من کمبود آهن دارم، چه کار کنم؟

12 همچنین ممکن است بر توانایی بدن شما در ساخت گلبول های قرمز تأثیر بگذارد.

اگر بدن شما نتواند ویتامین B-12 را به درستی پردازش کند ، - ممکن است دچار کم خونی خطرناک شوید.

درمان کمبود آهن با تغذیه کم خونی وقتی اتفاق می افتد که بدن شما به اندازه کافی گلبول قرمز سالم نداشته باشد.

این وضعیت عمدتاً در اثر از دست دادن خون، از بین رفتن گلبول های قرمز یا ناتوانی بدن در ایجاد سلول های قرمز خون کافی ایجاد می شود.

کمبود آهن بدن: انواع مختلف آنمی وجود دارد.

شایعترین نوع آن کم خونی فقر آهن است.

گلبولهای قرمز حاوی پروتیینی به نام هموگلوبین است.

هموگلوبین پر از آهن است.

بدون آهن کافی ، بدن شما قادر به ایجاد هموگلوبین مورد نیاز برای ایجاد گلبولهای قرمز کافی به منظور تحویل خون غنی از اکسیژن در بدن نیست.

فقدان فولات و ویتامین B-12 همچنین ممکن است بر توانایی بدن شما در ساخت گلبول های قرمز تأثیر بگذارد.

اگر بدن شما نتواند ویتامین B-12 را به درستی پردازش کند ، ممکن است دچار کم خونی خطرناک شوید.

رژیم غذایی سرشار از آهن ، ویتامین های گروه B و ویتامین C مانند برنامه زیر در صورت کم خونی مهم است.

حتما در مورد مکمل ها با پزشک خود نیز صحبت کنید.