مطالب مرتبط:
بهترین زمان مصرف ویتامین های مورد نیاز بدن برای جذب بیشتر+ اینفوگرافی
مصرف کنندگان دخانیات بر اثر ابتلا به کرونا بیشتر فوت می کنند
بهترین ویتامین ها برای رشد موها
بیشتر فوتی های کرونا در بین مصرف کنندگان دخانیات
کرمی زاده: تئاتر دفاع مقدس قابلیت جهانی شدن دارد/از کلیشه های تاریخ مصرف گذشته دور شویم
-5 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 5 مهر 1399 ساعت 03:002020-09-25پزشكي

مصرف بی رویه ویتامین D مسمومیت زاست


مصرف بی رویه ویتامین D برای استخوان، مغز و خیلی از بافت های دیگر بدن مسمومیت زاست.

- ایسنا/خراسان رضوی یک متخصص تغذیه گفت: مصرف بی رویه ویتامین D برای استخوان، مغز و خیلی از بافت های دیگر بدن مسمومیت زاست.

محمد صفریان در گفت وگو با ایسنا در خصوص نقش ویتامین D در بدن اظهار کرد: این ویتامین جزو ویتامین های هزارکاره در بدن است که کارهای مختلفی را انجام می دهد و به همین خاطر است که بیشتر دارای نقش های هورمونی است.

وی افزود: این ویتامین در تکامل سیستم قلبی و عروقی نوزادان و همچنین به صورت کلی در تقویت استخوان ها، سیستم ایمنی بدن، سیستم قلبی و عروقی، دیابت و.

بسیار اهمیت دارد و دارای نقش های متعددی است.

منتهی این ویتامین بیشتر باید در زیرپوست ساخته شود که این مساله نیازمند هوای پاکیزه است.

این متخصص تغذیه در خصوص ارتباط بین مصرف ویتامین D و کرونا اظهار کرد: بیماری کرونا یک مرض نوپدید است و ما هنوز اطلاعات کافی در این زمینه نداریم اما این ویتامین قطعا در سیستم ایمنی بدن نقش موثری دارد.

افرادی که کمبود ویتامین D دارند، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری هستند و ریسک پذیری بیشتری دارند.

تعداد این افراد نیز بسیار زیاد است.

می توان گفت حدود 90 یا 95 درصد مردم کمبود ویتامین D دارند .

وی ادامه داد: مصرف بی رویه ویتامین D برای استخوان، مغز و خیلی از بافت های دیگر بدن مسمومیت زاست و این ویتامین را نباید خودسرانه مصرف کرد.

این ویتامین ضمن اینکه دارای نقش های مفید زیادی است اما مسمومیت های جدی در پی مصرف بی رویه و خودسرانه به دنبال دارد.

ویتامین D فقط باید با تجویز پزشک و به همان اندازه ای که تجویز شده، مصرف شود.

این متخصص تغذیه در خصوص اینکه لازم است همه افراد ویتامین D مصرف کنند، بیان کرد: نمی توان گفت همه افراد باید این ویتامین را مصرف کنند اما مصرف مکمل این ویتامین را ماهی یک مرتبه می توان توصیه کرد.

بیشتر این ویتامین را می توان از نور خورشید دریافت کرد؛ یعنی دو ساعت بعد از طلوع تا دو ساعت قبل از غروب به میزان حداقل 25 یا 30 دقیقه و به فاصله حدودا 250 سانتی متر مربع از پرتو خورشید، می توان این ویتامین را دریافت کرد.

صفریان افزود: ما معمولا برای ویتامین D از 4 سالگی تا 64 سالگی، مقداری را تعیین نمی کنیم زیرا باید در این بازه ویتامین D تامین شود اما در حال حاضر اینگونه نیست و کمبود این ویتامین بسیار شایع شده است.

بدن ما 400 واحد از این ویتامین را روزانه احتیاج دارد.

نکته بسیار مهم این است که برای کودکان قطره های AD بسیار مهم است و والدین نباید به هیچ عنوان در این زمینه کوتاهی کنند زیرا این قطره ها در رشد کودکان بسیار مفید است.

همچنین به سالمندانی که تحرک کم تری دارند و کم تر بیرون می روند، لازم است حتما از مکمل ها استفاده کنند.

