مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 8 مهر 1399 ساعت 10:202020-09-29پزشكي

مزایای شگفت انگیز 15 دقیقه پیاده روی


برای کاهش وزن پیاده روی می تواند یک انتخاب مناسب باشد، اما مزایای آن فراتر از این است، مزایایی مثل انرژی بیشتر و خلق و خوی بهتر تا تسکین استرس، - جی پلاس ، پیاده روی برای کاهش وزن بسیار مناسب است، اما مزایای آن بسیار فراتر از این است.

از انرژی بیشتر و خلق و خوی بهتر تا تسکین استرس، تقویت خلاقیت و موارد دیگر.

خلق آرامش و خوشبختی ایرنا نوشت: بر اساس مطالعه ای که در مجله پزشکی پیشگیری آمریکا منتشر شده است، خواه یک روز آرام داشته باشید، خواه یک روز سخت، پیاده روی می تواند روحیه شما را بالا ببرد - به ویژه هنگامی که بیرون از منزل می روید.

خلاقیت خارج از برنامه برای ایده ای گیر افتاده اید؟ به سرعت در اطراف بلوک قدم بزنید.

پیاده روی باعث می شود خلاقیت در همه زمینه ها در ذهن تان جاری شود.

مطالعه ای در دانشگاه استنفورد نشان می دهد که پیاده روی می تواند تولید خلاق را تا 60 درصد افزایش دهد.

این تحقیق، نتایج یکسانی برای تمرینات داخل و خارج یافته و این تقویت خلاقانه بعد از پیاده روی ادامه داشته است.

تنفس راحت تر اگر آسم ناشی از ورزش را تجربه کرده اید نیازی به اجتناب از ورزش نیست.

شما فقط باید ورزش مناسب را در شرایط مناسب پیدا کنید.

کالج آمریکایی آلرژی، آسم و ایمونولوژی می گوید پیاده روی، شنا، گلف و دوچرخه سواری در اوقات فراغت، احتمال تحریک م


برچسب ها:
آخرین اخبار سرویس:

مزایای شگفت انگیز 15 دقیقه پیاده روی

مزایای شگفت انگیز 15 دقیقه پیاده روی