مطالب مرتبط:
نرم افزار های تلفن همراه به کمک قانون جدید چک می آیند
استخدام گرافیست خانم مسلط به نرم افزار های طراحی و ادیت در تهران
حفظ سینمای مستند کمک به سینمای داستانی است/ لزوم تعامل دوسویه میان تلویزیون و جشنواره سینما حقیقت
نرم افزارهای تلفن همراه به کمک قانون جدید چک می آیند
کمک خیران مهری به نیازمندان عرصه سلامت در مهر
-103 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 13 آذر 1399 ساعت 07:052020-12-03پزشكي

10 نرم افزار کاربردی که به کاربر برای حفظ سلامت روان کمک می کند


10 نرم افزار کاربردی که به کاربر برای حفظ سلامت روان کمک می کند به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار حوزه دریچه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، سلامت روحی و روانی نیز به اندازه سلامت جسمانی از اهمیت ویژه ای برای انسان برخوردار است زیرا این دو بعد فردی می توانند .

- برنامه ای متمرکز بر بهبود خلق و خو؛ کاربر می تواند اهداف روزمره را تعیین کند، از ابزارهای مختلف برای بهبود خلق و خوی خود استفاده کند و اطلاعاتی در مورد آنچه روحیه او را بالا می برد و چیزی که به آن آسیب می زند دریافت کند.

این برنامه درمانی می تواند به کاربر کمک کند تا روحیه خود را ردیابی کند و به او یادآوری کند که چگونه خواب، ورزش، تمرینات تنفسی و بسیاری از ویژگی های دیگر، می تواند بر او تأثیر بگذارد.

Calm برنامه ای که برای کاهش استرس ، بهبود خواب و بهبود زندگی که گزینه های مختلفی را برای انتخاب دارد:مدیتیشن به کاربر می آموزد که مراقبه کند و یا وارد حالت مدیتیشن شود.

خواب روش هایی را برای کاربر فراهم می کند تا راحت بخوابد و فعالانه بیدار شود.

موسیقی به آرامش، خواب و تمرکز کمک می کند.

صحنه ها مناظر طبیعت و صداها برای کمک به آرامش و تمرکز به کاربر می دهد.

MoodMission این برنامه به غلبه بر اضطراب و افسردگی کمک می کند و بیشتر با تمرکز بر درمان به کاربر امکان می دهد با این جنبه ها کنار بیاید و وظایف مختلفی را برای تکمیل آن ها و نزدیک کردن کاربر به زندگی شادتر و سالم ارائه می دهد.

Talkspace ایده پشت برنامه دستیابی به ارتباط بین کابر و یک روان درمانگر است و این برنامه به فرد کمک می کند جنبه های عمیق تری از خود را شناسایی کند.

Larkr این نرم افزار یک برنامه درمانی دیگر است که منابع متعددی برای بیمار را فراهم می کند، برای افراد مبتلا به افسردگی مناسب است، به فرد امکان می دهد چند نفر را به یک تماس ویدیویی بیاورد، و همچنین نکات مراقبه روزانه و روش های بهبود سلامت عاطفی را ارائه می دهد.

Sanvello اهداف این برنامه حول محور ایجاد یک جامعه و مکانی برای بازگشت بیماری است و چهار روش برای حمایت از افراد فراهم می کند و به کاربران امکان انعطاف پذیری در نوع درمانی را که می خواهند می دهد که شامل: مراقبت از خود، غیر همتا، آموزش و درمان است.

این برنامه کلی یک برنامه رایگان با دسترسی به گزینه های بیشتر در یک اشتراک پولی است.

Betterhelp این برنامه بیش از 10 هزار روان درمانگر را در اختیار فرد قرار می دهد که می توان با آن ها تماس گرفت و درمانگرانی هستند که در مشاوره بزرگسالان، نوجوانان و حتی زوجین تخصص دارند.

Headspace این برنامه به منظور پشتیبانی روانی از افرادی که بیشتر به آن نیاز دارند، ارائه می شود و مجموعه ای از تمرینات را برای کمک به فرد در حمایت از جسم و روان سالم فراهم می کند و به کاربر محیطی را می دهد که برای بهتر خوابیدن و آرامش لازم دارد و مراقبه برای مدیریت بهتر احساسات و افکار است.

Happify یک برنامه درمانی برای کمک به فرد در کنار آمدن با استرس، چالش ها و افکار منفی با تاکتیک های مبتنی بر شواهد است.

هدف این برنامه این است که با جایگزینی عادات بهتر و قوی تر، عادت های قدیمی را از بین ببرد.

