مطالب مرتبط:
آغاز برداشت ذرت دانه ای از مزارع شهرستان گیلانغرب
فضیلت و خواص سوره سبأ
آویشن و خواص شگفت انگیز آن برای تنگی نفس در روزهای کرونایی
خواص و مضرات انواع نان
خواص بی نظیر و معجره آسای آویشن در درمان بیماری ها/ فواید آویشن برای رفع مشکلات پوستی
-163 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 3 آبان 1399 ساعت 14:502020-10-24پزشكي

خواص شگفت انگیز ذرت بوداده (پاپ کورن)


یکی از مزایای پنهان ذرت بو داده ، این است که این خوراکی، به حداقل زمان برای هضم نیاز دارد.

اگر خودتان در خانه پاپ کورن درست می کنید، می توانید بدون افزودن ادویه های زیاد، - ذرت بو داده یا پاپ کورن (popcorn) علاوه بر خوشمزه بودن خواص زیادی دارد.

خاصیت آنتی اکسیدانی و خاصیت ضد پیری تنها برخی از خواص ذرت بو داده استخواص پاپ کورنشاید تصور کنید ذرت بو داده یا همان پاپ کورن (popcorn) که از بچگی عاشقش بودید تنها به خاطر طعم خوب آن است که طرفداران زیاد دارد.

اگرچه در خوشمزه بودن این خوراکی شکی نیست اما بهتر است بدانید این دانه های سفید رنگ و سبک خواص بی نظیری دارند که شاید تا به حال از آن ها غافل بوده اید.

فواید این خوراکی تا حدی است که می توان از آن به عنوان یک میان وعده مغذی استفاده کرد.

در ادامه این مطلب از گوارش"پاپ کورن از ذرت تشکیل شده است که یک ماده غذایی صد در صد طبیعی و حاوی میزان زیادی فیبر، ویتامین و مواد معدنی است که نقش مهمی در ناحیه دستگاه گوارش بر عهده دارند.

فیبرها برای تنظیم حرکات روده ها لازم و ضروری هستند و از بروز اختلالاتی مانند یبوست پیشگیری می کنند.

علاوه بر این فیبرهای موجود در ذرت باعث کاهش التهاب های شکمی می شوند.

بنابراین شما با یک ماده غذایی دوست دار دستگاه گوارش سر و کار دارید.

یک آنتی اکسیدان" فوق العاده پوست ذرت بوداده، سرشار از آنتی اکسیدان است.

منظور از پوست، همان هایی است که معمولا بین دندان هایمان گیر می کند و جویدنشان هم سخت است! آنتی اکسیدان موجود در پاپ کورن، پلی فنول است.

پلی فنول ها با رادیکال های آزاد در بدن مبارزه کرده و در نتیجه برای پیشگیری از بیماری های قلبی و آسیب های سلولی مفید است.

پاپ کورن همچنین دارای آنتی اکسیدان دیگری بنام فرولیک اسید است که در غذاهایی همچون برنج، جو، لوبیا و دیگر دانه های کامل یافت می شود.

تنظیم کننده کلسترول" خوناین دانه های پف کرده سفید جزء مواد غذایی تنظیم کننده کلسترول خون محسوب می شوند.

فیبرهای غذایی طبیعی موجود در آن باعث تمیزی رگ ها و شریان ها شده و مازاد چربی موجود در آن ها را کاهش می دهد.

به این ترتیب نیز جریان خود را بهبود می دهند.

پاپ کورن تاثیر مثبتی روی دستگاه قلب و عروق داشته و خطر بروز بیماری های قلبی عروقی، تصلب شرایین و حملات مغزی و قلبی را کاهش می دهند.

یک خوراکی سالم و زود هضمیکی از مزایای پنهان ذرت بو داده ، این است که این خوراکی، به حداقل زمان برای هضم نیاز دارد.

اگر خودتان در خانه پاپ کورن درست می کنید، می توانید بدون افزودن ادویه های زیاد، از تمام فواید آن بهره ببرید.

میان وعده های دیگر همچون شکلات هایی که سرشار از فیبر و غلات کامل هستند، ممکن است با شکر شیرین شده باشند تا مزه ای بگیرند، اما یک کاسه پاپ کورن ساده، هم طبیعی است و هم سالم و مغذی.

تنظیم کننده قند خوناگر در تهیه پاپ کورن به آن قند اضافه نشود می تواند یک ماده غذایی سالم برای افرادی باشد که از دیابت رنج می برند و لازم است که قند خونشان را کنترل کنند.

درواقع باز هم پای فیبرهای موجود در ذرت در میان است.

این فیبرها در روند سوخت و ساز بدن دخالت کرده و به تنظیم میزان قند خون و انسولین کمک می کنند.

