مطالب مرتبط:
درد مزمن و ارتباط آن با آسیب قلبی
وزیر خارجه مصر: حضور ترکیه در سوریه به کل منطقه آسیب می زند
پادکست / از درد انسولین تا خمپاره های خداآفرین
منکرات اداری آسیب های جدی به دستگاه ها وارد می کند
برخورداری 100 هزار بیمار مزمن در خراسان رضوی از خدمات تامین اجتماعی
-54 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 3 آبان 1399 ساعت 09:152020-10-24پزشكي

درد مزمن و ارتباط آن با آسیب قلبی


- درد مداوم به خودی خود آزاردهنده است اما پژوهشی جدید نشان داده است افرادی که با درد مزمن زندگی می کنند ممکن است با مساله ای جدی تر نیز مواجه شوند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز"، کمردرد و گردن درد، آرتریت که می تواند زندگی روزمره را با چالش روبرو کند، احساس درد در زانوها که برداشتن هر گام را دشوار می سازد، مساله هرچه که باشد، درد مزمن می تواند حتی انجام فعالیت های ساده را نیز مختل کند.

درد مداوم به خودی خود آزاردهنده است اما پژوهشی جدید نشان داده است افرادی که با درد مزمن زندگی می کنند ممکن است با مساله ای جدی تر نیز مواجه شوند.

مطالعه ای که در نشریه Pain Medicine منتشر شد، ارتباط بین درد مزمن و افزایش احتمال تجربه حمله قلبی یا سکته مغزی را نشان داده است.

در این مطالعه شرایط 52,842 نفر در بازه زمانی 2001 تا 2015 دنبال شد که 17,614 نفر از آنها داروهای مسکن (چه بدون نسخه یا تجویزی) برای حداقل سه ماه مصرف می کردند و 35,228 نفر فاقد درد مزمن بودند.

نتایج برای افرادی که با درد مزمن مواجه بودند شوکه کننده بود.

طی دوره مطالعه، افرادی که از درد مزمن رنج می بردند در مقایسه با آنهایی که به درد مزمن مبتلا نبودند، 20 درصد احتمال بیشتری داشت یک حمله قلبی را تجربه کنند و همچنین احتمال تجربه سکته مغزی برای آنها 30 درصد بیشتر بود.

ارتباط درد و سلامت قلب به گفته پژوهشگران، دلیل ارتباط بین درد مزمن و خطر رویدادهای قلبی می تواند با این حقیقت که درد بلند مدت به مشکلاتی منجر می شود که افت سلامت قلب را در پی دارند مرتبط است که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: - افزایش سطوح استرس - کمبود خواب یا خواب بی کیفیت - افسردگی - کاهش توانایی برای انجام ورزش تمام این موارد همراه با هم می توانند قلب و رگ های خونی را در وضعیت بدی قرار دهند.

همچنین، این به معنای آن است که محافظت از سلامت قلب ممکن است شامل مدیریت درد مزمن شود.

روش های طبیعی برای کاهش ناراحتی و افزایش تحرک زمانی که موضوع مدیریت درد مطرح می شود، افزون بر داروها، برخی روش های طبیعی نیز می توانند موثر باشند.

این در شرایطی است که داروهای مسکن می توانند با برخی عوارض جانبی به ویژه در صورت استفاده بلند مدت همراه باشند، از این رو، کاهش سطوح درد به روش های طبیعی می تواند گزینه بهتری باشد.

خواب کافی کمبود خواب با افزایش سطوح درد و حتی ظهور درد مزمن جدید پیوند خورده است.

حفظ یک برنامه خواب منظم و استراحت با کیفیت بالا تا حد امکان می تواند به کاهش ناراحتی های مزمن کمک کند.

تحرک داشتن ورزش می تواند ترشح اندورفین ها در مغز را تحریک کند که این مواد شیمیایی می توانند سیگنال های درد را مسدود کنند.

در شرایطی که درد مزمن می تواند شما را به کاهش فعالیت بدنی وسوسه کند اما انجام تمرینات ورزشی سبک و کششی می تواند در واقع به بهبود علائم، از جمله درد مزمن کمک کند.

تمرین ذهن آگاهی یک بررسی در سال 2017 که 38 مطالعه بالینی را شامل می شد نشان داد که تمرین ذهن آگاهی، مانند مدیتیشن، نه تنها علائم درد و افسردگی را کاهش می دهد، بلکه کیفیت کلی زندگی را نیز بهبود می بخشد.

مصرف مکمل ها شما می توانید با تعدیل فعالیت سیستم ایمنی خود برای کاهش التهاب در بدن با استفاده از مکمل هایی که کارایی آنها در این زمینه اثبات شده است، درد و ناراحتی خود را کاهش دهید.

از جمله این مکمل ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: روغن دانه زیره سیاه - این روغن که به روش پرس سرد تهیه شده و فاقد هگزان است، سرشار از تیموکینون و تیموهیدروکینون است که به پشتیبانی از سیستم ایمنی و کاهش التهاب و آرامش سیگنال های درد در بدن کمک می کند.

