موضوعات داغ: - روزنامه هاي ورزشي - ايران خودرو - امير قلعه نويي - پيشكسوتان پرسپوليس - عضو هيئت مديره استقلال - افزايش قيمت - پيامبر اكرم - انتشار فيلم - تيم فوتبال استقلال - هيئت مديره استقلال - محسن زاده - كتايون امير ابراهيمي - كارت خوان - فيلم كوتاه نقش - ايرج نوذري - لايحه بودجه 99 - پول شفر - ترافيك پرحجم در محورهاي مواصلاتي - طلوع آفتاب - پيش بازي - مشاور وزير آموزش و پرورش - قدمگاه امام رضا - ميشود

مطالب مرتبط:
احتمال دو برابری ابتلا به اختلال شناختی با خواب کمتر از 6 ساعت
احتمال دو برابری ابتلا به اختلال شناختی با خواب کمتر از 6 ساعت
«اختلال شناختی» سهم افراد کم خواب
افزایش 2 برابری حداقل حقوق بازنشستگان و مستمری بگیران در دولت دوازدهم
افزایش 2 برابری صادرات نفت با هوشمندی وزارت نفت
-37 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 7 مهر 1399 ساعت 09:502020-09-28پزشكي

افزایش دو برابری ابتلا به اختلال شناختی با خواب کمتر از 6 ساعت


مطالعات نشان می دهد که بزرگسالانی که به علائم بی خوابی دچار هستند و کمتر از 6 ساعت در شب می خوابند، بیشتر در معرض ابتلا به اختلال شناختی هستند.

- " جی پلاس"، نتایج این تحقیق ممکن است به متخصصان مراقبت های بهداشتی کمک کند تا بفهمند کدام بیمارانی که بی خوابی را گزارش می دهند در معرض خطر بیشتری ابتلا به زوال عقل هستند.

ایسنا نوشت: بی خوابی با علائمی چون دشواری در خواب رفتن، مشکل در حالت خواب ماندن یا زود بیدار شدن و عدم توانایی دوباره خوابیدن همراه است.

زمانی که این علائم حداقل سه شب در هفته و حداقل به مدت سه ماه رخ دهد، اختلال مزمن محسوب می شود.

محققان دریافتند بزرگسالانی که بی خوابی گزارش کرده و کمتر از 6 ساعت خواب اندازه گیری شده در آزمایشگاه داشته اند، نسبت به افرادی با همان شکایت از بی خوابی که 6 ساعت یا بیشتر در آزمایشگاه خوابیدند، دو برابر بیشتر احتمال دارد که دچار ابتلا به اختلال شناختی باشند.

جولیو فرناندزمندوزا، دانشیار روان پزشکی و بهداشت رفتاری و متخصص خواب در مرکز تحقیقات و درمان خواب و سلامت ایالت پن اظهار کرد: حدود 25 درصد از جمعیت عمومی بزرگسال علائم بی خوابی گزارش کردند و 10 درصد دیگر از بی خوابی مزمن رنج می برند.

تشخیص اینکه کدام یک از این افراد در معرض خطر بیماری های نامطلوب بعدی قرار دارند، بسیار مهم است.

این مطالعه بر نیاز به اندازه گیری عینی خواب بزرگسالانی که از بی خوابی شکایت دارند، تاکید می کند.

وی ادامه داد: این نتایج جدید نشان می دهد که در این بزرگسالان خطر اختلال شناختی نیز افزایش می یابد که می تواند شاخص اولیه زوال عقل در آینده در بخش قابل توجهی از آنان باشد.

در تحقیق قبلی، این گروه دریافت که بزرگسالان مبتلابه بی خوابی که کمتر از 6 ساعت خواب داشته اند، در معرض بیماری های مختلف متابولیک قلب ازجمله فشارخون بالا، دیابت، بیماری قلبی یا سکته مغزی و مشکلات روحی، مانند افسردگی هستند.

محققان داده های مربوط 1741 بزرگسال ایالت پن را که به طور تصادفی انتخاب شده بودند و یک شب خواب اندازه گیری شده داشتند را موردبررسی قرار دادند.

