موضوعات داغ: - ليگ قهرمانان - ليگ قهرمانان آسيا - قهرمانان آسيا - پرسپوليس در ليگ قهرمانان آسيا - مرحله گروهي - مرحله گروهي ليگ قهرمانان آسيا - ليگ قهرمانان آسيا 2020 - ليگ قهرمانان آسيا 2021 - نقل و انتقالات - جمهوري خواهان - جانبازان و معلولين - پپتيد ها - مزار شهيد سليماني - بلخي - ترور خاموش - برگزيدگان - استان كهگيلويه و بويراحمد - هنر و تجربه - عصرانه - نبيل القروي - خودرو وارداتي - سينماي آمريكا - دكتر علي اكبر ولايتي

مطالب مرتبط:
بهترین و ارزان ترین واکسن کرونا کدام است؟
چگونه از کم شدن سهمیه سوخت خودرو جلوگیری کنیم؟
چگونه از کم شدن سهمیه سوخت خودرو جلوگیری کنیم؟
این خوراکی ها را بخورید تا کرونا نگیرید
دستور استاندار خراسان جنوبی برای جلوگیری از خام فروشی معدنی
-103 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 6 آذر 1399 ساعت 17:502020-11-26پزشكي

بهترین خوراکی ها برای جلوگیری از ریزش مو (1)


بهترین خوراکی ها برای جلوگیری از ریزش مو (1) انتخاب: فکر می کنید برای جلوگیری از کم پشت شدن مو یا طاسی به قرص های گران قیمت، مکمل ها یا لوسیون نیاز دارید؟ دوباره فکر کنید! تحقیقات نشان می دهد که با برخی مواد غذایی می توانید این مشکل را تا حد زیادی کنترل کنید.

- بهترین خوراکی ها برای جلوگیری از ریزش مو (1) انتخاب: فکر می کنید برای جلوگیری از کم پشت شدن مو یا طاسی به قرص های گران قیمت، مکمل ها یا لوسیون نیاز دارید؟ دوباره فکر کنید! تحقیقات نشان می دهد که با برخی مواد غذایی می توانید این مشکل را تا حد زیادی کنترل کنید.

البته که توصیه های پزشکی و درمان های علمی مهمند، اما نقش مواد غذایی را نادیده نگیرید.

چهار ماده مغذی تقویت کننده فولیکول: آهن، روی، لیزین و آنتی اکسیدان های غذایی، می توانند به جلوگیری از ریزش مو کمک کرده و حتی آن را معکوس کنند.

تخمه کدو تنبل گیاهخوارانی که به دنبال جذب بیشتر آهن و روی به رژیم غذایی خود هستند، می توانند تخمه کدو تنبل را که حاوی حدود 4.

2 میلی گرم آهن و 2.

9 میلی گرم روی در هر وعده 28 گرم (یک اونس) است، میل کنند.

گردو یکی دیگر از تقویت کننده های مو، گردو است که منبع جامدی از آهن و روی است و نزدیک به بالای جدول آنتی اکسیدانی با 21/9 میلی مول در هر وعده 100 گرم (3.

5 اونس) است.

اسپرسو یک فنجان اسپرسو 100 میلی لیتری (سه اونسی) حاوی 14.

2 میلی مول آنتی اکسیدان است که رقم قابل توجهی محسوب می شود.

لوبیای پخته لوبیای پخته شده ممکن است برای قلب شما مفید باشد، اما به دلیل تقریبا 4 میلی گرم آهن و 2.

2 میلی گرم روی در هر وعده 85 گرمی (سه اونس) برای جلوگیری از ریزش مو نیز مفید است.

اسفناج پخته شده یکی دیگر از گزینه های گیاهی و وگان برای افزایش مصرف آهن، اسفناج پخته شده است که حاوی حدود 3 میلی گرم ماده مغذی در هر وعده 85 گرم (سه اونس) است.


