مطالب مرتبط:
الزام همراه داشتن کارت ملی برای مراجعه به ادارات و حمل و نقل عمومی/ روند بیماری رو به کاهش است
دورکاری کارمندان فرصتی برای کاهش مصرف انرژی گاز در روزهای سرد
کاهش مصرف گاز طبیعی ادارات دولتی در دوران دورکاری کارکنان
انتقام از عاملان ترور شهید فخری زاده مطالبه عمومی جامعه است
کاهش 7 درصدی مصرف گاز فشرده CNG در خراسان شمالی
-2 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 8 آذر 1399 ساعت 14:152020-11-28پزشكي

بهبود سلامت عمومی جامعه با کاهش مصرف نمک


ایرنا- محققان دانشگاه گریفیث واقع در استرالیا دریافتند کاهش عمومی مصرف نمک در جامعه یک استراتژی مقرون به صرفه برای مقابله با فشار خون و بیماری های قلبی و عروقی است.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازروز شنبه پایگاه خبری ساینس دیلی، در این تحقیقات کارآیی و اثرگذاری سه استراتژی مختلف برای کاهش عمومی مصرف نمک شامل کمپین های تبلیغاتی، تدوین برنامه های آموزشی در مدارس و استفاده از نمک های کم سدیم به جای نمک های متداول در آشپزی، مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت.

در نتیجه این بررسی ها مشخص شد هر سه استراتژی بسیار مقرون به صرفه هستند و به ویژه در کشورهای فقیر موجب صرفه جویی در هزینه های عمومی می شوند.

بر اساس این تحقیقات حدود سه چهارم از نمک مصرفی شهروندان در کشورهای کم درآمد و فقیر، در زمان آشپزی و صرف وعده های اصلی غذایی به بدن وارد می شود.

نمک علاوه بر احتمال بروز بیماری هایی مانند سرطان معده، منجر به افزایش فشار خون می شود.

فشار خون مهمترین عامل بروز بیماری های قلبی و بیماری های قلبی مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان است.

از هر سه فرد بزرگسال یک نفر به فشار خون بالا مبتلاست.

سازمان جهانی بهداشت هدفی را برای کاهش مصرف نمک به میزان 30 درصد تا سال 2025 میلادی تعیین کرده است.

غذاهای فرآوری شده و آماده منبع اصلی نمک هستند و از طرفی باید در مورد مصرف نمک هشدار و آگاهی عمومی را افزایش داد.

بسیاری از کشورها اقداماتی را در جهت افزایش آگاهی عمومی در مورد مضرات نمک آغاز کرده اند که هشدار در فهرست غذایی رستوارن ها از جمله این موارد است.

این مطالعه نشان می دهد استفاده از علائم هشدار، مانند آنچه در بسته بندی دخانیات استفاده می شود، مانند تلنگری برای افراد در مورد استفاده از این ماده مضر است.

افرادی که بیش از 13.

7 گرم نمک در روز مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که کمتر از 6.

8 گرم نمک در روز مصرف می کنند، دو برابر بیشتر در معرض نارسایی قلبی قرار دارند.

سازمان جهانی بهداشت مصرف حداکثر دو گرم نمک را در روز پیشنهاد کرده است.

بدن به نمک نیاز دارد.

یون های سدیم به حمل و انتقال آب در بدن کمک می کنند و نقش کنترل پالس های عصبی را برعهده دارند.

با این وجود، مصرف بیش از اندازه نمک بدن را با مشکلات جدی مواجه می کند.

زمانی که نمک زیادی مصرف می شود، بدن به منظور شستن نمک، آب بیشتری در خود نگه می دارد که همین امر منجر به افزایش فشار خون می شود.

دلیل تورم دست و پا و صورت نیز پس از مصرف نمک همین موضوع است.

مطالعات اخیر محققان دانشگاه جینان در گوانگجوی چین همچنین نشان می دهد مصرف بیش از اندازه نمک، یک عامل موثر در آسیب جدی کبدی در بزرگسالان است و علاوه بر آن، در رشد جنین اختلال وارد می کند.

این مطالعه حیوانی نشان می دهد نمک باعث تغییر نرخ تقسیم سلولی و افزایش مرگ و میر سلول های کبد می شود و از این طریق در بروز فیبروز کبدی نقش دارد.

از طرفی، مصرف غذای شور در مادران باردار، بر رشد جنین تاثیر می گذارد.

محققان احتمال می دهند آسیب کبدی ناشی از مصرف بیش از اندازه نمک، به دلیل فرآیندی به نام استرس اکسیداتیو است.

