مطالب مرتبط:
علت آب نشدن چربی شکم تان اینجاست!!
هاشمی نسب: نمی دانم چرا نکونام به نشست خبری نیامد/ پاتوسی نباید بازی می کرد
چرا بانک ها تعطیل نمی شوند؟
چرا استقلال نیمه اول گل نمی زند؟
ترور فخری زاده و بهانه در دست مخالفان مذاکره/ چرا مخالفان برجام به تکاپو افتاده اند؟
-221 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 11 آذر 1399 ساعت 01:402020-11-30پزشكي

چرا چربی شکم آب نمی شود؟


می توان گفت آب کردن چربی شکم یکی از سخت ترین کارها در رژیم های لاغری است.

در ادامه با دلایل ناتوانی در تحقق هدف کاهش چربی شکم بیشتر آشنا می شویم ادامه.

- می توان گفت آب کردن چربی شکم یکی از سخت ترین کارها در رژیم های لاغری است.

در ادامه با دلایل ناتوانی در تحقق هدف کاهش چربی شکم بیشتر آشنا می شویم به گزارش سایت قطره و به نقل ازخراسان : چربی احشایی، نوعی چربی که اطراف اندام ها و بخش میانی بدن جمع می شود، می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد و همچنین یک پیش بین برای ابتلا به شرایطی مانند بیماری قلبی، فشار خون بالا، مقاومت به انسولین و برخی انواع سرطان است.

در ادامه با دلایل ناتوانی در تحقق هدف کاهش چربی شکم بیشتر آشنا می شویم: چربی شکم تان آب نمی شود چون، به میزان کافی فیبر محلول مصرف نمی کنید مطالعه ای که در مرکز پزشکی ویک فارست باپتیست انجام شد، نشان داد که افزایش میزان فیبر محلول مصرفی روزانه فقط به میزان 10 گرم می تواند به کاهش 7/3 درصد چربی احشایی منجر شود.

چربی شکم تان آب نمی شود چون، نوشیدنی های شیرین مصرف می کنید اگر آب ساده جذابیتی برای شما ندارد ، می توانید مصرف چای سفید را به جای نوشیدنی های شیرین یا نوشابه های رژیمی مد نظر قرار دهید.

بنابر مطالعه ای که در نشریه Nutrition and Metabolism منتشر شد، این چای می تواند از تشکیل سلول های چربی جدید پیشگیری و به تجزیه چربی ذخیره شده در بدن نیز کمک کند.

چربی شکم تان آب نمی شود چون، تمرینات ورزشی نامناسب انجام می دهید برای کاهش چربی شکم می توانید انجام تمرینات اینتروال با شدت زیاد و دوی سرعتی را مد نظر قرار دهید.

بنابر مطالعه ای که در نشریه Medicine and Science in Sports and Exercise منتشر شد، تمرینات دوی سرعتی به کاهش اندازه دور کمر کمک می کنند.


کلید واژه ها: چربی شکم - چربی - آب کردن چربی شکم - رژیم های لاغری - توان - ناتوانی - ادامه - میزان - آشنا - کاهش - افزایش - تحقق - یکی از - ابتلا - لاغری - کارها - دیابت نوع 2 - فیبر - رژیم - مصرف - فشار خون - انسولین - مقاومت - خراسان - مطالعه - روزانه - بیماری - دیابت - اندام - گزارش

