مطالب مرتبط:
درد مزمن و ارتباط آن با آسیب قلبی
وزیر خارجه مصر: حضور ترکیه در سوریه به کل منطقه آسیب می زند
پادکست / از درد انسولین تا خمپاره های خداآفرین
منکرات اداری آسیب های جدی به دستگاه ها وارد می کند
برخورداری 100 هزار بیمار مزمن در خراسان رضوی از خدمات تامین اجتماعی
-54 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 3 آبان 1399 ساعت 09:152020-10-24پزشكي

درد مزمن و ارتباط آن با آسیب قلبی


- درد مداوم به خودی خود آزاردهنده است اما پژوهشی جدید نشان داده است افرادی که با درد مزمن زندگی می کنند ممکن است با مساله ای جدی تر نیز مواجه شوند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز"، کمردرد و گردن درد، آرتریت که می تواند زندگی روزمره را با چالش روبرو کند، احساس درد در زانوها که برداشتن هر گام را دشوار می سازد، مساله هرچه که باشد، درد مزمن می تواند حتی انجام فعالیت های ساده را نیز مختل کند.

درد مداوم به خودی خود آزاردهنده است اما پژوهشی جدید نشان داده است افرادی که با درد مزمن زندگی می کنند ممکن است با مساله ای جدی تر نیز مواجه شوند.

مطالعه ای که در نشریه Pain Medicine منتشر شد، ارتباط بین درد مزمن و افزایش احتمال تجربه حمله قلبی یا سکته مغزی را نشان داده است.

در این مطالعه شرایط 52,842 نفر در بازه زمانی 2001 تا 2015 دنبال شد که 17,614 نفر از آنها داروهای مسکن (چه بدون نسخه یا تجویزی) برای حداقل سه ماه مصرف می کردند و 35,228 نفر فاقد درد مزمن بودند.

نتایج برای افرادی که با درد مزمن مواجه بودند شوکه کننده بود.

طی دوره مطالعه، افرادی که از درد مزمن رنج می بردند در مقایسه با آنهایی که به درد مزمن مبتلا نبودند، 20 درصد احتمال بیشتری داشت یک حمله قلبی را تجربه کنند و همچنین احتمال تجربه سکته مغزی برای آنها 30 درصد بیشتر بود.

ارتباط درد و سلامت قلب به گفته پژوهشگران، دلیل ارتباط بین درد مزمن و خطر رویدادهای قلبی می تواند با این حقیقت که درد بلند مدت به مشکلاتی منجر می شود که افت سلامت قلب را در پی دارند مرتبط است که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: - افزایش سطوح استرس - کمبود خواب یا خواب بی کیفیت - افسردگی - کاهش توانایی برای انجام ورزش تمام این موارد همراه با هم می توانند قلب و رگ های خونی را در وضعیت بدی قرار دهند.

همچنین، این به معنای آن است که محافظت از سلامت قلب ممکن است شامل مدیریت درد مزمن شود.

روش های طبیعی برای کاهش ناراحتی و افزایش تحرک زمانی که موضوع مدیریت درد مطرح می شود، افزون بر داروها، برخی روش های طبیعی نیز می توانند موثر باشند.

این در شرایطی است که داروهای مسکن می توانند با برخی عوارض جانبی به ویژه در صورت استفاده بلند مدت همراه باشند، از این رو، کاهش سطوح درد به روش های طبیعی می تواند گزینه بهتری باشد.

خواب کافی کمبود خواب با افزایش سطوح درد و حتی ظهور درد مزمن جدید پیوند خورده است.

حفظ یک برنامه خواب منظم و استراحت با کیفیت بالا تا حد امکان می تواند به کاهش ناراحتی های مزمن کمک کند.

تحرک داشتن ورزش می تواند ترشح اندورفین ها در مغز را تحریک کند که این مواد شیمیایی می توانند سیگنال های درد را مسدود کنند.

در شرایطی که درد مزمن می تواند شما را به کاهش فعالیت بدنی وسوسه کند اما انجام تمرینات ورزشی سبک و کششی می تواند در واقع به بهبود علائم، از جمله درد مزمن کمک کند.

تمرین ذهن آگاهی یک بررسی در سال 2017 که 38 مطالعه بالینی را شامل می شد نشان داد که تمرین ذهن آگاهی، مانند مدیتیشن، نه تنها علائم درد و افسردگی را کاهش می دهد، بلکه کیفیت کلی زندگی را نیز بهبود می بخشد.

مصرف مکمل ها شما می توانید با تعدیل فعالیت سیستم ایمنی خود برای کاهش التهاب در بدن با استفاده از مکمل هایی که کارایی آنها در این زمینه اثبات شده است، درد و ناراحتی خود را کاهش دهید.

از جمله این مکمل ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: روغن دانه زیره سیاه - این روغن که به روش پرس سرد تهیه شده و فاقد هگزان است، سرشار از تیموکینون و تیموهیدروکینون است که به پشتیبانی از سیستم ایمنی و کاهش التهاب و آرامش سیگنال های درد در بدن کمک می کند.

