مطالب مرتبط:
پذیرش مدنی مقابله با کرونا با روشنگری اجتماعی تقویت می شود
دستورات جدید روحانی به کمیته های ستاد ملی مقابله با کرونا
تشکیل قرارگاه مردمی برای مقابله با کرونا درچهارمحال و بختیاری
کشف راهکار مناسب برای مقابله با کرونا را به کل مردم دنیا تبریک می گویم!/ ظاهرا جامعه والیبال دیگر به کرونا مبتلا نخواهند شد
عدم توجه وزارت نفت برای مقابله با کرونا در جایگاه های سوخت
-54 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 8 آبان 1399 ساعت 21:102020-10-29پزشكي

از خوردن این میوه خوشمزه برای مقابله با کرونا غفلت نکنید


- " متخصص تغذیه با بیان اینکه به ، حاوی مقادیر فراوانی ویتامین C است،گفت: این میوه سیستم ایمنی را تقویت کرده و به کاهش ابتلا به عفونت کمک می کند؛ ضمن اینکه دانه آن نیز باعث بهبود سرفه، گلودرد و برونشیت می شود.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز، سید مرتضی صفوی، متخصص تغذیه درباره خواص به ، گفت: به میوه ای با طعم مطبوع از خانواده سیب است.

او ادامه داد: هر 100 گرم به حاوی 57 کیلوکالری انرژی است و در مقایسه با سیب و گلابی، به از نظر محتوای آنتی اکسیدان های پلی فنولیک غنی تر است.

به میوه ای غنی از ویتامین، مواد معدنی و فیبر غذایی است.

این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: میوه رسیده به، حاوی مقادیر فراوانی ویتامین C است؛ به طوری که 100 گرم به، 25 درصد نیاز روزانه به ویتامین C را تامین می کند؛ ضمن اینکه باید توجه کنیم میوه های غنی از ویتامین C با حذف رادیکال های آزاد به سلامتی بدن، تقویت سیستم ایمنی، کاهش ابتلا به عفونت و کاهش شرایط التهابی کمک می کند.

صفوی خاطرنشان کرد: به همچنین منبع خوبی از مس، سلنیوم، آهن، پتاسیم، منیزیم و ویتامین های گروه ب از قبیل تیامین، ریبوفلاوین و پریدوکسین است؛ اگرچه هنوز اطلاعات کافی وجود ندارد اما برخی شواهد حاکی از آن است که میوه به، همانند گلابی، دارای ویژگی های ضد التهابی و ضد آلرژی است.

او اضافه کرد: علاوه بر میوه به، دانه آن نیز دارای خواصی از قبیل بهبود سرفه، گلودرد و برونشیت است.

همچنین دانه این میوه در بهبود عملکرد دستگاه گوارش نقش ایفا می کند؛ البته باید به این نکته توجه داشت که دانه به را نباید جوید؛ چراکه دانه آن حاوی ترکیبی به نام آمیگدالین است که به سیانوریک اسید تجزیه می شود و ماده ای سمی است.

این متخصص تغذیه یادآور شدمصرف زیاد آن می تواند خطرناک باشد؛ بنابراین توصیه می شود که لعاب دانه این میوه استفاده شود.


کلید واژه ها: ویتامین - ویتامین C - تامین - میوه - سیستم ایمنی - تغذیه - متخصص - فراوانی - مقابله با کرونا - میوه ای - آنتی اکسیدان - تقویت - سیستم - ایمنی - مواد معدنی - سید مرتضی - کاهش - خانواده - برونشیت - مقابله - سلامتی - روزانه - مقایسه - بهداشت - خوشمزه - عفونت - ابتلا - مرتضی - گزارش - خوردن

