مطالب مرتبط:
همه خواص نارنگی، از زیبایی تا سلامتی
افزایش 30 درصدی تولید پسته کشور/ آجیل با افزایش نرخ ارز گران تر شد
مسجدی: عدم پذیرش زائران ایرانی تنها برای حفظ سلامتی آنهاست
«سپیده خداوردی» و یک معجزه عاشقانه/ عکس
طرز تهیه مربای پوست پسته | عطر و طعم فوق العاده یک مربای خانگی
-54 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 1 مهر 1399 ساعت 08:202020-09-22پزشكي

معجزه ی پسته تازه برای سلامتی


- اواخر فصل تابستان زمان به بازار آمدن پسته تازه است و بر آنیم تا شما را در در این خبر با خواص شگفت انگیز و متعدد آن آشنا کنیم.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز" به نقل از باشگاه خبرنگاران پسته تازه اواخر فصل تابستان به بازار میوه و تره بار اضافه می شود و کمتر کسی است که از خوردن آن لذت نبرد.

این آجیل پر طرفدار که در طعم های مختلف در بازار موجود است خواص فراوانی دارد و از جنبه های درمانی آن به هیچ عنوان نمی توان چشم پوشی کرد.

فرزانه خدایاری پزشک کارشناس ارشد تغذیه در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک باشگاه خبرنگاران جوان اظهار کرد: از مهمترین خواص پسته تازه می توان به جلوگیری از بسته شدن شریان های قلبی که به علت رسوبات خونی مسدود می شوند و همچنین ممانعت از تنگ شدن این شریان ها اشاره کرد.

او در ادامه اضافه کرد: پیشگیری از خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی یکی دیگر از خواص مصرف پسته تازه در افراد مختلف است و کلسترول بد خون را کاهش خواهد داد.

این کارشناس ارشد تغذیه بیان کرد: پسته تازه به علت دارا بودن مقدار قابل توجهی آهن، خون ساز بوده و برای افرادی که از بیماری کم خونی رنج می برند بسیار مفید است و خوردن آن به بیماران این گروه توصیه می شود.

خدایی تاکید کرد: مصرف پسته تازه باعث کارایی بهتر مغز و فعال بودن ذهن شده و ضمن تقویت قلب و حافظه افراد، آرامش اعصاب را برای آن ها به دنبال خواهد داشت و ضربان قلب را تنظیم می کند.

او اضافه کرد: پسته یکی از منابع خوب تامین انرژی و پروتیین در افراد مختلف و به ویژه کودکان و نوجوانان و همچنین سایر گروه ها به شمار می رود.

این کارشناس ارشد تغذیه یادآور شد: پسته تازه منبع خوبی برای ویتامین C ، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، B6 ، ویتامین E و ویتامین A محسوب شده و برای تقویت سیستم ایمنی بدن خواص بسیاری دارد.

پسته تازه میان وعده ای مناسب برای افراد در حال رژیم خدایی اضافه کرد: پسته تازه حاوی مقادیر قابل توجهی از فیبر است، باعث بهبود بیماری یبوست به ویژه در میان کودکان و سایر افراد می شود.

او در ادامه تصریح کرد: کالری پسته تازه بسیار پایین است و این موضوع آن را به عنوان یک میان وعده مناسب به افرادی که در حال رژیم هستند و قصد کم کردن وزن و لاغری دارند، معرفی می کند.

این کارشناس ارشد متخصص تغذیه تاکید کرد: از آنجا که محتوی چربی پسته تازه به طور کامل جذب بدن فرد مصرف کننده نمی شود، منجر به لاغری او خواهد شد.

او اضافه کرد: پسته تازه به دلیل اینکه سرشار از ویتامین E و آنتی اکسیدان است، برای سلامتی کبد مفید بوده و مصرف آن به درمان کبد چرب کمک قابل توجهی خواهد بود.

این کارشناس تغذیه یادآور شد: مقادیر قابل توجهی از پتاسیم که در پسته تازه موجود است، موجب کاهش فشار خون بوده و همچنین خواص ضد التهابی دارد و خطر ابتلا افراد به بیماری هایی مثل آرتروز را کاهش می دهد.

به گفته کارشناسان و متخصصان علم تغذیه پسته خشک نیز از خواص بی شماری برخوردار است و در بین انواع آجیل خشک می تواند میان وعده بسیار مناسبی برای سایر افراد باشد.