قبل از اندازه گیری خواب در یک اتاق کنترل شده با صدا، نور و دما، شرکت کنندگان شرح حال بالینی، معاینه فیزیکی و پرسشنامه ای را برای شناسایی اختلالات خواب گزارش شده از خود، شرایط سلامت جسمی، مشکلات بهداشت روانی و مصرف مواد تکمیل کردند.

آنان همچنین قبل از خواب در آزمایشگاه ازنظر اختلال شناختی مورد ارزیابی قرار گرفتند، ازجمله دریافت تست هایی که توجه، حافظه، زبان و سایر مقیاس ها را ارزیابی می کردند.

فرناندزمندوزا و محققان دیگر دریافتند، بزرگسالانی که علائم بی خوابی یا بی خوابی مزمن را گزارش کرده و کمتر از 6 ساعت در آزمایشگاه می خوابند، در مقایسه با کسانی که خواب مناسبی دارند دو برابر بیشتر احتمال ابتلا به اختلال شناختی رادارند.

آنان همچنین دریافتند که این ارتباط به ویژه برای بزرگسالانی که هم دارای بیماری متابولیک قلب و هم اختلال شناختی هستند، بارزتر است و امکان دارد شاخصی از اختلال شناختی عروقی باشد؛ وضعیتی که در آن سلامت قلبی عروقی ضعیف منجر به اختلال در عملکرد مغز می شود.

بزرگسالانی که بی خوابی گزارش کرده اند اما 6 ساعت یا بیشتر در آزمایشگاه خوابیده اند، در مقایسه با افرادی که خواب خوبی دارند در معرض اختلال شناختی نیستند.

گروه تحقیق تفاوت بالقوه را در عوامل اجتماعی -جمعیتی شامل سن، جنسیت، نژاد، قومیت، سال های تحصیل و وجود مشکلات جسمی و روحی، ازجمله آپنه خواب و همچنین مصرف مواد، سیگار کشیدن و مصرف الکل توضیح دادند.

فرناندز مندوزا بیان کرد: فقط داشتن یک شب خواب اندازه گیری شده نتیجه مطالعه را به مطالعات خواب آزمایشگاهی محدود می کند و هشدار داد که این داده ها علیت را ثابت نمی کنند.

وی در ادامه تاکید کرد: بااین وجود، مشخص شد که بی خوابی، اختلال شناختی و بیماری های متابولیک قلبی، مانند فشارخون بالا، دیابت و بیماری های قلبی، اغلب در بزرگسالانی که کمتر از 6 ساعت در آزمایشگاه می خوابند در مقایسه باکسانی که می توانند 6 ساعت یا بیشتر بخوابند، بیشتر احتمال وقوع هم زمان دارند.

مایکل تووری، مدیر مرکز ملی تحقیقات اختلالات خواب موسسه ملی قلب، ریه و خون، بخشی از موسسه های ملی بهداشت و یکی از سرمایه گذاران این مطالعه عنوان کرد: این مطالعه مهم است زیرا اولین مطالعه آینده نگر بزرگ ایالات متحده است که بی خوابی را با خطر شناختی مرتبط می کند.

پیشرفت های اخیر علمی نشان می دهد که عملکرد مغز به خواب بستگی دارد.

درک ارتباط بین کمبود خواب و کاهش شناختی زودهنگام می تواند منجر به بهبود درمان های بی خوابی شود.

نتایج این تحقیق در نشریه Sleep منتشر شد.