کلید واژه ها: مواد غذایی - ریزش مو - خوراکی ها - خوراکی - بهترین - ریزش - تحقیقات - مواد - آنتی اکسیدان - تقویت کننده - کنترل - نیاز - طاسی - نشان - مکمل - مشکل - گران - کدو تنبل - توصیه - تقویت - معکوس - پزشکی - درمان - تنبل - ماده - علمی - کچید - نهار

آخرین اخبار سرویس:
کرونا در مازندران؛ شناسایی 157 بیمار جدید و ثبت 8 مورد مرگ

ویدئو | اظهارات رییس بیمارستان لاله از آخرین وضعیت جسمی میناوند

واکنش وزیر بهداشت به اظهارات امام جمعه قم

وزیر بهداشت:مراقب باشیم دقیقه نود از کرونا گُل نخوریم

علی انصاریان به بخش مراقبت های ویژه منتقل شد

کاهش واکنش آنتی بادی واکسن فایزر در برابر ویروس انگلیسی کرونا

افزایش شمار مبتلایان به کرونا در کهگیلویه و بویراحمد

خواب خوب شبانه ذهن را پاک می کند

پزشکی دیگر در اصفهان آسمانی شد

کنترل فشار خون با مصرف موز

کرونای استان مرکزی آبی ترشد

روش های آب رسانی به بدن + طرز تهیه محلول آبرسان خوراکی

گلایه وزیر بهداشت از پروتکل شکنان: قرار است فرماندهانی که شهید دادند، تادیب شوند

غروب دلتنگی

توصیه های تغذیه ای در مقابل کرونا در فصل سرد سال

علی انصاریان به بخش مراقبت های ویژه منتقل شد

انصاریان به آی سی یو نرفته است/ حال وی همچنان پایدار است

کرونا روی موج چهارم

آخرین آمار کرونا در ایران در تاریخ 3 بهمن / فوت 75 بیمار کرونایی

فواید باور نکردنی سیر برای رشد مو

اهدای پلاسمای بهبودیافتگان کرونا در اصفهان به 6 واحد در روز رسیده است

خیز دوباره کرونا در فارس

وزیر بهداشت: قرار است فرماندهانی که شهید دادند، تادیب شوند

فائوچی: مرگ و میر مردم آمریکا براثر کرونا بدلیل عدم صداقت بود

انتقاد نمکی از پروتکل شکنان

حال علی انصاریان چطور است؟

آسیب کلیوی با قرار گرفتن در معرض آفتاب

روز بدون فوتی کرونا در استان بوشهر/ 47 نفر بستری هستند

آخرین آمار کرونا در قزوین/3 فوتی و 163 بیمار جدید کرونایی

کرونا در استان فارس دوباره خیز برداشت

رنگ بندی وضعیت کرونا در خراسان جنوبی ثابت ماند

ثبت روز بدون فوتی کرونا در البرز

خوراکی ای خوشمزه و شیرین برای سلامتی دستگاه تنفس

ثبت 5 فوتی کرونایی در آذربایجان غربی

با قاتل کبد چرب آشنا شوید

سرنخ های ژنتیکی بروز ذات الریه و نوع شدید کرونا کشف شد

افزایش آمار جانباختگان کرونا در فارس/ خیز دوباره آمارها، شدت یافت

خیر دوباره کرونا در فارس/ افزایش موارد ابتلا

خیز دوباره کرونا در فارس/افزایش موارد ابتلا

گلایه وزیر بهداشت از پروتکل شکنان | این است پاداش و قصه پرغصه ما

قرنطینه علتی برای افسردگی بالای 50 ساله های تنها

گونه عجیبی از موش های رو به انقراض

قرار است فرماندهانی که شهید دادند، تادیب شوند

تاثیر تنهایی ناشی از قرنطینه، بر شدت افسردگی افراد بالای 50 سال

خیر دوباره کرونا در فارس/افزایش موارد ابتلا

خورشت آلو بخارا چگونه تهیه می شود؟

رژیم غذایی ویژه برای سلامت مردان (قسمت چهارم)

همه گیری جهانی کرونا تمام نشده است؛ عادی انگاری کرونا بسیار خطرناک است

27 بیمار جدید مبتلا به کرونا در کردستان شناسایی شد

تاثیر تنهایی ناشی از قرنطینه، بر شدت افسردگی افراد بالای 50 سال

آمار مبتلایان به کووید 19 در زنجان به 43 هزار و 706 نفر رسید/ انجام 120 تست به ازای هر هزار نفر