آخرین اخبار سرویس:
استخدام ویزیتور مویرگی با حقوق و مزایا در البرز

کمبود گروههای خونی A و AB در استان بوشهر

استخدام کارگر ساده با مزایا در شرکت صنایع غذایی ماد در تبریز

نحوه برگزاری امتحانات پایان ترم تغییر نمی کند

خوراکی های مفید برای بی تحرک ها

ارتباط رژیم غذایی کوتاه مدت کربوهیدرات و بهبود دیابت

تحویل یک هزار کپسول اکسیژن به بیماران کرونایی در زنجان

ارتباط رژیم غذایی کوتاه مدت کربوهیدرات و بهبود دیابت

غربالگری 81 درصدی جمعیت شهرستان ماسال/شناسایی 40 مورد مشکوک به کرونا

تاثیر تغییر ساعت وعده غذایی در پیشگیری از دیابت

فعالیت فیزیکی در ایام کرونا کم نشود

خواص دارویی ترنجبین؛ از درمان سرفه های خشک تا تحریک سیستم ایمنی بدن

مهمترین نگرانی ها درباره جهش های اخیر کرونا

شهرستان ایجرود در خصوص بیماری کرونا در وضعیت زرد است

طرح بسیج ملی مقابله با ویروس کرونا در شهرستان بختگان

عملکرد متقابل ژنوم، میکروبیوم، سبک زندگی و غذا

کمبود انسولین و تلخ کامی بیماران دیابتی کرمان

دانشجویان علوم پزشکی در اولویت دریافت واکسن کرونا

نوع جدید کرونا نوجوانان و جوانان را بیشتر درگیر می کند

بازگشایی مدارس شرایط را به سمت افزایش آمارها سوق می دهد

شایعات درباره کرونای انگلیسی را باور نکنید

اختصاصی| واکسن کرونا چقدر مصونیت ایجاد می کند؟

بازگشایی ها نیازمند هماهنگی بین دستگاهی است

کاهش تلفات ناشی از سرطان های سینه و مثانه با مصرف هفته ای سه آسپرین

کرونای برزیلی؛ هر آنچه درباره گونه جدید ویروس کرونا می دانیم

خدمات رایگان چشم پزشکی گروه جهادی شهید رهنمون در سنندج

چند ترفند ساده برای پیشگیری از چاقی و کم تحرکی در دوران کرونا

مخالف بازگشایی مدارس از ابتدای بهمن هستم

10 میان وعده برای کمک به کاهش وزن

برای کنترل قند خون تان این خوراکی خوشمزه را مصرف کنید

خطر مرگ با مصرف کشمش و برگ زردآلو

برای کنترل قندتان، پرتقال و گوجه فرنگی بخورید

خطر مرگ با مصرف این دو میوه خشک

علامتی که می گوید حمله قلبی یا سکته مغزی در راه است

در مورد خواص بی نظیر میوه و برگ درخت کُنار یا سِدر چه می دانید؟

شمار بستری های کرونایی در زنجان 5.5 برابر کاهش یافت

بهبودی 68 میلیون بیمار کرونایی درجهان

الهام اُمی خدمات رایگان چشم پزشکی گروه جهادی شهید رهنمون در سنندج

نگرانی ها درباره جهش های اخیر کرونا و پاسخ های یک متخصص

اگر قبلا کرونا گرفته ام باید واکسن بزنم؟

رییس دانشگاه علوم پزشکی مشهد: برنامه ریزی برای پساکرونا ضروری است

اختصاصی| چرا به مرحله کنترل ویروس کرونا نمی رسیم؟

کنترل رفلاکس قبل از رفتن به رختخواب

همکاری با دندانپزشک پروانه دار کرمانشاه

ساختمان دو طبقه کلینیک دندانپزشکی چالشتر بهره برداری می شود

ارتباط پیاده روی با کاهش استرس ناشی از کار

مهمترین نگرانی ها درباره جهش های اخیر کروناویروس و پاسخ ها

روش تمیز کردن انواع وسایل سفید در خانه

چه زمان هایی باید آب بنوشیم؟

استخدام قصاب همراه با اسکان

علائم هشدار دهنده کم آب شدن بدن

پنج پیشنهاد تند و تیز برای آشپزی ایرانی

طرز تهیه شیرینی لیمویی ترکدار یا پرتقالی خانگی

بیخیال مسافرت نشویم؛ کرونا کوله بار سفر نمی بندد

هشدار؛ خطر شعله ور شدن کرونا با افزایش سفرها/ دورهمی های کوچک عامل اصلی کووید 19 در کشور

دانشجویان علوم پزشکی در اولویت دریافت واکسن کرونا

چرا پس از تزریق واکسن کرونا نیز باید ماسک بزنیم؟

چطور علائم ریفلاکس را قبل از خواب شبانه کنترل کنیم؟

استخدام2منشی خانم

استخدام دستیار پزشک در مطب جراحی مغز و اعصاب در تهران

استخدام حسابدار خانم در دنیز دارو درمان در تهران

فعالیت فیزیکی در ایام کرونا کم نشود/روزانه حداقل 30 دقیقه ورزش

کشف اسکلت بزرگترین لاک پشت در زمین

افزایش خطر ابتلا به پارکینسون در بیماران اسکیزوفرنی

استخدام مدیر مارکتینگ در یک شرکت معتبر دارویی در تهران

تاثیر تغییر ساعت وعده غذایی در پیشگیری از دیابت

ارتباط رژیم غذایی کوتاه مدت کربوهیدرات و بهبود دیابت

شناسایی علامت هشدار دهنده اولیه در پیش بینی بیماری قلبی

استخدام چند ویزیتور

سه میلیون و 300 هزار بیمار کرونایی در انگلیس

استخدام دستیار دندانپزشک خانم در یک مطب ددانپزشکی در تهران

7 خوراکی دردسر ساز برای پوست! + پیشگیری از آکنه

چرا نباید از مصرف کلاژن ها غافل شویم؟

طرز تهیه خورش گل کلم مجلسی با گوشت

استخدامی √ فوری

بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن در 3 روز

بهترین مواد غذایی که مانند مسکن عمل می کنند

چند توصیه برای مراقبت از ریه ها

پیشگیری از بیماری ها با یک رژیم غذایی خاص

فقر ویتامین K و 7 علامت پنهان آن در بدن!

14 نکته ضدکرونایی که اصناف باید رعایت کنند

چند ترفند ساده برای پیشگیری از چاقی و کم تحرکی در دوران کرونا

کشف شاه کلید درمان سردرد های میگرن

ارتباط پیاده روی با کاهش استرس ناشی از کار

پاکستان مجوز استفاده از اولین واکسن کرونا را صادر کرد

میوه ای شبیه وزغ فرانکشتاین / عکس

لاغری سریع با رژیم سوپ کلم!

طرز تهیه اشکنه؛ از این خوشمزه تر نمی شود

درمان های خانگی موثر برای نقرس

خوردن پسته برای داشتن خوابی آسوده

استخدام راننده خانم

مجتمع پزشکی لادن نیازبه پزشک برای شیفت مختلف دارد

استفاده از سلول های بنیادی جسد برای درمان نابینایی

فواید رژیم غذایی پارینه سنگی برای سلامت بدن

چند توصیه برای مراقبت از ریه ها

متادون؛ عرضه داروخانه ای یا نشت در بازار سیاه!

تأثیر حضور گل ها و گیاهان در محیط

روش های اعتبارسنجی دفترچه های تامین اجتماعی

نشانه های هشدار دهنده بیماری معروف به «قاتل خاموش» را بشناسید

بیماری هاری و خطرات آن برای انسان

چرا چربی شکم آب نمی شود؟

چرا چربی شکم آب نمی شود؟