مطالب مرتبط:
حقایقی بسیار مهم درباره تاریخ مصرف و انقضا مواد غذایی
حقایقی بسیار مهم درباره تاریخ مصرف و انقضا مواد غذایی
خوردنی های خوشمزه ای که میگرنی ها نباید بخورند / مواد غذایی میگرن زا کدامند؟
مواد غذایی در آبان ماه چند درصد گران تر شدند؟
واقعیت هایی بسیار مهم درباره تاریخ مصرف و انقضا مواد غذایی
-103 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 8 آذر 1399 ساعت 18:002020-11-28پزشكي

با این مواد غذایی از سرطان مصون بمانیم


با این مواد غذایی از سرطان مصون بمانیم برترین ها: خانم ناتالیا دنیسووا ، پژوهشگر مرکز فدرال تحقیقات تغذیه و بیوتکنولوژی روسیه اعلام کرد مواد غذاهای حاوی آنتی اکسیدان به محافظت از بدن در برابر تومورهای سرطانی کمک می کنند.

- برترین ها: خانم ناتالیا دنیسووا ، پژوهشگر مرکز فدرال تحقیقات تغذیه و بیوتکنولوژی روسیه اعلام کرد مواد غذاهای حاوی آنتی اکسیدان به محافظت از بدن در برابر تومورهای سرطانی کمک می کنند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازاسپوتنیک، وی توضیح داد سلول به دلیل فرآیند اکسیداسیون در غشای خود ، که می تواند تحت تأثیر اشعه ، استرس و بسیاری از عوامل دیگر رخ دهد ، شروع به فروپاشی می کند.

به گفته این متخصص ، آنتی اکسیدان ها از این روند جلوگیری می کنند و از سلول ها محافظت می کنند ، یعنی نوعی اثر ضد توموری دارند.

خانم دنیسوا گفت ، ویتامین های C ، E و همچنین بتاکاروتن آنتی اکسیدان های قوی هستند.

از جمله روغن نباتی ، به ویژه روغن آفتابگردان و آجیل سرشار از ویتامین E هستند.

ویتامین C به مقدار زیاد در کیوی ، گل رز ، مویز سیاه و فلفل قرمز و همچنین سیب زمینی و پیاز یافت می شود.

به گفته پزشک ، گروه آنتی اکسیدان های ترپن و همچنین کاروتنوییدهای موجود در آن وجود دارد که لیکوپن از جمله آنها است.

گوجه فرنگی سرشار از این ماده است.

لیکوپن به ویژه برای مردان مهم است و خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد.

سبزیجات و میوه های نارنجی و قرمز رنگ حاوی کاروتنوییدها هستند و انواع مختلف کلم حاوی تیول ها (ترکیبات فیتو) می باشند که برای پیشگیری از تومورهای هورمونی مهم هستند.

سبزیجات همچنین حاوی پلی فنول و کپسایسین هستند ، در حالی که قهوه و چای حاوی تانن هستند.

چای سبز و همچنین سیب ، آلو ، تمشک و سایر توت ها سرشار از کاتچین هستند.

و لوبیا ، غلات و کتان و دانه کنجد حاوی لینگالین است ، توت بنفش حاوی آنتوسیانین است.

بنابراین ، پزشک توصیه می کند توت را به فرنی اضافه کنید ، و برای ناهار سالاد بخورید.

علاوه بر این ، طبق گفته دنیسوا ، برخی از سبزیجات فرآوری شده از سبزیجات خام سالم ترند ، مانند ترشی کلم که دارای ویتامین C و همچنین اسید لاکتیک زیادی است.

این متخصص تغذیه پیشنهاد کرد که میوه را به عنوان میان وعده عصرانه میل شده و برای شام یک خورشت گیاهی یا کلم بروکلی تهیه شود.

به آنها می توانید ماهی دریایی بخارپز شده اضافه کنید که حاوی مقدار زیادی اسید چرب امگا است.

با این حال ، به گفته این متخصص ، برای محافظت در برابر تومورها نباید فقط یک نوع غذا را در رژیم غذایی گنجاند چون فقط رژیم غذایی متعادل با مواد مختلف فعال بیولوژیکی از سرطان جلوگیری می کند.

همچنین ، به گفته وی ، باید به یاد داشته باشیم که غذا دارو نیست و فقط خطر ابتلا به بیماری را کاهش می دهد.