تشییع پیکر شهید مدافع سلامت محمد گلشن

انتقاد نمکی از پروتکل شکنان/ پاداش قصه پرغصه مدافعان سلامت

وضعیت جسمانی علی انصاریان ناپایدار شد

آخرین وضعیت مهرداد میناوند در بیمارستان بعد از ابتلا به کرونا

افزایش قربانیان کرونا در استان همدان به هزار و 453 نفر

رژیم غذایی مدیترانه ای سبز، قاتل کبد چرب

ملاحظات تغذیه ای در کودکان تا 5 سالگی

آخرین وضعیت مهرداد میناوند در بیمارستان بعد از ابتلا به کرونا

بستری 368 بیمار کرونا در بیمارستان های گلستان

استخدام ویزیتور (بوشهر، کنگان، عسلویه)

چگونه از گرفتگی دردناک عضلات پا خلاص شویم؟

کرونا در کمین تیوب سواران مسیر مرند به تبریز + فیلم

17 نفر با علائم کرونا در مراکز درمانی قم پذیرش شدند

تلاش ایران و کوبا برای تولید مشترک واکسن کرونا

رابطه حذف وعده شام با افزایش وزن

خواص شگفت انگیر مصرف قارچ

3 دلیلی که باید همین حالا جویدن ناخن را ترک کنید

کمک بیش از 6 میلیاردی یک نیکوکار به بخش بهداشت و درمان دیلم

چگونه از گرفتگی دردناک عضلات پا خلاص شویم؟

اعتراضات درباره واکسن به دلیل زاویه داشتن با رهبری بود

چرا واکسن کرونا یک مطالبه عمومی است

شرایط کرونایی کشور شکننده است

گیاه دارویی ضد سرطان با نامی عجیب

وزیر بهداشت: این است پاداش و قصه پر غصه ما!

اسباب عجیب ریزش مو و کچلی

پنج شهرستان لرستان در وضعیت زرد کرونا قرار دارند

شناسایی 26 بیمار جدید کرونا در خراسان جنوبی

17 بیمار کرونایی در خراسان شمالی بستری شدند

نکاتی که نظام سلامت درباره غربالگری مادران باردار پنهان کرده است/ از تحمیل هزینه بالا به خانواده ها تا مرگ و میر جنین های سالم

برخورد با گرانفروشی در ترکیه

‎وزیر بهداشت: قرار است فرماندهان حوزه بهداشت به درخواست پروتکل شکنان، تادیب شوند

واکنش رییس نظام پزشکی به درخواست عزل معاون وزیر بهداشت

از نشانه های دیابت مرزی چه می دانید؟

آخرین آمار کرونا تا سوم بهمن 99/ کاهش نرخ مرگ کووید 19 در ایران/ 4134 بیمار در بخش مراقبت های ویژه بستری هستند

مراجعه روزانه 20 بیمار با علائم کرونا به مراکر درمانی گلپایگان

تعداد بستری های جدید کرونا در بوشهر یک رقمی شد

شایع ترین سرطان ها در مردان و زنان ایرانی

پاکسازی و سم زدایی کلیه ها در خانه

بستری 24 کرونایی دیگر در بابل

کرونا در کرمان چند خانواده را داغدار کرد؟

فوت 75 بیمار مبتلا به کرونا در کشور

15 مورد جدید ابتلا به کرونا در ایلام ثبت شد

هشدار نسبت به احتمال افزایش مرگ و میر کرونایی در کشور

خطر ابتلا به این بیماری مرگبار برای زنانی دیابتی

خروج شهرستان های از وضعیت قرمز کرونایی/شهر باران پس از مدت ها زرد شد

شمار بیماران بستری کرونا در قم دو رقمی شد

17 نفر مشکوک به کرونا در اورژانس قم پذیرش شده اند/ روز بدون فوتی

13 نفر دیگر در استان همدان به کووید 19 مبتلا شدند

آمار کرونا در ایران 3 بهمن| شناسایی 6305 بیمار جدید کرونایی و فوت 75 نفر دیگر

بهترین خوراکی ها برای جلوگیری از ریزش مو (1)

بهترین خوراکی ها برای جلوگیری از ریزش مو (1)