا در کشور/ 4038 تن در وضعیت شدید بیماری

تازه ترین آمار از مبتلایان و فوتی های کرونا در ایران 7 بهمن 99

با سرکه سیب موهای پرپشت و محکم داشته باشید

کرونا ارمغان سفر و دورهمی ها

شناسایی 20 بیمار جدید مبتلا به کرونا

یافته های جدید درباره چرت بعدازظهر

چگونه کرونا از مواد غذایی منتقل می شود؟

اصول ست کردن رنگ زرد

خدمات سلامت از لیزر موی زائد تا لاغری و تناسب اندام

جایگاه های سوخت یکی از اماکن پرخطر ابتلا به کرونا است

آخرین آمار کرونا در ایران تا هفتم بهمن 99/ شمار تست های انجام شده از 9 میلیون گذشت

هشدار سخنگوی وزارت بهداشت: جایگاه های سوخت از اماکن پرخطر ابتلا به کروناست

ریزش مو در بیماران کرونایی تا کی ادامه دارد؟

بعدازظهر بخوابید تا هوشیار شوید

ریزش مو یکی از عوارض کروناست

تا می توانید پاهایتان را قوی نگه دارید تا پیر نشوید

79 فوتی و 6420 بیمار جدید مبتلا کرونا طی شبانه روز گذشته

ریزش مو یکی از عوارض کروناست

تقویت سیستم ایمنی و کاهش وزن با مصرف قارچ

دارچین، ادویه ای زمستانه!

روز بدون فوتی کرونا در کردستان

بستری 136 بیمار کرونا در بیمارستان های کرمان

طراحی روش جدید برای توسعه دستگاه بیلی روبین برای تست زردی نوزاد توسط محقق ایرانی

احتمال پلمب نمایشگاه مبل اراک

حذف غربالگری، درصد سقط غیرقانونی را بالا می برد

بستری 80 مبتلای جدید و فوتی 6 مثبت قطعی کرونا

آمار کرونا اردبیل 7 بهمن؛ 2 فوتی و 31 ابتلای جدید

آمار کرونا چهارمحال و بختیاری 7 بهمن؛ بدون فوتی و 3 ابتلای جدید

مهم، جایگاه های سوخت از اماکن پرخطر ابتلا به کروناست

چرت بعدازظهر را فراموش نکنید

79 فوتی جدید کرونا در کشور؛ 4038 تن در وضعیت شدید بیماری

بدون نیاز به دارو سنگ کلیه را دفع کنید

مشاهده کانون آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان در کرمانشاه

بهترین زمان برای تشخیص سرطان سینه در زنان

آخرین آمار کرونا در ایران تا 7 بهمن 99/ شمار تست های انجام شده از 9 میلیون گذشت

یافته های جدید درباره چرت بعدازظهر

دور این غذاها را در ایام کرونا خط بکشید

یافته های جدید درباره چرت بعدازظهر

فوت 11 بیمار کرونایی/ وضعیت مازندران شکننده است

آخرین آمار کرونا در ایران 7 بهمن 99

صاف کردن مو با چند روش ساده و خانگی

اگر گردن درد دارید بدون نیاز به پزشک درمان کنید+ روش

راز لاغر شدن 40 کیلویی یک زن!؟

آمار کرونا قم 7 بهمن؛ بدون فوتی، 22 ابتلای جدید

آخرین آمار کرونا در ایران 7 بهمن 99

وبینار آشنایی با کاربرد پرتو ها/معرفی شتاب دهنده رودترون و کاربردهای آن

این شهر در 48 ساعت گذشته مورد مثبت کووید 19 نداشته

طرز تهیه خوراک اسفناج

احتمال ریزش مو تا 2 ماه پس از بهبودی از کرونا!

سازمان غذا و دارو: 14 شرکت در کشور متقاضی ساخت واکسن کرونا هستند

چند راه برای پیشگیری از گاز گرفتگی

پزشکان پرویی خواستار قرنطینه کرونایی پایتخت

پمپ بنزین ها از اماکن پر خطر ابتلا به کووید19 می باشند

افزایش شمار بیماران کرونایی در جنوب غرب خوزستان

افزایش بیماران بستری در بخش مراقبت های ویژه در فرانسه

اعزام تیم پزشکی چین به مناطق پر خطر

نشانه های هشداردهنده سرطان روده بزرگ

سایه مرگ کرونایی بر سر 256بیمار بدحال مازندرانی

کرونا جان وزیر دفاع کلمبیا را گرفت

79 فوتی جدید کرونا در ایران/ 4038 تن در وضعیت شدید بیماری

برپایی نمایشگاه مبل اراک در شرایط کرونایی خطرناک است/نمایشگاه در آستانه پلمپ

شایع ترین سرطان ها در بین مردم کهگیلویه و بویراحمد/ راه های کلیدی پیشگیری از ابتلا به سرطان

3120 نفر در استان فارس به دلیل ابتلا به کرونا جان باختند

تاول های لب؛ از دلایل تا درمان

یافته های جدید درباره چرت بعدازظهر

آمار مبتلایان به کرونا در استان مرکزی به 35164 نفر رسید

یافته های جدید درباره چرت بعدازظهر

سایه مرگ کرونایی بر سر 256 بیمار بدحال مازندرانی

شناسایی 36 بیمار جدید کرونایی در خراسان جنوبی

شایع ترین سرطان ها در بین مردم کهگیلویه و بویراحمد/ راه های پیشگیری از ابتلا به سرطان

اهدا 100 کپسول اکسیژن به مرکز بهداشت قم

آخرین آمار کرونا در ایران، 7 بهمن 99: فوت 79 نفر در شبانه روز گذشته

مشارکت بانک رفاه کارگران در تجهیز بیمارستان شهید لبافی نژاد تهران

اگر می خواهید چاق نشوید، حتما شام بخورید!

ربیعی: اواخر بهار یا تابستان سال آینده واکسن ایرانی کاملا در دسترس عموم خواهد بود

آزمایش انسانی واکسن جدید ایرانی کرونا

آنفلوانزای H1N1 باعث بستری شدن تعدادی از هموطنان شد

ویروس کرونا بعد از بهبودی بیمار در مغز باقی می ماند

پزشکان پرویی خواستار قرنطینه کرونایی پایتخت

خیران نطنزی در راستای رفع مشکلات مددجویان بهزیستی بسیج شوند

جایگاه های سوخت از اماکن پرخطر ابتلا به کروناست

282 مبتلا به کرونا در هفته اول بهمن در بوشهر شناسایی شدند

جایگاه های سوخت از اماکن پرخطر ابتلا به کرونا هستند

کرونا در ایران: 79 قربانی / 4038 نفر در حالت وخیم

کرونا تاکنون در فارس 3120 قربانی گرفته است

10 نرم افزار کاربردی که به کاربر برای حفظ سلامت روان کمک می کند

10 نرم افزار کاربردی که به کاربر برای حفظ سلامت روان کمک می کند