کلید واژه ها: خواب - بی خوابی - اختلال شناختی - آزمایشگاه - اختلال - ساعت - ابتلا - علائم - خوابیدن - اندازه گیری - در معرض خطر - گزارش - برابر - بیدار شدن - معرض خطر - زوال عقل - بهداشتی - متخصصان - احتمال - برابری - محققان - مراقبت - تحقیق - شکایت - همراه - زمانی - ایسنا - دچار - مزمن - نشان

آخرین اخبار سرویس:
واکسن کرونا در چه شرایطی اپیدمی را کنترل می کند؟

چرا شکلات تلخ برای قلب مفید است؟

طبیعت در نبرد با انسان/ عکس

رییس کمیته فنی واترپلو: اگر مجوز بدهند سریعا لیگ را آغاز می کنیم

12 پیشنهاد خوب برای داشتن یک صبحانه مقوی

رامبد جوان با شکل و شمایلی متفاوت+عکس

کیفیت قرنطینه فردی در ایام کرونایی/چه کار هایی را می توان در قرنطینه انجام داد؟

ضرورت احداث آزمایشگاه سطح سه در ایران برای آزمایش های حیوانی کرونا

ضرورت احداث آزمایشگاه سطح سه در ایران برای آزمایش های حیوانی کرونا

نیاز به تهویه مکانیکی در کودکان مبتلابه کووید-19

نیاز به تهویه مکانیکی در کودکان مبتلابه کووید-19

نیلوفر رخشان فرآیند تست کرونا به روایت تصویر

آرامش اعصاب با خوردن بادام شیرین

فواید بی نظیر سنگ پا برای بدن

متولی برخورد با برگزارکنندگان مراسم خانگی در شرایط کرونایی کیست؟

3.5 میلیون نفر در معرض ابتلا به کرونا هستند

درمان خانگی بوی بد دهان با این روش/ علل بوی بد دهان

متولی برخورد با برگزارکنندگان مراسم خانگی در شرایط کرونایی کیست؟

3.5میلیون نفر در معرض ابتلا به کرونا هستند/بیشتر داروهای معرفی شده کرونا اثر قابل توجهی ندارند

اثرات مثبت جوش شیرین برای ورزشکاران

بیماران ام اس چه غذاهایی نخورند؟

خاک و تربت شهدای مدافع سلامت را همواره توتیای چشم خواهم کرد

برنامه وزارت بهداشت برای شروع ترم نودانشجویان

«خرمالو» میوه ای برای لاغری

برنامه وزارت بهداشت برای شروع ترم نودانشجویان

سه و نیم میلیون ایرانی در معرض ابتلا به کرونا

بسیج چه کسانی را با همکاری وزارت بهداشت قرنطینه می کند؟ | ورود مبتلایان کرونا به هواپیما و قطار ممنوع شد

پدافند غیرعامل چیست؟

4 روش درمانی کاملا طبیعی برای کمک به درمان تب

نمودارهای هولناک ابتلا و مرگ در 12 استان فوق قرمز کرونا | در تهران کمبود تخت بیمارستانی عامل افزایش فوتی هاست؟ | عامل اصلی شدت بیماری درمشهد

دولت ها باید از سیاسی کاری پرهیز کنند

بهترین پوزیشن خوابیدن

موخوره در مردان و روش های مراقبت از آن

دستورالعمل تهیه هات داگ سوخاری

بسیج چه کسانی را با همکاری وزارت بهداشت قرنطینه می کند؟

سه و نیم میلیون نفر در معرض ابتلا به کرونا هستند

دستورالعمل تهیه کوکی دبل چاکلت

هیچ داغی برای من سخت تر از داغ از دست دادن مدافعان سلامت نبود

فوت 13 مبتلا به کرونا طی 24 ساعت گذشته در یزد

چگونه از سالمندان در مقابل کرونا محافظت کنیم؟

اجرای طرح سراسری آزمایش کرونا در اسلواکی

عادت های غلط صبحگاهی ای که جلوی کاهش وزن مان را می گیرند

اجرای طرح حافظان سلامت برای مقابله با کرونا در مازندران/ اعلام آمادگی سپاه کربلا در حوزه پیشگیری

نکاتی درباره گوشت و جایگزین هایش

توقف پایکوبی کرونا درجشن عروسی صدها نفری نی ریز

این ورزش 100 کالری در 10 دقیقه می سوزاند!