خاصیت ضد پیریاز جمله خواص ذرت بو داده می توان به خاصیت ضد پیری آن اشاره کرد.

ویتامین E موجود در این ماده غذایی نقش مهمی در زیبایی پوست دارد.

این مولکول های سالم آسیب های اکسیداتیو ناشی از فعالیت آنتی اکسیدان ها را خنثی می کنند.

در واقع رادیکال های آزادی که از طریق هوا و مصرف مواد غذایی ناسالم وارد بدن می شوند به سلول های سالم آسیب می زنند و باعث پیری زودهنگام و بروز برخی از بیماری های مزمن می شوند.

خوشبختانه آنتی اکسیدان های موجود در پاپ کورن می تواند مانع این روند شود.


کلید واژه ها: پاپ کورن - کورن - خواص - داده - خوراکی - خوشمزه - خاصیت - شگفت انگیز - میان وعده - طرفداران - توان - استفاده - ضد پیری - یکی از - طبیعی - ادویه - تشکیل - ادامه - میزان - انگیز - فواید - نیاز - تصور - پیری - بچگی - سفید - همان - زمان - ماده - درست

آخرین اخبار سرویس:
افزایش تعداد بیماران مبتلا به کرونا در استان چهارمحال وبختیاری

بستری 229 بیمار جدید مبتلا به کرونا در بیمارستانهای استان

3 کلینیک پزشکی متخلف در همدان پلمب شد

ارزیابی وسع برای متقاضیان بیمه رایگان سلامت متوقف شد

144 روی تخت بخش های کرونایی بوشهر

نحوه تهیه جو دو سر برای بدنسازان

اوج گیری مجدد کرونا در کرمان/ 164 نفر بستری و 29 نفر جان باختند

آخرین آمار کرونا در ایران، 9 آذر 99 / فوت 389 نفر در 24 ساعت گذشته / شمار فوتی ها به زیر 400 نفر رسید

جولان ایدز در استان گلستان / زنان و دانش آموزان در محدوده خطر!

مرگ 401 پرنده در تالاب میقان/ آنفولانزای فوق حاد پرندگان در مرغداری ها گزارش نشده

کرونا جان 6 کرمانشاهی را گرفت

فوت 29 کرمانی بر اثر ابتلا به کرونا

پذیرش 62 نفر مشکوک به کرونا در اورژانس قم/4بیمارکرونایی فوت کردند

مرگ 401 پرنده در تالاب میقان/ آنفولانزای فوق حاد پرندگان در مرغداری ها گزارش نشده

تغییر رفتارهای جدید ویروس کرونا

مردم روش زندگی خود را با شرایط کرونایی تطبیق دهند

شمار مبتلایان به کرونا در استان مرکزی از مرز 31 هزار نفر فراتر رفت

تعطیلی بازارچه تاناکورا برای جلوگیری از گسترش ویروس کرونا

شمار مبتلایان به کرونا در استان مرکزی از مرز 31 هزار نفر فراتر رفت

لزوم افزایش رعایت دستورالعمل های بهداشتی درناوگان حمل ونقل شهری

افزایش مبتلایان به کرونا در گلستان نگران کننده است

لزوم افزایش رعایت دستورالعمل های بهداشتی درناوگان حمل ونقل شهری

29 کرمانی بر اثر ابتلا به کرونا جان باختند

6 راهکار ساده برای درمان اگزمای پوستی

تعداد قربانیان کرونا در آذربایجان غربی به 2 هزار و 865 نفر رسید

فوتی های کرونا در بوشهر از مرز 800 نفر گذشت

جان باختگان کرونا در بوشهر به 802 نفر ‏رسید

ابلاغ دستورالعمل فعالیت در حوزه طب سنتی و فروش گیاهان دارویی

تست تشخیص کووید 19 چند روز پس از ابتلا معتبر است؟

389 فوتی کرونا در کشور طی 24 ساعت گذشت

قطع زنجیره شیوع بیماری کووید 19 با همراهی مازندرانی ها

خیران میانه پنج دستگاه اکسیژن ساز برای بیمارستان این شهر تهیه کردند

قربانیان سوءمصرف مواد مخدر در کانادا از مرگ و میر کرونایی پیشی گرفت

ثبت نام آزمون ملی دندانپزشکی آغاز شد

اولین کیت ایرانی تشخیص کرونا به مرحله آزمایشات انسانی رسید

کمک میلیاردی نیکوکاران جهرمی به مدافعان سلامت

پیشگیری از ابتلا به آلزایمر با روشی جدید

اولین کیت ایرانی تشخیص کرونا به مرحله آزمایشات انسانی رسید

شناسایی 252 بیمار جدید مبتلا به کرونا در افغانستان

توزیع رایگان قرص ویتامین D در انگلیس

فوتی های کرونا در بوشهر از مرز 800 نفر گذشت

389 فوتی کرونا در کشور طی 24 ساعت گذشت

شروع پیک جدید کرونا در 5 استان

عجیب ترین نشانه سکته مغزی

توزیع رایگان قرص ویتامین D در انگلیس

میل به زیبایی کرونا نمی فهمد | کلینیک های زیبایی دوره کرونا را چگونه سپری می کنند؟

