مطالب مرتبط:
بهبود سلامت عمومی جامعه با کاهش مصرف نمک
الزام همراه داشتن کارت ملی برای مراجعه به ادارات و حمل و نقل عمومی/ روند بیماری رو به کاهش است
دورکاری کارمندان فرصتی برای کاهش مصرف انرژی گاز در روزهای سرد
کاهش مصرف گوشت و برنج در میان خانواده های بیکار شده
مصرف مرغ در بجنورد 50 درصد کاهش یافت
-54 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 8 آذر 1399 ساعت 15:452020-11-28پزشكي

بهبود سلامت عمومی جامعه با کاهش مصرف این خوراکی


- محققان دانشگاه گریفیث واقع در استرالیا دریافتند کاهش عمومی مصرف نمک در جامعه یک استراتژی مقرون به صرفه برای مقابله با فشار خون و بیماری های قلبی و عروقی است.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز"، در این تحقیقات کارآیی و اثرگذاری سه استراتژی مختلف برای کاهش عمومی مصرف نمک شامل کمپین های تبلیغاتی، تدوین برنامه های آموزشی در مدارس و استفاده از نمک های کم سدیم به جای نمک های متداول در آشپزی، مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت.

در نتیجه این بررسی ها مشخص شد هر سه استراتژی بسیار مقرون به صرفه هستند و به ویژه در کشورهای فقیر موجب صرفه جویی در هزینه های عمومی می شوند.

بر اساس این تحقیقات حدود سه چهارم از نمک مصرفی شهروندان در کشورهای کم درآمد و فقیر، در زمان آشپزی و صرف وعده های اصلی غذایی به بدن وارد می شود.

نمک علاوه بر احتمال بروز بیماری هایی مانند سرطان معده، منجر به افزایش فشار خون می شود.

فشار خون مهمترین عامل بروز بیماری های قلبی و بیماری های قلبی مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان است.

از هر سه فرد بزرگسال یک نفر به فشار خون بالا مبتلاست.

سازمان جهانی بهداشت هدفی را برای کاهش مصرف نمک به میزان 30 درصد تا سال 2025 میلادی تعیین کرده است.

غذاهای فرآوری شده و آماده منبع اصلی نمک هستند و از طرفی باید در مورد مصرف نمک هشدار و آگاهی عمومی را افزایش داد.

بسیاری از کشورها اقداماتی را در جهت افزایش آگاهی عمومی در مورد مضرات نمک آغاز کرده اند که هشدار در فهرست غذایی رستوارن ها از جمله این موارد است.

این مطالعه نشان می دهد استفاده از علائم هشدار، مانند آنچه در بسته بندی دخانیات استفاده می شود، مانند تلنگری برای افراد در مورد استفاده از این ماده مضر است.

افرادی که بیش از 13.

7 گرم نمک در روز مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که کمتر از 6.

8 گرم نمک در روز مصرف می کنند، دو برابر بیشتر در معرض نارسایی قلبی قرار دارند.

سازمان جهانی بهداشت مصرف حداکثر دو گرم نمک را در روز پیشنهاد کرده است.

بدن به نمک نیاز دارد.

یون های سدیم به حمل و انتقال آب در بدن کمک می کنند و نقش کنترل پالس های عصبی را برعهده دارند.

با این وجود، مصرف بیش از اندازه نمک بدن را با مشکلات جدی مواجه می کند.

زمانی که نمک زیادی مصرف می شود، بدن به منظور شستن نمک، آب بیشتری در خود نگه می دارد که همین امر منجر به افزایش فشار خون می شود.

دلیل تورم دست و پا و صورت نیز پس از مصرف نمک همین موضوع است.

مطالعات اخیر محققان دانشگاه جینان در گوانگجوی چین همچنین نشان می دهد مصرف بیش از اندازه نمک، یک عامل موثر در آسیب جدی کبدی در بزرگسالان است و علاوه بر آن، در رشد جنین اختلال وارد می کند.

این مطالعه حیوانی نشان می دهد نمک باعث تغییر نرخ تقسیم سلولی و افزایش مرگ و میر سلول های کبد می شود و از این طریق در بروز فیبروز کبدی نقش دارد.

از طرفی، مصرف غذای شور در مادران باردار، بر رشد جنین تاثیر می گذارد.

محققان احتمال می دهند آسیب کبدی ناشی از مصرف بیش از اندازه نمک، به دلیل فرآیندی به نام استرس اکسیداتیو است.

استرس اکسیداتیو باعث می شود تعادل بین آنتی اکسیدان ها و رادیکال های آزاد بهم بخورد که این امر منجر به افزایش سلول های التهابی می شود و مرگ سلول های کبد و افزایش احتمال فیبروز کبدی را به دنبال دارد.


