مطالب مرتبط:
میادین فعلی میوه و تره بار اراک در راستای ساماندهی مشاغل شهری ساماندهی می شود
میوه ها و سبزیجات ضد کرونا هستند
چطور چربی پوست سر را کم کنیم؟
میوه ها و سبزیجات ضد کرونا هستند
میوه شگفت انگیز که ضدویروس است
-54 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 3 مهر 1399 ساعت 20:452020-09-24پزشكي

میوه های چربی سوز


- بعضی از میوه ها قند دارند و باعث چاقی می شوند،بعضی دیگر بر عکس لاغر می کنند اما تا کنون درباره میوه هایی که چربی را بسوزانند شنیده بودید؟آیا این میوه ها را می شناسید؟ به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز ، یک سری مواد غذایی وجود دارد که به نام " غذاهایی با کالری منفی " (NEGATIVE CALORIE FOODS) معروف هستند.

این مواد غذایی نسبت به سایر مواد،انرژی بیشتری برای هضم خود نیاز دارند، یعنی بدن انرژی بیشتری برای هضم آنها می سوزاند و در عین حال بدن نمی تواند کالری زیادی از آنها برای خود ذخیره کند.

پس علاوه بر اینکه باعث سوخت چربی ها می شوند، کمتر به چربی تبدیل شده و ذخیره می شوند.

مواد غذایی دارای چربی،پروتیین،کربوهیدرات،کالری،ویتامین و املاح هستند.

ویتامین ها،بافت های بدن را تحریک می کنند تا آنزیم تولید کنند که این آنزیم ها باعث تجزیه و مصرف انرژی موجود در غذاها می شوند.

بنابراین غذاهایی با کالری منفی، غذاهای غنی از ویتامین و املاح هستند که نه تنها باعث مصرف انرژی حاصل از خود می شوند،بلکه انرژی اضافی موجود در طی عمل هضم را مصرف می کنند.

البته مصرف اینگونه مواد غذایی زمانی در کاهش وزن مؤثر است که غذاهای پُرکالری و فاقد مواد مغذی مثل انواع تنقلات، چیپس و .

را مصرف نکنید.

مواد غذایی با کالری منفی (NEGATIVE CALORIE FOODS) یاچربی سوز شامل انواع مختلفی از میوه ها و سبزی ها است که شامل مواد غذایی زیر می باشد: از سبزی ها: مارچوبه چغندر کلم کلم بروکلی هویج - گل کلم کرفس کاسنی فلفل قرمز خیار شاهی سیر لوبیا سبز کاهو پیاز تربچه اسفناج شلغم و کدو سبز است.

از میوه ها: سیب زغال اخته طالبی و گرمک گریپ فوروت لیمو ترش انبه پرتقال هلو آناناس تمشک توت فرنگی گوجه فرنگی نارنگی و هندوانه است.


کلید واژه ها: مواد غذایی - میوه ها - ویتامین - چربی - کالری - مواد - میوه - انرژی - هایی - ذخیره - آنزیم - املاح - مصرف انرژی - منفی - چربی سوز - بهداشت - تولید - گزارش - معروف - سایر - نیاز - سوخت - دیگر - لاغر - چاقی - مصرف - نیوز

آخرین اخبار سرویس:
چند دستورالعمل کلی برای استفاده از عطرها

چند حقیقت جالب درباره پوست انسان

صبر، همراهی، شکیبایی و سیکل درمانی صحیح، بر ناباروری غلبه می کند

سنگ هایی که به تنها سازندگان دستگاه ایرانی تنفس مصنوعی پرتاب شد

چرا بعضی زن ها کم سن و سال به نظر می رسند؟

افزایش بیماران بدحال در خوزستان / تلاش برای افزایش تخت های ICU

صبر، همراهی و شکیبیایی و سیکل درمانی صحیح، بر ناباروری غلبه می کند

مواد غذایی مفید برای رفع کسالت و خستگی بدن

به واکسن کرونا خوش ‎بین نباشیم

صعود جهانی دلار

»رالف فاینس« از کرونا حرف می زند

نقشه راه پنجساله »اژدهای زرد«

با این سوپ در مقابل کرونا ضدضربه شوید

ابتلای بیش از 50 هزار نفر در اسپانیا طی تعطیلات آخر هفته

تشریح محدودیت های کرونایی/الزام مدیران به 50درصد دورکاری کارمندان

طرز تهیه ماکارونی با سویا و قارچ

واکسن فعلی کرونا چیست؟

هشدار خودداری از تردد غیرضروری در شهر های صنعتی

7 خوراکی برای رفع خستگی بدن

طرز تهیه دسر خرمالو پاناکوتا

9 خوراکی که حکم سم را برای بدن دارند!

پیشنهاد نمایندگان برای تشکیل ارتش بهداشت

خورشید بر روی زمین!

خورشید بر روی زمین!

این عارضه تا 6 ماه دست از سر بیماران بهبودیافته کرونا برنمی دارد

لاری: بستری و مرگ ومیر کرونایی ها در این استان بالاتر از میانگین کشوری است

ممنوع بودن مصرف سیر در این شرایط

بحران پنهان کرونا/عادت به مرگ های 300 تایی در روز!

آیا رژیم کتو به باروری کمک می کند؟

بحران پنهان کرونا/عادت به مرگ های 300 تایی در روز!

چند روش ساده برای این که تناسب اندام تان را همیشه حفظ کنید

مواظب این علامت کرونا باشید!

گیاهانی که تب را می برند

صعود جهانی دلار

کمیسیون بهداشت با ایجاد بیمه ناباروری موافقت کرد

خوردن این مواد غذایی با معده خالی ممنوع!