استاندار خراسان جنوبی: دورهمی در این موقعیت جایگاهی ندارد

گزارش تکان دهنده ال پاییس از آخرین روز های مارادونا

آمار مبتلایان کرونا در قم تا 9 آذر/ 4 بیمار فوت کردند

استاندار خراسان جنوبی: دورهمی ها در این موقعیت جایگاهی ندارد

استاندار خراسان جنوبی: دورهمی ها در این موقعیت جایگاهی ندارد

سگ ها می توانند بوی کرونا را تشخیص دهند؟

آمادگی روسیه برای واکسیناسیون عمومی کرونا

قصور پزشکی علت فوت فرزندم است/ بررسی پرونده توسط بازپرس قتل عمد

بانوی مرگ مغزی به 3 بیمار زندگی دوباره بخشید

تصاویر| تولدهای نارس 99/9/9

گزارش تکان دهنده از روزهای آخر عمر مارادونا/ هیچ فرزندی کنارش نبود!

حبوبات را با چه ویتامینی بخوریم؟

2 دارو کرونا تحت پوشش بیمه سلامت ایلام قرار گرفت

سوپ گل کلم خوشمزه برای روزهای سرد پاییز + طرز تهیه

2 دارو کرونا تحت پوشش بیمه سلامت ایلام قرار گرفت

زیسکو، چهار ست تنفسی(BIPAP) به بیمارستان های زرند و کوهبنان اهدا کرد

خوراکی های خشک شده برای بدن مفید هستند

ستاد پشتیبانی مدافعان سلامت در آذربایجان شرقی فعال شد

خبرنگاران کرونا را روایت می کنند

خشونت عجیب علیه نوزادان!

ساده ترین راهکار برای کاهش فشار خون بالا

آمار کرونا استان فارس 9 آذر؛ 41 فوتی و 875 ابتلای جدید

این میوه ها به جلوگیری از چاقی کمک می کنند

خبرنگاران «کرونا» را روایت می کنند

حال 78 بیمار کرونایی در قم وخیم است

حال 78 بیمار کرونایی در قم وخیم است

فریب کرونا را نخوریم/ مراقب هجوم دقیقه 90 ویروس باشیم

از تخصیص 5 هزار آمپول درمان بیماری سالک به دامغان تا تشدید بازرسی ها در گرمسار

کاسه صبر افراد دست سروتونین است

دارو و دمنوش گیاهی فقط با نظر پزشک متخصص طب سنتی مصرف شود

مدرنا واکسن خود را در دو روز طراحی کرده است

عواقب عجیب همه گیری ویروس کرونا در آمریکا

فوت 389 بیمار مبتلا به کرونا در کشور طی شبانه روز گذشته

روشی ساده و خوشمزه برای تقویت سلامت بدن

اهدای 999 کپسول اکسیژن به بیماران کرونایی نیازمند

داروی امام کاظم(ع) برای کرونا قابل بررسی است

آمار کرونا کرمان 9 آذر؛ 29 فوتی و 164 ابتلای جدید

برگزاری آزمون نیروهای شرکتی بیمارستان شهید جلیل یاسوج

آمار کرونا استان مرکزی 9 آذر؛ 12 فوتی و 159 ابتلای جدید

وزارت بهداشت: هنوز هیچ واکسن کرونایی نخریده ایم

برای مراقبت از کبد چه بخوریم؟

وقتی مرهمی برای زخم فقر پیدا نمی شود

ردیابی جریان مایع مغزی نخاعی و حل یک معما

فوت 12بیمار کرونایی در استان مرکزی ▫️

تست تشخیص کرونا از روز چندم ابتلا معتبر است؟

داروی کاهش خونریزی در بهبود کووید19 موثر است

درمان سرپایی 128 کرونایی جدید و فوت 12 نفر در استان مرکزی

تولد رُند، چشم هم چشمی از نوع دیگر

نیش کرونـا بر مغـز

خونریزی مغزی نوزاد در پی زایمان زودهنگام

2 هزار و 950 بیمار کرونایی جدید در کشور

ردیابی جریان مایع مغزی نخاعی و حل یک معما

افزایش دو برابری بیماران جدید کرونایی در مازندران

شیوع اضافه وزن در پاندمی کرونا

خواص شگفت انگیز ذرت بوداده (پاپ کورن)

خواص شگفت انگیز ذرت بوداده (پاپ کورن)