کلید واژه ها: باشگاه خبرنگاران - خبرنگار - پسته - بازار میوه و تره بار - خبرنگاران - خواص - شریان ها - بازار - بیماری های قلبی - تابستان - میوه و تره بار - باشگاه - مختلف - شریان - شگفت انگیز - بازار میوه - قلبی - توان - فراوانی - کارشناس - پیشگیری - گفت وگو - تره بار - ممانعت - درمانی - فرزانه - سلامتی - بهداشت - بیماری - طرفدار

آخرین اخبار سرویس:
موارد مرگ ناشی از کرونا در مکزیک از 91 هزار نفر گذشت

حمایت های عاطفی سپری برای مقابله با کرونا

تمدید دوباره محدودیت های کرونایی در استان قزوین

اعمال محدودیت جدید دراستان چهارمحال و بختیاری

کدام بیماران باید به بیمارستان مراجعه کنند؟

عوارضی که بعد از رهایی از بند کرونا در بدن می ماند

خواص شگفت انگیز خرما برای سلامت کودکان

اهدای پلاسما 2 درصد بهبودیافتگان کرونا

افزایش مرگ و میر ناشی از مصرف مواد مخدر در مازندران

حمایت های عاطفی سپری برای مقابله با کرونا

87 مورد جدید کرونای مثبت در سمنان شناسایی شد/ روند صعودی شیوع کووید-‏‏19

فوتی های کرونا در همدان به 866 نفر رسید

با تهدیدکنندگان سلامت در کرمانشاه با قاطعیت برخورد می کنیم

فوت 7 نفر مبتلابه کرونا در استان چهارمحال وبختیاری

قرارگیری 6 شهر پرجمعیت آذربایجان غربی در وضعیت بحرانی کرونا/284ابتلای جدید در استان

یائسگی زودرس و بروز مشکلات جسمی و روحی در زنان

87 مورد جدید کرونای مثبت در سمنان شناسایی شد

عوارضی که بعد از کرونا در بدن می ماند

علت بوی بد دهان و درمان خانگی برای آن

حدود 850 هزار ویروس ناشناخته، انسان را تهدید می کنند

ابتلای مجدد بهبودیافتگان کرونایی به کرونایی؟

مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک برای درمان کرونا مضر است

خورشت ملاقورمه شمالی؛ غذایی به صرفه و بدون گوشت

کدام بیماران کرونایی دچار کرونای بلند مدت می شوند؟

فعالیت دانشکده و کلینیک دندانپزشکی استان مرکزی از سر گرفته شد

ابتلای 12 هزار قزوینی به کرونا

این آجیل به آرامش اعصاب خانم ها کمک می کند

کمبود پرستار داریم/ هرچه تعداد پرستار بیشتر شود، مرگ بر اثر کرونا کاهش می یابد

نسخه خانگی برای از بین بردن بوی بد دهان

عوارضی که بعد از کرونا در بدن می ماند/ آسیب کرونا به سد خونی مغز

راه حلی برای رفع مشکل اکسیژن مورد مراکز درمانی کهگیلویه و بویراحمد

بیمار ی های شایع خاص دوران بارداری

عوارضی که بعد از کرونا در بدن می ماند

تشکر عبدالمجید ارفعی از کادر درمانی و مردم ایران

دانستنی هایی درباره حجامت

عمر طولانی می خواهید؟ از این رژیم غافل نشوید

دیابت و دو نوشیدنی مفید برای مدیریت آن

تازه ترین خبر از وضعیت سلامتی عبدالمجید ارفعی پس از ابتلا به کرونا

3 علامت دردناک کمبود ویتامین ب 12 در بدن

فوت یک مدافع سلامت در بردسکن خراسان رضوی

فرماندار: دستگاه اکسیژن ساز، مهمترین نیاز بیمارستان خاتم است

فرماندار: دستگاه اکسیژن ساز، مهمترین نیاز بیمارستان خاتم است

کوچ عشایر یکی از دلایل افزایش کرونا در مسجدسلیمان است

ماندن در خانه تنها راهکار مهار کروناست

عوارضی که بعد از رهایی از بند کرونا در بدن می ماند

سرطان سینه دیگر ترس ندارد

با خوردن این خوراکی ها بی اعصاب می شوید

کرونا ارتباط دانشگاهیان با دنیا را تسهیل کرده است

کرونا بیخ گوش ماست

پروتکل های بهداشتی در کرمانشاه رنگ باخته است/ معرفی بانیان 12 مراسم عروسی و عزا به مراجع قضایی

کمترین آمار ابتلا به ویروس کرونا در گرمخانه ها

عوارضی که بعد از رهایی از بند کرونا در بدن می ماند

آخرین آمار کرونا در مازندران| 122 بیمار جدید به جمع مبتلایان اضافه شد

کرونا و عوارضی که تا مدت ها با ما است!