کلید واژه ها: استراتژی - عمومی - مصرف - برنامه های آموزشی - مصرف نمک - فشار خون - بیماری های قلبی - تحقیقات - صرفه - کاهش - بیماری - فشار - کشورهای فقیر - سلامت عمومی - جامعه - آشپزی - کاهش مصرف - صرفه جویی - استرالیا - فقیر - شهروندان - دانشگاه - استفاده - خوراکی - آموزشی - مقابله - برنامه - گریفیث - کارآیی - احتمال

آخرین اخبار سرویس:
غربالگری بیماران کرونایی در بازار تهران آغاز شد

برای فدا شدن آمده ایم نه چسبیدن به صندلی/آغاز مصرف واکسن ایرانی کرونا از بهار 1400

غربالگری از خواسته های جدی مادران باردار

نمکی: همواره نگران بازگشت موج طوفان سنگین کرونا هستیم/ امیدوارم قبل از 22 بهمن واکسیناسیون را شروع کنیم

زنگ خطر شیوع کرونا در استان ایلام دوباره به صدا درآمد

چرا به علائم کارکردن کلیه باید توجه کنیم؟

213 بیمار جدید مبتلا به کرونا در اصفهان شناسایی شد / مرگ 8 نفر

ایران به تولیدکننده بزرگ واکسن در دنیا تبدیل می شود

تا قبل از 22 بهمن واکسیناسیون گروه های خاص را آغاز می کنیم/ همکاری با کوبا در تولید واکسن را ادامه می دهیم

واکسن ایرانی کرونا اواسط بهار آماده می شود/ تامین واکسن برای گروه های آسیب پذیر قبل از 22 بهمن

چگونه بفهمیم پوست مان حساس است و از آن مراقبت کرد؟

کلینیک دندانپزشکی بنیاد حمایت از کودکان سرطانی اردبیل افتتاح شد

اشتغال به تحصیل بیش از 3000 دانشجو در دانشگاه علوم پزشکی کردستان

شمار بستری های کرونایی زنجان به کمتر از 150 نفر رسید

ارائه خدمات جراحان خیرخواه مرهم به کودکان کهگیلویه و بویراحمد

تولد نوزاد عجول در زرندیه

نمکی: هر ساده انگاری عمومی ما را به پیک پرخطری می رساند/ تا قبل از 22 بهمن واکسیناسیون گروه های خاص را آغاز می کنیم

نوزاد مهابادی در برف و کولاک به دنیا آمد

آخرین اطلاعات در مورد گونه های جهش یافته کرونا

مشاوره افسردگی بهترین درمان در مقابل مصرف داروست

جانفشانی کادر درمان مازندران در برابر یک انتظار

وجود 64 پایگاه اورژانس در کرمانشاه/ امسال 5 هزار ماموریت کرونایی داشتیم

محققان آمریکا: درگیر شدن مغز به کرونا از درگیر شدن ریه خطرناک تر است

افزایش بستری های کرونا در تهران

آخرین وضعیت سلامتی مهرداد میناوند

برای فدا شدن آمده ایم نه چسبیدن به صندلی/آغاز مصرف واکسن ایرانی کرونا از بهار 1400

حریرچی: بستری بیماران کرونایی به روزی به 700 نفر کاهش پیدا کرد / تا 3 ماه آینده هیچ کشوری نمی تواند اجرای پروتکل ها را کنار بگذارد

مقابله با اضطراب و بی حوصلگی در دوران کرونا

در مبارزه با کرونا تاریخ ساز شدیم/به دنبال توسعه عادلانه زیرساخت های نظام سلامت هستیم

چه عواملی منجربه طلاق می شود؟

غربالگری از خواسته های جدی مادران باردار

عادات بدی که باعث نابودی دندانها می شود

استاندار هرمزگان: 1800 تخت بیمارستانی به ظرفیت هرمزگان اضافه شد

مولکول دی ان ای به جنگ سلول های سرطانی خون می رود

معاون وزیر بهداشت: ایران تولیدکننده بزرگ واکسن در دنیا می شود!

حقایقی درباره فقر ویتامین ب 12

خوراکی ها مفید برای قلب که کلسترول را کاهش می دهند

انواع پنیر؛ از یونان تا لیقوان

کاهش بستری های کرونایی همراه با افزایش فوتی ها در اردبیل

توزیع هزار بسته کمک مؤمنانه در پارسیان

گام بلند ایران برای تبدیل شدن به تولیدکننده بزرگ واکسن

چه عواملی منجربه طلاق می شود؟

حریرچی : واکسن ایرانی کرونا کیفیت بسیار مناسبی دارد

چگونه با اضطراب و بی حوصلگی در روزهای کرونایی مقابله کنیم

ماده مغذی موثر در پیشگیری از عفونت باکتریایی

سمی ترین مار دنیا، لذیذ ترین غذای پیرزن ژاپنی!

