مطالب مرتبط:
احداث بزرگترین آکادمی کشف و پرورش استعدادهای کودکان بی سرپرست و بدسرپرست در مشهد
چند درصد افراد لنکت زبان دارند؟ سن بروز لکنت زبان در کودکان
جشنواره کودک امسال شادی را به تمام کودکان ایران زمین هدیه داد
سامسونگ اجازه استفاده از قطعات چینی در کیت های خود را ندارد
کودکان «بنت» سیستان و بلوچستان به تماشای جشنواره فیلم کودک نشستند
-231 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 3 آبان 1399 ساعت 10:152020-10-24پزشكي

​ظروف غذای کودکان لجباز خود را مرتب نکنید! / اجازه دهید خودشان آن ها را جمع کنند


بررسی های یک تیم تحقیقاتی در انگلستان نشان می دهد تقریبا 46 ٪ کودکان از خوردن سبزیجات و میوه ها امتناع می کنند.

- بسیاری وجود دارند که روش های مختلفی را برای تشویق شدن فرزندان خود به خوردن غذای سالم امتحان کرده اند که برخی از آن ها امیدوار کننده هستند.

وبسایت "Bright Side" بهترین توصیه هایی را که ممکن است در این خصوص برای خانواده شما نیز مفید باشد برشمرده است: هنگام خرید میوه و سبزیجات کودک خود را همراه ببرید فرزندانتان را در انتخاب تغذیه خود مشارکت داده و به آن ها توضیح دهید که این غذا از کجا می آید؛ اگر کودکان چیزی را خودشان انتخاب کنند، احتمال اینکه آن را بخورند بیشتر است.

چه بسا با استفاده از این روش آن ها همان چیزی را انتخاب کنند که از خوردنش اجتناب می کردند.

در پخت و پز خود کمی از شیرینی جات استفاده کنید این یک توصیه بسیار هوشمندانه است تا از شیرینی" جات به نفع خود استفاده کنید، اما باید مراقب باشید که زیاده روی نکنید.

با استفاده از این روش کودکان شما به دنبال شیرینی بیشتر در غذای خود خواهند بود، اما در نهایت به خوردن سبزیجات و میوه ها عادت خواهند کرد.

سبزی ها و میوه ها را در شکل های جذاب تزیین کنید شما با تزیین جذاب میوه ها و سبزیجات هم می توانید خلاقیت خود را به نمایش بگذارید، هم غذا های کودک خود را در غالب شکل های خنده دار، با سبزیجات و میوه های رنگارنگ بچینید.

علاوه بر این، می توانید نام های سرگرم کننده برای ظروف خود انتخاب کنید.

این کار اشتهای کودک شما را تحریک می کند.

ظروف غذای کودکان را مرتب نکنید و اجازه دهید خودشان آن ها را جمع کنند به کودک خود اجازه دهید با تهیه ظرف مخصوص خود استقلال را تمرین کند؛ ممکن است قبل از رسیدن به مواد غذایی و سبزیجات چندبار تلاش کنند، اما در نهایت ترغیب می شوند تا همه چیز را امتحان کنند.

اگر آن ها غذایشان را خودشان انتخاب کنند، احتمال آینکه آن غذا را میل کنند بیشتر است؛ فقط مطمئن شوید غذا هایی که می چینید حاوی مخلوطی از سبزیجات باشند و انواع پروتیین ها، کربوهیدرات ها و چربی ها روی میز باشد.

کودکان را در انجام آشپزی مشارکت دهید ممکن است این کار کمی طول بکشد، اما بازدهی آن بسیار زیاد است.

بچه ها خلاقیت را دوست دارند؛ پس چرا آن ها را با هنر آشپزی آشنا نکنیم؟ بگذارید کودک در آشپزخانه به شما کمک کند.

اگر احساس می کنید که آن ها برای انجام این کار خیلی کوچک هستند، ظرف هایی را امتحان کنید که بتوانند خودشان بچینند.


