مطالب مرتبط:
به خاطر ترامپ، پوتین به پیروزی هایی رسید که استالین تصورش را هم نمی کرد/بایدن می تواند آمریکا را متحد کند
کشف 2تن روغن خوراکی احتکاری ازیک انبار کالا
بیایید باکتری بخوریم
نیرویی خستگی ناپذیر با گام هایی محکم و استوار
«فریبا متخصص» در مصاحبه اختصاصی با آی فیلم2: تلاش کردم تمام مادرانه هایی که بازی کردم متفاوت باشد
-5 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 30 مهر 1399 ساعت 02:552020-10-20پزشكي

خوراکی هایی که نباید با معده خالی بخوریم


صبحانه وعده غذایی مهمی است که اگر از مواد غذایی مفید و مغذی مصرف شود می تواند به فرد کمک کند تا طی روز پرانرژی باشد.

- صبحانه وعده غذایی مهمی است که اگر از مواد غذایی مفید و مغذی مصرف شود می تواند به فرد کمک کند تا طی روز پرانرژی باشد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، در وعده غذایی صبحانه فرد پس از چند ساعت خالی بودن معده اقدام به مصرف مواد غذایی می کند هرچند بسیاری از افراد به دلیل مشغله داشتن این وعده را حذف کرده یا در صورت صبحانه خوردن، رژیم غذایی صحیح را رعایت نمی کنند.

مصرف برخی مواد غذایی در حالیکه معده خالی باشد می تواند با عوارض و مشکلاتی برای سلامت همراه باشد و به همین دلیل مصرف آنها به هنگام خالی بودن معده توصیه نمی شود.

سایت "pledgetimes" در این مطلب به برخی از این خوراکی ها اشاره کرده است: هندوانه: مصرف هندوانه با معده خالی می تواند موجب اسیدی شدن معده شده و هضم غذا را سخت می کند.

مصرف این میوه هنگام عصر و غروب توصیه می شود.

قهوه: مصرف قهوه با معده خالی مضر است.

کافیین موجود در قهوه برای معده مفید نیست.

اگر عادت دارید صبح قهوه بنوشید ابتدا یک لیوان آب نوشیده و سپس به مصرف قهوه اقدام کنید.

چای: چای نیز همچون قهوه نباید هنگام خالی بودن معده مصرف شود.

مصرف چای در این شرایط احتمال نفخ و یبوست را افزایش می دهد.

موز: این میوه حاوی مواد مغذی بسیاری است و سرشار از منیزیم و پتاسیم است اما مصرف آن با معده خالی توصیه نمی شود زیرا این مواد مغذی موجود در موز می تواند باعث سنگینی و ناراحتی در معده و استفراغ شود.

گوجه فرنگی: مصرف گوجه فرنگی به دلیل دارا بودن ویتامین ها وآنتی اکسیدان ها برای سلامتی مفید است.

هرچند مصرف این خوراکی هنگام خالی بودن معده می تواند آسیب زننده باشد.

در واقع به دلیل خاصیت اسیدی بودن گوجه فرنگی، مصرف آن با معده خالی توصیه نمی شود.

آب گازدار: آب گازدار حاوی مقادیر زیادی از اسید کربنات است.

زمانیکه این نوشیدنی با اسید موجود در معده ترکیب شود می تواند با مشکلات بسیاری از جمله درد معده همراه شود.

سالاد: سالاد به هضم مواد غذایی و کاهش وزن کمک می کند.

فیبر موجود در ترکیب های این خوراکی برای سلامتی مفید است هرچند مصرف سالاد با معده خالی می تواند به نفخ و سوزش معده منجر شود.

شیرینی: اگر هنگام صبح یا با معده خالی خوراکی یا نوشیدنی شیرین مصرف کنید در نتیجه خود را در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار می دهید.

بنابراین مهم است که ابتدا با معده خالی آب بنوشید و سپس اقدام به خوردن کنید.

مرکبات: مرکبات منبع خوبی از ویتامین C هستند.

هرچند مصرف این میوه ها با معده خالی به دلیل اسیدی بودن موجب سوزش معده و مشکلات گوارشی می شود.

دارو: پزشکان همواره توصیه می کنند پس از خوردن غذای جامد، فرد به مصرف دارو اقدام کند زیرا با مصرف دارو هنگام خالی بودن معده، سطح داخلی معده تحت تأثیر قرار گرفته و داروها در واکنش با اسید معده، تعادل بدن را به هم می زنند.

نوشیدنی های گازدار: به طور کلی مصرف نوشیدنی های گازدار برای سلامتی مضر است.

هرچند به افراد توصیه می شود در صورت تمایل به مصرف این نوع نوشیدنی ها از مصرف آن هنگام خالی بودن معده خودداری کنند.