دستورالعمل تهیه نان مغزدار

عزت نفس کودکان در گرو انگیزش آن هاست

سازمان بهداشت جهانی: دولت ها باید از سیاسی کاری پرهیز کنند

سازمان بهداشت جهانی: دولت ها باید از سیاسی کاری پرهیز کنند

ماسکی که در 5 دقیقه پوست صورت را دگرگون می کند!

رییس علوم پزشکی اراک روزهای خوبی را پیش بینی نمی کند

اگر می خواهید کرونا نگیرید مراقب نوجوانان 12 تا 17 ساله باشید!

حملات وحشت زدگی چیست؟

قرنطینه سراسری انگلیس به مدت 4 هفته

برای تقویت سیستم ایمنی چقدر باید ویتامین D مصرف کرد؟

قرصی که علائم آپنه خواب را کاهش می دهد

وقتی تب و لرز داریم برای درمان چه کنیم ؟

مبتلایان به کرونا ویروس لرستان از مرز 40 هزار نفر گذشت

جانسون: انگلیس به مدت 4 هفته قرنطینه می شود

طرز تهیه نان مغزدار مقوی و سالم

ساخت رژلب طبیعی و خوشرنگ با چغندر

یک قرن دلباختگی

بی توجهی به حقوق اجتماعی در روزهای کرونایی

فوت 13 مبتلا به کرونا طی 24 ساعت گذشته در یزد

عکس: اینطوری حتما کرونا رو شکست میدیم!

افرادی که بهتر است انار نخورند !

پژوهشگران آمریکایی: ویروس کرونا جهش یافته و مسری تر شده است

آیا می شود در این شرایط فوتبال بازی کرد؟

معجزه ای از طبیعت به نام موسیر ایرانی + خواص

جهش ویروس کرونا سرایت آن را بیشتر و ساده تر کرده است

آلودگی هوا میزان ابتلا به کرونا را تشدید میکند

آشنایی با گیاه موسیر

آیا می شود در این شرایط فوتبال بازی کرد؟

شمار روزانه مبتلایان به کرونا در آمریکا رکورد زد

پیشگیری و درمان حملات وحشت زدگی در خواب

شخصیت شناسی از روی فرم نشستن+عکس

صفحات ممنوعه اینستاگرام که نباید دنبال کنید

باورهای اشتباه درباره کرونا که جان شما را به خطر می اندازد

شمار مبتلایان به کرونا در انگلیس از مرز یک میلیون نفر گذشت

افزایش شمار مبتلایان به کرونا در لبنان

شمار قربانیان زلزله ترکیه به 35 نفر افزایش یافت

قرنطینه خانگی بیماران کرونا چند روز است

خشکی دهان در بیماران دیابتی و راه حل آن/رزوستومیا در میان دیابتی ها

سخنگوی اردوغان کرونا گرفت

شمار قربانیان زلزله ترکیه به 35 نفر افزایش یافت

چهره های کرونایی

آنچه باید در مورد شکلات پروتیین بار بدانید

ابتلای سخنگوی اردوغان به کرونا

خیمه سنگین کرونا بر سر مردم این استان/588 بیمار بستری و 17 فوتی در 24 ساعت

درگذشت سردبیر بازنشسته خبر صداوسیمای گلستان

کرونا با اقتدار جمع می‎شود نه با دموکراسی

عوارض فقر آهن کودکان

تمدید اعتبار دفترچه های بیمه سلامت

عادت هایی که بعد از 40 سالگی باید ترک شوند

آمادگی راه اندازی بیمارستان صحرایی ظرف 48 ساعت در کرمانشاه را داریم/ ارتش در مقابله با کرونا از هیچ تلاشی مضایقه نمی کند

افتتاح بیمارستان 100 تختخوابی آستان حسینی (ع) در عراق

طرز تهیه سوپ قارچ؛ یک پیشنهاد خوشمزه جذاب

2714 نفر؛ آخرین آمار مبتلایان به کرونا در سمنان

توصیه های بهداشتی در مقابله با ویروس کرونا

افزایش دو برابری ابتلا به اختلال شناختی با خواب کمتر از 6 ساعت

افزایش دو برابری ابتلا به اختلال شناختی با خواب کمتر از 6 ساعت