مطالب مرتبط:
خواص زنجبیل برای پوست ؛ شادابی و زیبایی پوست صورت
خواص باورنکردنی فلفل دلمه ای های رنگارنگ
فیلم//خواص داروی امام کاظم در پیشگیری و درمان کرونا از زبان دکتر خادم الحسینی
خواص شگفت انگیز حنا
خواص باور نکردنی شلغم
-61 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 8 آذر 1399 ساعت 17:352020-11-28پزشكي

جو و خواص آن


جو نیز مانند جوی دوسر خواص سلامت بخش بسیاری دارد، در واقع میزان فیبر موجود در جو سه برابر جوی دوسر است.

- جو" به خصوص سرشار از فیبر محلولی به نام بتا گلوکان است که خواص پایین آورنده کلسترول آن شناخته شده است.

جو همچنین مبعی عالی برای ویتامین ها و مواد معدنی است.

جو معمولا به دو صورت جوی پوست کنده و جوی پرک عرضه می شود.

جوی پوست کنده چندان فرآوری نشده و فقط پوسته سخت بیرونی دانه های جو کنده شده است.

جوی پرک در واقع دیگر یک غله کامل نیست، چرا که هم پوسته سخت بیرونی و پوشش بیرونی مغز دانه جو (سبوس) هم در حین فرآوری برداشته می شود.

بتا گلوکان ها به طور عمده در بخش گیاهک یا مغز دانه جو قرار دارند و بنابراین جوی پرک هم گزینه سالمی است.

جوی پوست کننده به رنگ قهوه ای طلایی کمرنگی است معمولا قوام سفت تری و رایجه آجیلی تری نسبت به جوی پرک دارد که به رنگ کرم است.

شما می توانید از هر دو نوع جو در سوپ ها یا سالادها یا به عنوان جایگزینی برای برنج استفاده کنید.


کلید واژه ها: پوست - خواص - فرآوری - کنده - مواد معدنی - ویتامین ها - دوسر - فیبر - کلسترول - ویتامین - قهوه ای - سرشار - طلایی - برابر - سلامت - گزینه - میزان - سالمی - قرار - مواد - قهوه - پوشش - عالی - دیگر - صورت - عمده - عرضه

آخرین اخبار سرویس:
عوارضی که در دوران کرونا ممکن است برای کودکان به وجود آید

راه هایی برای داشتن یک ساعت خواب راحت

اثرات مثبت خوشحالی روی زندگی افراد

تاثیر شگفت انگیز مصرف سیر به صورت ناشتا بر سلامتی بدن

نکات مفید برای یک زندگی سالم و طولانی

غذاهای خوشمزه و لاغرکننده را بشناسید

ارتباط چاق شدن با کم کاری تیرویید

چند اشتباه دارویی که سلامت کودکان را به خطر می اندازد

ارتباط فشار خون با مرگ و میر در سنین بالا

داروهای افسردگی تاثیری در تسکین کمردرد مزمن ندارند

فرصت 10 روزه فرماندار رباط کریم به شهرداری/ معتادان متجاهر و کارتن خواب ها را جمع آوری کنید

برخی بیماری های پوستی در افراد کهنسال

شخصیت انسان در سنین بالا دچار چه تغییراتی می شود؟

ویروس جهش‎یافته در کمین است + فیلم

گونه های جدید کرونا تا چه میزان خطرناک هستند؟

خطرناک ترین وسایل موجود در آشپزخانه

نشست سامان دهی، شناسایی و حمایت از مصدومان شیمیایی در سردشت

چند خاصیت مهم روغن آرگان

نخستین محموله واکسن کرونا به زودی وارد کشور می شود

چرا شهروندان شناسنامه سلامت روان ندارند؟

اینفوگرافیک | 7 علامت که از ارتباط چاقی شما با تیروییدتان خبر می دهد

هدف اصلی ارائه خدمت در بیمارستانهای 32 تخت خوابی ارائه خدمات اورژانسی است

در طول روز دچار کمبود انرژی می شوید؟

وضعیت علی انصاریان وخیم شد؛ مردم دعا کنند

چهارمین روز بدون فوتی کرونایی قزوین در بهمن ماه

محققان برای ربات ها مغز طراحی می کنند!

