مطالب مرتبط:
شبکه شاد آسیب های ناشی از اینترنت را کاهش داد
استان بوشهر دومین روز بدون مرگ ناشی از کرونا را تجربه می کند
وزارت نیرو| تامین آب شرب از طریق روش های غیرمتعارف
روش جدید هکرها برای به سرقت بردن رمزارز
طوفان سیتوکین ناشی از کرونا از آزادسازی دو پروتیین ایجاد می شود
-54 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 6 آذر 1399 ساعت 23:052020-11-26پزشكي

روش های ناسالم لاغری و آسیب های ناشی از آن


- جستجوی میانبرها برای لاغری تلاشی است که برخی از افراد مبتلا به چاقی در راستای مبارزه با این بیماری می کنند.

در این مقاله به بررسی این روش ها و تاثیر آن بر سلامتی می پردازیم.

بررسی روش های ناسالم لاغری اگر واقعا با مصرف یک دمنوش و استفاده از دستگاه های لاغری می شود به تناسب اندام رسید چرا در کشورهای پیشرفته ی دنیا آمار چاقی اینقدر بالاست؟ یعنی در آمریکا دستگاه لاغری وجود ندارد؟ یا مردم آمریکا و اروپا با دمنوش های گیاهی آشنایی ندارند و هنوز آنها را کشف نکرده اند؟ شاید اگر این جملات را به یک فرد آگاه در زمینه ی فیزیولوژی بدن انسان نشان دهید به شما بخندد.

چگونه می شود چربی هایی را که سال ها زمان صرف انباشت آنها شده است به یکباره و بدون هیچ زحمتی نابود کرد؟ شک نکنید کسی که 8 کیلوگرم وزن در یک ماه کم می کند حدود 6 کیلوگرم آب و عضله از دست داده است که این کاهش وزن جزو روش های ناسالم لاغری (Weight loss") می باشد.

کاربرد اصلی این تبلیغات هدف قرار دادن جیب مخاطبان تنبل و بی اراده ایست که همیشه بدنبال راه های میانبر هستند و هرگز به آنچه می خواهند نمی رسند.

لاغری باید وسیله ای باشد برای رساندن شما به سلامتی و آمادگی جسمانی نه عاملی برای از دست دادن آن ها.

بارها افرادی را دیده ام که پس از مدت کوتاهی ورزش کردن و رژیم گرفتن از مربی یا مشاور خود می خواهند یک چربی سوز قوی به آنها معرفی کند تا زودتر لاغر شوند.

اما جالب است بدانید هیچ دارویی به نام داروی چربی سوز وجود ندارد و مکمل هایی هم که با عنوان چربی سوز فروخته می شوند هیچ کدام مورد تایید مراجع معتبر دارویی نیستند.

به عنوان نمونه دو نوع مکمل غذایی که مصرف آنها به عنوان چربی سوز بسیار شایع است، مکمل های ال کارنیتین و کافیین هستند که به طور مختصر به تاثیر مصرف آنها در کاهش وزن می پردازیم.

مکمل های کافیین کافیین یکی از مواد اصلی در بسیاری از چربی سوزهای تجاری است.

تحقیقات نشان داده اند کافیین می تواند به حرکت چربی ها از بافت چربی به سمت جریان خون کمک کند و میزان سوخت و ساز پایه را افزایش دهد.

اما تاکنون رابطه ی مصرف کافیین و کاهش وزن به طور واضح اثبات نشده است و به دو دلیل کافیین نمی تواند کمک زیادی به کاهش وزن کند.

اول اینکه تحقیقات نشان داده اند میزان تاثیر کافیین در افراد چاق نسبت به افرادی که اضافه وزن ندارند بسیار کمتر است.

دوم اینکه بدن به سرعت در برابر کافیین مقاوم میشود و بعد از چند روز مصرف کافیین تاثیر آن در افزایش حرارت مرکزی بدن و انتقال بافت چربی کاهش می یابد.

کافیین ممکن است در کوتاه مدت انرژی و تمرکز شما را بهبود بخشد اما نمی توانید از کافیین به عنوان یک چربی سوز استفاده کنید و انتظار داشته باشید تنها با مصرف کافیین وزن شما کم شود.

ضمن اینکه با افزایش سن میزان تاثیر کافیین در بدن پایین می آید.

پس می توان نتیجه گرفت که مصرف بیش از حد این ماده به عنوان چربی سوزی از روش های ناسالم لاغری به شمار می آید.

مصرف ال کارنیتین یکی از روش های ناسالم لاغری ال کارنیتین نقش اساسی در بدن دارد و باعث انتقال اسیدهای چرب به میتوکندری سلول جهت تولید انرژی می شود.

اما ال کارنیتین به طور طبیعی توسط کبد و کلیه از دو آمینواسید الیزین و متیونین ساخته می شود و در حالت کلی ضرورتی به مصرف مکمل آن در برنامه ی غذایی نیست.

البته در مورد مزایای مصرف مکمل ال کارنیتین در مبتلایان به سرطان، دیابت نوع دو و برخی موارد دیگر تحقیقاتی انجام شده است که حاکی از تاثیر مثبت آن در موارد مذکور است.

