مطالب مرتبط:
جایگزین های مناسب واکسن آنفلوانزا در پاییز و زمستان
جایگزین های واکسن آنفلوانزا
مناسب ترین جایگزین واکسن آنفلوانزا در فصل سرما
جایگزین های مناسب واکسن آنفلوانزا در پاییز و زمستان
جایگزین های مناسب واکسن آنفلوانزا
-110 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 3 آبان 1399 ساعت 10:102020-10-24پزشكي

جایگزین های واکسن آنفلوانزا


تغذیه مناسب با خوارکی هایی نظیر شلغم و لیمو ترش به همراه ورزش و خواب کافی در تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار موثر هستند.

- متخصص طب سنتی افزود: به افراد توصیه می شود به جای اضطراب زیاد و تزریق واکسن آنفلوانزا، موارد دیگری را برای تقویت قوای بدن و حفظ سلامتی، مدنظر قرار دهند، چراکه سبک زندگی درست، ایمنی غذایی و آرامش، سلامت فردی و اجتماعی را به ارمغان می آورد.

وی افزود: اصلاح الگوی خواب یکی از این روش ها است به طوری که بهترین زمان خواب از حدود ساعت 22-23 تا حدود 6-5 صبح است.

این متخصص طب سنتی عنوان کرد: انجام ورزش هوازی انفرادی ، صبح اول وقت یا پیش از غروب در روز، دوری از اضطراب و دل شوره بیهوده، اندوه و تنش عصبی، خشم و افکار منفی، مصرف نان برشته سبوس دار، کره و مربا های انجیر، سیب، به، بالنگ یا عسل در وعده صبحانه نیز توصیه می شود.

وی گفت: استفاده از آب لیموترش در وعده های غذایی به عنوان چاشنی و همچنین جعفری، ریحان و نعنا در کنار غذا، افزودن پیاز و سیر به خورش ها و سوپ در وعده های غذایی مفید است.

آقای رضایی پور به مواد غذایی که نباید مصرف شود نیز اشاره کرد و افزود: پرهیز از گوشت گاو و گوساله، فست فودها، نوشابه ها، انواع کمپوت و کنسرو، سس سفید و قرمز، پنیر پیتزا و ترشی جات به ویژه سرکه و کاهش مصرف تخم مرغ به ویژه سفیده آن، ماکارونی و لازانیا، قارچ، سیب زمینی، ماست و دوغ ترش توصیه می شود.

به گفته وی، مصرف روزانه 10 عدد مغز بادام، 10 عدد عناب و 20 عدد مویز، همچنین مصرف روزانه پرتقال شیرین، لیموشیرین، انار ملس، به و سیب در تقویت سیستم ایمنی مفید است.

این متخصص طب ایرانی، ادامه داد: خوردن یک عدد شلغم پخته، هر شب در تمام طول پاییز و زمستان و بخور دادن با بخار آن و مصرف دم نوش های عناب و آویشن، نعنا، بابونه، ختمی، به و گل محمدی، به لیمو، دارچین و زنجبیل، به تناوب و نوشیدن هرروزه شربت تخم بالنگو با زعفران یا بدون زعفران، حدود 3-2 ساعت پس از ناهار توصیه می شود.

وی افزود: پرهیز از سفر های درون شهری غیرضروری و استفاده از ماسک در مواجهه نزدیک با افراد و شست وشوی دست ها با آب گرم و صابون، پس از تماس با سطوح مشکوک نیز ضروری است.


کلید واژه ها: واکسن آنفلوانزا - تقویت سیستم ایمنی بدن - آنفلوانزا - تقویت سیستم ایمنی - سیستم ایمنی بدن - طب سنتی - خواب - اضطراب - تغذیه مناسب - سیستم ایمنی - تزریق واکسن - توصیه - تقویت - سلامت - متخصص - واکسن - ایمنی - ورزش هوازی - سلامت فردی - خواب کافی - سبک زندگی - لیمو - حدود - سنتی - ورزش - وعده - لیمو ترش - مصرف نان - انفرادی - اجتماعی

آخرین اخبار سرویس:
تغییرات مختصر نزولی بیماری کرونا در 9 استان / شروع پیک جدید بیماری کرونا در 5 استان