جای خالی ماهی در سفره ایرانی ها

روش قدیمی برای خلاصی از افسردگی شدید

درگیری این عضو بدن به کرونا از ریه خطرناک تر است

شناسایی 44 کرونایی جدید در استان مرکزی

استخدام دستیار دندانپزشک خانم در یک مطب دندانپزشکی در فارس

افزایش مبتلایان سرپایی کرونا در استان تهران

ماجرای شناسایی 14 مورد زردی مشکوک به هپاتیت A در خوزستان چه بود؟

بی توجهی به پروتکل ها در کرمانشاه منجر به موج چهارم کرونا می شود

نحوه درست کردن سس ماست و ارده

فرمانده عملیات مدیریت کرونا در کلانشهر تهران هشدار داد: افزایش بستری های کرونا در تهران/ خطر موج بعدی بیماری در نیمه بهمن

تشخیص سرطان روده بزرگ با یک آزمایش ساده و ارزان

توضیح یک مقام درباره بیماران مشکوک به هپاتیت A

چگونه به سهولت وزن خود را کاهش دهیم؟

تجمع مردم برای تهیه داروهای خاص در شیراز

درمان افسردگی با تحریک مغزی در چند دقیقه

نحوه درست کردن سس ماست و ارده

تاثیر مصرف غذاهای سرخ شده در افزایش ریسک بیماری قلبی و سکته

راهکارهای مقابله با بی حوصلگی و اضطراب در روزهای شیوع کرونا

6 مزیت شگفت انگیز تنفس عمیق

طب سنتی درباره کرونا به کاهش علائم و بهبود وضعیت بیمار توجه دارد

از رتبه 245 کنکور تا کلاس NA/ روایت زندگی معتادی که مددکار اجتماعی شد

حریرچی: ایران تولیدکننده بزرگ واکسن در دنیا می شود

محرز: واکسن ایرانی کرونا تا خرداد 1400 توزیع می شود

حریرچی: ایران تولیدکننده بزرگ واکسن در دنیا می شود

عادات بدی که باعث نابودی دندانها می شود

سرمایه گذاری دولت در بخش سلامت معادل سال های پس از انقلاب است

طرز تهیه سالاد الویه خوشمزه + مواد لازم

خنده درمانی در مقابل کرونا! / لزوم دوری بیماران کرونایی از اخبار منفی

پلمب 9 مرکز درمانی در استان همدان

اشتغال به تحصیل 3280 دانشجو در دانشگاه علوم پزشکی کردستان/پذیرش 83 دانشجوی خارجی

نشانه گیری کرونا روی کودکان و نوجوانان!

مولکول دی ان ای به جنگ سلول های سرطانی خون می رود

عادات بدی که باعث نابودی دندانها می شود

برای بهره مندی از فواید قهوه روزی چند فنجان باید خورد؟

حریرچی: ایران تولیدکننده بزرگ واکسن در دنیا می شود

توضیح یک مقام درباره بیماران مشکوک به هپاتیت A

چگونه به سهولت وزن خود را کاهش دهیم؟

بهترین توصیه ها برای دور کردن کلیه ها از سموم

تجمع مردم برای تهیه داروهای خاص در شیراز

40 بیمار کووید 19 به مراکز درمانی البرز انتقال یافتند

درمان افسردگی با تحریک مغزی در چند دقیقه

تاثیر مصرف غذاهای سرخ شده در افزایش ریسک بیماری قلبی و سکته

6 مزیت شگفت انگیز تنفس عمیق

خوراکی ها مفید برای قلب که کلسترول را کاهش می دهند

حقایقی درباره فقر ویتامین ب 12

هشدار نسبت به شتابزدگی در لغو محدودیت ها

طرز تهیه سالاد الویه خوشمزه + مواد لازم

افت و خیزهای کرونایی نتیجه رعایت نسبی پروتکل ها در آذربایجان غربی

گام بلند ایران برای تبدیل شدن به تولیدکننده بزرگ واکسن در دنیا

معاون وزیر بهداشت: ایران تولیدکننده بزرگ واکسن در دنیا می شود!

افزایش مبتلایان سرپایی کرونا در استان تهران

مولکول دی ان ای به جنگ سلول های سرطانی خون می رود

کاهش خطر مرگ برخی سرطان ها با مصرف آسپرین

تعدادقربانیان کرونا در انگلیس رکورد جدید زد

بهبود سلامت عمومی جامعه با کاهش مصرف این خوراکی

بهبود سلامت عمومی جامعه با کاهش مصرف این خوراکی