مطالب مرتبط:
آغاز برداشت ذرت دانه ای از مزارع شهرستان گیلانغرب
فضیلت و خواص سوره سبأ
آویشن و خواص شگفت انگیز آن برای تنگی نفس در روزهای کرونایی
خواص و مضرات انواع نان
خواص بی نظیر و معجره آسای آویشن در درمان بیماری ها/ فواید آویشن برای رفع مشکلات پوستی
-163 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 3 آبان 1399 ساعت 14:502020-10-24پزشكي

خواص شگفت انگیز ذرت بوداده (پاپ کورن)


یکی از مزایای پنهان ذرت بو داده ، این است که این خوراکی، به حداقل زمان برای هضم نیاز دارد.

اگر خودتان در خانه پاپ کورن درست می کنید، می توانید بدون افزودن ادویه های زیاد، - ذرت بو داده یا پاپ کورن (popcorn) علاوه بر خوشمزه بودن خواص زیادی دارد.

خاصیت آنتی اکسیدانی و خاصیت ضد پیری تنها برخی از خواص ذرت بو داده استخواص پاپ کورنشاید تصور کنید ذرت بو داده یا همان پاپ کورن (popcorn) که از بچگی عاشقش بودید تنها به خاطر طعم خوب آن است که طرفداران زیاد دارد.

اگرچه در خوشمزه بودن این خوراکی شکی نیست اما بهتر است بدانید این دانه های سفید رنگ و سبک خواص بی نظیری دارند که شاید تا به حال از آن ها غافل بوده اید.

فواید این خوراکی تا حدی است که می توان از آن به عنوان یک میان وعده مغذی استفاده کرد.

در ادامه این مطلب از گوارش"پاپ کورن از ذرت تشکیل شده است که یک ماده غذایی صد در صد طبیعی و حاوی میزان زیادی فیبر، ویتامین و مواد معدنی است که نقش مهمی در ناحیه دستگاه گوارش بر عهده دارند.

فیبرها برای تنظیم حرکات روده ها لازم و ضروری هستند و از بروز اختلالاتی مانند یبوست پیشگیری می کنند.

علاوه بر این فیبرهای موجود در ذرت باعث کاهش التهاب های شکمی می شوند.

بنابراین شما با یک ماده غذایی دوست دار دستگاه گوارش سر و کار دارید.

یک آنتی اکسیدان" فوق العاده پوست ذرت بوداده، سرشار از آنتی اکسیدان است.

منظور از پوست، همان هایی است که معمولا بین دندان هایمان گیر می کند و جویدنشان هم سخت است! آنتی اکسیدان موجود در پاپ کورن، پلی فنول است.

پلی فنول ها با رادیکال های آزاد در بدن مبارزه کرده و در نتیجه برای پیشگیری از بیماری های قلبی و آسیب های سلولی مفید است.

پاپ کورن همچنین دارای آنتی اکسیدان دیگری بنام فرولیک اسید است که در غذاهایی همچون برنج، جو، لوبیا و دیگر دانه های کامل یافت می شود.

تنظیم کننده کلسترول" خوناین دانه های پف کرده سفید جزء مواد غذایی تنظیم کننده کلسترول خون محسوب می شوند.

فیبرهای غذایی طبیعی موجود در آن باعث تمیزی رگ ها و شریان ها شده و مازاد چربی موجود در آن ها را کاهش می دهد.

به این ترتیب نیز جریان خود را بهبود می دهند.

پاپ کورن تاثیر مثبتی روی دستگاه قلب و عروق داشته و خطر بروز بیماری های قلبی عروقی، تصلب شرایین و حملات مغزی و قلبی را کاهش می دهند.

یک خوراکی سالم و زود هضمیکی از مزایای پنهان ذرت بو داده ، این است که این خوراکی، به حداقل زمان برای هضم نیاز دارد.