چطور کرم دور چشم شی باتر خانگی بسازیم؟

نیمی از کم بینایی و نابینایی ها در کشور قابل پیشگیری است

اعلام آمادگی جمعیت هلال احمر برای برپایی نقاهتگاه ویژه مبتلایان کرونا

هشدار وزیر بهداشت درباره عادی انگاری اوضاع کرونا در پی کاهش مرگ و میر روزانه

برگزاری مراسم ترحیم؛ مشکل مدیریت اپیدمی کرونا در قزوین

شعار و اهداف روزجهانی ایدز اعلام شد

وزیر بهداشت: کاهش فوتی های کرونا را به فال عادی انگاری اوضاع نگیرید

علائم هشدار بیماری کلیه در کودکان

فوتسال تا مستقل نشود این بلاها سرش می آید/ مگر مصوبات کمیته فنی اجرا می شد؟

آخرین وضعیت و آمار کرونا در ایران امروز یکشنبه 9 آذر 99/ فوت 389 بیمار کرونایی در شبانه روز گذشته

قدردانی وزیربهداشت ازوزیرراه وشهرسازی برای اجرای طرح ملی مدیریت کرونا

آخرین آمار کرونا در ایران؛ 12950 بیمار دیگر شناسایی شدند

خبر خوب درباره ارسال واکسن

اهدای 999 کپسول اکسیژن برای بیماران نیازمند با همکاری هلال احمر و خیرین

جدیدترین آمار کرونا در ایران | مبتلایان در آستانه 13 هزار و جان باختگان در مرز 400 نفر | حال 5859 بیمار وخیم است | 27 استان در وضعیت قرمز

شناسایی12950 بیمار مبتلا به کرونا در شبانه روز گذشته

بستری بیماران کرونایی در اصفهان به ثبات نسبی رسیده است

389 فوتی و 12950 مبتلای جدید کرونا/ 5859 نفر در وضعیت شدید بیماری

آغاز ثبت نام آزمون ملی دانش آموختگان دندانپزشکی خارج از کشور از امروز

دانشجویان علوم پزشکی کرونا مثبت توسط دانشگاه قرنطینه شوند

دورهمی های خانوادگی یکی از کانون های انتقال ویروس کرونا است

شناسایی کرونا مثبت ها از طریق کارت ملی

آخرین آمار کرونا در ایران؛ تعداد مبتلایان به 948 هزار و 749 نفر رسید

رزرو یا مصرف خون در سزارین های غیراورژانسی تخلف است

استخدام مسئول فنی خانم (رشته بهداشت محیط) با حقوق و بیمه در تهران

آخرین آمار کرونا در کشور، فوت 389 بیمار دیگر 

389 فوتی کرونا در کشور طی 24 ساعت گذشته / شناسایی 12950 بیمار دیگر

لزوم افزایش همکاری وزارت بهداشت و آموزش وپرورش برای ارتقای شاخص های سلامت

جدیدترین آمار کرونا در کشور تا ظهر 9 آذر 99/ شناسایی 12950 بیمار جدید

شناسایی 12950 بیمار جدید کرونا

شناسایی 12 هزار و 950 بیمار جدید/ 27 استان در وضعیت قرمز کرونایی

تولید واکسن کرونا از سوی شهید فخری زاده کلید خورده بود

آخرین و جدیدترین آمار کرونایی استان زنجان تا 99/9/9

389 فوتی کرونا در کشور طی 24 ساعت گذشته/12950 بیمار دیگر شناسایی شدند

ببینید | هشدار وزیر بهداشت درباره عادی انگاری کرونا

جان باختن389 بیمار مبتلا به کرونای دیگر/ 5859 نفر در ICU بستری هستند

نشانه هایی که می گویند کبدتان خوب عمل نمی کند

389 فوتی کرونا در کشور طی 24 ساعت گذشته/12950 بیمار دیگر شناسایی شدند

فشار خون طبیعی افراد در سنین مختلف چه عددی است؟

داروی امام کاظم(ع) برای کرونا قابل بررسی است

اعلام آمار جدید کرونا در کشور/ بعد از یک ماه برای دومین روز تعداد فوتی ها به زیر 400 نفر رسید

خاطرات تلخ و شیرین پرستار مشهدی در بخش «کرونا»

موثرترین اقدام درمانی که هر بیمار کرونایی نیاز دارد

یازده خاصیت بی نظیر گیاه گوجی بری

کرونا در ایران| 389 فوت و شناسایی 12 هزار و 950 بیمار جدید

وزیر بهداشت: کاهش فوتی های کرونا را به فال عادی انگاری اوضاع نگیرید

آمار امروز کرونا، فوتی ها و مبتلایان / شنبه 9 آذر 99

حقیقتی کشنده در مورد مصرف تن ماهی

روند نگران کننده افزایش مبتلایان به کرونا در گلستان

کاهش آمار مرگ و میر کرونا + اسامی استان هایی که از وضعیت قرمز خارج شدند

آخرین آمار کرونا تا 9 آذر/ برای دومین روز متوالی، کشته های کووید در ایران کمتر از 400 تن!