اما هیچ تحقیقی ثابت نکرده است که اضافه کردن مکمل ال کارنیتین به برنامه ی غذایی منجر به چربی سوزی بیشتر می شود و در مبحث لاغری در دسته ی روش های ناسالم لاغری قرار می گیرد.

" مصرف افدرین یکی از روش های ناسالم لاغری برخی از داروهای چربی سوز هم وجود دارند که تولید کنندگان و تجویز کنندگان آنها ادعا می کنند با مصرف آنها در کوتاه ترین زمان ممکن، لاغر می شوید.

این چربی سوزها یا حاوی مواد محرک مثل افدرین هستند یا مکانیزم های ناسالمی چون کاهش اشتها و کاهش جذب چربی دارند.

افدرین نوعی ماده مخدر است که در ترکیب برخی چربی سوزها وجود دارد که یکی از روش های ناسالم لاغری محسوب می شود.

مصرف این نوع چربی سوزها به سرعت وزن شما را کم می کند اما این کاهش وزن عوارضی را برای شما در پی خواهد داشت که می توانند از عوارض چاقی هم خطرناک تر باشند.

برخی از این عوارض عبارتند از:
کلید واژه ها: لاغری - ناسالم - دستگاه های لاغری - کشورهای پیشرفته - دمنوش های گیاهی - کیلوگرم - دستگاه - آمریکا - دستگاه لاغری - مردم آمریکا - تناسب اندام - دمنوش - بررسی - فیزیولوژی - بدن انسان - چاقی - کاهش وزن - استفاده - پیشرفته - مبارزه - سلامتی - آشنایی - بیماری - اندام - اروپا - تناسب - انسان - افراد - گیاهی - مقاله

آخرین اخبار سرویس:
چند دمنوش ساده خانگی برای کنترل استرس و اضطراب

بهبودی های کرونا در سمنان از 7000 نفر فراتر رفت+ اینفوگرافیک

معدوم سازی 213 هزار کیلوگرم مواد غذایی فاسد طی 11 ماه گذشته در مشهد

میزان رعایت شیوه نامه های بهداشتی در نمازجمعه قم 80 درصد بود

سختگیری سازمان منطقه آزاد کیش در اجرای پروتکل های بهداشتی

پزشک عمومی در کلینیک معتبر

درخواست عزل و محاکمه ی سخنگوی ستاد کرونا

کلاهبرداری با واکسن کرونا

بازگشایی مدارس از اول بهمن ماه/ اجباری در کار نیست

آیا موز عامل افزایش وزن است یا کاهش آن؟

فال روز سه شنبه 30 دی 1399

نانوایی ها رکوددار تخلفات کرونایی!

رودربایستی والدین، فرزندان را به پرتگاه اعتیاد نزدیک تر می کند

راه های تامین ویتامین C مورد نیاز بدن

صبحانه نخوردن چه پیامدهایی برای سلامتی دارد؟

اسفناج را با ماست بخوریم یا نه؟

استخدام چرخکار

چند روش برای ایجاد نشاط در شخصیت شما

زنگ خطر کاهش رعایت فاصله گذاری اجتماعی در تهران

کمبود ویتامین B12 عاملی برای وزوز گوش

دفترچه های کاغذی تامین اجتماعی نیاز به تمدید ندارند

کارگر ساده برای کافه رستوران

پرستاری و نگهداری از سالمند و کودک در منزل

سالاد زن

خطرناکترین غذا ها برای شام که از محبوبیت بالایی برخوردار هستند

عادت های نادرستی که مانع هضم غذا می شوند

به 20 نفر کارگر ساده در کارخانه

تولید بیش از یک میلیون عدد محلول ضدعفونی کننده در مشهد

تماشاچیان ایرانی چه زمانی به ورزشگاه می آیند؟

تماشاچیان ایرانی چه زمانی به ورزشگاه می آیند؟

زنگ خطر کاهش رعایت فاصله گذاری اجتماعی در تهران/ افزایش بستری بیماران کرونایی بین 5 تا 17 سال

تولید بیش از یک میلیون عدد محلول ضدعفونی کننده و ماسک 3 لایه در مرکز رشد فناوری و فرآورده های دارویی

استان کرمانشاه 608 بیمار دیالیزی دارد

زنگ خطر کاهش رعایت فاصله گذاری اجتماعی در تهران/ افزایش بستری بیماران کرونایی بین 5 تا 17 سال

طرز تهیه یک غذای لذیذ و ساده برای گیاه خواران

استخدام کارگر رستورانی با جای خواب و مزایای مناسب

بخش اطفال بیمارستان بوعلی ساری درگیر بیماران کرونایی

تعداد کل مبتلایان کرونا در استان بوشهر از 18 هزار نفر فراتر رفت

فعالیت مافیای قاچاق آرد در سیستان و بلوچستان/ در سهمیه بندی آرد با زیاده خواهان برخورد شد

