مطالب مرتبط:
علائم کم خونی در نوزادان را بشناسید
علائم تومور مغزی کدام است؟ | تومور مغزی را بهتر بشناسید
کدام گروه خونی کمتر کرونا می گیرند؟
افراد با این گروه های خونی کمتر به کرونا مبتلا می شوند
افراد داری گروه های خونی O و منفی کمتر به کرونا مبتلا می شوند
-103 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 8 آذر 1399 ساعت 03:052020-11-27پزشكي

شایع ترین علائم کم خونی را بشناسید


شایع ترین علائم کم خونی را بشناسید کوروش صمدپور متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، - کوروش صمدپور متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت وگو با خبرنگار  است.

وقتی صحبت از کم خونی می شود؛ منظور ما نرسیدن اکسیژن به اعضای بدن است.

در واقع هموگلوبین که مسئولیت اکسیژن رسانی به تمام اعضای بدن را عهده دار است ، نیاز شدید به آهن دارد و زمانی که میزان آهن در بدن کاهش پیدا کند، اکسیژن رسانی با اختلال رو به رو خواهد شد.

او در ادامه افزود: کم خونی دلایل مختلفی مانند وراثت، کمبود ویتامین B12 و فقر آهن دارد.

نبود تغذیه سالم یا کم، عادت ماهیانه در بین خانم ها، بیماری های التهاب روده و شروع توده های دستگاه گوارش در افراد بزرگسال باعث کاهش میزان آهن در بدن می شود.

شایع ترین علائم کم خونی کدامند؟ صمدپور بیان کرد: احساس خستگی و زود خسته شدن در بین افراد از مهم ترین علائم کم خونی" محسوب می شود.

این افراد حتی تمرکز نسبت به کار و فعالیت خود ندارند.

رنگ پریدگی از دیگر علائم کم خونی است که نسبت به شدت آن دست و صورت این افراد به صورت رنگ پریده ظاهر می شود.

او افزود: سردرد و سرگیجه یکی از علائم شایع فقر آهن است که به دلیل کمبود اکسیژن، عروق دچار تورم می شوند و در نهایت سر درد را ایجاد می کند.

کمبود اکسیژن و مسئولیت قلب برای خون رسانی در افراد مبتلا به آنمی، تپش قلب را ایجاد می کند.

این متخصص تغذیه مطرح کرد: علائم دیگری در موارد شدیدتر آنمی مانند تغییر شکل ناخن ها، خشک شدن دهان، پا های بیقرار به خصوص در ناحیه ساق پا را مشاهده می کنیم.

تغییرات خلقی مانند افسردگی و تمایل به خوردن خاک و کاغذ در برخی افراد مبتلا به کم خونی به صورت محدود نیز دیده می شود.

از دیگر علائم آنمی می توان به پوست خشک و مو های شکننده هم اشاره کرد.

برای درمان و کنترل کم خونی چه اقداماتی انجام دهیم؟ صمدپور گفت: در مرحله اول باید علت کم خونی مانند دریافت کم یا از دست دادن خون را شناسایی کنیم.

بهترین کار این است که با پزشک خود مشورت کنید.

اما نقش تغذیه در کنترل و درمان کم خونی بسیار حائز اهمیت است.

آهن در گوشت، مرغ و ماهی به خصوص گوشت قرمز یافت می شود.

صمدپور در پایان تصریح کرد: حبوبات و تخم مرغ نقش مهمی در تامین میزان آهن بدن دارند.

باید دقت کنید در مواردی که منبع تامین آهن از گیاهان و سبزیجات است در بعضی از مواد غذایی دیگر تداخل ایجاد می کند.

به عنوان مثال در صورتی که چای با مواد غذایی حاوی آهن مصرف شود؛ در بدن تداخل ایجاد می شود و جذب کامل آهن انجام نمی شود.

همچنین سبوس زیاد هم باعث ایجاد تداخل در جذب آهن می شود.

در صورتیکه استفاده از گوشت امکان پذیر نیست میزان حبوبات در برنامه غذایی خود را افزایش دهید.


