موضوعات داغ: - آلومينيوم اراك - حقوق بازنشستگان - بازي پرسپوليس - هفته دوازدهم - سازمان برنامه - متناسب سازي حقوق بازنشستگان - هفته دوازدهم ليگ برتر - بازنشستگان تامين اجتماعي - نماينده مجلس - سازمان برنامه و بودجه - تراشتگن - اكبرهاشمي رفسنجاني - فوتبال ايران - شهردار سراوان - غلامرضا رضايي - كتابخانه وزيري يزد - روانشناسان - فرات - سازمان تأمين اوتماعي - سليم موذن زاده - شبكه ان.بي.سي آمريكا - خواهران شهدا - لايه ازون

مطالب مرتبط:
تعبیر خواب قند ساییدن سر سفره عقد ، معنی قند ساییدن سر سفره عقد در خواب
ابداع کلاهی برای بررسی مغز نوزادان
تصویربرداری از مغز با کمک یک اسکنر کم هزینه قابل حمل
تصویربرداری از مغز با کمک یک اسکنر کم هزینه قابل حمل
معرفی 3 تیم برتر دانشگاهی در چالش ساخت سیستم تحریک غیرتهاجمی نواحی عمیق مغز
-103 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 6 آذر 1399 ساعت 06:502020-11-26پزشكي

5 نکته از تاثیر مخربی که قند روی مغز دارد


5 نکته از تاثیر مخربی که قند روی مغز دارد به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، مغز بیش از هر عضوی در بدن انسان انرژی مصرف می کند و گلوکز منبع اصلی سوخت آن است.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار ، مغز بیش از هر عضوی در بدن انسان انرژی مصرف می کند و گلوکز منبع اصلی سوخت آن است.

اما چه اتفاقی می افتد اگر مغز در معرض مقدار زیادی قند قرار بگیرد؟ در انسان، غذا های دارای شاخص گلیسمی بالا مناطقی از مغز را که با پاسخ پاداش مرتبط است فعال کرده و احساس گرسنگی شدیدتری را در مقایسه با غذا های کم قند تحریک می کنند.

غذا هایی که باعث افزایش بیشتر گلوکز در خون می شوند، در مغز اعتیاد ایجاد می کنند.

تحقیقات منتشرشده در مجله تغذیه بالینی آمریکا با استفاده از شاخص گلیسمی (GI)  اندازه گیری چگونگی تبدیل برخی غذا ها به قند در بدن این روند را آزمایش کرد و دریافت که خوردن یک وعده غذایی با GI بالا باعث فعالیت بیشتر مغز در مناطق درگیر در رفتار خوردن، پاداش و ولع خوردن می شود.

اعتیاد به قند مطالعات در مورد فعالیت مغز شواهدی را تأیید کرده اند که می گوید پرخوری سیستم پاداش مغز ما را تغییر می دهد، و باعث پرخوری بیشتر می شود.

با گذشت زمان، مقادیر بیشتری از همان ماده مورد نیاز است تا به همان سطح پاداش برسد.

مطالعات نشان می دهند که پرخوری منجر به کاهش پاسخ پاداش و بدتر شدن اعتیاد به غذا های غنی از قند، نمک و چربی می شود.

یک مطالعه منتشرشده در PLoS One نشان داد که غذا های شیرین می توانند اعتیاد آورتر از کوکایین باشند! قند چه تاثیر بر مغز دارد قند زیاد برای کل بدن مضر است.

حتی یک مورد افزایش گلوکز در جریان خون می تواند برای مغز مضر باشد، و در نتیجه آن عملکرد شناختی کند و حافظه و توجه کم می شود.

برخی تحقیقات نشان می دهند که مصرف زیاد قند باعث التهاب در مغز و منجر به مشکلات حافظه می شود.

اما خبر خوب این است که این آسیب التهابی ناشی از قند ممکن است دائمی نباشد.

یک مطالعه در سال 2017 در مجله Appetite نشان داد که با پیروی از یک رژیم غذایی کم قند و GI پایین، می توان آسیب حافظه ناشی از مصرف قند را برطرف کرد.

به علاوه، تحقیقات منتشرشده در مجله Nutrients نشان داد که کاهش مصرف قند و دریافت مکمل اسید های چرب امگا 3 و کورکومین باعث بهبود حافظه فعال می شود.

قند بر خلق و خو تأثیر دارد قند بر روحیه نیز تأثیر می گذارد.

بر اساس یک مطالعه شاملِ تصویربرداری از مغز، معلوم شد در جوانان سالم، توانایی پردازش احساسات با افزایش گلوکز خون به خطر می افتد.

