مطالب مرتبط:
قیمت ارز بین بانکی در 8 آبان/نرخ رسمی 27 ارز کاهش یافت
احتمال کاهش عرضه مرغ در بازار همدان از ماه آینده/ جوجه ریزی 37 درصد کاهش یافت
کاهش قیمت یک و نیم دلاری قیمت نفت
کاهش قیمت خودرو در بازار در پی کاهش نرخ دلار
کاهش 8 درصدی صادرات نفت روسیه/ چشم انداز مبهم طلای سیاه به خاطر ویروس کرونا
-3 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 9 آبان 1399 ساعت 01:402020-10-29پزشكي

تاثیر ویتامین D در کاهش شکنندگی استخوان های سالمندان


مطالعه بر روی موش ها نشان می دهد که افزایش دوز ویتامین D به بیش از 5 برابر میزان مصرف توصیه شده می تواند روند شکنندگی استخوان ها را در افراد سالمند کُند نماید.

- شکنندگی استخوان ها با بالارفتن سن افزایش می یابد و تقریباً نیمی از افراد بالای 85 سال را تحت تأثیر قرار می دهد.

این وضعیت با ناتوانی، از دست دادن استقلال و افزایش نرخ مرگ و میر همراه است.

تحقیقات نشان می دهد افرادی که میزان ویتامین D خون شأن کم است، بیشتر دچار شکنندگی استخوانی می شوند.

این مسئله نگران کننده است زیرا ممکن است تا 1 میلیارد نفر در سطح جهان دارای میزان کافی این ویتامین نباشند.

داشتن مقادیر کافی ویتامین D با طیف وسیعی از فواید سلامت، از جمله استخوان ها و دندان های سالم تر و سیستم ایمنی قوی تر در برابر عفونت های تنفسی مرتبط است.

وقتی پوست در معرض نور ماورا بنفش خورشید قرار گیرد بدن می تواند ویتامین D خود را تولید کند.

با این حال، در فصل زمستان در عرض های جغرافیایی بالاتر، و برای افرادی که بیشتر وقت خود را در خانه می گذرانند، منابع اصلی ویتامین D رژیم غذایی و مکمل ها هستند.

محققان در حال حاضر توصیه می کنند سالمندان روزانه حداقل 2000 واحد ویتامین D مصرف نمایند.


کلید واژه ها: ویتامین - ویتامین D - استخوان - افزایش - میزان - افراد - سالم - سالمند - سیستم ایمنی - برابر - از دست دادن - افزایش نرخ - قرار - نشان - استخوانی - مرگ و میر - سالمندان - استقلال - تحقیقات - میلیارد - مطالعه - خورشید - موش ها - عفونت - توصیه - ماورا - تنفسی - دندان - مرتبط - سیستم

آخرین اخبار سرویس:
چای برای سلامتی بیشتر مفید است یا قهوه؟

زیان های باورنکردنی پخت و پز با زغال برای سلامت انسان

افزایش آمار روزانه ابتلاء به کرونا در مصر

نخستین تست انسانی واکسن کرونا تایید شده است

4 راهکار موثر برای مقابله با اضطراب و نگرانی

عملکرد ورزشی مناسب برای مبتلایان به دیابت

عملکرد ورزشی مناسب برای مبتلایان به دیابت

عوارض خام خوری برخی از مواد غدایی

طرز تهیه 2 مدل کوکوی چیپس؛ یک شام متفاوت و خوشمزه

طرز تهیه 7 نوع دسر با استفاده از «ماست»

کاشان برترین دانشگاه علوم پزشکی کشور

پاسخ عضو ستاد کرونا به 3 شایعه مجازی

اثر ریحان بر کاهش فشار خون

خواص شگفت انگیز میوه «به» برای سلامتی و درمان بیماری ها

روتین مراقبت از پوست حساس / حساسیت پوستی چیست ؟

بیماری آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان در استان تهران مشاهده نشده است

لقمه های مرغ و براکلی

کرونا چگونه مغز انسان را آلوده می کند

نشانه های دیابت که روی پوست ظاهر می شوند

تاثیر جالب گرفتن دست همسر در هنگام درد!!

طرز تهیه رولت مرغ کبابی به روش رستورانی؛ یک غذای منحصر به فرد

قطع خدمات بهداشتی در شرایط کرونا در اسپانیا

رییس جمهوری الجزایر از بیمارستان مرخص شد

رییس جمهوری الجزایر از بیمارستان مرخص شد

کرونا کی تمام می شود؟

کرونا کی تمام می شود؟

طرز تهیه بلدرچین مجلسی به روش های شکم پر، کبابی، سوخاری و گریل

رژیمی که شما را در هفت روز 5 کیلو لاغر می کند!