کلید واژه ها: انتخاب - کودکان - کودک - خوردن - فرزندان - استفاده - سبزیجات - میوه و سبزیجات - خوردن سبزیجات - امیدوار کننده - توصیه - هوشمندانه - غذای سالم - خرید میوه - غذای - تحقیقاتی - انگلستان - میوه - خانواده - میوه ها - مشارکت - وبسایت - شیرینی - احتمال - بهترین - امتحان - تغذیه - تشویق - همراه - بررسی

آخرین اخبار سرویس:
ثبت 4 فوتی جدید کرونا در بوشهر

آمار کرونا بابل 8 آذر؛ 15 ابتلای جدید

پانزدهمین مدافع سلامت کرمانشاه آسمانی شد

واکسن کرونای آکسفورد مجدد بررسی می شود

داروی بیماران بستری کرونا در داروخانه ها توزیع نمی شود

ژیگو فرانسوی و مجلسی + طرز تهیه

نباید وقفه و خللی در روند تولید داروی مورد نیاز مردم ایجاد شود

طرح سلامت محله محور شهید سلیمانی

سلاح خانگی قوی برای مبارزه با کرونا

استعلام سلامت مسافرین در ورودی شهرها با کد ملی

آمار کرونا مازندران 8 آذر؛ 56 ترخیصی و 75 ابتلای جدید

راه اندازی 4 کانال برای آموزش سلامت در شبکه شاد

نباید وقفه و خللی در روند تولید داروی مورد نیاز مردم ایجاد شود

شکست والیبالیست های شیرازی مقابل ذوب آهن

مصوبه کمیته اخلاق درباره 4 فرآورده طبیعی مرتبط با کرونا

آمار کرونا در ایران، 8 آذر 99/ شناسایی 13402 بیمار و 391 فوتی جدید

آغاز شناسایی محله محور مبتلایان کرونا در آستارا

توضیح درباره 4 فرآورده گیاهی مرتبط با کرونا

فیلم | نتیجه جدال کهگیلویه و بویراحمد- کرونا تا این لحظه/کامبک به سبک بازی ایران-استرالیا

بیمه شدگان تامین اجتماعی بدون دفترچه هم می توانند به پزشک مراجعه کنند

4600 تخت واحدهای اقامتی مشهد آماده میزبانی از بهبود یافتگان کروناست

4600 تخت واحدهای اقامتی مشهد آماده میزبانی از بهبود یافتگان کروناست

فعالیت 10 تیم ناظر بر اجرای پروتکل های بهداشتی در تالش آغاز شد

راه اندازی 4 کانال برای آموزش سلامت در شبکه شاد

نصیرزاده: در دور رفت لیگ کشتی کسی کرونا نگرفت/ برای نیم فصل دوم قرارداد 600 میلیونی داریم

توضیح جهانپور درباره 4 فرآورده گیاهی مرتبط با کرونا

مصوبه کمیته اخلاق درباره 4 فرآورده طبیعی مرتبط با کرونا

چرا برخی به تاریخ رُند برای روز عقد یا تولد علاقه دارند؟

تقلا برای یک تاریخ تولد رُند/ لاکچری بودن به قیمت تهدید سلامت مادر و فرزند!

مشارکت 18 تیم در طرح شهید سلیمانی سرپل ذهاب

راه اندازی 4 کانال برای آموزش سلامت در شبکه شاد

آخرین آمار کرونا در ایران؛ فوت 391 بیمار در شبانه روز گذشته

احتمال برگزاری سه آزمون به تعویق افتاده پزشکی در اواخر آذر ماه

4 فرآورده طبیعی با منشا گیاهی، دارای مصوبه کمیته اخلاق در پژوهش

تشخیص باکتری بدون نیاز به نمونه برداری ممکن شد

ابتلا به اسکیزوفرنی بزرگسالی حاصل واکنش ایمنی بدن در دوره جنینی

اختلالات روانی در بهبود یافتگان کرونا

نصیرزاده: یک کشتی گیر قرارداد 600 میلیونی بست/ برگزاری مسابقات بر اساس دستور وزیر ورزش!

ثبت کمترین تعداد بیماران بستری کرونایی در بوشهر طی ماه های اخیر

عضو کمیته ستاد ملی مقابله با کرونا: عطاری ها از مردم سوءاستفاده می کنند

خوزستان زیر سایه کرونا

وزارت بهداشت: امسال موردی از ابتلا به آنفلوآنزا گزارش نشده/ دلیل آمار صفر آنفلوآنزا در ایران

هشدار دامپزشکی به مرغداران: هرگونه تلفات غیرعادی را به خاطر شیوع آنفلوآنزا گزارش دهید

با این مواد غذایی از سرطان مصون بمانیم

توضیحات وزارت بهداشت درباره تولید 4 فرآورده با منشاء گیاهی مرتبط با کرونا

جان باختگان کرونا در استان سمنان از مرز 751 نفر فراتر رفت

وزیر بهداشت ایتالیا: روز های دشواری در مقابله با کرونا داریم

وزارت بهداشت: موردی از ابتلای انسانی به آنفلوانزا نداشته ایم

خِس خِس سینه؛ علل و راه های درمان

کرونا باز هم قربانی گرفت

517 بیمار کرونایی در قزوین بستری هستند

نصیرزاده: اتحادیه جهانی خواسته ایران مسابقات بین المللی را برگزارکند/یک کشتی گیرقرارداد 600 میلیونی بست