اگر خودتان در خانه پاپ کورن درست می کنید، می توانید بدون افزودن ادویه های زیاد، از تمام فواید آن بهره ببرید.

میان وعده های دیگر همچون شکلات هایی که سرشار از فیبر و غلات کامل هستند، ممکن است با شکر شیرین شده باشند تا مزه ای بگیرند، اما یک کاسه پاپ کورن ساده، هم طبیعی است و هم سالم و مغذی.

تنظیم کننده قند خوناگر در تهیه پاپ کورن به آن قند اضافه نشود می تواند یک ماده غذایی سالم برای افرادی باشد که از دیابت رنج می برند و لازم است که قند خونشان را کنترل کنند.

درواقع باز هم پای فیبرهای موجود در ذرت در میان است.

این فیبرها در روند سوخت و ساز بدن دخالت کرده و به تنظیم میزان قند خون و انسولین کمک می کنند.

خاصیت ضد پیریاز جمله خواص ذرت بو داده می توان به خاصیت ضد پیری آن اشاره کرد.

ویتامین E موجود در این ماده غذایی نقش مهمی در زیبایی پوست دارد.

این مولکول های سالم آسیب های اکسیداتیو ناشی از فعالیت آنتی اکسیدان ها را خنثی می کنند.

در واقع رادیکال های آزادی که از طریق هوا و مصرف مواد غذایی ناسالم وارد بدن می شوند به سلول های سالم آسیب می زنند و باعث پیری زودهنگام و بروز برخی از بیماری های مزمن می شوند.

خوشبختانه آنتی اکسیدان های موجود در پاپ کورن می تواند مانع این روند شود.


کلید واژه ها: پاپ کورن - کورن - خواص - داده - خوراکی - خوشمزه - خاصیت - شگفت انگیز - میان وعده - طرفداران - توان - استفاده - ضد پیری - یکی از - طبیعی - ادویه - تشکیل - ادامه - میزان - انگیز - فواید - نیاز - تصور - پیری - بچگی - سفید - همان - زمان - ماده - درست

آخرین اخبار سرویس:
نشانه ای از بیماری آنفلوآنزای پرندگان در خراسان شمالی مشاهده نشده است

فوت 41 بیمار کرونایی در فارس طی 1 روز

پلمپ 12 واحد صنفی در رودبار

دستورالعمل سازمان جهانی بهداشت برای افزایش تحرک بدنی در دوران قرنطینه

لاری: کرونا جان 389 نفر دیگر را در ایران گرفت

لاری: کرونا جان 389 نفر دیگر را در ایران گرفت

مشاهده آنتی بادی کرونا در نوزاد مادر مبتلا به کووید 19

مأموریت ویژه؛ خروج از بحران

وزیر بهداشت: مرگ روزانه کرونا به زیر 400 نفر رسید

دلیلی زرد شدن رنگ پوست چیست؟

فوت 389 بیمار کرونایی در کشور

مراقب هجوم دقیقه 90 ویروس کرونا باشیم

آخرین آمار کرونا در ایران، 9 آذر 99 / فوت 389 نفر در 24 ساعت گذشته / شمار فوتی ها به زیر 400 نفر رسید

بالاخره ایران واکسن کرونا خریداری کرده است؟/ پاسخ وزارت بهداشت

کاهش موارد روزانه مرگ و میر ناشی از کرونا

شعار و اهداف روزجهانی ایدز اعلام شد

داروهای درمان کرونا در کردستان موجود است

تعداد مبتلایان و بستریهای کرونا در خراسان رضوی کاهش یافت

لزوم تدوین ضوابط کنترل آلایندگی پایانه ها

تعداد مبتلایان و بستریهای کرونا در خراسان رضوی کاهش یافت

شناسایی کرونامثبت هاازطریق کارت ملی درکسری ازثانیه

اراایه خدمات سلامت روان به افراد مقیم در نقاهتگاه های طرح شهید سلیمانی

جانباختن 389 بیمار کرونایی

وزارت بهداشت: داروی امام کاظم(ره) برای کرونا قابل بررسی است

آخرین آمار کرونا در ایران، 9 آذر 99 / فوت 389 نفر در 24 ساعت گذشته / شمار فوتی ها به زیر 400 نفر رسید

آخرین آمار کرونا تا نهم آذر/ برای دومین روز متوالی، کشته های کووید در ایران کمتر از 400 تن!