صعود جهانی دلار

ابهام در مورد برگزاری مسابقات کشتی جام تختی در روزهای کرونایی

طرز تهیه آش حبوبات جوانه دار

طرز تهیه خورش ترشی قورمه تبریزی

توصیه به مبتلایان صرع در پاندمی کرونا

ابهام در مورد برگزاری مسابقات کشتی جام تختی در روزهای کرونایی

مواد غذایی ضد کرونا

جایگزینی مناسب برای کرم پودر

روش تهیه آش حبوبات جوانه دار

هشدار عدم خروج از منزل در شهرهای صنعتی خوزستان

پیشنهاد نمایندگان تهران برای تشکیل ارتش بهداشت و درمان در مقابله با کرونا

آمار مبتلایان به کرونا در بروجن به دو هزار و 88 نفر رسید

بستری 39 بیمار مشکوک و مبتلا به کووید19 در بیمارستان کازرون/وضعیت 4 نفر وخیم است

هشدار خودداری از خروج از منزل در شهرهای صنعتی خوزستان

شورای فرهنگ عمومی شهرستان در مورد نامگذاری بیمارستان باغملک تصمیمی نگرفته است

سالمندان و کودکان از لیست واکسن رایگان آنفلوآنزا خط خوردند؟ | دومین ماه پاییز هم رسید و دست خیلی ها به واکسن نرسید

اهمیت مداخلات به موقع کار درمانی کودکان

رکورد بی سابقه 304 نفر بستری جدید طی 24 ساعت گذشته در استان

واکنش های متفاوت به یک جشن در مشهد/ سازمان تبلیغات: مجوز شفاهی داشتیم

روشی برای جوان و زیبا ماندن پوست

واکاوی تجارب روان شناختی دانشجویان در قرنطینه خانگی کرونا

جهرمی و نمکی بر آغاز کار کمیته فناوری اطلاعات در ستاد ملی کرونا توافق کردند

تخم مرغ های قهوه ای با سفید چه تفاوتی دارند؟

کمبود زینک با بدن چه می کند؟

حال 156 بیمار کرونایی در قم وخیم است

جهانپور: هیچ مجوزی برای تجمع مشهد داده نشده

بستری 38 بیمار جدید در 5 آبان در هرمزگان/ فوت 3 نفر

کمیسیون بهداشت با ایجاد بیمه ناباروری موافقت کرد

اینفوگرافی/ علائم اصلی کرونا، آلرژی، سرماخوردگی و آنفلوآنزا

آیا واقعا گرم کردن غذا ، ویروس کرونا را نابود می کند؟

عوارض جانبی آتورواستاتین چیست؟

هیچ مجوزی برای تجمع و برپایی مراسم در مشهد داده نشده است!

بستری 304 بیمار کرونایی جدید طی 24 ساعت گذشته

راه های بهره گیری از فناوری اطلاعات برای مهار کرونا بررسی شد

جهانپور: وزارت بهداشت هیچ مجوزی برای تجمع و برپایی مراسم در مشهد نداده است

واکنش جهانپور به تجمع چندهزار نفری در مشهد در اوج کرونا

مرگ 11 بیمار مبتلا به کووید 19 در قزوین

آخرین روند بیماری کرونا در برخی شهرستان های جنوبی فارس

واکسن آنفلوآنزا همچنان توزیع می شود

درد مزمن و ارتباط آن با آسیب قلبی

تشریح محدودیت های کرونایی در کرمان/ الزام مدیران به 50 درصد دورکاری کارمندان

زنی که به خاطر زیبایی زیادش گدایی می کند!+عکس

لزوم برخورد با برگزارکنندگان مراسمات خانوادگی/ وضعیت کرونا در شهرکرد و بروجن بحرانی است

قوانین مرده شورخانه

لزوم برخورد با برگزار کنندگان مراسمات خانوادگی/ وضعیت کرونا در شهرکرد و بروجن بحرانی است

کرونا روی دور رکوردزنی در ایران و جهان/ اعلام نتایج کنکور کارشناسی ارشد

واکنش های متفاوت به یک جشن در مشهد

جهانپور: هیچ مجوزی از ناحیه وزارت بهداشت یا دانشگاه علوم پزشکی مشهد برای برپایی تجمع و مراسم عمومی صادر نشده است

چه چیزی بخوریم جوش نزنیم؟

سوپی که شما را مقابل کرونا ضدضربه می کند

افزایش شمار جانباختگان مبتلا به کرونا در هرمزگان

«سیب» برنامه ای با رویکرد پزشکی در شبکه قزوین

کاهش میانگین سنی بستری های مشکوک به کرونا در یزد

ایران پایگاه منطقه ای WHO در حوزه علوم تغذیه و صنایع غذایی شد

واکنش جهانپور به تجمع چندهزار نفری در مشهد در اوج کرونا

آغاز طرح «آمران سلامت» در تهران

خواص باور نکردنی فلفل قرمز

شناسایی 137 بیمار کرونایی در چین

مرگ 11 بیمار مبتلا به کووید 19 در قزوین + فیلم

بیشترین آمار مرگ و میر کرونا در ایلام متعلق به مردان است

گوش هم سکته می کند؟

واکسینه شدن 1470 خدمت گیرنده و پرسنل مراکز شبانه روزی بهزیستی

بازداشت عوامل انتشار شایعه تجارت اعضای بدن بیماران مبتلا به کرونا در تبریز

سوپی که شما را مقابل کرونا ضدضربه می کند

میوه های چربی سوز

میوه های چربی سوز