غذاهای تند: اکثر افراد از مصرف غذای تند لذت میبرند اما مصرف چنین خوراکی هایی هنگام خالی بودن معده هرگز توصیه نمی شود.

به طور طبیعی برخی از اسیدها در بدن وجود دارند که واکنش شیمیایی بین این اسید و ادویه جات تاثیر مطلوبی بر روده ندارد.

کشک: مصرف کشک هنگام صبح هرگز توصیه نمیشود.

مصرف این خوراکی هنگام صبح و با خالی بودن معده آسیب جدی برجا میگذارد و در کنار اسیدی کردن موجب زخم معده می شود.

انتهای پیام
کلید واژه ها: مواد غذایی - وعده غذایی - مصرف - صبحانه - معده - خالی - خوراکی ها - مواد - وعده - هندوانه - خوراکی - رژیم غذایی - اسیدی شدن - مصرف مواد - توصیه - گزارش - مشغله - عوارض - رعایت - اقدام - سلامت - همراه - هنگام - افراد - سایت - صحیح - صورت - رژیم - ساعت - مطلب

آخرین اخبار سرویس:
تصمیم با شماست؛ فرزندی با تاریخ تولد لاکچری یا زندگی همراه با بیماری؟

سزارین های زوری در 99/9/9 و عوارض متفاوت در بحران کرونا

لاکچری به دنیا بیاوریم یا سالم؟

بستری 132 بیمار جدید/تعداد بستری ها به 810 نفر رسید/202 بیمار در وضعیت وخیم تنفسی بسر می برند

هنگام سرماخوردگی به این خوراکی ها لب نزنید

ادویه ای هندی برای درمان سرماخوردگی

دو راحل خانگی برای درمان سرفه و سرماخوردگی

برخی علائم سومصرف الکل و مواد مخدر

استخدام کارشناس ایمنی و بهداشت در مشهد

آیا عوارض قلبی کرونا ماندگار است؟

استاندار ایلام: غربالگری منسجم محلات زنجیره کرونا را قطع می کند

ترافیک زایمان در 9 آذر/ 130 میلیون بابت تولد 9 صبح

اجرای محدودیت های کرونایی در آذربایجان غربی عرصه را برای کرونا تنگ کرد

ظرفیت مراکز تشخیصی کرونا در استان مرکزی 2 برابر شد

احتمال ابتلای مصرف کنندگان مواد مخدر به کرونا بیشتر از سایر افراد عادی است

اکیپ پزشکی به مناطق محروم شاهین دژ اعزام شد

بهبودیافتگان کرونا چه مواردی را باید رعایت کنند؟

کرونا چگونه به قلب حمله می کند؟

اکیپ پزشکی به مناطق محروم شاهین دژ اعزام شد

ادویه ای هندی برای درمان سرما خوردگی

استخدام کارمند در شرکت کیمیا نوین مواد نمونه در تهران و خراسان رضوی

دهان شویه و اسپری بینی مانع از انتقال ویروس کرونا می شود؟

علائمی که خبر از کم خونی می دهد را بشناسید

پشت پرده استعفای روسای بیمارستان های آمل

برخورد با پزشکان خاطی در زایمان های تقویمی

پرندگان مهاجر مخزن و ناقل آنفلوانزای فوق حاد پرندگان هستند/تاکید بر رعایت بهداشت در واحدهای صنعتی طیور

استخدام مسئول فنی در شرکت دکاموند پارس سلامت طب در البرز

هرگز از مایکروویو برای گرم کردن این غذاها استفاده نکنید

روشی برای بهبودی ریه ها پس از درمان کرونا

میوه ای شگفت انگیز برای آب کردن چربی های دور شکم

فوتی های کرونایی مشگین شهر از 150 نفر فراتر رفت

6 مورد جدید ابتلا به ویروس کووید 19 در چین

9 نکته برای کاهش وزن در دوران قرنطینه خانگی

فوتی های کرونایی مشگین شهر از 150 نفر فراتر رفت

نگرانی از حضور مردم در خیابان ها/560 بیمار کرونایی در گلستان بستری هستند

کرونا چگونه به قلب حمله می کند/آیا عوارض قلبی کرونا ماندگار است؟

تعداد فوتی های کرونا در مهاباد برای دومین روز متوالی ثابت ماند

کرونا چگونه به قلب حمله می کند/آیا عوارض قلبی کرونا ماندگار است؟

تست رایگان کرونا در مراکز بهداشتی-درمانی کردستان توزیع می شود

تلفات کرونا با تداوم محدودیت ها به زیر 50 درصد در دی ماه می رسد

غذاهای سرشار از فسفر

بهبودیافتگان کرونا چه مواردی را باید رعایت کنند؟

طرز تهیه یک صبحانه گرم که شما را ساعت ها سیر نگه می دارد

دردسر خواستگار لاغر برای عروس چاق تهرانی

روایتی از روزگار ناخوش مردم کردستان/ مردمانی که برای تهیه آب شرب به چشمه ها پناه می برند/ زخمی کهنه که هر از چندگاهی سر باز می کند+تصاویر