اکسیژن موثرترین اقدام درمانی است که هر بیمار کرونایی نیاز دارد

جدیدترین آمار کرونا در ایران | 389 نفر دیگر قربانی شدند | حال 5859 بیمار وخیم است | 27 استان در وضعیت قرمز

توزیع رایگان قرص ویتامین D در انگلیس

خاکسپاری شهید مدافع سلامت در تربت حیدریه

شمار قربانیان کرونا در فارس به 2468 نفر رسید/ کاهش موارد بستری

کرونا در چه استان هایی روند نزولی داشته است؟

بیش از هشت هزار نمونه کرونا در گچساران انجام شد

نشانه ای از بیماری آنفلوآنزای پرندگان در خراسان شمالی مشاهده نشده است

راهی برای کاهش خطر ایجاد بیماری های همه گیر جدید

حوزه های علمیه صحت روایت داروی امام کاظم(ع) را بررسی کنند

آمار کرونا کاشان 9 آذر؛ 5 فوتی و 41 ابتلای جدید

نهم آذر ماه و مهمترین اخبار کرونا در استان ها

«خشکی بینی» علامت اولیه کرونا است

داروهای درمان کرونا در کردستان موجود است

نهم آذر ماه و مهمترین اخبار کرونا در استان ها

جدیدترین آمار کرونا در ایران | 389 نفر دیگر جان خود را از دست دادند | حال 5859 بیمار وخیم است | 27 استان در وضعیت قرمز

لزوم تدوین ضوابط کنترل آلایندگی پایانه ها

تعطیلی بازارچه تاناکورا برای جلوگیری از گسترش ویروس کرونا

بیمه شدگان در تعطیلات کرونایی بدون دفترچه می توانند به پزشک مراجعه کنند

برگزاری مراسم ترحیم؛ مشکل مدیریت اپیدمی کرونا در قزوین

بهترین نوشیدنی ها برای رفع طبیعی سنگ کلیه

وزارت بهداشت: مردم نذر اکسیژن کنند

فوتسال تا مستقل نشود این بلاها سرش می آید/ واکنش به حذف کمیته فنی

استخدام تکنسین فنی (رشته مکانیک) در شرکت صنایع غذایی بارلی در مازندران

تعداد بیماران کرونایی بستری در بیمارستان های آمریکا رکورد زد

نقش دانش و تلاش متخصصان بیهوشی در درمان بیماران کرونا

کاهش امیدوارکننده تعداد فوتی های کرونا طی 24 ساعت گذشته (آمار)

نیش کرونا به مغز!

20 نشانه عملکرد بد کبد

تعطیلی بازارچه تاناکورا برای جلوگیری از گسترش ویروس کرونا

موارد ابتلا به کووید 19 در اصفهان به ثبات نسبی رسید

آمار امروز جان باختگان کرونا

گزارش| مبارزه ترکیه با کرونا و آمارهای متناقض مبتلایان و جان باختگان

آمار کرونا کاشان 9 آذر؛ 5 فوتی و 24 ابتلای جدید

389 فوتی کرونا در کشور طی 24 ساعت گذشته/12950 بیمار دیگر شناسایی شدند

اعضای بدن بانوی مرگ مغزی مشهدی به بیماران نیازمند عضو اختصاص یافت

قرمزی که با مشارکت شهروندان کمرنگ می شود

شناسایی تعداد 106 مورد مثبت جدید بیماری کرونا در استان ایلام

بیمه شدگان در تعطیلات کرونایی بدون دفترچه می توانند به پزشک مراجعه کنند

هشدار وزیر بهداشت درباره عادی انگاری کرونا +فیلم

تغییرات مختصر نزولی بیماری کرونا در 9 استان / شروع پیک جدید بیماری کرونا در 5 استان

