مطالب مرتبط:
راهکار مقابله با کرونا در شرایط کنونی داشتن روحیه بسیجی است
موسسه نفت امریکابامحدودیت های احتمالی بایدن مقابله میکند
API با محدودیت های احتمالی بایدن مقابله می کند
اوباما: دخترانم در اعتراضات مقابله با نژادپرستی تابستان شرکت کرده بودند
قاضی زاده هاشمی عضو ستاد ملی مقابله با کرونا شد
-221 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 6 آذر 1399 ساعت 00:302020-11-25پزشكي

راهکار های مقابله با کبد چرب


یک متخصص تغذیه با اشاره به عوامل ابتلا به کبد چرب، به ارائه توصیه های تغذیه ای جهت جلوگیری از بروز این بیماری پرداخت.

ادامه.

- یک متخصص تغذیه با اشاره به عوامل ابتلا به کبد چرب، به ارائه توصیه های تغذیه ای جهت جلوگیری از بروز این بیماری پرداخت.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازمهر، احمدرضا درستی، گفت: بیماری کبد چرب غیر الکلی یک بیماری رایج است که متأسفانه در ظاهر افراد مشخص نیست در حالی که چربی بالای کبد مانند هپاتیت سبب تغییر رنگ چشم ها می شود و تنها با انجام آزمایش تشخیص آن امکان پذیر است.

مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار کرد: بروز بیماری کبد چرب دربعضی از افراد می تواند همراه با سرگیجه، ناراحتی گوارشی باشد، اما در بیشتر مواقع مانند بیماری دیابت می تواند به صورت پنهان باشد و خطرات آن همچنان برقرار باقی بماند.

وی با تاکید بر نقش کبد به عنوان یکی از اعضای اصلی بدن بیان کرد: ویتامین های محلول در چربی، اسید های چرب و به طور کلی هر مواد مغذی حاصل از مواد غذایی ما توسط کبد ذخیره می شوند برای مثال کبد ورزشکاران گلیکوژل مورد نیاز آن ها را تأمین می کند و یا در زمان روزه داری در طول ساعاتی که روزه هستیم بدن از طریق گلوکز حاصل از کارکرد کبد سوخت و ساز مورد نیاز خود را تأمین می کند بنابراین اگر عملکرد کبد درست نباشد فرد ضعیف می شود.

درستی عنوان کرد: در صورت مصرف کربوهیدرات کبد که مسئولیت ذخیره مواد را برعهده دارد کربوهیدرات را ذخیره می کند به این ترتیب چربی افزایش می یابد در چنین مواقعی کبد شبیه به پلاستیک شده و شروع به خفه شدن می کند که در اصطلاح پزشکی به آن سیروز کبدی گفته می شود، متأسفانه در بیمارانی که در موارد حاد ابتلاء به کبد چرب هستند کبد غیرقابل برگشت است و منجر به مرگ می شود.

وی با اشاره به نقش تغذیه نامناسب در بروز کبد چرب اظهار داشت: کاهش مصرف غذا های فوری، ارزان و پرچرب، فست فود هایی که در روغن های اکسیدشده تهیه می شوند همچنین نان ها و برنجی که با آرد سفید تهیه شده اند؛ میوه ها، لبنیات، سبزیجات و غلات سبوس دار در کنار افزایش مصرف نان های سبوس دار مانند نان جو، برنج قهوه ای (در صورت مصرف از برنج سفید آن را به یک تا دو بار در هفته آن هم به صورت دم کرده محدود کنید) نقش بسیار مهمی در بروز کبد چرب دارد.

این متخصص تغذیه گفت: کله پاچه به عنوان یکی از غذا های بسیار مضرر برای کبد است، چرا که کبد مسئولیت ذخیره مواد مغذی را دارد، از آنجایی که کله پاچه از تری گلیسیرید بالایی برخوردار است می تواند چربی کبد را بالا ببرد.

همچنین برخلاف تصور عموم مبنی بر مصرف گوشت، مرغ و ماهی، باید گفت در صورت زیاده روی در مصرف هریک از این فرآورده ها پروتیین و چربی فراوانی به کبد می رسد همچنین میزان اسیداوریک در بدن بالا رفته که می تواند در مفاصل رسوب و عملکرد کلیه را نیز کاهش دهد.

درستی در آخر تاکید کرد: مصرف سبزیجات پخته و خام مانند ریواس، کلم، کرفس، هویج، شلغم، لبو، سبزی خوردن، گوجه، کاهو، خیار؛ میوه ها به صورت دو تا سه واحد در روز برای مثال انار به همراه دانه و ورقه های نازک آن و پرتقال به همراه پوست سفید نازک آن؛ شیر و لبنیات کم چرب؛ کاهش مصرف شیرینی هایی مانند عسل، مربا، شیرینی، نوشابه، نوشیدنی های شیرین؛ خواب و فعالیت مناسب تا حد زیادی از بروز کبد چرب جلوگیری می کند.

