مطالب مرتبط:
تارتار: ذوب آهن از داوری متضرر شده ولی ما هم گناهی نداریم
لجام گسیختگی بازار، خط فقر را به بالای 10 میلیون تومان می کشاند
2 داروی گیاهی موثر در درمان کرونا
وزیر راه: راه آهن ایران- افغانستان تا پایان آذرماه افتتاح می شود
خط فقر در تهران 10میلیون تومان شد
-241 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 5 آذر 1399 ساعت 20:352020-11-25پزشكي

تخم شترمرغ مفید برای درمان کم خونی و فقر آهن


یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی درباره خواص تخم شتر مرغ گفت: هر عدد تخم شترمرغ حاوی 2000 کالری و معادل 20 عدد تخم مرغ است و طعم، میزان چربی و پروتیین آن با تخم مرغ تفاوتی ندارد.

- یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی درباره خواص تخم شتر مرغ گفت: هر عدد تخم شترمرغ حاوی ۲۰۰۰ کالری و معادل ۲۰ عدد تخم مرغ است و طعم، میزان چربی و پروتیین آن با تخم مرغ تفاوتی ندارد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازدولت بهار، رومینا اکبری در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه میزان کلسترول تخم شترمرغ بسیار پایین و حاوی اسیدهای چرب غیراشباع است، ادامه داد: مقدار ویتامین های B6 ،B5 ،E و منگنز آن از تخم مرغ کمتر اما میزان سلنیوم آن بالا و حاوی فسفر و روی است.

وی تخم شترمرغ را مفید برای درمان کم خونی و فقر آهن دانست و اظهار کرد: تخم شترمرغ به علت شاخص گلاسیمی پایین، برای بیماران دیابتی و افراد مبتلا به کم کاری تیرویید مفید است همچنین این ماده مغذی سرشار از امگا3 بوده و برای بیماران قبلی و عصبی و نیز ورزشکاران توصیه می شود.

این کارشناس ارشد تغذیه همچنین درباره خواص گوشت شترمرغ مطرح کرد: کم بودن چربی بین ماهیچه ای گوشت شترمرغ یکی از خواص مهم آن به شمار می رود بنابراین مصرف متعادل آن برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند یا از بیماری قلبی، عروقی رنج می برند، مفید است.

وی جلوگیری از لخته شدن خون، افسردگی و نیز پیشگیری از بیماری های عصبی را از دیگر فواید این گوشت به علت دارا بودن اسید چرب و غیراشباع امگا3 دانست و بیان کرد: ️میزان آهن این گوشت تقریباً به اندازه گوشت گاو و بسیار بیشتر از گوشت مرغ است و آهن مناسبی را برای افراد کم خون و زنان باردار فراهم می کند.

اکبری با اشاره به دارا بودن مواد معدنی ضروری مانند روی، منیزیم و ویتامین های B1 ،B2 و نیاسین در گوشت شترمرغ گفت: به علت خواص رژیمی و ترکیبات شیمیایی مناسب گوشت شترمرغ، این گوشت به ورزشکاران به ویژه افرادی که دارای فعالیت طولانی مدت هستند و افرادی که تازه بیماری شان بهبود یافته و همچنین جوانان توصیه می شود.

وی با بیان اینکه به نظر می رسد وجود اسید چرب امگا3 در گوشت شترمرغ در مقایسه با اسید چرب غیراشباع امگا6 تأثیرات مفیدی در جلوگیری از لخته شدن دارد، از پایین بودن میزان سدیم در گوشت شترمرغ خبر داد و اظهار کرد: این ویژگی امکان استفاده از آن را برای افرادی که دچار فشار خون بالا هستند، فراهم می سازد.