استرس اکسیداتیو باعث می شود تعادل بین آنتی اکسیدان ها و رادیکال های آزاد بهم بخورد که این امر منجر به افزایش سلول های التهابی می شود و مرگ سلول های کبد و افزایش احتمال فیبروز کبدی را به دنبال دارد.

گزارش کامل این تحقیقات در نشریه British Medical Journal Open منتشر شده است.


کلید واژه ها: استراتژی - مصرف نمک - عمومی - مصرف - برنامه های آموزشی - بیماری های قلبی - تحقیقات - صرفه - کاهش - بیماری - کشورهای فقیر - پایگاه خبری - سلامت عمومی - جامعه - آشپزی - گزارش روز - کاهش مصرف - صرفه جویی - استرالیا - فقیر - شهروندان - فشار - فشار خون - دانشگاه - استفاده - آموزشی - مقابله - برنامه - گریفیث - کارآیی

آخرین اخبار سرویس:
طرز تهیه بادمجان کباب مازندرانی؛ خوشمزه و خاص

چرا در ایران هیچ بیمار کرونایی پشت در بیمارستان نماند؟

برای لاغر شدن در ظروف بلند و باریک غذا بخورید

چرا در ایران هیچ بیمار کرونایی پشت در بیمارستان نماند؟

10 نوع میوه و سبزی که شما را از بیماری های کلیوی دور می کند

طرز تهیه قهوه هسته خرما ؛ خوشمزه و با خواصی بی نظیر

دورهمی­ های کوچک؛ بیشترین عامل انتقال کرونا

دلفین ها در چه مواردی شبیه انسان هستند؟

ویتامین ها و مکمل های مورد نیاز بدن

طرز تهیه سوپ جدید و خوشمزه اتم

شهروندان کجا دو ماسک بزنند؟

با استفاده از این 10 روش دیگران را متقاعد کنید

مدت زمان پخت و جا افتادن قورمه سبزی در قابلمه چقدر است؟

9 اشتباهی که نباید هنگام خواباندن نوزاد مرتکب شوید

ایران چه مقدار واکسن کرونا وارد کرده است؟

نرخ تست PCR در بخش خصوصی 310هزار تومان / تشخیص جهش های کرونا در سایه تحریم ها

بخش کودکان مبتلا به کرونا بیمارستان ابوذر اهواز

واکنش افراد موقع تزریق واکسن

نرخ تست PCR در بخش خصوصی 310هزار تومان / تشخیص جهش های کرونا در سایه تحریم ها

می توانیم شاهد موتاسیون ایرانی کرونا هم باشیم

می توانیم شاهد موتاسیون ایرانی کرونا هم باشیم

کلینیک زیبایی

دستکشی که لرزش دست بیماران پارکینسونی را کاهش می دهد

نیاز به پرستار از سالمندخانم

استخدام ویزیتور با تجربه

کمبود پرستار و لغو مرخصی کادر درمان در خوزستان

معرفی کامل داروی تیوریدازین

جلوگیری از سفر 20 مسافر مبتلا به کرونا در فرودگاه اهواز

کنسرت موسیقی بختیاری در شهرکرد

لیستی از غذاهای گیاهی که به سم زدایی از کبد کمک می کند

لاری: مردم برای خرید ایام پایانی سال، به صورت اینترنتی اقدام کنند

در کدام روز هفته احتمال حمله قلبی بالاتر است؟

چند ترفند برای آنکه حنا روی موهای شما رنگ ندهد

توصیه های مهم برای سلامت قلب

جلوگیری از سفر بیش از 20 مسافر در فرودگاه اهواز

رو به روی آفتاب بنشین

(تصاویر) بخش کودکان مبتلا به کرونا بیمارستان ابوذر اهواز

مهم ترین عامل جلوگیری از دردهای اسکلتی و عضلانی

نکاتی جهت ضد عفونی کردن دست های کودکان

8 ماده غذایی که ایمنی بدن را ضعیف می کند

قلب کودکان پس از برق گرفتگی می ایستد

بررسی شیوع بدرفتاری با کودکان در دوران کرونا

عوامل موثر بر سلامت روده ها

2 رقمی شدن بیماران جدید کرونایی در مازندران

توصیه هایی برای درمان طبیعی سر درد

آخرین تغییرها و جهش های ژنتیکی در ویروس کرونا

نکاتی برای فریز کردن مواد غذایی

7 روش طبیعی برای سفید کردن دندان