پشت پرده استعفای روسای بیمارستان های شهر قرمز مازندران

تسکین سوزش معده با سیب

فرد مدعی درمان کرونا با گلاب در مشهد دستگیر شد

این گروه خونی کمتر به کرونا مبتلا می شود

افتادن دندان، عجیب ترین علامت ابتلا به کرونا

نیمی از بستری شدگان کرونا در خراسان رضوی بیماری زمینه ای دارند

نیمی از بستری شدگان کرونا در خراسان رضوی بیماری زمینه ای دارند

مهربانی با کرونا در کلنیک های پزشکی مازندران

افتادن دندان، عجیب ترین علامت ابتلا به کرونا

تکمیل ظرفیت بیمارستان های نطنز در سایه بی توجهی به کرونا/کادر درمان فرسوده و خسته هستند

در این ساعت آب بخورید؛معجزه می کند!

زیبایی پوست با یک گیاه معجزه گر

محدودیت های کرونایی آب سردی بر زبانه های آتش کرونا/ چه زمانی فوتی های کرونا در ایران کم می شود؟

تحقق رویای فرزندآوری زوج های استان سمنان دور از خانه

برخورد با بیمارستان ها و پزشکان خاطی در زایمان های تقویمی  

هدیه سرخ همدلی در ایام سخت کرونایی

زنگ خطر شیوع آنفلوانزای پرندگان در مازندران/ مردم نگران نباشند

تحقق رویای فرزندآوری زوج های استان سمنان دور از خانه

مصونیت یک ماهه دومین واکسن کرونای روسی

مواد غذایی مفید و مضر برای سلامت کبد

خرما، محصولی شگرف برای درآمدزایی/ چرا باید به خام فروشی عادت کرد؟

تحت پوشش بیمه بودن داروهای کرونا مهم ترین بخش نیاز دارویی کشور است

وضعیت توزیع واکسن آنفلوآنزا به کجا رسید؟

تاثیر فلفل سیاه بر درمان سرماخوردگی و سرفه

اجرای طرح شهید قاسم سلیمانی، با حضور 80 هزار سفیر سلامت در ایلام آغاز شد

محرومیت یکساله رانندگان اتوبوس درصورت سوارکردن مسافرکرونایی

خوراکی هایی که هنگام سرماخوردگی توصیه نمی شود

آیا دهان شویه و اسپری بینی مانع از انتقال ویروس کرونا می شود؟

پرپشت کردن ابرو با 4 روش خانگی

راهکارهایی برای تمیز کردن دیوار و کاغذ دیواری

هنگام سرماخوردگی، این خوراکی هایی را نخورید

برخورد با بیمارستان ها و پزشکان خاطی در زایمان های تقویمی

داغی کف پا و هشدار درباره بیماری ها

چند درصد از مبتلایان به کرونا که به ICU می روند، بهبود می یابند؟

برخورد با بیمارستان ها و پزشکان خاطی در زایمان های تقویمی

عوارض دستکاری تاریخ زایمان در دنیای کرونازده

طرز تهیه بادمجان گریل شده با سس ماست؛ متفاوت وخوشمزه

کشف عجیب ترین علائم ابتلا به کرونا

طرز تهیه آش شولی یزدی؛ یک آش خوشمزه و مقوی برای روزهای سرد

برای مراقبت از کبد چه بخوریم؟

اصول مصرف آب برای بدنسازان و ورزشکاران

مرگ 514 بیمار کرونایی دیگر در برزیل

شایع ترین علائم کم خونی را بشناسید

کالری سوزی با «کرفس»

معلم دهدزی بر اثر ابتلا به کرونا درگذشت

خطرناک بودن چای میوه ای برای دندان ها

هنگام سرماخوردگی این خوراکی ها را نخورید

99.9.9 و عوارض دستکاری تاریخ زایمان در دنیای کرونازده

99.9.9 و عوارض دستکاری تاریخ زایمان در دنیای کرونازده

عبور از کرونا با تغذیه مناسب

جوی دو سر و خواص آن

برخی از راهکار های کم هزینه برای لاغری در قرنطینه

طرز تهیه تخمه شربتی برای لاغری ؛ معرفی معجون خوشمزه چربی سوز

مواد غذایی مفید و مضر برای سلامت کبد

مصرف هندوانه برای خانم های باردار و شیرده

خوراکی هایی که نباید با معده خالی بخوریم

خوراکی هایی که نباید با معده خالی بخوریم