کلید واژه ها: شترمرغ - تخم مرغ - رژیم درمانی - میزان - درمان - کارشناس - پروتیین - بیماران دیابتی - کم خونی - درمانی - تغذیه - کالری - چربی - خواص - ارشد - رژیم - کلسترول - ویتامین - بیماران - گفت وگو - کم کاری - سلنیوم - رومینا - گزارش - منگنز - اکبری - ادامه - افراد - شاخص - فسفر

آخرین اخبار سرویس:
کمبود یا بی نظمی در توزیع ؛سرگردانی بیماران دیابتی برای تامین انسولین

تجربه دیگران

افزایش شمار بیماران کرونایی بستری در بیمارستان های هرمزگان

این سنگ شکن گیاهی معجزه میکند

تاریخچه ی عجیب و باور نکردنی تتو

9 6فوتی جدید کرونا در کشور

پذیرش بیش از یک میلیون و 451 هزار بیمار در بیمارستان های فارس

تعداد بیماران کرونایی گلستان افزایش یافت

کاهش مصرف قند و فواید آن

واقعیت هایی خطرناک درباره عفونت دندان

رژیم مدیترانه ای سبز، قاتل کبد چرب

استقرار دو دستگاه اکسیژن ساز در بیمارستان های دره شهر و سرابله

پرهیز از برگزاری دورهمی های خانوادگی و تجمعات در ایام کرونا/پاندمی کووید 19 به پایان نرسیده

اینفوگرافیک | ویتامین های ضروری برای زنان

خدمات تشخیصی کرونا در درمانگاه کووید 19 کیش

افزایش کرونایی ها در آمریکا به بیش از 25 میلیون نفر

دومین روز بدون مرگ و میر کرونایی در قزوین ثبت شد

شکلات برای کودکان زیر یک سال ممنوع است

پسماند های پزشکی مهمترین معضل زیست محیطی جیرفت

آغاز مرحله دوم طرح شهید سلیمانی در گیلان/108 بیمار جدید کرونا بستری شدند

جدیدترین آمار کرونا در آمریکا/ آمار مبتلایان از 25 میلیون نفر گذشت

22 خوراکی مغذی برای عضله سازی

آخرین وضعیت شیوع کرونا در فارس / وضعیت وخیم 107 بیمار

107 بیمار کرونایی در وضعیت وخیم/ ابتلای بیش از 167 هزار نفر به کووید 19 در فارس

تلاش پلیس در کنار مدافعان سلامت جهت ارتقای امنیت و سلامت مردم

میوه و سبزیجات چربی سوز را بشناسید

مهم ترین علت شیوع کرونا بین جوانان ساده انگاری های غیرمنطقی است

خواص روغن آرگان

دلایل خواب آلودگی پس از غذاخوردن

آمار بیماران زنجانی مبتلا به بیماری کووید 19 به 43 هزار و 865 نفر رسید

آمار کرونا استان فارس 5 بهمن؛ 3 فوتی و 200 ابتلای جدید

آمار کرونا ایلام 5 بهمن؛ بدون فوتی، 14 ابتلای جدید

آمار کرونا قم 5 بهمن؛ بدون فوتی، 20 ابتلای جدید

چرا بعد از غذاخوردن احساس خواب آلودگی داریم؟

ثبت 5 هزار و 277 ابتلای جدید به کرونا در ترکیه

وزیر بهداشت: غفلت کنیم، 48 ساعته گرفتار پیک جدید کرونا می ‎شویم / عدم ایستادگی در مقابل پروتکل شکنان خیانت ملی است

سه نفر بر اثر ابتلا به کرونا در استان کرمانشاه جان باختند

استفاده از ماسک 15 درصد کاهش یافت

10 توصیه تغذیه ای برای پیشگیری از ابتلا به کرونا/هشدار در مصرف سرکه سیب

شمار مبتلایان به کرونا در عربستان به 366 هزار و 371 نفر رسید

آمار کرونا آذربایجان غربی 5 بهمن؛ 4 فوتی و 161 ابتلای جدید

ایستادگی نکردن در مقابل پروتکل شکنان خیانت ملی است

واقعیت هایی خطرناک درباره عفونت دندان

شمار مبتلایان به کرونا در آمریکا به بیش از 25 میلیون نفر رسید

بازدید بازرسان از تالارها

کرونا مثبت شدن 81 نفر جدید در شاهرود

پرستاران قمی در بحران کرونا سنگ تمام گذاشتند

بستری شدن 34 بیمار جدید با علایم کرونا در استان قزوین +فیلم

سازمان انتقال خون تنها به اندازه مصرف 5 روز ذخایر خونی دارد

8 دلیل احساس خواب آلودگی بعد از غذاخوردن

تزریق بدون عارضه واکسن ایرانی کرونا بی خطری واکسن را تایید می کند

آمار کرونا یزد 5 بهمن؛ 3 فوتی و 51 ابتلای جدید

پای گوشت و سیب زمینی؛ غذایی خوشمزه و ساده

آغاز استفاده داروی 2 هزار یورویی برلین برای درمان کرونا / وزارت بهداشت آلمان: از این دارو برای معالجه «دونالد ترامپ» استفاده شده بود