عصاره زردچوبه - مطالعه ای که در نشریه Journal of Biological Chemistry منتشر شد، نشان داد که کورکومین، ماده فعال موجود در زردچوبه می تواند فعالیت NF-kb را مسدود کند که به کاهش تورم، سفتی و درد برای ریکاوری و تسکین سریع تر کمک می کند.

عصاره زنجبیل - در یک مطالعه که آثار زنجبیل بر روماتیسم و اختلالات عضلانی اسکلتی بررسی می شد، به 56 بیماری پودر زنجبیل داده شد.

از این تعداد، 28 نفر به آرتریت روماتویید، 19 نفر به استئوآرتریت (آرتروز) و 10 نفر به اختلال عضلانی مبتلا بودند.

طی یک بازه زمانی 3 ماه تا 2.

5 سال، 100 درصد افراد مبتلا به اختلال عضلانی تسکین درد را تجربه کردند.

افزون بر این، 75 درصد افراد مبتلا به آرتریت نیز تسکین درد و تورم را تجربه کردند.

ویتامین D3 - ویتامین D بر واکنش التهابی بدن به روشی که احساس درد را کاهش می دهد، تاثیر می گذارد.

این منطقی به نظر می رسد زیرا کمبود ویتامین D با افزایش خطر شرایط مرتبط با درد، مانند فیبرومیالژیا و بیماری های روماتیسمی پیوند خورده است.

همچنین، باور بر این است که این ویتامین به بهبود کم خوابی مرتبط با درد کمک می کند.


کلید واژه ها: درد مزمن - مزمن - زندگی - نشان - پژوهشی - مطالعه - داده - ارتباط - زندگی روزمره - مداوم - بازه زمانی - سکته مغزی - احساس درد - حمله قلبی - قلبی - خودی - جدید - فعالیت - احتمال - افزایش - بهداشت - کمردرد - آرتریت - منتشر - گزارش - شرایط - احساس - نشریه - زمانی - بازه

آخرین اخبار سرویس:
باورهای غلط و درست از ایدز تا فواید مصرف کاکائو و فعالیت بدنی

طرز تهیه مرغ سوخاری ترد و پفکی

خواص سیاه دانه و لاغری ؛ مصرف منظم سیاه دانه برای کاهش وزن

با این 10 خوراکی از مکمل های بدنسازی بی نیاز می شوید

ترکیب سیب و عسل و عرق بیدمشک ؛ معرفی یک معجون فوق العاده مقوی

طرز تهیه رول هالومی و بیکن؛ یک فینگرفود خوشمزه

طرز تهیه کوکو مرغ با لوبیا سفید یک غذای خوشمزه و پر از پروتیین

فواید بابونه برای قاعدگی ؛ مصرف بابونه برای دردهای قبل از قاعدگی

زردچوبه در بارداری ؛ خواص و خطرات مصرف زردچوبه در حاملگی

تاثیرات منفی قرنطینه بر سالمندان

قرص های ضدبارداری ریسک بیماری آسم را کاهش می دهند

مارچوبه برای سنگ کلیه ؛ خواص گیاه مارچوبه برای دفع سنگ کلیه

خاکشیر در دوران شیردهی ؛ مادران شیرده آیا می توانند خاکشیر بخورند؟

9 کاربرد باورنکردنی قهوه که نمی دانستید

طرز تهیه تاکو گوشت قلقلی اسپایسی؛ یک غذای تند و خوشمزه

طرز تهیه سوپ بلدرچین غذای مناسب کرونایی

نقش موثر تغذیه بر تسریع بهبودی بدن در برابر ویروس کرونا

معجزه کامپیوتر در کشف ناشناخته های بدن انسان

هتل ها و مراکز اقامتی برای بیماران کرونا رایگان هستند

برای تشخیص محرمانه و رایگان «ایدز» به کجا باید مراجعه کرد؟

4 غذای خوشمزه با سیب زمینی که راحت و سریع آماده می شوند

برای تشخیص محرمانه و رایگان ایدز به کجا باید مراجعه کرد؟

اشتباه پزشکی، نوزاد آبدانانی را در معرض خطر مرگ قرار داد/ موضوع در دست بررسی است+ فیلم

«دارچین»، ادویه ای برای جوانی

خوراکی هایی که باعث بداخلاقی شما می شود!