روش هایی برای جلوگیری از آسیب به شنوایی

به 10 دلیل مهم با دست غذا بخورید

درمان پارکینسون با یک ماده طبیعی

افراد چاق آنتی بادی کمتری تولید می کنند

تاثیر پاندمی کرونا بر شیوع آنفلوآنزای فصلی

پتانسیل جذب ویروس کرونای جدید در نوعی از گروه های خونی بیش از سایرین است

خواص هلیله سیاه برای بدن | عوارض آن

5 پیشنهاد غذایی برای صبحانه جهت کاهش تری گلیسیرید

کمبود پرستار در خوزستان / لغو مرخصی های پرسنل بهداشتی درمانی

آسیب پذیرترین افرادی که در معرض لخته های خون هستند

خواص گل پنیرک برای بدن

10 نوع ماده غذایی گیاهی برای جلوگیری از بیماری های کلیوی

ناتوانی ذهنی دومین عامل مهم در مرگ ناشی از ویروس کرونا

جلوگیری از سفر 20 مسافر در فرودگاه اهواز به دلیل ابتلا به کرونا

نرخ بروز کرونا در قم یک پله صعود کرد

کمبود پرستار در خوزستان / لغو مرخصی های پرسنل بهداشتی درمانی

بارداری احتمال ابتلا به کرونا را افزایش نمی دهد

جلوگیری از سفر بیش از 20 مسافر در فرودگاه اهواز به دلیل ابتلا به کرونا

کمبود پرستار در خوزستان

جلوگیری از سفر بیش از 20مسافر در فرودگاه اهواز به دلیل ابتلا به کرونا

هشدار درباره اوج گیری مجدد کرونا در آمریکا

خطر بی هوشی با دستگاه توستر در آشپزخانه

استخدام بازاریاب فروش در تربت حیدریه

مهلتی برای مرگ تمام جانداران روی زمین

وداع با اولین شهید مدافع سلامت در کهگیلویه و بویراحمد+تصاویر

ببینید | وزیر بهداشت مخالف سرسخت سفرهای نوروزی

وقتی سوت کشیدن گوش نشانه تومور است !

عکس روز| ویولن دکتر برای بیماران کرونا

بارداری احتمال ابتلا به کرونا را افزایش نمی دهد

وداع با اولین شهید مدافع سلامت در کهگیلویه و بویراحمد+تصاویر

مقاوم ترین افراد در برابر کرونا از دیدگاه روانشناسان

شناسایی عوارض پوستی ناشی از تزریق واکسن آمریکایی علیه کرونا

جلوگیری از سفر بیش از 20 مسافر در فرودگاه اهواز به دلیل ابتلا به کرونا

جلوگیری از سفر بیش از 20 مسافر در فرودگاه اهواز به دلیل ابتلا به کرونا

کمبود پرستار در خوزستان / لغو مرخصی های پرسنل بهداشتی درمانی

مواد غذایی که باعث افزایش سرعت ریزش موهای شما می شود

یک بیمار کرونایی در خراسان شمالی جان باخت/ بستری 35 بیمار دیگر

تاثیر ویتامین ب6 در مبارزه با بیماری کرونا

جلوگیری از سفر بیش از 20 مسافر در فرودگاه اهواز به دلیل ابتلا به کرونا

چرخکار راسته دوز و زیگزال دوز خانم (تسویه هفتگی)

کمبود پرستار در خوزستان / لغو مرخصی های پرسنل بهداشتی درمانی

هیچ زندانی بر اثر کرونا فوت نکرده

تولید واکسنی مخصوص افرادی که کرونا گرفتند/ چرا همه مردم ایران از یک واکسن استفاده نخواهند کرد؟

هشدار سازمان بهداشت جهانی درباره موج های بعدی کرونا

خدمات شهربازی

حاضر نشدیم واکسن های خارجی روی مردم امتحان شود

9بیماری که با مصرف بی رویه گوشت قرمز و مرغ به وجود می آید

ثبت یک مورد فوت بر اثر ابتلا به کرونا در استان کرمانشاه

صندوق دار خانم شیفت روز

کرونا به زندگی کارمند بهداشت و درمان مسجدسلیمان پایان داد

هشدار سازمان بهداشت جهانی درباره موج های بعدی کرونا

آشپز کمک آشپز وکباب زن وردست و پیک موتوری

بهبود سلامت عمومی جامعه با کاهش مصرف نمک

بهبود سلامت عمومی جامعه با کاهش مصرف نمک