راه حلی برای غلبه بر افسردگی و ناامیدی

امیدواری و تلاش برای زندگی بهتر همواره نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به افسردگی و ناامیدی دارد.

- جی پلاس، تغییرات گسترده ای که طی این سال ها در زندگی مردم ایجاد شده، حال روحی و روانی آن ها را هم با نوسان و تغییر خلق و خو روبرو کرده است.

باشگاه خبرنگاران جوان نوشت؛ گوشه گیری، انزوا طلبی، عدم تمایل به حضور در جمع های مختلف دوستانه و خانوادگی، راضی نبودن از زندگی و همچنین فشارهای مختلفی که اغلب افراد به دلیل داشتن مشکلات متعدد بر دوش خود حمل می کنند از جمله عوامل ابتلا به افسردگی و در نهایت ناامید شدن انسان است.

امیدواری و تلاش برای زندگی بهتر همواره نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به افسردگی و ناامیدی دارد.

ضرورت پرهیز از منفی نگری در درمان افسردگی اقدامات گام به گام و مرحله ای بهترین روش درمان افسردگی و جلوگیری از ایجاد حس ناامیدی در افراد است.

بهناز عطاری روان شناس و مشاور خانواده در گفت وگو با خبرنگار کلینیک اظهار کرد: بیماری افسردگی یک اختلال روانی نسبتا شایع است که بروز آن در فرد بیمار به حالاتی چون، احساس غم و اندوه فراوان، ایجاد حس پوچی و فایده بودن، ناامیدی و همچنین فاصله گرفتن از اموری که فرد در گذشته به آن ها علاقه مند بوده است، منجر می شود.