برچسب ها: پنجشنبه 6 آذر 1399 - 01:25 تعداد بازدید: 7 تعداد نظرات: 0
کلید واژه ها: بیماری - کبد چرب - تغذیه - دانشگاه علوم پزشکی تهران - بیماری کبد - دانشگاه علوم پزشکی - ناراحتی گوارشی - تغییر رنگ چشم - بیماری دیابت - ابتلا - توصیه - متخصص - افراد - عوامل - علوم پزشکی - تغییر رنگ - مدیر گروه - چربی - دانشگاه - ویتامین - ناراحتی - رنگ چشم - برقرار - آزمایش - مقابله - هپاتیت - یکی از - تهران - دیابت - گزارش

آخرین اخبار سرویس:
نمکی:یکی از بهترین و موفق ترین تولید کنندگان واکسن جهان خواهیم بود

افزایش 2 برابری بستری های کرونا در خوزستان / بروز بیماری اسهالی در 2 شهرستان

استخدام ویزیتور مبتدی و حرفه ای با مزایا در شرکت سبز دارو در اصفهان

افزایش میزان بستری های کرونا در گلستان

تولد نوزاد 680 گرمی در بیمارستان بهار شاهرود

کاهش 77 درصدی بیماران بستری کرونا در استان با اجرای طرح «شهید سلیمانی»

واکسن خارجی مناسب تا 22 بهمن وارد کشور خواهد شد/ اولین فاز واکسن موسسه رازی هفته آینده رونمایی می شود

آمار مبتلایان کرونا در کاشان تا 1 بهمن/ 3 نفر فوت شدند

بازگشت دوباره مرکز پزشکی هلال احمر به سازمان حج و زیارت

انواع استیک را بشناسید

بهره برداری از طرح های بهداشتی درمانی هرمزگان با حضور وزیر بهداشت؛ فردا

استخدام فروشنده آرایشی بهداشتی در سورنا انتخاب برتر در تهران

مرگ 215 نفر در کشور بر اثر گازگرفتگی

455 بیمار مبتلا به کرونا در بیمارستان های گیلان بستری هستند

بازاریاب خانم و آقا

ببینید| جهانپور: اولین کشوری خواهیم بود که واکسیناسیون کرونا را به پایان می رسانیم/ واکسن خارجی خریداری خواهد شد

