مصرف آب گازدار برای بدن مفید است یا مضر؟

ویژگی مشترک نوشیدنی های گازدار، وجود دی اکسید کربن در آن هاست، و بسیاری از افراد آب گازدار را جایگزین مناسب نوشابه ها می دانند، اما آیا این تصور درست است؟ - جی پلاس ، گرچه انواع نوشیدنی های گاز دار از نظر ما یکسان هستند ولی نحوه تهیه آن ها و ترکیبات استفاده شده در آنها متفاوت است و همین مسئله بر قضاوت ما در مورد سالم بودن یا نبودن آن تاثیر دارد.

ایرنا نوشت: دسته اول نوشیدنی هایی هستند که با اضافه کردن دی اکسید کربن به آب تهیه می شوند.

اصطلاحاً به این نوشیدنی ها Club Soda گفته می شود که حاوی مقداری مواد معدنی افزوده مثل سدیم هستند.

البته مقدار سدیم موجود در این نوشیدنی ها کم است و در حدود چهار درصد مقدار سدیم مورد نیاز بدن در طول روز را تشکیل می دهد.

بنابراین از این لحاظ نمی تواند تهدیدی برای سلامت بدن باشد.

البته سدیم هم ترکیبی نایاب در غذای روزمره ما نیست و وجود سدیم در این نوشیدنی مزیت هم محسوب نمی شود.

گروه بعدی، نوشیدنی هایی به نام Tonic Water و حاوی ماده ای به نام کینین هستند.

ترکیبی تلخ مزه که از تنه درخت گنه گنه گرفته می شود و طعم آب را متفاوت و از نظر برخی خوش طعم تر می کند.

البته برای خنثی کردن طعم تلخ این ماده معمولاً از شیرین کننده ها استفاده می شود که میزان آن قابل توجه است و تقریباً معادل چند قاشق چای خوری شکر می شود.