تزریق واکسن کرونا در بارداری خطرناک است؟

احتکار واکسن توسط کشور های ثروتمند غیراخلاقی است

تیر خوردن حمید رضا مومنی، مدیرعامل سازمان منطقه آزاد قشم

کلاهبرداری با «واکسن کرونا» و فروش اقلام دارویی در فضای مجازی

نابینایان می توانند خواب ببینند؟

آیا افراد نابینا هم خواب می بینند؟

گیرنده اولین پیوند قلب در خوزستان درگذشت

مغز چطور هنگام خواب دیدن بدن را فلج می کند؟

خواص دارویی آلوئه ورا؛ از کنترل دیابت تا درمان یبوست

معاون وزیر بهداشت: تحقیقات خوبی در ایام کرونا انجام شد

بازاریاب

علیرضا زالی: افزایش بستری بیماران کرونایی بین پنج تا 17 سال/ هرگونه شتاب در بازگشایی ها می تواند سناریوی تلخ اردیبهشت ماه را مجددا تکرار کند

برون سپاری رسیدگی به اسناد پزشکی خسارت متفرقه

علائم و نشانه های کم آبی بدن

دانشگاه علوم پزشکی قم به جمع دانشگاه های تیپ 2 کشور پیوست

دانشگاه پزشکی زاهدان به جمع دانشگاه های عضو نظام رتبه بندی جهانی پیوست

حمله مسلحانه به مدیرعامل منطقه آزاد قشم!

افزایش مرگ و میر کودکان تهرانی بر اثر کرونا در 10 روز اخیر

حمله مسلحانه به مدیرعامل منطقه آزاد قشم

زنگ خطر کاهش رعایت فاصله گذاری اجتماعی در تهران

از خواص شگفت انگیز روغن جوجوبا باخبرید؟

روش های آب رسانی به بدن

بازاریاب آرایشی بهداشتی.شوینده

سازمان جهانی بهداشت:احتکار واکسن توسط کشورهای ثروتمند غیراخلاقی است

خواص روغن جوجوبا؛ از پاک کننده آرایش تا درمان ترک پوست

مهار کرونای انگلیسی با تشدید رعایت پروتکل های بهداشتی

استخدام کارشناس تغذیه خانم در یک مرکز تغذیه و رژیم درمانی در تهران

بوته کاری در بیابان نعمت است!

چگونه استرس بر قلب تاثیر می گذارد

ستاد اجرایی فرمان امام به تولید کیت آنتی ژن تشخیص جهش یافته ویروس کرونا دست یافته است

کاهش رعایت دستورالعمل ها/ بستری 213 بیمارجدید در بیمارستان ها

شناسایی 3 مورد جدید مثبت مبتلا به کرونا در سمنان

سرطان معده؛ کشنده ترین سرطان در مردان ایرانی

آخرین اخبار از وضعیت سلامت مدیرعامل منطقه آزاد قشم

کدام گروه از تالاسمی ها می توانند، خون اهدا کنند؟

واکنش سازمان بهداشت جهانی به احتکار واکسن

نوزاد عجول مریوانی در آمبولانس اورژانس بدنیا آمد

افزایش مرگ و میر ناشی از گازگرفتگی در استان قزوین + فیلم

ویروس انگلیسی در مازندران مشاهده نشد/نگرانی از وضعیت قلیان سراها

بیشترین فوتی کرونایی طی یک ماه گذشته در آذربایجان غربی ثبت شد

حمله مسلحانه به مدیرعامل منطقه آزاد قشم / اصابت گلوله به فک مدیر تشریفات

حمله مسلحانه به مدیرعامل منطقه آزاد قشم

سازمان جهانی بهداشت: احتکار واکسن توسط کشورهای ثروتمند کرونا را طولانی تر می کند

گیرنده اولین پیوند قلب در خوزستان درگذشت

کنترل فشار خون با مصرف موز

انتقاد سازمان جهانی بهداشت از احتکار واکسن کرونا

شناسایی 6 بیمار جدید مبتلا به کرونا طی 24 ساعت گذشته

مسجد لندن هر جمعه به کارکنان بیمارستان غذارسانی می کند

آندوسکوپی راهی برای کاهش درد کمر

افزایش میزان مرگ و میر بر اثر کرونا در کودکان

لزوم رعایت جدی تر دستورالعمل های بهداشتی

استخدام مسئول فنی تجهیزات آزمایشگاهی در تهران

کرونا در خراسان شمالی جان 2 نفر را گرفت

102 بیمار کرونایی بستری در مراکز درمانی قم

«با داروی ایرانی کرونا را درمان می کنیم»

آخرین آمار کرونا در قم تا 29 دی ماه

«با داروی ایرانی کرونا را درمان می کنیم»

سیاست غربالگری بیماری های ژنتیک تغییر نمی کند

نانوایی ها در صدر دریافت اخطارهای کرونایی / توصیه های وزارت بهداشت برای خرید نان

آیا مصرف شیر و لبنیات می تواند در کاهش مضرات آلودگی هوا نقش داشته باشد؟

کلاهبرداری با واکسن کرونا و فروش اقلام دارویی در فضای مجازی

روش های ناسالم لاغری و آسیب های ناشی از آن

روش های ناسالم لاغری و آسیب های ناشی از آن