چطور کرم دور چشم شی باتر خانگی بسازیم؟

نیمی از کم بینایی و نابینایی ها در کشور قابل پیشگیری است

اعلام آمادگی جمعیت هلال احمر برای برپایی نقاهتگاه ویژه مبتلایان کرونا

هشدار وزیر بهداشت درباره عادی انگاری اوضاع کرونا در پی کاهش مرگ و میر روزانه

برگزاری مراسم ترحیم؛ مشکل مدیریت اپیدمی کرونا در قزوین

شعار و اهداف روزجهانی ایدز اعلام شد

وزیر بهداشت: کاهش فوتی های کرونا را به فال عادی انگاری اوضاع نگیرید

علائم هشدار بیماری کلیه در کودکان

فوتسال تا مستقل نشود این بلاها سرش می آید/ مگر مصوبات کمیته فنی اجرا می شد؟

آخرین وضعیت و آمار کرونا در ایران امروز یکشنبه 9 آذر 99/ فوت 389 بیمار کرونایی در شبانه روز گذشته

قدردانی وزیربهداشت ازوزیرراه وشهرسازی برای اجرای طرح ملی مدیریت کرونا

آخرین آمار کرونا در ایران؛ 12950 بیمار دیگر شناسایی شدند

خبر خوب درباره ارسال واکسن

اهدای 999 کپسول اکسیژن برای بیماران نیازمند با همکاری هلال احمر و خیرین

جدیدترین آمار کرونا در ایران | مبتلایان در آستانه 13 هزار و جان باختگان در مرز 400 نفر | حال 5859 بیمار وخیم است | 27 استان در وضعیت قرمز

شناسایی12950 بیمار مبتلا به کرونا در شبانه روز گذشته

بستری بیماران کرونایی در اصفهان به ثبات نسبی رسیده است

389 فوتی و 12950 مبتلای جدید کرونا/ 5859 نفر در وضعیت شدید بیماری

آغاز ثبت نام آزمون ملی دانش آموختگان دندانپزشکی خارج از کشور از امروز

دانشجویان علوم پزشکی کرونا مثبت توسط دانشگاه قرنطینه شوند

دورهمی های خانوادگی یکی از کانون های انتقال ویروس کرونا است

شناسایی کرونا مثبت ها از طریق کارت ملی

آخرین آمار کرونا در ایران؛ تعداد مبتلایان به 948 هزار و 749 نفر رسید

رزرو یا مصرف خون در سزارین های غیراورژانسی تخلف است

استخدام مسئول فنی خانم (رشته بهداشت محیط) با حقوق و بیمه در تهران

آخرین آمار کرونا در کشور، فوت 389 بیمار دیگر 

389 فوتی کرونا در کشور طی 24 ساعت گذشته / شناسایی 12950 بیمار دیگر

لزوم افزایش همکاری وزارت بهداشت و آموزش وپرورش برای ارتقای شاخص های سلامت

جدیدترین آمار کرونا در کشور تا ظهر 9 آذر 99/ شناسایی 12950 بیمار جدید

شناسایی 12950 بیمار جدید کرونا

شناسایی 12 هزار و 950 بیمار جدید/ 27 استان در وضعیت قرمز کرونایی

تولید واکسن کرونا از سوی شهید فخری زاده کلید خورده بود

آخرین و جدیدترین آمار کرونایی استان زنجان تا 99/9/9

خواص شگفت انگیز ذرت بوداده (پاپ کورن)

خواص شگفت انگیز ذرت بوداده (پاپ کورن)