علاوه بر این ، برای پیشگیری از بیماری ها ، لازم است که به طور منظم تحت معاینات پزشکی قرار گرفته و با پزشک مشورت کنید.


کلید واژه ها: آنتی اکسیدان - بیوتکنولوژی - سرطان - مواد غذایی - مواد - دنیسووا - پژوهشگر - تحقیقات - برترین - تغذیه - فدرال - اعلام - برابر - روسیه - سلول - ویتامین - سلول ها - فرآیند - گزارش - متخصص - عوامل - استرس - روند - دیگر - شروع - روغن

آخرین اخبار سرویس:
4 علت درد فک و راه های درمان آن

چرا برخی مواقع دهان شیرین می شود؟

کدام سبزیجات باید پیش از مصرف پخته شوند؟

اصلی ترین دلایل درد زیر بغل

8 علامت حمله قلبی

عوارضی که در دوران کرونا ممکن است برای کودکان به وجود آید

راه هایی برای داشتن یک ساعت خواب راحت

اثرات مثبت خوشحالی روی زندگی افراد

تاثیر شگفت انگیز مصرف سیر به صورت ناشتا بر سلامتی بدن

نکات مفید برای یک زندگی سالم و طولانی

غذاهای خوشمزه و لاغرکننده را بشناسید

ارتباط چاق شدن با کم کاری تیرویید

چند اشتباه دارویی که سلامت کودکان را به خطر می اندازد

ارتباط فشار خون با مرگ و میر در سنین بالا

داروهای افسردگی تاثیری در تسکین کمردرد مزمن ندارند

فرصت 10 روزه فرماندار رباط کریم به شهرداری/ معتادان متجاهر و کارتن خواب ها را جمع آوری کنید

برخی بیماری های پوستی در افراد کهنسال

شخصیت انسان در سنین بالا دچار چه تغییراتی می شود؟

ویروس جهش‎یافته در کمین است + فیلم

گونه های جدید کرونا تا چه میزان خطرناک هستند؟

خطرناک ترین وسایل موجود در آشپزخانه

نشست سامان دهی، شناسایی و حمایت از مصدومان شیمیایی در سردشت

چند خاصیت مهم روغن آرگان

نخستین محموله واکسن کرونا به زودی وارد کشور می شود

چرا شهروندان شناسنامه سلامت روان ندارند؟

اینفوگرافیک | 7 علامت که از ارتباط چاقی شما با تیروییدتان خبر می دهد

هدف اصلی ارائه خدمت در بیمارستانهای 32 تخت خوابی ارائه خدمات اورژانسی است

در طول روز دچار کمبود انرژی می شوید؟

وضعیت علی انصاریان وخیم شد؛ مردم دعا کنند

چهارمین روز بدون فوتی کرونایی قزوین در بهمن ماه

محققان برای ربات ها مغز طراحی می کنند!

روند نزولی کرونا در ایلام/ ثبت 23 روز بدون فوتی

ارتباط هوای گرم و رطوبت زیاد با ناهنجاری جنینی

پختن غذا در ظروف مسی واقعا مفید است؟

شروع فعالیت موسسه خیران حامی سلامت بیمارستان شهدای فاروج

مشکل کمبود پزشکی قانونی در کهنوج برطرف می شود

6 اشتباه دارویی که سلامت کودکان را به خطر می اندازد

تاثیر گرما و رطوبت در ناهنجاری جنین

وزیر بهداشت: چیزی به نام واکسن کرونای کوبایی در ایران نداریم

بهبودی بیش از 23 هزار بیمار کرونایی در کهگیلویه و بویراحمد

4 بیمار جدید مبتلا به کرونا در چهارمحال و بختیاری شناسایی شدند

اختلالات اعصاب و روان در بیماران کرونایی بستری در بخش مراقبت های ویژه

کمبود یا بی نظمی در توزیع ؛سرگردانی بیماران دیابتی برای تامین انسولین

تجربه دیگران

افزایش شمار بیماران کرونایی بستری در بیمارستان های هرمزگان

این سنگ شکن گیاهی معجزه میکند

تاریخچه ی عجیب و باور نکردنی تتو

9 6فوتی جدید کرونا در کشور

پذیرش بیش از یک میلیون و 451 هزار بیمار در بیمارستان های فارس

تعداد بیماران کرونایی گلستان افزایش یافت

کاهش مصرف قند و فواید آن

واقعیت هایی خطرناک درباره عفونت دندان

رژیم مدیترانه ای سبز، قاتل کبد چرب

استقرار دو دستگاه اکسیژن ساز در بیمارستان های دره شهر و سرابله

پرهیز از برگزاری دورهمی های خانوادگی و تجمعات در ایام کرونا/پاندمی کووید 19 به پایان نرسیده