آخرین اخبار سرویس:
305 بیمار جدید مبتلا به کرونا در اصفهان شناسایی شد/فوت 43 نفر

نیاز 22 مرکز درمانی هرمزگان به خون

علائم رایج که خبر از کلسترول بالای خون می دهد

چین 2 واکسن کرونای جدید توسعه داد

جزییات تازه از بیمه تکمیلی بازنشستگان تامین اجتماعی

با دستمال کاغذی این وسایل را تمیز نکنید

آمار کرونای اصفهان 15 آذر؛ 31 فوتی و 305 ابتلای جدید

11 کرمانشاهی دیگر براثر ویروس کرونا 19 جان باختند

فوت 9 بیمار کرونایی در اردبیل/ 77 بیمار بدحال تحت مراقبت هستند

درمان سردرد های میگرنی با تزریق بوتاکس

پروتکل های بهداشتی برای پیشگیری از کرونا

وقتی علیه خودمان با کرونا همدست می شویم

زمان برگزاری آزمون زبان وزارت بهداشت به تعویق افتاد/آزمون اول دی ماه برگزار می شود

تزریق سرم در منزل شما

تزریق سرم در منزل شما

تجهیزات بیمارستان مراوه تپه در حال تکمیل است

کاهش 30 درصدی آمار بیماران کرونایی بستری در بیمارستان های خراسان رضوی

واکسیناسیون کرونا در روسیه آغاز شد

آخرین آمار کرونا در اردبیل| بستری شدن 67 بیمار جدید/ 3 شهرستان در وضعیت قرمز

داروی متفورمین چه تاثیری در کاهش خطر مرگ بیماران کرونایی دارد؟ 

علامتی مهم و جدید در تشخیص کرونا که نادیده گرفته شده

واکسن کرونا توزیع می شود؛ اما نه برای «همه»

ویروس کرونا در بسته بندی های مواد غذایی از بین می رود

سی ان ان: زمستان مرگبار آمریکا تازه آغاز شده

آغاز واکسیناسیون کرونا در مسکو

گلایه «رضا صادقی» از رعایت نکردن محدودیت های کرونایی/ عکس

بیماری های پنهانی که سبب افزایش وزن در خانم ها می شوند

با خواص و فواید میوه موز بیشتر آشنا شوید

بهبودیافتگان کرونایی همچنان باید از ماسک استفاده کنند

طرز تهیه بیسکویت زنجبیلی ؛ تقویت کننده سیستم ایمنی

ابلاغ مصوبات جدید سی و یکمین جلسه شورای سلامت کیش

ببینید | کرونا از کجا آمد؟

طرز تهیه قارچ برگر؛ با سیر فراوان

روحانی: وظیفه مسئولین برای اجرای پروتکل های بهداشتی بیشتر از مردم است/ از 160 منطقه قرمز به 64 منطقه قرمز رسیدیم

آغاز واکسیناسیون کرونا در مسکو

اولین مدافع سلامت جهرم، آسمانی شد

دلایل ریختن آب دهان در خواب

چین 2 واکسن کرونای جدید توسعه داد

اولین شهید مدافع سلامت جهرم، آسمانی شد

برای انجام تست رایگان HIV به کجا مراجعه کنیم؟

بیمارستان 64تختخوابی مراوه تپه تا پایان سال به بهره برداری می رسد

باورهای غلط در مورد کرونا

اولین شهید مدافع سلامت جهرم، آسمانی شد

گلایه «رضا صادقی» از رعایت نکردن محدودیت های کرونایی/ عکس

بخش های مراقبت ویژه همچنان پر از بیماران کرونایی است

تاثیر افزایش آزمایش کرونا بر کاهش انتقال بیماری

کاهش محسوس آمارمرگ ومیر کرونا درالبرز

موفقیت پژوهشگران دانشگاه اصفهان در تولید کووید شیر

خدمات برخط بیمه های چهارمحال و بختیاری در دروان کرونا

کاهش محسوس تعداد جانباختگان کرونا در البرز/ 5 فوتی طی 24ساعت

اگر 40 ساله شده اید، این مطلب را حتما بخوانید

برای رفع و پیشگیری از ترک های پوستی چه کنیم؟

سهمیه کنکور به ما بدهید | 18 بار اقدام به خودکشی یکی از دختران شین آباد | پرتره هایی 8 سال پس از جهنم | درمان دختران از یک سال پیش متوقف شده