Youper این نرم افزار از فناوری های هوش مصنوعی استفاده می کند که توسط تیمی از پزشکان، دانشمندان و مهندسان ساخته شده است.

به طور کلی، این برنامه با استفاده از مکالمه های سریع و ساده می تواند به فرد در تمرکز و تغییر خلق و خو کمک کند و درک عمیق تری از احساسات شخصی را برای او فراهم می کند.

انتهای پیام/
کلید واژه ها: سلامت - بهبود - سلامت روان - برنامه - نرم افزار - باشگاه خبرنگاران - کاربردی - روان - روحی - مختلف - روحیه - افزار - کاهش استرس - فضای مجازی - خبرنگاران - اطلاعاتی - خواب - برخوردار - تمرینات - استفاده - باشگاه - انتخاب - درمانی - دریچه - گزارش - روانی - تنفسی - اهمیت - زندگی - ویژگی

آخرین اخبار سرویس:
کرونا در البرز 2 قربانی دیگر گرفت

تولید نمایشگر زیستی قابل نصب بر روی پوست

کاهش 8 درصدی اهدای خون در استان ایلام در سال جاری

ثبت اختراع پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه

موشن گرافی/ پرخطر شدن تست غربالگری به معنی نقص در جنین نیست

مصرف خودسرانه این دارو برای درس خواندن ممنوع

296 بیمار مبتلا به کرونا در البرز بستری هستند

نقش آزمایش های سریع کووید-19 در شناسایی عفونی ترین موارد کووید-19

نخستین محموله واکسن کرونا تا چند هفته آینده وارد می شود

ابوالقاسمی: فایزر با هدف سرپوش گذاشتن به تحریم های دارویی آمریکا می خواست به ایران واکسن کرونا بدهد

(فیلم) رییسی: ما مسئول سلامت مردم هستیم، باید قاطعانه جلوی هر نوع تجمعی را گرفت

همورویید چیست؟ از علائم تا درمان آن

ثبت روز بدون فوتی کرونایی در اردبیل؛ کاهش آمار بستری ها کاملاً شکننده است

بلایی که واکسن کرونا فایزر سر یک مادر آورد

رور بذون فوتی کرونا در اردبیل، 24 بستری جدید

نخستین محموله واکسن کرونا تا چند هفته آینده به ایران می رسد

روحانی: تا 6 ماه آینده باید پروتکل ها را رعایت کنیم | واکسیناسیون از ماه جاری آغاز خواهد شد

قدرت کشندگی مبتلایان به ویروس جدید بالاتر است

فوت 1315 لرستانی به علت کرونا/ 63167 نفر مبتلا شدند

اجرای طرح پزشک خانواده در کردستان+ارتباط تصویری

کرونا در اردبیل بدون فوتی و 24 بستری جدید

پزشک در منزل تهرانپارس با بهترین قیمت

هشدار دانشگاه علوم پزشکی زابل؛ خطر شیوع آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان در منطقه سیستان

نام نویسی 534 پزشک بوشهری در سامانه نسخه نویسی الکترونیک

تشکیل جلسه کارگروه یکپارچه سازی حقوق اساتید دو وزارتخانه علوم و بهداشت

مسمومیت 197 نفر با گاز CO/ جان باختن 7 نفر

بستری شدن 46 بیمار مشکوک به کرونا در بخش مراقبت های ویژه

«دود وَزَن» آبشاری منحصربه فرد در شمال ایران

مسمومیت 197 نفر با گاز CO/ جان باختن 7 نفر

نخستین محموله واکسن کرونا تا چند هفته آینده وارد می شود

چتر حمایتی امدادی برای بیماران خاص استان

آخرین آمار کرونا در اردبیل| بستری شدن 25 بیمار جدید/ سرعین هم آبی شد

حقایقی درباره سردردهای فصلی!

هر سال بیش از 90 هزار نفر در ایران به سرطان مبتلا می شوند

پیشگیری از عود ملانوم با استفاده از یک واکسن

غربالگری به همه خانم های باردار در هر سنی توصیه می شود/ دلایل اهمیت انجام غربالگری های پیش از تولد چیست؟

حذف شام منجر به افزایش وزن و چاقی می شود

تاخیر در رویه پیری با ژن درمانی

سازمان غذا و دارو: به اندازه یک ماه ذخیره انسولین در کشور داریم

افزایش مراجعه بیماران کرونا به مراکز درمانی در برخی شهرها

واکسیناسیون فعلی کرونا قادر به ایجاد ایمنی جمعی نیست

توزیع بسته های معیشتی میان خانواده های کم بضاعت

تعداد مبتلایان کرونا در لرستان به63 هزار و 167 نفر رسید

25 درصد زوجین جوان توان باروری ندارند

فوتی های کرونایی در اردبیل به صفر رسید

افزایش بیماران کرونایی سرپایی در برخی استان ها/ احتمال بازنگری در اعمال محدودیت ها