اینفوگرافیک | ویتامین های ضروری برای زنان

خدمات تشخیصی کرونا در درمانگاه کووید 19 کیش

افزایش کرونایی ها در آمریکا به بیش از 25 میلیون نفر

دومین روز بدون مرگ و میر کرونایی در قزوین ثبت شد

شکلات برای کودکان زیر یک سال ممنوع است

پسماند های پزشکی مهمترین معضل زیست محیطی جیرفت

آغاز مرحله دوم طرح شهید سلیمانی در گیلان/108 بیمار جدید کرونا بستری شدند

جدیدترین آمار کرونا در آمریکا/ آمار مبتلایان از 25 میلیون نفر گذشت

22 خوراکی مغذی برای عضله سازی

آخرین وضعیت شیوع کرونا در فارس / وضعیت وخیم 107 بیمار

107 بیمار کرونایی در وضعیت وخیم/ ابتلای بیش از 167 هزار نفر به کووید 19 در فارس

تلاش پلیس در کنار مدافعان سلامت جهت ارتقای امنیت و سلامت مردم

میوه و سبزیجات چربی سوز را بشناسید

مهم ترین علت شیوع کرونا بین جوانان ساده انگاری های غیرمنطقی است

خواص روغن آرگان

دلایل خواب آلودگی پس از غذاخوردن

آمار بیماران زنجانی مبتلا به بیماری کووید 19 به 43 هزار و 865 نفر رسید

آمار کرونا استان فارس 5 بهمن؛ 3 فوتی و 200 ابتلای جدید

آمار کرونا ایلام 5 بهمن؛ بدون فوتی، 14 ابتلای جدید

آمار کرونا قم 5 بهمن؛ بدون فوتی، 20 ابتلای جدید

چرا بعد از غذاخوردن احساس خواب آلودگی داریم؟

ثبت 5 هزار و 277 ابتلای جدید به کرونا در ترکیه

وزیر بهداشت: غفلت کنیم، 48 ساعته گرفتار پیک جدید کرونا می ‎شویم / عدم ایستادگی در مقابل پروتکل شکنان خیانت ملی است

سه نفر بر اثر ابتلا به کرونا در استان کرمانشاه جان باختند

استفاده از ماسک 15 درصد کاهش یافت

10 توصیه تغذیه ای برای پیشگیری از ابتلا به کرونا/هشدار در مصرف سرکه سیب

شمار مبتلایان به کرونا در عربستان به 366 هزار و 371 نفر رسید

آمار کرونا آذربایجان غربی 5 بهمن؛ 4 فوتی و 161 ابتلای جدید

ایستادگی نکردن در مقابل پروتکل شکنان خیانت ملی است

واقعیت هایی خطرناک درباره عفونت دندان

شمار مبتلایان به کرونا در آمریکا به بیش از 25 میلیون نفر رسید

بازدید بازرسان از تالارها

کرونا مثبت شدن 81 نفر جدید در شاهرود

پرستاران قمی در بحران کرونا سنگ تمام گذاشتند

بستری شدن 34 بیمار جدید با علایم کرونا در استان قزوین +فیلم

سازمان انتقال خون تنها به اندازه مصرف 5 روز ذخایر خونی دارد

8 دلیل احساس خواب آلودگی بعد از غذاخوردن

تزریق بدون عارضه واکسن ایرانی کرونا بی خطری واکسن را تایید می کند

آمار کرونا یزد 5 بهمن؛ 3 فوتی و 51 ابتلای جدید

پای گوشت و سیب زمینی؛ غذایی خوشمزه و ساده

آغاز استفاده داروی 2 هزار یورویی برلین برای درمان کرونا / وزارت بهداشت آلمان: از این دارو برای معالجه «دونالد ترامپ» استفاده شده بود

واکسیناسیون دام های دلفان ضد بیماری تب برفکی

تمدید تست رایگان کرونا در مترو تهران

خبر های خوب از واکسن کرونا / اولین بخش واکسن خارجی به زودی وارد می شود

تست رایگان کرونا در مترو تهران تمدید شد

با این مواد غذایی از سرطان مصون بمانیم

با این مواد غذایی از سرطان مصون بمانیم