آخرین وضع کرونا در سمنان/ شمار مبتلایان به 19 هزار نفر نزدیک شد

طرز تهیه نان چای با کشمش طلایی

ترفند ساده برای افرادی که همیشه استرس دارند

طرز تهیه رول های زیتون و پنیر فتا

طرز تهیه ی 10 ماسک صورت آووکادو برای پوست های مختلف

نزدیک به یک هزار مرگ روزانه کرونایی در ایتالیا

6 خاصیت مهم و باورنکردنی ادویه ای که شما را جوان می کند

ذخایر خونی قم در شرایط مطلوب است/نوبت دهی اینترنتی اهدای خون

طرز تهیه آش تقویت کننده سیستم ایمنی + دم نوش ها

6 خاصیت باورنکردنی دارچین

تاثیر کمتر نشستن و پیاده روی بیشتر بر کاهش خطر بیماری قلبی

طرز تهیه سمبوسه هندی خوشمزه مخصوص گیاهخواران

تشدید محدودیت های کرونایی در شهرستان نور

این خوردنی ها به بمب ویتامین D معروفند

قرص های ضدبارداری خطر بیماری آسم را کاهش می دهند

فیلم | کودکی که بازی نمی کند، بیمار است

آشنایی با جو و خواص آن

بهترین راه برای دستیابی به لاغری پایدار

ماجرای زنده شدن نوزاد آبدانانی در غسالخانه در دست بررسی است

خواص سلامت بخش جوی دوسر

طرز تهیه کرم کارامل در خانه

ماجرای زنده شدن نوزاد آبدانانی در غسالخانه در دست بررسی است

مراقبت، حمایت و نظارت در چهار گوشه ایران/ بسیجِ سفیران سلامت برای مبارزه با کرونا در «طرح شهید سلیمانی»

طرز تهیه آش و دمنوش های تقویت کننده سیستم ایمنی

بروجرد ظرفیت ایجاد دانشکده علوم پزشکی را دارد

چای و ارتباط آن با کاهش وزن

بروجرد ظرفیت ایجاد دانشکده علوم پزشکی را دارد

افزایش ظرفیت تشخیص کرونای استان از 400 تست به 700 تست در روز

افزایش ظرفیت تشخیص کرونای استان از 400 تست به 700 تست در روز

ایدز چیست؟

وضعیت بیمارستان فرقانی قم سفید است

سلامت و جوان سازی خانم ها با مصرف چهار سبزی

آسیب های روانی اسلام هراسی و تبعیض بر روی زنان مسلمان

بسیج سفیران سلامت برای مبارزه با کرونا در «طرح شهید سلیمانی»/ مراقبت، حمایت و نظارت در چهار گوشه ایران

چگونه سرطان ریه و ابتلا به کرونا را از یکدیگر تشخیص دهیم؟

طرز تهیه شیره خرمالو خانگی با طعم عالی

واکسن کرونای مدرنا دست کم سه ماه ایمنی ایجاد می کند

کرونا همچنان دارو ندارد

چند خوراکی ضروری در رژیم غذایـی زنـان ! | اختصاصی

آب مروارید و علائم آن را بشناسید

اعلام وضع هشدار قرمز کرونایی در استان اوزاکای ژاپن

خواص باورنکردنی کدوحلوایی برای سرماخوردگی

بیماران کرونایی در خوزستان هنوز نفس می کشند/ کرونا امروز جان کسی را نگرفت

تنها راه فروکش کردن کرونا همراهی مردم است

برقراری 102000 تماس آسیب شناسی انتقال کرونا در شاهرود و میامی

تنها راه فروکش کردن کرونا همراهی مردم است

خواص کیوی برای سلامتی

از بهترین منابع پروتیین برای آقایان

جزییات نخستین واکسن ایرانی کرونا؛ نقش مینو محرز و بنیاد برکت

خبرفوری/ ساخت اولین واکسن کرونای ایرانی

کبد و 20 نشانه بروز مشکل در آن

ابتلای خواننده پاپ به کرونا

چند راه ساده برای کاهش مصرف نمک

رییس اورژانس کشور: هتل ها و مراکز اقامتی برای بیماران کرونایی رایگان هستند

آمار کرونا استان فارس 13 آذر؛ 28 فوتی و 1171 ابتلای جدید

با کمبود این ویتامین ها بدن شما نابود می شود

محمدرضا عیوضی، خواننده پاپ کرونا گرفت

ویدئو | 130 میلیون برای زایمان در تاریخ رُند می دهند اما ...

شناسایی 64مورد جدید مبتلا به کرونا در شاهرود

محمدرضا عیوضی کرونا گرفت

انواع نتایج تست کرونا به زبان ساده

چای را این زمان ها بنوشید و لاغر شوید

آمار کرونا قزوین 13 آذر؛ 9 فوتی و 72 ابتلای جدید

نماز جمعه فردا در شهر های فارس برگزار نمی شود

نرخ بالای شیوع معلولیت در گلستان

ادامه محدودیت های فعالیت برای اصناف یزد در هفته آینده

پذیرش 46 بیمار کرونایی با تشخیص احتمالی ابتلا به کرونا

تمهیدات جدید سازمان تامین اجتماعی برای جلوگیری از شیوع کرونا

آمار کرونا آذربایجان غربی 13 آذر؛ 22 فوتی و 638 ابتلای جدید

بخورید تا تنفس بهتری داشته باشید

تمهیدات جدید سازمان تامین اجتماعی برای جلوگیری از شیوع کرونا

ابتلای 385 نفر از حافظان سلامت مهاباد به کرونا

خواننده پاپ به کرونا مبتلا شد

تصاویر/ تقدیر مدیر حوزه علمیه خوزستان از طلاب جهادی و مسئولان دانشگاه علوم پزشکی اهواز

روز بدون فوتی کرونا در یک استان قرمز

درد مزمن و ارتباط آن با آسیب قلبی

درد مزمن و ارتباط آن با آسیب قلبی