389 فوتی کرونا طی 24 ساعت گذشته/شناسایی 12950 بیمار جدید

389 فوتی کرونا در کشور طی 24 ساعت گذشته

آخرین آمار کرونا امروز 9 آذر 99/ جان باختن 389 بیمار کرونا در24 ساعت گذشته

آخرین آمار کرونا در ایران| فوت 389 نفر در 24 ساعت گذشته

آمار کرونا در ایران، 9 آذر 99/ شناسایی 12950 بیمار و 389 فوتی جدید

همراه داشتن کارت ملی برای دریافت خدمات ضروری است

فارس من| جمع آوری700 قلاده از سگ های ولگرد در شهر صدرا

آمار کرونا در ایران 9 آذر | فوت 389 نفر در 24 ساعت گذشته

جان باختن389 بیمار مبتلا به کرونای دیگر/ 5859 نفر در ICU بستری هستند

آخرین آمار فوتی ها و مبتلایان به کرونا در کشور امروز یکشنبه 9 آذر 99

آخرین آمار کرونا در کشور/ فوت 389 بیمار دیگر

همراه داشتن کارت ملی برای دریافت خدمات ضروری است

شناسایی 12950 بیمار جدید کرونا/ 389 نفر فوت شدند

فوت 389 بیمار مبتلا به کرونا در کشور طی شبانه روز گذشته

389 فوتی کرونا در کشور طی 24 ساعت گذشته/12950 بیمار دیگر شناسایی شدند

سنندج در صدر مرگ و میر ناشی از کرونا/شمار مبتلایان به کرونا در24 ساعت گذشته به 128 نفر رسید

آخرین آمار ویروس کرونا در ایران؛ 948749 نفر مبتلا و 47874 نفر فوتی

آخرین اخبار کرونا؛ فوت 389 بیمار دیگر

389 فوتی کرونا در کشور طی 24 ساعت گذشته/12950 بیمار دیگر شناسایی شدند

دانشمندان: سگ ها می توانند مبتلایان به کرونا را شناسایی کنند

صف بیماران خاص فارس برای تامین داروهای کمیاب

مسابقه ای که هر کس زودتر برسد بازنده است!

درک بهتر ویروس کرونا با مدل محاسباتی

دارویی که از شدت گرفتن کرونا جلوگیری می کند

کرونا جان 389 نفر دیگر را در ایران گرفت

وزیر بهداشت: مرگ روزانه کرونا به زیر 400 نفر رسید

389 فوتی کرونا در کشور طی 24 ساعت گذشته/12950 بیمار دیگر شناسایی شدند

473 مبتلای جدید به ویروس کرونا در اصفهان / فوت 47 بیمار

آخرین آمار مبتلایان به کرونا تا 9 آذر ماه

ضرورت تلاش همگانی برای کنترل کرونا در فارس

داروی امام کاظم (ع) برای کرونا قابل بررسی است / عطاری ها فقط مجاز به فورش گیاه دارویی هستند

جدیدترین آمار کرونا تا ظهر یکشنبه 9 آذر

کاسه صبر افراد دست سروتونین است

تشخیص زودتر ایدز با نانوذرات الماس کوانتومی

389 فوتی کرونا در کشور طی 24 ساعت گذشته/12950 بیمار دیگر شناسایی شدند

خاطرات تلخ و شیرین پرستار مشهدی در بخش کرونا

واکنش وزارت بهداشت به دخالت عطاری ها در بحث درمان

آمار کرونا ایران 9 آذر؛ 389 فوتی و 12950 ابتلای جدید

شناسایی 12950 بیمار جدید کرونا

محلول ایرانی نگهدارنده قرنیه رونمایی شد/افتتاح اولین پژوهشکده چشم

افزایش شمار مبتلایان به کرونا در ایلام به 22466 نفر

منابع آزمون ارتقاء، گواهی نامه و دانشنامه تخصصی پزشکی سال 1400 اصلاح شد

جمع آوری 401 لاشه پرنده از تالاب میقان

هشدار وزیر بهداشت درباره عادی انگاری اوضاع کرونا در پی کاهش مرگ و میر روزانه

شعار و اهداف روز جهانی ایدز اعلام شد

تولد نوزادی به وزن یک قرص نان +عکس

خبر خوش وزیر بهداشت برای مردم/ کاهش فوتی های کرونا به زیر 400 نفر

وزیر بهداشت: نباید دوباره فریب کرونا را بخوریم

جایگزین های واکسن آنفلوانزا

جایگزین های واکسن آنفلوانزا