بهترین تکنیک برای تربیت کودکان چیست؟

بیمارستان ها کمبود نیروی انسانی دارند / 7000 کادر درمان جذب می شوند / هر تخت ای سی یو 3 پرستار نیاز دارد

آیا بهبودیافتگان کرونایی باز هم مبتلا می شوند؟

3هشدار درباره خطر مرگ و میر گاز استنشاقی قرص برنج

تمدید محدودیت های کرونایی برای هفته پنجم در استان قزوین / احتمال تبدیل محدویت ها به ممنوعیت ها

لزوم رعایت فاصله ایمن در نانوایی ها برای در امان ماندن از کرونا

میوه ای با ویتامین C فراوان

معاون وزیر بهداشت در گفت وگو با تسنیم: بسیاری از مبتلایان به کرونا را پدران و مادران تشکیل می دهند

آشنایی با ناسالم ترین خوراکی ها برای سلامت قلب

هشدار: این خوردنی ها شما را بداخلاق می کند!

خبر بد: با ماسک هم کرونا می گیریم!؟

پروتکل های بهداشتی در کرمانشاه رنگ باخته است/ 85 تالار پذیرایی پلمب شد

بازیافت روغن خوراکی مصرف شده با اسفنج جادویی

7 پایگاه آمران سلامت در اشنویه دایر شد

مراجعه روزانه 200 بیمار مشکوک کرونا به مراکز درمانی گیلان/ شناسایی و بستری 70 بیمار جدید

دلیجان قرمزتر از همیشه

شیوه درمان طب سنتی ایرانی در مواجهه با کووید 19 چگونه است؟

شما هم در اولویت نیستید؟ / گزارشی از وضع توزیع واکسن آنفلوآنزا

محدودیت های اجتماعی تهران و البرز یکسان دیده شود

ناکافی بودن پرستاران دلیل افزایش موارد مرگ/ 70 درصد بودجه مطالبات کادر درمان سهم پزشکان است/ توزیع منابع در وزارت بهداشت ضعف های جدی دارد

استان مرکزی زیر چکمه های کرونا

میدان داری کمپ های فاقد مجوز ترک اعتیاد در سایه کرونا

میدان داری کمپ های فاقد مجوز ترک اعتیاد در سایه کرونا

پیام تسلیت و همیاری وزیر بهداشت به همتای ترکیه ای

با خوردن این خوراکی ها بی اعصاب می شوید

کمبود ویتامین ب 12 چه بلایی سرمان می آورد؟

حال ناخوش یزد در روزهای اوج گیری کرونا

جهش موج سومی همه گیری ویروس کرونا در مازندران

«نوسکاپین» تکثیر ویروس کرونا را مهار می کند؟

516 مرگ کرونایی دیگر در مکزیک

میوه ضد چاقی

شیوع کرونا بهداشت عمومی را ارتقا بخشید/ پیک آنفلوآنزا را سال گذشته تجربه کردیم

دولت چین، فکری برای فارغ التحصیلان بیکار دارد

«نوسکاپین» تکثیر ویروس کرونا را مهار می کند؟

نبود یک نظام منسجم سلامت عمومی، پاشنه آشیل مقابله موثر با کووید 19

ویدئو / راهکارهایی برای ارتقای سلامت روان

ایمی پرامین؛ موارد مصرف، عوارض جانبی

ویوا کرونا

نبود یک نظام منسجم سلامت عمومی، پاشنه آشیل مقابله موثر با کووید 19

شرایط جذب و فعالیت chr(034)همیاران سلامتchr(034) در بیمارستان ها طی روزهای کرونایی

فایده شنا در آب سرد

شرایط جذب و فعالیت همیاران سلامت در بیمارستان ها طی روزهای کرونایی

کمبود نیروی انسانی داریم/7 هزار کادر درمان جذب می شوند/هر تخت ای سی یو 3 پرستار نیاز دارد

آمران سلامت در پیشوا

چه افرادی باید تست کرونا بدهند؟

10 قانون مهم غذا خوردن را فراموش نکنید!

معجزه ی پسته تازه برای سلامتی

معجزه ی پسته تازه برای سلامتی