روند نزولی کرونا در ایلام/ ثبت 23 روز بدون فوتی

ارتباط هوای گرم و رطوبت زیاد با ناهنجاری جنینی

پختن غذا در ظروف مسی واقعا مفید است؟

شروع فعالیت موسسه خیران حامی سلامت بیمارستان شهدای فاروج

مشکل کمبود پزشکی قانونی در کهنوج برطرف می شود

6 اشتباه دارویی که سلامت کودکان را به خطر می اندازد

تاثیر گرما و رطوبت در ناهنجاری جنین

وزیر بهداشت: چیزی به نام واکسن کرونای کوبایی در ایران نداریم

بهبودی بیش از 23 هزار بیمار کرونایی در کهگیلویه و بویراحمد

4 بیمار جدید مبتلا به کرونا در چهارمحال و بختیاری شناسایی شدند

اختلالات اعصاب و روان در بیماران کرونایی بستری در بخش مراقبت های ویژه

کمبود یا بی نظمی در توزیع ؛سرگردانی بیماران دیابتی برای تامین انسولین

تجربه دیگران

افزایش شمار بیماران کرونایی بستری در بیمارستان های هرمزگان

این سنگ شکن گیاهی معجزه میکند

تاریخچه ی عجیب و باور نکردنی تتو

9 6فوتی جدید کرونا در کشور

پذیرش بیش از یک میلیون و 451 هزار بیمار در بیمارستان های فارس

تعداد بیماران کرونایی گلستان افزایش یافت

کاهش مصرف قند و فواید آن

واقعیت هایی خطرناک درباره عفونت دندان

رژیم مدیترانه ای سبز، قاتل کبد چرب

استقرار دو دستگاه اکسیژن ساز در بیمارستان های دره شهر و سرابله

پرهیز از برگزاری دورهمی های خانوادگی و تجمعات در ایام کرونا/پاندمی کووید 19 به پایان نرسیده

اینفوگرافیک | ویتامین های ضروری برای زنان

خدمات تشخیصی کرونا در درمانگاه کووید 19 کیش

افزایش کرونایی ها در آمریکا به بیش از 25 میلیون نفر

دومین روز بدون مرگ و میر کرونایی در قزوین ثبت شد

شکلات برای کودکان زیر یک سال ممنوع است

پسماند های پزشکی مهمترین معضل زیست محیطی جیرفت

آغاز مرحله دوم طرح شهید سلیمانی در گیلان/108 بیمار جدید کرونا بستری شدند

جدیدترین آمار کرونا در آمریکا/ آمار مبتلایان از 25 میلیون نفر گذشت

22 خوراکی مغذی برای عضله سازی

آخرین وضعیت شیوع کرونا در فارس / وضعیت وخیم 107 بیمار

107 بیمار کرونایی در وضعیت وخیم/ ابتلای بیش از 167 هزار نفر به کووید 19 در فارس

تلاش پلیس در کنار مدافعان سلامت جهت ارتقای امنیت و سلامت مردم

میوه و سبزیجات چربی سوز را بشناسید

مهم ترین علت شیوع کرونا بین جوانان ساده انگاری های غیرمنطقی است

خواص روغن آرگان

دلایل خواب آلودگی پس از غذاخوردن

آمار بیماران زنجانی مبتلا به بیماری کووید 19 به 43 هزار و 865 نفر رسید

آمار کرونا استان فارس 5 بهمن؛ 3 فوتی و 200 ابتلای جدید

آمار کرونا ایلام 5 بهمن؛ بدون فوتی، 14 ابتلای جدید

آمار کرونا قم 5 بهمن؛ بدون فوتی، 20 ابتلای جدید

چرا بعد از غذاخوردن احساس خواب آلودگی داریم؟

ثبت 5 هزار و 277 ابتلای جدید به کرونا در ترکیه

وزیر بهداشت: غفلت کنیم، 48 ساعته گرفتار پیک جدید کرونا می ‎شویم / عدم ایستادگی در مقابل پروتکل شکنان خیانت ملی است

سه نفر بر اثر ابتلا به کرونا در استان کرمانشاه جان باختند

استفاده از ماسک 15 درصد کاهش یافت

10 توصیه تغذیه ای برای پیشگیری از ابتلا به کرونا/هشدار در مصرف سرکه سیب

شمار مبتلایان به کرونا در عربستان به 366 هزار و 371 نفر رسید

آمار کرونا آذربایجان غربی 5 بهمن؛ 4 فوتی و 161 ابتلای جدید

ایستادگی نکردن در مقابل پروتکل شکنان خیانت ملی است

واقعیت هایی خطرناک درباره عفونت دندان

شمار مبتلایان به کرونا در آمریکا به بیش از 25 میلیون نفر رسید

بازدید بازرسان از تالارها

کرونا مثبت شدن 81 نفر جدید در شاهرود

پرستاران قمی در بحران کرونا سنگ تمام گذاشتند

بستری شدن 34 بیمار جدید با علایم کرونا در استان قزوین +فیلم

سازمان انتقال خون تنها به اندازه مصرف 5 روز ذخایر خونی دارد

8 دلیل احساس خواب آلودگی بعد از غذاخوردن

تزریق بدون عارضه واکسن ایرانی کرونا بی خطری واکسن را تایید می کند

آمار کرونا یزد 5 بهمن؛ 3 فوتی و 51 ابتلای جدید

پای گوشت و سیب زمینی؛ غذایی خوشمزه و ساده

آغاز استفاده داروی 2 هزار یورویی برلین برای درمان کرونا / وزارت بهداشت آلمان: از این دارو برای معالجه «دونالد ترامپ» استفاده شده بود

واکسیناسیون دام های دلفان ضد بیماری تب برفکی

تمدید تست رایگان کرونا در مترو تهران

خبر های خوب از واکسن کرونا / اولین بخش واکسن خارجی به زودی وارد می شود

تست رایگان کرونا در مترو تهران تمدید شد

تعداد بیماران بدحال کرونایی به 9 نفر رسید

تحقیقات جدید دانشمندان درباره ویروس سارس

سه رقمی شدن بیماران کرونایی در گیلان

اینفوگرافیک/ توصیه های غذایی برای افراد بالای 45 سال

کرونا همچنان درکمین و منتظر یک لحظه غفلت و سهل انگاری

جو و خواص آن

جو و خواص آن