انتهای پیام
کلید واژه ها: ویتامین - ویتامین D - استخوان - مسمومیت - مصرف - سیستم - تقویت استخوان - بیماری کرونا - سیستم ایمنی - تغذیه - عروقی - متخصص - ایسنا - کرونا - قلبی - دیگر - بافت - نوزادان - هورمونی - نیازمند - گفت وگو - بیماری - ارتباط - دیابت - تقویت - اهمیت - تکامل - ایمنی - رضوی - صورت

آخرین اخبار سرویس:
جلسات اداری استان اردبیل غیرحضوری برگزار می شود/ تخصیص اعتبار برای خرید دستگاه اکسیژن ساز

عواض استفاده از آمپول شل کننده عضلات در گرفتگی عضلانی

درمان سرطان بدون عوارض جانبی بوسیله پرتودرمانی پرسرعت

چگونه کودک حسود را تربیت کنیم؟

درمان سرطان بدون عوارض جانبی بوسیله پرتودرمانی پرسرعت

تاثیرات مکمل سلنیوم بر وضعیت بیماران نابارور دارای سندرم تخمدان پلی کیستیک

خاصیت خرمالو و مضرات خرمالو چیست؟/رابطه خرمالو و دیابت!

عوارض کمبود برخی ویتامین ها برای بدن

راهکار هایی برای استحکام ناخن ها /روغن تراپی ناخن ها چگونه است؟

عوارض کمبود برخی ویتامین ها برای بدن

کمپ گربه ها

آیا واکسن آنفلوآنزا کرونا را هم مهار می کند؟

تاثیرات مکمل سلنیوم بر وضعیت بیماران نابارور دارای سندرم تخمدان پلی کیستیک

تعیین جنسیت قطعی فرزند در قم طی چه فرایندی انجام می شود؟

ناهنجاری سگ اهلی در زندگی شهری

تعیین جنسیت قطعی فرزند در قم طی چه فرایندی انجام می شود؟

وضعیت انسولین قلمی در داروخانه های هلال احمر

وضعیت انسولین قلمی در داروخانه های هلال احمر

بازگشت شگفت انگیز زنی از کما

پنی سیلین در درمان کرونا موثر است؟

توضیحات سخنگوی وزارت بهداشت درباره رکورد جدید کرونا در ایران

چرا بعضی ها بیشتر کرونا رو منتقل می کنن؟

هشت علامت اختلال دوقطبی که ممکن است از آن ها غافل باشید

با این دمنوش ها ریه هایتان را به طور طبیعی پاکسازی کنید

این میوه پاییزی سیستم ایمنی تان را قوی می کند

تشخیص کرونا از روی امضای تنفس در یک دقیقه

آیا ویتامین C زیادی برای سلامتی مضر است؟

علائم گوارشی با بیماری شدیدتر کووید-19 ارتباط دارد

از بین بردن چروک های صورت با 3 حرکت

ترس از سرطان پستان، برادر مرگ است/بی وقفه به جنگ بیماری بروید

حریرچی: باید به 50 درصد مردم برای رعایت مسائل بهداشتی تذکر بدهیم

حریرچی: باید به 50 درصد مردم برای رعایت مسائل بهداشتی تذکر بدهیم

ترس از سرطان پستان، برادر مرگ است/بی وقفه به جنگ بیماری بروید

سرپرستار بیمارستان نظرآباد آسمانی شد/ تصویر

25 خاصیت گل گاو زبان در درمان بیماری ها

معاون وزیر بهداشت: افزایش حساسیت عمومی برای مقابله با کرونا ضروری است

موارد مثبت کرونا رو به افزایش است/فوت 50 درصد بیماران ICU

شرایط کرونا در آذر و دی ماه بدتر خواهد شد/ممنوعیت برگزاری هر نوع مراسم فرهنگی در کرمان

معاون وزیر بهداشت: افزایش حساسیت عمومی برای مقابله با کرونا ضروری است

تولید 2 هزار تن عسل در شهرستان خداآفرین

شناسایی 141 بیمار جدید کرونا در مازندران

شرایط کرونا در آذر و دی ماه بدتر خواهد شد/ممنوعیت برگزاری هر نوع مراسم فرهنگی در کرمان

رکورد 9 باره مرگ و میر کرونایی در تهران/188 کرونایی در I.C.U

صفر تا صد حواشی داروی «رمدسیویر»

آمار مرگ و میر کرونا در ترکیه 5 رقمی شد

جزییات تسهیلات جدید بیمه ای برای درمان بیماران کرونایی/ افزایش میزان ابتلا در هفته های آینده

ببینید | حریرچی:در حال حاضر بیش از 5 هزار بیمار کرونایی در بخش مراقبت های ویژه بستری هستند

توصیه های پزشک کانادایی برای سلامت قلب

سرپرستار بیمارستان نظرآباد آسمانی شد

سرپرستار بیمارستان نظرآباد آسمانی شد

معاون کل وزیر بهداشت: حتی اگر واکسن کرونا هم کشف شود، این ویروس همراه ماست

بیمه تخت برای همه بیماران کرونایی

دارو های ویژه کرونا صرفا به بیماران بیمارستانی تعلق می گیرد

هجده غذایی که آرام آرام ما را می کشند!