پایش چهره به چهره مردم گیلان

اهدای 7 کپسول اکسیژن ازمحل موقوفات به بیمارستان طبس

ابداع آزمایش خونی جدید برای تشخیص زودهنگام سرطان ها

نگرانی از تکرار اوج بیماری در خوزستان با سرد شدن هوا

قطع زنجیره انتقال کرونا با اجرای طرح ناظران سلامت در گیلان

جلوگیری از خیز دوباره کرونا با رعایت شیوه نامه های بهداشتی

صنایع کوچک در گلستان پروتکل های بهداشتی را رعایت نمی کنند

ابتلا و بستری بیماران کرونایی در گیلان روند ثابتی یافت

کرونا وضعیت کدام استان ها را قرمز کرد؟

لغو بستری بیماران کرونایی در بیمارستان شهدای هندیجان

شناسایی85 مورد جدید مبتلا به کرونا در سمنان

شمار مراجعه به مراکز 16 ساعته تشخیص کرونا در فارس کاهش یافت

جو و خواص آن

کاهش مبتلایان به کرونا در مازندران

9 گام موثر برای انتخاب شیر سالم

بستری 376 بیمار مبتلا به کرونا در سمنان/ تعداد مبتلایان به 18136 نفر رسید

بستری 376 بیمار مبتلا به کرونا در سمنان/ شمار مبتلایان به 18136 نفر رسید

استان های رکورددار بستری و مرگ و میر کرونا در ایران

چرا نباید نگران خوردن تخم مرغ برای صبحانه باشید؟

روایتی از پرستار شهیده راه سلامت در رفسنجان/شهادت پس از بازگشت به سنگر

شمار مبتلایان به کرونا در عربستان به بیش از 356 هزار نفر رسید

وضعیت 81 بیمار مشکوک به کرونا در قم وخیم است/ فوت 4 بیمار کرونایی

ابلاغ دومین حکم سرپرست معاونت تحقیقات در یک روز

مهر و موم هشت واحد صنفی متخلف در کاشان

جهانپور: هر 4 فراورده گیاهی مرتبط با کرونا مجوز کمیته اخلاق در پژوهش را دارند

هر چهار فراورده گیاهی مرتبط با کرونا مجوز کمیته اخلاق در پژوهش را دارند

کشف راز اصلی بروز سکته قلبی و مغزی

پوست مصنوعی که خود را 5 هزار بار ترمیم می کند

شناسایی 90 بیمار کرونایی تازه مبتلا در مازندران

واکسن کرونای ایرانی با تلاش شهید فخری زاده تولید شد

چطور از اضطراب کرونایی رها شویم؟

چطور از اضطراب کرونایی رها شویم؟

فواید باورنکردنی فلفل دلمه های رنگارنگ/ میوه ای که چربی دور شکم را آب می کند

پلمپ 6 واحد صنفی در سیاهکل

آستانه تولید دو واکسن ایرانی کرونا

خوردن آب در این ساعت معجزه می کند

کم آبی موجب سکته می شود!

ابداع آزمایش خونی جدید برای تشخیص زودهنگام سرطان ها

چند درصد از مبتلایان به کرونا که به ICU می روند، بهبود می یابند؟

ابداع آزمایش خونی برای تشخیص زودهنگام سرطان ها

مجازات شدید برای والدینی که اصرار به تولدهای تقویمی دارند/ پزشک، ماما، پدر و مادر در زایمان مناسبتی مجرم هستند

نگرانی از تکرار اوج بیماری در خوزستان با سرد شدن هوا

آمار مبتلایان کرونا در قم تا 8 آذر/ حال 81 بیمار وخیم است

کم آبی موجب سکته می شود!

واکسن کرونای ایرانی با تلاش شهید فخری زاده تولید شد

همدلانه ها ادامه دارد...

آستانه تولید دو واکسن ایرانی کرونا

محدودیت های اخیر در کاهش سرعت چرخه انتقال ویروس کرونا موثر است

​ظروف غذای کودکان لجباز خود را مرتب نکنید! / اجازه دهید خودشان آن ها را جمع کنند

​ظروف غذای کودکان لجباز خود را مرتب نکنید! / اجازه دهید خودشان آن ها را جمع کنند