مطالعه دیگری که در Diabetes Care منتشر شد نشان داد که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 در هنگام افزایش قند خون حاد احساس غم و اضطراب بیشتری دارند.

مصرف قند توانایی ذهنی را مهار می کند افزایش گلوکز خون به عروق خونی آسیب می رساند.

آسیب رگ های خونی مهم ترین علت عوارض عروقی دیابت است که منجر به مشکلات دیگری مانند آسیب به رگ های خونی مغز و چشم ها می شود.

مطالعات انجام شده روی بیماران دیابتی، آسیب پیشرونده مغز را نشان می دهند که منجر به نقص در یادگیری، حافظه، سرعت حرکت و سایر عملکرد های شناختی می شود.

حتی در کسانی که دیابت ندارند، مصرف بیشتر قند با نمره پایین ترِ تست های عملکرد شناختی همراه است.


کلید واژه ها: خبرنگار - بدن انسان - باشگاه خبرنگاران - گلوکز - انسان - اندازه گیری - گزارش - انرژی - وعده غذایی - خبرنگاران - شاخص - سوخت - مصرف - تحقیقات - استفاده - بالینی - باشگاه - آزمایش - گرسنگی - آمریکا - افزایش - مقایسه - اعتیاد - تغذیه - احساس - مرتبط - پزشکی - خوردن - پاداش - قرار

آخرین اخبار سرویس:
148 بیمار مبتلا به کرونا در مراکز درمانی زنجان بستری هستند

درمان ناباروری با سلول های جنینی

عادی انگاری مساوی با شیوع مجدد کرونا

گروهی که برای درمان رایگان بیماران محروم هزاران کیلومتر را طی می کند

چه مواد غذایی برای تقویت ریه و سیستم ایمنی بدن مفید هستند؟

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت نارنجی و زرد / دوشنبه 6 بهمن 99

آموزش درست کردن سالاد افغانی

افراد واکسینه شده می توانند همچنان ناقل کرونا باشند

دلایل پزشکی ریزش دائمی مو

محرز: واکسن کرونای «سوئدی» بزودی وارد کشور می شود

مواد غذایی سنتی و خطر ابتلا به کرونا

کمین موج جدید کرونا در شلوغی بیمارستان ها + فیلم

توزیع انواع انسولین در داروخانه های منتخب و دولتی | دسترسی آسان به انسولین با نصب این اپلیکیشن

معرفی رانندگان پرخطربه مراکز پزشکی قانونی

ثبت 2 فوتی دیگر بر اثر ابتلا به کرونا در کرمانشاه

آمار کرونا همدان 6 بهمن، یک فوتی و 15 ابتلای جدید

تاثیر زنجبیل در مقابله با کرونا اثبات نشده است

افراد واکسینه شده می توانند ناقل کرونا باشند

20 نفر مشکوک به کرونا در مراکز درمانی قم بستری شدند/روز بدون فوتی

تست غربالگری در کشورهای توسعه یافته اختیاری و رایگان است/ احتمال تعارض منافع ذینفعان ارائه دهنده خدمات غربالگری

روش های طبیعی برای افزایش وزن

مدیرعامل فایزر واکسن کرونای خود را نزده است

چاقی و دیابت عوامل مهم ابتلا به کرونا هستند

ساعت هوشمند سامسونگ قادر به اندازه گیری قند خون است

جراحی موفقیت آمیز قلب نوزاد نارس در بیمارستان رضوی

کرونا 2 خانواده کردستانی دیگر را داغدار کرد

شبه خانواده؛ جایی که امید را به زندگی کودکان بی سرپرست تزریق می کند

هشدار وزارت بهداشت نسبت به شیوع فراگیر موج چهارم کرونا

تضمین سلامتی با سیر ترشی 7

شناسایی 50 بیمار جدید مبتلا به کرونا در کردستان

روشهای درمانی ساده برای خشکی چشم

بستری شدگان کرونایی در آذربایجان ‎غربی به 333 نفر کاهش یافت

ورود موج چهارم کرونا به کشور

بستری بیش از 200 بیمار کرونایی در آمل

توزیع انواع انسولین در داروخانه های منتخب و دولتی

کرونا 2 خانواده کردستانی دیگر را داغدار کرد

افراد واکسینه شده می توانند همچنان ناقل کرونا باشند

آخرین آمار کرونا در استان بوشهر

اعلام هشدار شروع موج جدید کرونا در خوزستان + فیلم

افراد واکسینه شده می توانند همچنان ناقل کرونا باشند

گلستان همچنان درگیر موج سوم کرونا/روند بستری ها دوباره افزایشی شد

زخم های عمیق بر پیکره صنعت گردشگری استان همدان

شرکت آلمانی مرک ساخت واکسن کرونا را کنار می گذارد و بر داروهای کووید-19 متمرکز می شود