واکسیناسیون دام های دلفان ضد بیماری تب برفکی

تمدید تست رایگان کرونا در مترو تهران

خبر های خوب از واکسن کرونا / اولین بخش واکسن خارجی به زودی وارد می شود

تست رایگان کرونا در مترو تهران تمدید شد

تعداد بیماران بدحال کرونایی به 9 نفر رسید

تحقیقات جدید دانشمندان درباره ویروس سارس

سه رقمی شدن بیماران کرونایی در گیلان

اینفوگرافیک/ توصیه های غذایی برای افراد بالای 45 سال

کرونا همچنان درکمین و منتظر یک لحظه غفلت و سهل انگاری

آمار کرونا کرمان 5 بهمن؛ 3 فوتی و 17 ابتلای جدید

احتمال بهبودی سرطانی ها در کشور چقدر است؟

راز زنانی که موهای نرم و ابریشمی دارند

اعضای بدن جوان 22 ساله در دزفول اهدا شدند

100 بیمار کرونایی جدید شبانه روز گذشته در گیلان بستری شدند

خبرهای خوب از واکسن کووایران/ اولین بخش واکسن خارجی به زودی وارد می شود

آمار کرونا همدان 5 بهمن، 3 فوتی و 8 ابتلای جدید

عادی انگاری زنگ خطری برای اوج دوباره کرونا در مهاباد

عادی انگاری زنگ خطری برای اوج دوباره کرونا درمهاباد

خوراکی هایی که از بیماری های زمستانی پیشگیری می کنند

آخرین آمار کرونا در ایران| فوت 89 نفر در 24 ساعت گذشته

ساخت دستگاه ساکشن با قابلیت اندازه گیری میزان خون ریزی

نگرانی از افزایش موارد ابتلا به کرونا در خوزستان + فیلم

آمار کرونا چهارمحال و بختیاری 5 بهمن ماه؛ 2 فوتی و 4 ابتلای جدید

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت نارنجی و زرد / یکشنبه 5 بهمن 99

حادثه تلخ برخورد پژو پارس با موتور سیکلت در رفسنجان

واقعیت هایی خطرناک درباره عفونت دندان

واقعیت هایی خطرناک درباره عفونت دندان

با این مواد غذایی صورت تان را چاق کنید!

با کمبود دارو های مورد نیاز بیماران سرطانی مواجه هستیم

اعضای بدن جوان 22 ساله در دزفول اهدا شدند

عدم ایستادگی در مقابل پروتکل شکنان خیانت ملی است

برای حفظ سلامتی به نشانگرهای رنگی مواد غذایی توجه شود

دو تکنیک طلایی برای حفظ آرامش در روزهای کرونایی

تکلیف پرداخت هزینه های درمانی فرد آسیب دیده در تصادفات غیرعمد چیست؟

راه هایی برای از بین بردن لکه های صورت در 2 روز

ساخت انسولین خوراکی با کمک فناوری نانو

افزایش مرگ های کرونایی در کرمانشاه/ 3 نفر دیگر جان باختند

راه هایی برای از بین بردن لکه های صورت در 2 روز

کاهش مرگ خاموش را با سنسور های الکترو شیمیایی

انسولین خوراکی با کمک فناوری نانو ساخته شد

یک نوزاد 680 گرمی درشاهرود متولد شد

نوعی گیاه ضد عفونی کننده قوی

افزایش اثرگذاری پرتودرمانی با استفاده از داروی تایید شده

125 مبتلای جدید و دو فوتی قطعی کرونا در اصفهان

وزیر بهداشت خواستار نظارت های کرونایی شد: عدم ایستادگی در مقابل پروتکل شکنان خیانت ملی است

کرونا در قم| رییس دانشگاه علوم پزشکی قم اعلام کرد: حال 9 بیمار وخیم است/ 19 نفر مرخص شدند

تخم شترمرغ مفید برای درمان کم خونی و فقر آهن

تخم شترمرغ مفید برای درمان کم خونی و فقر آهن