کلید واژه ها: کم خونی - رژیم درمانی - اکسیژن - اعضای بدن - باشگاه خبرنگاران - تغذیه - علائم - کمبود ویتامین B12 - گفت وگو - کمبود ویتامین - درمانی - عادت ماهیانه - دستگاه گوارش - التهاب روده - کوروش - متخصص - رسانی - میزان - افراد - تغذیه سالم - هموگلوبین - خبرنگاران - ویتامین B12 - نیاز شدید - کاهش - رژیم - ویتامین - دستگاه - التهاب - اختلال

آخرین اخبار سرویس:
آمار کرونا یزد 7 بهمن؛ 1 فوتی و 56 ابتلای جدید

ثبت یک فوتی دیگر بر اثر ابتلا به کرونا در کرمانشاه

8 ماه زمان برای درمان اعتیاد خوب است

عوارض مصرف بیش از حد چای سیاه برای سلامت بدن

جلوگیری از گسترش آنفولانزای پرندگان در دشت آزادگان

8 بیمار جدید کرونایی در زنجان شناسایی شد

علائم و نشانه های فشار خون بالا

مزرعه ای برای پرورش 38 گونه کروکدیل

انعقاد تفاهم همکاری بین خیر یزدی و معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت نارنجی و زرد / سه شنبه 7 بهمن 99

کرونا در خراسان شمالی دوباره جان گرفت/ آمار مبتلایان از مرز 110 بیمار گذشت

هشدار سخنگوی وزارت بهداشت: جایگاه های سوخت از اماکن پرخطر ابتلا به کروناست

آمار کرونا همدان 7 بهمن؛ 2 فوتی و 11 ابتلای جدید

جلوگیری از گسترش آنفلوآنزای پرندگان در دشت آزادگان

تهران در خطر عادی انگاری؛ کرونا در کمین

سم زدایی کامل بدن با لیمو عمانی

کارکنان و مدافعان سلامت فارس، پیشتاز عرصه مبارزه با کرونا

مامور پخش و وصول

زنگ خطر در افزایش آمار ابتلا به کرونا در لرستان

مدیریت هماهنگی بر قانون تعرفه گذاری به معاون حقوقی مجلس محول شد

بستری 14 بیمار مبتلا به کرونا در کاشان و آران و بیدگل

مصاحبه غیرحضوری پذیرفته شدگان آزمون استخدامی تامین اجتماعی

98درصد جمعیت شهرستان زبرخان خراسان رضوی غربالگری کرونا شدند

جانفشانی دستیاران داخلی در خط مقدم مقابله با کرونا

افزایش بیماران کرونایی بستری در خراسان شمالی به 114 نفر

توضیحات ظریف درباره خرید واکسن اسپوتنیک از روسیه+ فیلم

موشن گرافی | چگونه از وسائل خود در برابر کرونا محافظت کنیم؟

تاثیر سن پدر بر ناهنجاری های ژنتیکی جنین

پیشگیری از آلزایمر در سایه طب ایرانی

آران و بیدگل، درخشان در ایثار

آمار کرونا کردستان 7 بهمن؛ بدون فوتی و 51 ابتلای جدید

6 علامت خاموش ابتلا به پیش دیابت

سرطان موجب پیری قلب می شود

کاهش رعایت پروتکل های بهداشتی در 4 استان

کرونا 79 نفس دیگر را گرفت

جایگاه سوخت از اماکن پرخطر ابتلا به کروناست

بیماران نیازمند استان قزوین چشم انتظار اهدای خون

سر درآوردن کرونا از مغز باعث ابتلا به نوع شدید بیماری می شود

مرکز بازتوانی اعتیاد بانوان کشور در استان البرز افتتاح شد

بیماران استان قزوین چشم انتظار اهدای خون + فیلم

هشدار وزارت بهداشت: جایگاه های سوخت از اماکن پرخطر ابتلا به کروناست

روز بدون فوتی ناشی از کرونا دراستان چهارمحال وبختیاری

عبور از سرطان با بشقاب سالم

یخمه ترش؛ غذای اصیل اصفهانی

آمار کرونا قزوین 7 بهمن؛ 3 فوتی و 76 ابتلای جدید

ریزش مو تا دو ماه پس از بهبودی ویروس کرونا

آمار کرونا کرمانشاه 7 بهمن؛ 1 فوتی و 53 ابتلای جدید

چرا برخی بیماران کرونایی به سرعت خوب می شوند؟

روز بدون فوتی کرونا در استان بوشهر/ 68 بیمار بستری هستند

زیبایی جایگزین سلامتی؛ اولویت جوانان امروز

بیماران نیازمند استان قزوین چشم انتظار اهدای خون + فیلم

رییس انجمن علمی ژنتیک پزشکی ایران:برای تست های غربالگری تکمیلی نیاز به پوشش بیمه داریم