این زن اولین ژنرال افغانستان است +عکس

فیلم | ویروس چموش در چنگ کهگیلویه و بویراحمد/مردم گل کاشتند+جزییات

کاهش محسوس تعداد جانباختگان کرونا در البرز/ 5 جان باخته طی 24ساعت

داروی متفورمین چه تاثیری در کاهش مرگ بیماران کرونایی دارد؟ 

خط مقدم ویروس کرونا

دورهمی های خانوادگی و فاجعه گسترش کرونا

گلایه حریرچی از سلبریتی ها / سهم بالای دورهمی ها در انتقال کرونا

تا آخر این مبارزه ایستاده ایم

بهبودی 13 هزار مبتلای به کرونا در کردستان/80 درصد مبتلایان به این ویروس درمان می شوند

خوزستان چقدر از رعایت پروتکل ها عقب است؟

تا آخر این مبارزه ایستاده ایم

شیرینی شب یلدا را با دورهمی های کرونایی تلخ نکنیم

هشدار عضو ستاد کرونا در رفع یکباره محدودیت ها: به هیچ عنوان عجولانه رفتار نکنیم/ احتمال تکرار تجربه تلخ اردیبهشت ماه/ تا رسیدن به تولید واکسن داخلی برای افراد محدود در معرض خطر واکسن کرونا وارد خواهد شد

7 مزیت شگفت انگیز روغن زیتون

کاهش تعداد مرگ ومیر کرونایی در البرز

تخت های ICU تالش پُر شد/ وضعیت همچنان قرمز است

سهم بالای دورهمی ها از انتقال کرونا/ گلایه از سکوت سلبریتی ها

واکسن 192 هزار تومانی آنفلوآنزا به چه کسانی داده می شود؟

آزمون زبان وزارت بهداشت «MHLE» به تعویق افتاد

سهم مشارکت مردم در تامین سلامت جامعه 75 درصد است

ارائه یک هدف مولکولی برای درمان فیبروز ریه

سهم مشارکت مردم در تامین سلامت جامعه 75 درصد است

ارائه یک هدف مولکولی برای درمان فیبروز ریه

بخش های مراقبت ویژه همچنان پر از بیماران کرونایی است

آخرین آمار جهانی کرونا امروز شنبه 15 آذر 99

6 توصیه برای افزایش بهره مندی از چای سبز

144 بیمار مشکوک به کرونا در بخش مراقبت های ویژه بیمارستان های یزد

استفاده از ظرفیت نخبگان اقشار بسیج در طرح شهید سلیمانی/ آماده سازی 1000 تخت نقاهتگاهی برای بیماران کرونایی

اخبار کرونایی یک هفته گذشته قم

فعالیت مرکز سرطان هلال احمر بندرترکمن وابسته به حل مشکلات اداری

تداوم سیر نزولی کرونا در استان یزد

آغاز به کار مراکز تشخیص سریع تست کرونا در شاهین شهر و میمه

هشدار وزارت بهداشت درباره ارائه اطلاعات غیر واقعی انتقال دانشجو به داخل کشور

جدیدترین و شایع‎ ترین علامت ابتلا به کرونا

موسسه رازی از بارزترین مصادیق سربلندی کشور است

2 واکسن کرونای دیگر ایران در آستانه آزمایش انسانی

جدیدترین علامت ابتلا به کرونا که زود خودش را نشان می دهد

کهیر مزمن و تاثیر آن بر کیفیت زندگی انسان

استفاده از ماسک در حین ورزش مانعی ندارد

مُدرنا، آزمایش واکسن کرونا روی کودکان را آغاز کرد

کرونا در کمینگاه زمستانی چشم انتظار سهل انگاری

آغاز به کار مراکز تشخیص سریع تست کرونا در شاهین شهر و میمه

هشدار سازمان جهانی بهداشت درباره تزریق واکسن کرونا

نشانه های پیشرفت جدی کرونا در بیمارانی که قرنطینه خانگی هستند

اهدا هدایای کشاورزان زرندی به پرستاران بخش کرونا

فوتی های کرونا در کرمانشاه از 1300 نفر گذشت

تدوام سیر نزولی کرونا در استان یزد

از خوردن این میوه خوشمزه برای مقابله با کرونا غفلت نکنید

از خوردن این میوه خوشمزه برای مقابله با کرونا غفلت نکنید