چگونه در لحظه زندگی کنیم (قسمت 2 و پایانی) فنون و اقدامات عملی برای دستیابی به واقعیت نهایی

مزایای زندگی در لحظه، هرچقدر هم که ذهن شما پراکنده و شتابان باشد، کاملاً در دسترس شماست.

اگر به این شیوه های ذهن آگاهی پایبند باشید، شما هم یاد می گیرید که چگونه در لحظه زندگی کنید و دیگر نگران نباشید.

- چگونه در لحظه زندگی کنیم (قسمت 2 و پایانی) فنون و اقدامات عملی برای دستیابی به واقعیت نهایی مزایای زندگی در لحظه، هرچقدر هم که ذهن شما پراکنده و شتابان باشد، کاملاً در دسترس شماست.

اگر به این شیوه های ذهن آگاهی پایبند باشید، شما هم یاد می گیرید که چگونه در لحظه زندگی کنید و دیگر نگران نباشید.

وقتی این کار را کردید، دنیای کاملاً جدیدی برای شما باز می شود.

این همان چیزی است که استادان ذن، واقعیت غایی می نامند.

بخش دوم این درس برخی فنون و اقدامات عملی ارائه شده است که تمرین مستمر آنها می‌تواند با ایجاد هوشیاری و خودآگاهی دائم، دنیای جدیدی را به روی شما بگشاید که در آن از نگرانی، دلهره و اضطراب خبری نیست و تمام اوقات، فارغ از کمیت‌ها و فراز و نشیب زندگی، با شادکامی، خرسندی و رضایت خاطر طی شده و واقعیت نهایی بر شما آشکار می‌شود.

متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا) _____________________ درس های دیگری در سواد زندگی مدرسه آموزش‌های دانش پایه و کاربردی عصر ایران