چه غذاهایی برای حفظ سلامت ریه ها مصرف کنیم؟

شناسایی 2 معتاد مبتلا به ایدز در پایگاه های ترک اعتیاد

سالانه بیش از 90 هزار نفر در کشور به سرطان مبتلا می شوند

پیشگیری از عود ملانوم با استفاده از یک واکسن

15درصد جمعیت سیستان و بلوچستان به کرونا مبتلا شده اند

تشخیص زودهنگام آلزایمر

ریپورتاژ آگهی چیست؟ و چه تاثیری دارد؟

دنـیای پرخاصیت چیا

مرگ 1315 لرستانی به دلیل کرونا/ تعداد مبتلایان به 63 هزار و 167 نفر رسید

هشدار، بی توجهی به علائم کرونا و مراجعه دیر هنگام به پزشک چه بلایی سرتان می آورد

پیک جدید کرونا در راه است؟

فوت 1315 نفر بر اثر کرونا در لرستان

برای درمان بیماریهای گوارشی ، استرس را از خودتان دور کنید

پیشگیری از عود ملانوم با استفاده از یک واکسن

چه عواملی باعث حاملگی مولار می شوند؟

چگونه از گرفتگی دردناک عضلات پا خلاص شویم؟

خوراکی ای خوشمزه و شیرین برای سلامتی دستگاه تنفس

با قاتل کبد چرب آشنا شوید

پزشک معالج میناوند: سطح اکسیژن خون او با دستگاه به 90 رسیده / او تحت ونتیلاتور یا دستگاه تنفسی تهاجمی است / نشانه یا دلیلی برای ابتلای او به کرونای جهش یافته وجود ندارد

مصرف غذاهای سالم روی سلامت روان تاثیر می گذارد؟

امکان دارد همزمان به کرونا و آنفولانزا مبتلا شویم؟

چاق هایی که سر درد دارند بخوانند!

تهیه واکسن از کشور دشمن غیر عاقلانه است

ارتباط دیابت نوع 2 و مشکلات ادراری

چه غذاهایی برای حفظ سلامت ریه ها مصرف کنیم؟

شلیک به اخلاق با دوربین!

توزیع بیش از 17 هزار تن نهاده دامی در شهرستان آران و بیدگل

تهیه واکسن از کشور دشمن غیر علاقلانه است

8 نشانه وقوع سکته قلبی

دیگر نیازی به لمس دکمه های احتمالا آلوده به ویروس کرونا در آسانسورها نیست

ساخت بیمارستان هسته ای بوشهر در مرحله نهایی

خطرناک ترین چیزهایی که در آشپزخانه وجود دارد

7 تمرین موثر برای از بین بردن غبغب

سرنخ های بیوشیمیایی جدید در مورد نحوه ورود کروناویروس به سلول

پیامد های نخوردن صبحانه

به چه میزان آهن نیاز داریم؟

سالانه بیش از 90 هزار نفر در کشور به سرطان مبتلا می شوند

استرس، مهم ترین دلیل اصلی سردرد

این دمنوش معجزه می کند، خصوصا برای بی خوابی

روحانی: تا 6 ماه آینده باید پروتکل ها را رعایت کنیم

پیشگیری از کرونا با چتر خود مراقبتی

تشریح فرایند استراحت پزشکی بیمه شدگان مبتلا به کرونا

تشخیص سرطان پروستات در 20 دقیقه

نگاهی به مهم ترین اخبار کرونایی قم در یک هفته گذشته

ارتباط چاقی با نوعی سردرد

استرس، مهم ترین دلیل اصلی سردرد

طغیان مجدد کرونا با کوچک ترین بی احتیاطی

بیماری هایی با علامت درد زیر بغل

موارد کووید 19 تا پایان ژانویه به 100 میلیون نفر می رسد

ماجرای ویروس ژاپنی چه بود؟

توجه نوجوانان به کرونا کاهش محسوسی یافته است

روند ابتلا به کرونا در یزد با شیب ملایم در حال افزایش است

زنانه شدن سالمندی

تولید داروهایی برای مقابله با بیماری های عفونی دامی از سوی محققان کشور

10 نرم افزار کاربردی که به کاربر برای حفظ سلامت روان کمک می کند

10 نرم افزار کاربردی که به کاربر برای حفظ سلامت روان کمک می کند