عمل جراحی نادر مغز در مرکز آموزشی درمانی سینا مراغه

کرونا 100 نفر را در فارس روانه بیمارستان ها کرد

تلاش برای واردات واکسن کرونا پیش از 22 بهمن

آمار روزانه فوت کرونا در استان همدان صفر شد

چگونه با بی حوصلگی و غم دوران کرونا مقابله کنیم؟

پوشاندن کنتورهای آب

تعداد بستری شدگان در بخش های کرونایی بوشهر نصف شد

100 مبتلای جدید به کرونا طی یک روز در فارس راهی بیمارستان شدند

آغاز به کار نخستین کنگره ملی دانشگاه و کووید19 در شیراز

55 مورد جدید ابتلاء به کرونا ویروس در استان مرکزی

رفع خشکی پوست دست با چند راهکار خانگی

افتتاح دستگاه آنژیوگرافی بیمارستان آباده

شیوع هپاتیت در خوزستان صحت ندارد

خواص جادویی چای زردچوبه برای سلامتی

آمار قربانیان و مبتلایان جدید کرونا در ایران در اول بهمن 1399 + اینفوگرافیک

60 درصد دانشجویان نگران مبتلا شدن به کرونا نیستند

خطر انتقال ویروس کرونا در عابربانک ها +فیلم

استخدام کارمند اداری در شرکت فراگستر در کرمان

استخدام کارشناس صنایع غذایی آقا

استخدام سرپرست فروش خانم در کارخانه بزرگ پیران پلیمر پارس آران در تهران

نحوه درست کردن سوپ سرد ماست با مرغ + مواد لازم

30 دقیقه پیاده روی کنید و این تاثیرات را در بدنتان ببینید

توصیه های وزارت بهداشت برای خطر انتقال کرونا در عابربانک ها

همراهان، پرستاران بی مزد و مواجب بیمارستان ها

این دارو برای درمان بیش فعالی تجویز می شود

تشخیص علایم کرونا با ساعت هوشمند

نحوه درست کردن سوپ سرد ماست با مرغ + مواد لازم

چگونه با بی حوصلگی و غم دوران کرونا مقابله کنیم؟

افزایش آمار فوتی‎ های کرونا در خراسان جنوبی به 735 نفر

خوک ها نیز دچار آپنه خواب می شوند

تازه ترین رنگ بندی کرونا در استان های ایران+ نقشه

آمار کرونا در ایران، 1 بهمن 99/ شناسایی 6182 بیمار و 84 فوتی جدید

چرا سرما باعث درد مفاصل می شود؟

شکست های واکسن آمریکایی کرونا / آیا می توان به واکسن فایزر اعتماد کرد؟

متقاضیان کار جهت استخدام داروخانه وبیمارستان

جولان کرونا با شناسایی 288 بیمار با علائم این ویروس در شبانه روز گذشته در استان همدان

22 بیمار کرونایی در خراسان شمالی بستری شدند/ فوت 2 نفر دیگر

شمار قربانیان کرونا در خراسان جنوبی به 735 نفر رسید

فوت 84 بیمار مبتلا به کرونا طی 24 ساعت گذشته

افزایش 130 درصدی مبتلایان به کرونا در منطقه کاشان طی 24 ساعت گذشته

ثبت یک فوتی دیگر در کرمانشاه بر اثر ابتلا به کرونا

سونوگرافی گربه باردار/ فیلم

بستری 137 بیمار قطعی کرونا در بیمارستان های کرمان

کدام نوع مرگ بارتر است؛ ویروس انگلیسی یا برزیلی؟

زمان آغاز واکسیناسیون کرونا اعلام شد

فشار خون بالا این بیماری های خطرناک را به دنبال دارد

این دارو برای درمان بیشش فعالی تجویز می شود

راه های جلوگیری از پیشرفت پوکی استخوان

خدمتگزاری به خانواده شهدا خدمتگزاری به اولیاء و انبیاست

47 بیمار مبتلا به کووید19 در استان مرکزی قرنطینه شدند

47 بیمار مبتلا به کووید 19 در استان مرکزی قرنطینه شدند

فرماندار به نانوایی های نوشهر برای دریافت کارت سلامت 2 هفته فرصت داد

نخستین سلامتکده کرونا در مشهد گشایش یافت

افزایش آمار روزانه کرونا در خوزستان/ مستنداتی از شیوع بیماری هپاتیت در استان وجود ندارد

توصیه های بهداشتی و جدی وزارت بهداشت درباره استفاده از عابربانک

آغاز واکسیناسیون کرونا در کشور قبل از 22 بهمن

ساده انگاری کرونا ممنوع

وقوع خونریزی های مغزی در بیماران کرونایی

فوت 7 و ابتلای 27 کرمانی به کرونا

کرونا و سومین روز متوالی بدون فوتی در استان مرکزی

تعداد قربانیان کرونا در ایران از 57 هزار نفر گذشت/ شناسایی 6182 بیمار جدید کووید 19 در کشور

84 فوتی جدید کرونا در کشور

تعداد بیماران بستری کرونایی قم در مرز دورقمی شدن

خطر انتقال کرونا در عابربانک ها و توصیه های وزارت بهداشت

واکسن این شرکت از انتقال ویروس کرونا جلوگیری می کند

مجموع قربانیان کرونا در ایران از 57 هزار گذشت

استخدام افراد مبتدی تکنسین داروخانه

علائم کمبود ویتامین K در بدن

خطر انتقال کرونا از طریق دستگاه های عابر بانک و توصیه های وزارت بهداشت

علائم کمبود ویتامین K در بدن

موثرترین راه ها برای تمیز کردن چربی قابلمه و سینی های پخت

برخی غذاها چه راز های کثیفی دارند؟

حقایقی که درباره فقر ویتامین ب 12

بی نظمی و تغییر اجابت مزاج را جدی بگیرید

6182 مبتلای جدید/ 84 فوتی/ 4214 نفر از بیماران در وضعیت شدید بیماری

با خودمراقبتی و امید سرطان را ضربه فنی کنید

افزایش بستری شدگان کووید19 در مازندران

توصیه های غذایی برای بهبود سندرم روده تحریک پذیر

مگر کرونا تمام شد؟

شناسایی 6182 بیمار جدید مبتلا به کرونا در کشور

نظر مساعد برای ایجاد کارخانه استحصال دارو از مواد مخدر در کرمان

باید ها و نباید های تغذیه ای هنگام بروز تب

نگران پیک چهارم کرونا در اردستان هستیم

کاشت تخصصی ناخن و مژه

راهکار های مقابله با کبد چرب

راهکار های مقابله با کبد چرب