رعایت دستورالعمل ها باید به80درصد برسد تا موثر واقع شود

تشخیص کرونا از روی امضای تنفس تنها در یک دقیقه

معاون وزیر بهداشت: رعایت پروتکل های بهداشتی تا به 80 درصد نرسد، مقابله با کرونا فایده ای ندارد

رییس بیمارستان سینا: بیماران زیادی در خصوص کرونا اقدام به خوددرمانی می کنند

حریرچی: رعایت پروتکل های بهداشتی تا به 80 درصد نرسد، مقابله با کرونا فایده ای ندارد

حریرچی: رعایت پروتکل های بهداشتی تا به 80 درصد نرسد، مقابله با کرونا فایده ای ندارد

حریرچی: همه فکر می کنند که ابتلا به کرونا فقط برای دیگران اتفاق می افتد

موارد مثبت کرونا رو به افزایش است/فوت 50 درصد بیماران ICU

خبرهای خوش نوبخت درباره پرداخت کارانه کادر درمان

استراتژی واحدی برای مقابله با کرونا نداریم

برای همه بیماران کرونایی بیمه تخت قرار داده خواهد شد

رکوردزنی 9 باره کرونا در تهران در مهر

ویدئو | شیوه های غلط ماسک زدن

ویتامین های A، E، D نسخه ای برای رفع مشکلات تنفسی

این مواد غذایی به تدریج ما را می کشند

فوتی های کرونا در همدان به 841 تن رسید

فوتی های کرونا در همدان به 841 تن رسید

روند افزایشی بیماران کرونایی در استان تهران

جزییات تسهیلات جدید بیمه ای برای درمان بیماران کرونایی/ افزایش میزان ابتلا در هفته های آینده

معاون درمان وزیر بهداشت از مراکز درمانی شهرستان قاینات بازدید کرد

داروهای ویژه کرونا صرفا به بیماران بیمارستانی تعلق می گیرد

مهران غفوریان و دخترش هانا +عکس

داروهای ویژه کرونا صرفا به بیماران بیمارستانی تعلق می گیرد

چه خوراکی هایی ضد کروناست؟

فوت 8 بیمار کرونایی جدید در قزوین/ آمار فوتی ها به 798 نفر رسید

زالی: آمار مرگ ومیر کرونا در تهران طی یک هفته 9 بار رکورد شکست

آمار کرونا قزوین 7 آبان؛ 8 فوتی و 280 ابتلای جدید

زالی : آمار مرگ و میر کرونا در تهران طی یک ماه 9 بار رکورد شکست

حریرچی: احتمال صعودی تر شدن روند فوتی ها وجود دارد

زالی : آمار مرگ و میر کرونا در تهران طی یک ماه 9 بار رکورد شکست

کرونا مغز برخی بیماران را 10 سال پیرتر می کند

نمکی: واکسن ایرانی کرونا از اوایل سال آینده توزیع می شود

رکوردزنی 9 باره مرگ و میر کرونایی در تهران در مهر ماه!

اختلال بویایی در کووید-19 شایع تر از حدی است که تصور می شود

زالی : آمار مرگ و میر کرونا در تهران طی یک ماه 9 بار رکورد شکست

افراد در معرض خطر کووید19 از ورزش های طاقت فرسا بپرهیزند

داغدار شدن 9 خانواده قزوینی + فیلم

کاهش دورهمی های خانوادگی برای قطع زنجیره کرونا

چه ساعتی شام بخوریم تا چاق نشویم؟

رکوردشکنی کرونا در کرمان/ هر ساعت یک بیمار فوت می کند

آمار مرگ و میر کرونا در تهران طی یک هفته 9 بار رکورد شکست

آمار جدید ابتلا به کرونا در تهران

مضرات نارنگی که فکرش را هم نمی کردید

ابتلای 436 تن به کرونا طی 24 ساعت در این استان

خبر 20، 7 آبان 99

ماسک در حرم معصومه (س) اجباری شود

مصرف بی رویه ویتامین D مسمومیت زاست

مصرف بی رویه ویتامین D مسمومیت زاست