ویروس کرونا بعد از بهبودی بیمار در مغز باقی می ماند

امضای تفاهم نامه ساخت بیمارستان خیری در شهر مروست

حشمت مهاجرانی از بیمارستان مرخص شد

3 بیمار جدید مبتلا به کرونا در چهارمحال و بختیاری شناسایی شدند

136 بیمار کرونا در بیمارستان های کرمان بستری شدند

عادی انگاری ویروس کرونا / خطر در کمین است...

بیماران خاص و سرطانی در کردستان تسهیلات قرض الحسنه می گیرند

تولید مکمل بهبود سندروم متابولیک در دانشگاه علوم پزشکی مشهد

تخت های فرسوده باید از آمار سرانه تخت های بیمارستانی قزوین در وزارت بهداشت حذف شود

بروز علائم تنبلی تخمدان در سن بلوغ

ذهن آماده و روان آرام می خواهید؟ این خبر را بخوانید

لزوم شفافیت مالی در بخش های درمانی و دارویی هلال احمر

بهترین نوع ارتودنسی کدام است؟

کرونا چگونه از موادغذایی منتقل می شود؟

آمار کرونا استان فارس 7 بهمن؛ 4 فوتی و 234 ابتلای جدید

پس از مصرف غذاهای کنسروی چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟

تولید داروی گلوکوبر با زرشک

نباید درگیر دور باطل در درمان اعتیاد شویم

شناسایی 36بیمار جدید کرونایی در خراسان جنوبی

ترک عادتهای بد غذایی برای افزایش طول عمر

تاکنون تلفات بیماری های دامی خاصی در خراسان رضوی گزارش نشده است

24 مرکز جامع درمان و بازتوانی اعتیاد راه اندازی می شود

آمار کرونا کرمان 7 بهمن؛ 1 فوتی و 21 ابتلای جدید

ریزش مو؛ از عوارض کرونا

یتیمک؛ غذایی رژیمی و ارزان

از ترس کرونا تشخیص و درمان بیماری های بدخیم را به تعویق نیندازید

مأموریت ویژه وزیر بهداشت به معاون پرستاری

ساخت دارو بر پایه گیاه زرشک

درمان معتادان شبیه عصب کشی در دندانپزشکی است

درگذشت عباس صفاری بر اثر ابتلا به کرونا

چرا از گوش دادن به موسیقی لذت می بریم؟

بهترین زمان برای تشخیص سرطان سینه در زنان

خورشت نعناع جعفری؛ خوش طعم و مقوی + طرز تهیه

انتصاب رییس سی و پنجمین جشنواره ملی قرآن و عترت (ع)

افتتاح اولین مرکز جامع درمان و باز توانی افراد با اختلال مصرف مواد در شیراز

کشف ماده جدید برا خاموش کردن اتش

آزمون استخدامی وزارت بهداشت 24 بهمن برگزار می شود

افزایش مبتلایان کرونادر کرمان

ریزش مو یکی از عوارض کروناست

ریزش مو یکی از عوارض کروناست

بستری 60 بیمار حاد تنفسی در بیمارستان های منطقه کاشان

کرونا جان 2 نفر دیگر را در استان همدان گرفت

زیست فناوری به خدمات آزمایشگاهی رسید

قرنطینه کامل یک هفته ای دو روستای غرب بندرلنگه

رشد 254 درصدی مراکز توانبخشی هلال از سال 80 تا 99

عوامل زمینه ساز زایمان زودرس

وبینار نماز و کاهش تألمات روحی و روانی در کرمانشاه برگزار شد

علایم تنبلی تخمدان در سنین بلوغ بروز می کند

شایع ترین علائم کم خونی را بشناسید

شایع ترین علائم کم خونی را بشناسید