عصاره زردچوبه - مطالعه ای که در نشریه Journal of Biological Chemistry منتشر شد، نشان داد که کورکومین، ماده فعال موجود در زردچوبه می تواند فعالیت NF-kb را مسدود کند که به کاهش تورم، سفتی و درد برای ریکاوری و تسکین سریع تر کمک می کند.

عصاره زنجبیل - در یک مطالعه که آثار زنجبیل بر روماتیسم و اختلالات عضلانی اسکلتی بررسی می شد، به 56 بیماری پودر زنجبیل داده شد.

از این تعداد، 28 نفر به آرتریت روماتویید، 19 نفر به استئوآرتریت (آرتروز) و 10 نفر به اختلال عضلانی مبتلا بودند.

طی یک بازه زمانی 3 ماه تا 2.

5 سال، 100 درصد افراد مبتلا به اختلال عضلانی تسکین درد را تجربه کردند.

افزون بر این، 75 درصد افراد مبتلا به آرتریت نیز تسکین درد و تورم را تجربه کردند.

ویتامین D3 - ویتامین D بر واکنش التهابی بدن به روشی که احساس درد را کاهش می دهد، تاثیر می گذارد.

این منطقی به نظر می رسد زیرا کمبود ویتامین D با افزایش خطر شرایط مرتبط با درد، مانند فیبرومیالژیا و بیماری های روماتیسمی پیوند خورده است.

همچنین، باور بر این است که این ویتامین به بهبود کم خوابی مرتبط با درد کمک می کند.


کلید واژه ها: درد مزمن - مزمن - زندگی - نشان - پژوهشی - مطالعه - داده - ارتباط - زندگی روزمره - مداوم - بازه زمانی - سکته مغزی - احساس درد - حمله قلبی - قلبی - خودی - جدید - فعالیت - احتمال - افزایش - بهداشت - کمردرد - آرتریت - منتشر - گزارش - شرایط - احساس - نشریه - زمانی - بازه

آخرین اخبار سرویس:
استفاده از نور ماورابنفش در استریل کردن محیط های پرخطر کرونایی

تاثیر ترکیبات موجود در شکلات تلخ و انگور در مقابله با کروناویروس

اجرای طرح شهید سلیمانی در 24 محله کرمانشاه

تاثیر آلودگی کارخانه ها و آتش سوزی جنگل ها بر افزایش ریسک آلزایمر

مواد غذایی ضروری برای افرادی که زیاد می نشینند

ارتباط بین میکروب های روده و ویتامین D

اجرای طرح شهید سلیمانی در 24 محله کرمانشاه

پرستاری از پدر

چرا صبح ها دهان مان تلخ می شود؟

نحوه رفتار با مبتلایان به ایدز+اینفوگرافیک

کودک آزاری در قزوین، واقعیتی تلخ در سایه روشن زندگی

با مصرف این معجون خوشمزه سیستم ایمنی بدن را تقویت ببخشید

کودک آزاری در قزوین، واقعیتی تلخ در سایه روشن زندگی

طرز تهیه عدسی / غذایی خوشمزه در فصل سرما

طرح مدیریت اپیدمی کرونا به شیوه محله و خانواده محور در چهارمحال و بختیاری اجرا می شود

شرایط حمام رفتن بیماران کرونایی چگونه است؟

این غذا ها علائم سرماخوردگی را بدتر می کنند

روش هایی جالب برای مقابله با افسردگی در دوران خانه نشینی

استخدام کارشناس ایمنی و بهداشت در شرکت آراپوش گستر در قزوین

استخدام باریستا دارای سابقه کاری مرتبط در تهران

خوراکی هایی که به صورت معجزه آسا باعث لاغری می شوند

فواید موسیقی برای روح ، جسم و زندگی تان

تهران از شنبه در وضعیت نارنجی کرونا؛ کدام مشاغل باز و وضعیت تردد چگونه است؟

علت مرگ مارادونا چیست؟ / کالبد شکافی بدن اسطوره فوتبال جهان

چرا پوستتان خشک می شود؟

کاهش 83 درصدی انتقال کرونا با خودداری از دورهمی های کوچک

تعبیر خواب ضربان قلب ، دیگران و سکته قلبی پدر و انسان و مادر و بیماری قلبی

این خانم واکسن کرونای دانشگاه آکسفورد را طراحی کرده است

نکات مهم درباره شیر دادن مادران مبتلا به کرونا به فرزندانشان

خواص مارچوبه برای مو ؛ تاثیر استفاده از مارچوبه برای رشد مو

خواص سیر خام برای تیرویید ؛ درمان مشکلات تیروییدی با مصرف سیر خام

لالی پاپس مرغ و اسفناج

عوامل استرس زای کودکان چیست؟

مارچوبه را از کجا بخریم ؛ گیاه مارچوبه را چطور و از کجا باید تهیه کرد

سخاوت بارزترین ویژگی اخلاقی چهارمین شهید مدافع سلامت در شهرکرد

درمان خانگی برای کاهش تب بدون دارو

ممنوعیت حضور همراه بیمار در بیمارستان ها

تعبیر خواب استخوان گوسفندی ، معنی دیدن استخوان گوسفندی در خواب ما چیست

خواص روغن رزماری ؛ برای مو و ریش و ابرو در طب سنتی و بهترین مارک و عوارض

خروج خوزستان از وضعیت قرمز کرونا

فروش آنلاین مکمل خرید حضوری است، نه جایگزین آن!