شیرین کننده های طبیعی تولید شد

آمار کرونا قم 6 بهمن؛ بدون فوتی، 24 ابتلای جدید

مزایای باورنکردنی تنفس عمیق را بشناسید

زنگ خطر کرونا در فارس دوباره به صدا درآمد

جزییات تولید دارو ی پیشگیری و درمان کرونا

شیر مادر قادر به نابودی ویروس کرونا است

کرونا از مناطق جنوب و گرمسیری فارس می آید

علت خواب آلودگی بعد از غذاخوردن چیست؟

کرونا جان 98 نفر دیگر را در ایران گرفت

بازدید رییس دانشگاه علوم پزشکی اهواز از مراکز بهداشت و درمان باغملک

دستور پخت چیزکیک زنجبیلی + مواد لازم

چای زردچوبه و 6 خاصیت باورنکردنی آن

شناسایی 2 بیمار مبتلا به کرونا در استان چهارمحال وبختیا ری

تعداد بیماران کرونایی بستری خراسان شمالی باز هم 3 رقمی شد

دو فوتی کرونایی در استان بوشهر

واکسن کرونای سوئدی به زودی وارد کشور می شود

واکسن آنفلوانزای ایرانی در مسیر آزمایش انسانی

کرونا 98 نفس دیگر را گرفت

گیاهان، به سلامت قلب کمک می کنند

هشدار نسبت به شروع موج چهارم کرونا در خوزستان

ماندگاری کرونا در کدام غذاها بیشتر است؟

کرونا مصونیت پایدار نمی دهد و آنتی بادی پس از چند ماه در بدن افت می کند/ تعداد شهر های نارنجی در کشور رو به کاهش است

موج چهارم کرونا خطرناک تر و قدرت سرایت بیشتری دارد

وضعیت 102 بیمار مبتلا به کرونا در فارس وخیم است

عادی انگاری موج چهارم کرونا را در پلدختر تشدید می کند

در 20 سال آینده، ایران جزو چهار کشور سالمند جهان می شود

شمار مبتلایان کرونا در لرستان به63 هزار و303 نفر رسید

ایران فقط 20 سال تا پیرترین کشور جهان فاصله دارد!

اینفوگرافیک | صعود نگران کننده آمارهای حیاتی کرونا در 24 ساعت گذشته

حال «میناوند» از زبان پزشکان

بخش دیالیز بیمارستان امیرالمومنین(ع) اراک کلنگ زنی شد

جمعیت ایران به سمت پیری می رود

بیماری کرونا مصونیت پایدار نمی دهد

شکلات برای کودکان زیر یک سال ممنوع است

کاشان و آران و بیدگل بدون فوتی کرونا

آخرین آمار کرونا؛ فوت 98 بیمار کووید19

محرز: واکسن سوئدی کرونا به زودی وارد ایران می شود

آخرین آمار کرونا؛ فوت 98 بیمار کووید19

چه کسی مجوز واردات و صادرات واکسن کرونا را می دهد؟

98 فوتی جدید کرونا در کشور؛شناسایی 6309 بیمار دیگر

آخرین وضعیت میناوند و انصاریان

از خوردن این مواد غذایی در زمستان پرهیز کنید

شمار مبتلایان به کرونا در استان همدان به 10 هزار و 97 نفر رسید

احتمال بالای انتقال کرونا از طریق مواد غذایی فله ای و سنتی/ چاقی شانس ابتلا و مرگ و میر کرونا را افزایش می دهد

موج چهارم کرونا خطرناک تر است

2 فوتی کرونایی در استان کرمان

زالی: فرایند انجماد برای از بین بردن کرونا تاثیری ندارد

103 فرد مبتلا به کرونا در بیمارستان های قم بستری هستند

فرماندار گناباد نسبت به مداخله غیرمجاز در امور پزشکی هشدار داد

هشدار وزارت بهداشت درباره شیوع موج چهارم کرونا

آخرین وضعیت میناوند و انصاریان

همکاری فدراسیون ووشو با مرکز ام اس ایران

بسیج تا ریشه کنی کرونا در کنار کادر درمان است

بهترین ماسک های خانگی برای رفع خشکی پوست

ضدعفونی منازل بیماران کرونایی توسط بسیج در چالوس+ تصاویر

احتمال شروع موج چهارم کرونا در کشور

جدیدترین آمار کرونا در قم تا 6 بهمن / حال 7 بیمار وخیم است

5 نکته از تاثیر مخربی که قند روی مغز دارد

5 نکته از تاثیر مخربی که قند روی مغز دارد