مصرف دمنوش بهترین راه برای جلوگیری از خشکی پوست

یک متخصص ستغذیه در استان یزد با بیان این که توجه بیشتر به مصرف انواع مواد غذایی در فصل سرما ضروری است، گفت: جایگزین کردن دمنوش به جای مصرف چای و قهوه نقش مهمی در جلوگیری از خشک شدن پوست در فصل سرما ایفا می کند.

- دکتر آزاده نجارزاده در گفت وگو با خبرنگار فارس در یزد، با اشاره به نقش تغذیه در تأمین سلامت افراد جامعه، اظهار کرد: اصول تغذیه از نظر فصلی متفاوت نیست ولی به دلیل تغییرات بدنی حتماً خورن انواع غذاها در فصول مختلف توصیه می شود.

وی افزود: در فصل سرما چون حرارت انسان از سطح بیرونی به داخل بدن متمایل می شود، افراد باید نسبت به مصرف مواد غذایی انرژی زا بیشتر اقدام کنند.

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در ادامه با بیان این که اهمیت مصرف مواد مغزی در فصل سرما بیشتر است، گفت: نوشیدن یک لیوان آب گرم به همراه یک قاشق چایی خوری عسل از جمله مواد غذایی مفید برای مصرف هر روز صبح در فصل زمستان است.

دکتر نجارزاده مصرف مواد غذایی پخته در هوای سرد را ضروری دانست و بیان کرد: مصرف میوه هایی نظیر خرما و مویز از دیگر توصیه های پزشکی برای تغذیه در فصل سرما است.

وی با بیان این که خشک شدن پوست یکی از جدی ترین دغدغه افراد در فصل زمستان است، تأکید کرد: افراد می توانند با جایگزین کردن مصرف انواع دم نوش به جای چای و قهوه از خشک شدن پوست خود جلوگیری کن