روش های حفظ سلامت روان در فضای منزل

نگهداری گیاهان طبیعی در فضای منزل به بهبود سلامت روان و خلاقیت شما کمک می کند.

- گیاهان دی اکسید کربن را به اکسیژن تبدیل، هوا را تصفیه می کنند و آلاینده های مضر را از بین می برند.

با وجود گیاهان، هوا تمیزتر شده و به طور طبیعی رطوبت هم حفظ می شود.

بررسی های نشان داده است با نگه داری گیاهان در محیط خانه علائمی چون سردرد، استرس، خواب آلودگی و سرماخوردگی کاهش می یابد.

باشگاه خبرنگاران جوان نوشت؛ ثابت شده است که گل و گیاه می تواند بر وضعیت جسمی و روحی افراد تاثیر مثبت داشته باشد، به عقیده کارشناسان به دلیل اینکه گیاهان از عوامل هماهنگی در طبیعت هستند، به هماهنگ ساختن نیرو های فکری و جسمی بدن افراد نیز کمک کرده و به آن ها تعادل می بخشند.

مراقبت از گیاهان ذهن را شفاف و به درمان استرس و عصبانیت کمک می کند، اگر می توانید باغچه ای درست کنید و با خاک فعالیت هایی انجام دهید تا کالری بسوزانید وخلاقیت را بالا ببرید.

کاهش سر و صدا موجب می شود احساس آرامش بیشتری داشته و آسوده تر باشید.

این حس همچنین با کاهش شدید استرس، اجازه می دهد با کارایی بیشتری کار خود را دنبال کنید.

بدون شک این مزیت گیاهان آپارتمانی یکی از بهترین خصوصیت آن هاست.

زمانی که در حال فعالیت هستید یا مطالعه می کنید، داشتن گیاهان خانگی کمک کننده است و به طور کلی عملکرد و بازده