چند توصیه مفید برای درمان سوءهاضمه

کاهش تعداد بستری های کرونا در لرستان/ 1146 نفر فوت کردند

به سوالات کودکان درباره «خودکشی» چگونه پاسخ دهیم؟

12 ترفند برای پیشگیری از دیابت

کاهش تعداد بستری های کرونا در لرستان/ 1146 نفر فوت کردند

توصیه های کرونایی به بیماران مبتلا به اچ آی وی

رژیمی که شما را در هفت روز 5 کیلو لاغر می کند!

توضیحات علیخانی درباره توقف «عصر جدید»

خطرات انتشار گاز دی اکسید گوگرد

مضرات آووکادو برای معده ؛ همه چیز در مورد عوارض آووکادو برای ناراحتی معده

آشنایی با خواص بی نظیر ادویه پاپریکا

دو مکمل جادویی برای مقابله با کرونای بلند مدت

قلب مارادونا را از تنش بیرون آورده اند!

ورزش در خانه، سلاحی برای مقابله با ویروس کرونا

خروج خوزستان از وضعیت قرمز کرونا

تقویت کلیه ها با این سبزیجات

خواص قهوه سبز ؛ برای کبد چرب و پوست و نحوه مصرف و طرز تهیه و بهترین مارک

خروج خوزستان از وضعیت قرمز کرونا

باورهای اشتباه را دور بریزید، HIV ترسناک نیست

اسناد دریافتی سی ان ان از دروغ چین پیرامون تعداد اولین مبتلایان کرونا

بعد از بهبود کرونا این غذاها را بخورید

10 نشانه ای که به شمامی گوید کمبود آهن دارید

طرز تهیه سیب زمینی پنیری

طرز تهیه پای سیب زمینی هندی؛ پیشنهادی ساده و خوشمزه

4 سبزی برای سلامت و جوان سازی بانوان

بابونه و بارداری ؛ استفاده از بابونه در بارداری و تاثیرش روی جنین

کشتارگاه مشترک دام اردستان و زواره وضعیت نامناسبی ندارد

طرز تهیه کوکی زنجبیلی خانگی؛ خوشمزه و تقویت کننده سیستم ایمنی

روش های پرپشت کردن مو

4 راهکار موثر را برای مدیریت و مقابله با اضطراب و نگرانی

پرخاشگری، اختلالی دامن گیر برای جوانان

عوامل استرس زای کودکان چیست؟

توزیع 100 هزار کیت تشخیصی سریع ویروس کرونا در آذربایجان شرقی

هالیوودی هایی که برای مبارزه با ایدز کمک کردند!! + عکس

طرز تهیه سیب زمینی پنیری؛ یک فست فود خوشمزه و پرطرفدار

فوت یک نفر بر اثر بیماری کرونا در جنوب فارس طی 24 ساعت گذشته

عوامل استرس زای کودکان چیست؟

پرخاشگری، اختلالی دامن گیر برای جوانان

هنرمندانی که به ایدز مبتلا شده و جان خود را از دست دادند

ابداع روش جدید پیش بینی خطر سرطان سینه

توزیع 100 هزار کیت تشخیصی سریع ویروس کرونا در آذربایجان شرقی

کاهش 20 درصدی بیماران بستری کووید در بیمارستان های استان اصفهان

عکس | حس خوب جو بایدن از چکمه های جدیدش بعد از جراحی پای شکسته اش!

افزایش تعداد بستری شدگان کرونایی مازندران

پرستاران؛ اولویت جذب جدید وزارت بهداشت هستند

بسته حمایتی جدید مالیاتی برای مشاغل آسیب دیده از کرونا

کاهش 20 درصدی بیماران بستری کووید در بیمارستان های استان اصفهان

باورهای اشتباه را دور بریزید؛ ایدز ترسناک نیست

تشخیص آلزایمر با استفاده از تصاویر شبکیه و هوش مصنوعی

شمار مبتلایان جهانی کرونا به بیش از 64 میلیون نفر رسید

شمار مبتلایان جهانی کرونا به بیش از 64 میلیون نفر رسید

آیین نامه منع انگ و تبعیض علیه مبتلایان ویروس ایدز ابلاغ می شود

چگونه با سرفه های غیر کرونایی مقابله کنیم؟

16 واحد صنفی در آستارا پلمب شد

بیش از 64 میلیون مبتلا در جهان

آشنایی با باورهای غلط در مورد لاغری

مکمل ها و ایمنی در برابر کووید-19

تست های کرونا در ایلام 3 برابر افزایش یافته است

خیریه اسلامی در نیوجرسی به نیازمندان غذا و لوازم ضروری می دهد + تصاویر

درد مزمن و ارتباط آن با آسیب قلبی

درد مزمن و ارتباط آن با آسیب قلبی