کدام بیماران کرونایی بیشتر در خطر سکته مغزی هستند؟

نکات مهم تهویه هوا در منازل مسکونی و محیط های اداری

راهکار هایی ساده برای جلوگیری از وقوع حمله آسم

طرز تهیه 3 کرم ارگانیک خانگی با روغن نارگیل

تعبیر خواب دیدن آشپزخانه ، معنی دیدن آشپزخانه در خواب های ما چیست

6 راهکار اصولی کاهش وزن برای 40 ساله ها

نشانه های دیابت که روی پوست ظاهر می شوند

7 ماده غذایی غنی از ویتامین E که باید به صبحانه تان اضافه کنید

نشانه های دیابت که روی پوست ظاهر می شوند

بابانوئل در آستانه کریسمس

راز تغییر تن صدای افراد در شرایط مختلف چیست؟

خواص شگفت انگیز چای زنجبیل که از آن ها بی خبر هستید

نحوه صحیح ضدعفونی کردن تلفن همراه در کرونا

مزایا و معایب واکسن کرونای «فایزر» چه هستند؟

یک ماسک بهتر است یا 2 ماسک؟

قطع خدمات بهداشتی در شرایط کرونا در اسپانیا

مزایا و معایب واکسن کرونای فایزر چه هستند؟

چرا چربی شکم آب نمی شود؟

خواص گوشت جوجه تیغی ؛ قیمت و حکم و طرز پخت و درمان بواسیر با گوشت جوجه تیغی

مشخص شدن علت اصلی کمردرد

طرز تهیه سوپ فلفل؛ یک سوپ خوشمزه و مقوی برای پیشگیری از سرماخوردگی

وقتی معده فلج می شود

9 غذایی که شما را پیش از خواب بیهوش خواهند کرد

خواص گلپر ؛ و فشار خون و آویشن در طب سنتی برای کودکان و کلیه و کبد چرب و نفخ

چه داروهایی کچل می کنند؟

ثبت آمار جدید مبتلایان و جان باختگان کرونایی در برزیل

شنایایی 159 مورد جدید ابتلا به کرونا در جهرم

خواص سیر برای مو ؛ کاهش ریزش مو با استفاده از مصرف سیر

طرز تهیه ماست خانگی

افزایش انتقال جنسی ایدز در ایران | رده سنی هشدارآمیز برای ابتلای به HIV | جدیدترین آمار ایدز

بهداشت جهانی: یافتن منشأ کرونا سیاسی نشود

تغییر وضعیت 38 شهرستان قرمز کرونا/ چگونگی استفاده از ظرفیت کارت ملی در ارائه خدمات

برخی متولدین 99/09/09 را ببینید+عکس

طرز تهیه ترشی کدو سبز

طرز تهیه پیروگی گوشت و قارچ

طرز تهیه اسنک سیب زمینی هندی

هشدار شبکه بهداشت درباره احتمال آلودگی آب آشامیدنی ماهشهر

7 تاثیر هوای سرد بر سلامت بدن

جدیدترین آمار ایدز در کشور / افزایش انتقال جنسی بیماری

برگ کاری معجزه ای برای زیبایی مو ها

چگونه ایمنی بدن را بدون خوراکی ها تقویت کنیم؟

ابرکوه، شهرستان بحرانی کرونا در استان یزد

راهکارهای رفع خستگی ناشی از همه گیری ویروس کرونا

ادهانوم:برای شناسایی منشاء کرونا تلاش می کنیم

تست تشخیص کرونا از روز پنجم ابتلا معتبر است

جنگ، گرسنگی و بیماری؛ ارمغان ائتلاف سعودی برای یمن

درمان طبیعی و خانگی اگزما

شناسایی 162 بیمار جدید و بستری شدن 869 کرونایی در مازندران

بستری 41 بیمار مبتلا به کرونا در جنوب فارس

جدیدترین آمار ایدز در کشور / افزایش انتقال جنسی بیماری

خوردنی های خواب آور کدامند؟

70 پزشک به سیستم درمانی گلستان تزریق شد

دلیل حواس پرتی چیست؟

با تکنیک فایزر شاید بتوان واکسن ایدز تولید کرد

دستور پخت چلو گوشت درباری

شواهدی از مشکلات حافظه پس از ابتلا کووید 19

جدیدترین آمار ایدز در کشور / افزایش انتقال جنسی بیماری

دستور پخت چلو گوشت درباری

اگر این علائم عجیب را دارید در معرض بیماری های قلبی هستید

224 نفر دیگر در یزد به کرونا مبتلا شدند

درخواست مدیر کل سازمان جهانی بهداشت: جستجو برای منشأ کرونا را سیاسی نکنید

مشخص شدن علت اصلی کمردرد

224 نفر دیگر در یزد به کرونا مبتلا شدند

آیا مبتلایان به ایدز می توانند ازدواج کنند؟

تزریق 70 پزشک جدید به سیستم درمانی گلستان/ مصوبه ستاد در برخورد با دستفروشی

دانستنی هایی درباره فلج معده

ابتلای رییس دانشگاه علوم پزشکی مشهد به کرونا

توزیع جو رایگان در لارستان

غذاهایی برای یک خواب با کیفیت

این علائم از افسردگی را باور نکنید

کرونا در زنان باردار

ابتلای رییس دانشگاه علوم پزشکی مشهد به کرونا

تاثیر ویتامین D در کاهش شکنندگی استخوان های سالمندان

تاثیر ویتامین D در کاهش شکنندگی استخوان های سالمندان