مطالب مرتبط:
هشدار فدراسیون پرورش اندام به فعالیت های غیرقانونی
سریع ترین راه پیدا کردن شغل مناسب در کانادا
هشدار مهم سرپرست فدراسیون پرورش اندام به فرصت طلب ها
تاکید وزیر راه و شهرسازی برای تکمیل راه آهن سریع السیر تهران- قم- اصفهان
دستور وزیر راه و شهرسازی برای تکمیل راه آهن سریع السیر تهران- قم- اصفهان
-221 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 31 شهریور 1399 ساعت 23:552020-09-21پزشكي

با این چای در سریع ترین زمان ممکن به تناسب اندام برسید


فلفل سیاه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است که آن را به یک ابرماده غذایی تبدیل کرده که به درمان بیماری ها و تسریع روند کاهش وزن از طریق تقویت متابولیسم بدن کمک می کند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازعصرایران زمانی که درباره خواص دارویی ادویه ها صحبت می کنیم، فراموش کردن فلفل سیاه به واقع دشوار است.

فلفل سیاه یکی از نخستین ادویه هایی است که توسط انسان مورد استفاده قرار گرفته است.

فلفل سیاه به منظور بهبود عطر و طعم غذا های مختلف به صورت گسترده در نقاط مختلف جهان استفاده می شود.

همچنین، از این ادویه برای آماده کرده روغن اساسی فلفل سیاه استفاده می شود که می تواند برای افراد مبتلا به آرتریت و روماتیسم مفید باشد.

فلفل سیاه برای کاهش وزن فلفل سیاه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است که آن را به یک ابرماده غذایی تبدیل کرده که به درمان بیماری ها و تسریع روند کاهش وزن از طریق تقویت متابولیسم بدن کمک می کند.

فلفل سیاه منبع خوبی برای ویتامین های A، C، و K و مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم و سدیم است.

افزون بر این، فلفل سیاه سرشار از فیبر غذایی است.

مطالعات نشان داده اند که مواد غذایی تند به واسطه اثر ترموژنیک یا گرمازایی خود به متابولیسم بهتر غذای مصرفی کمک می کنند.

اثر ترموژنیک یا اثر گرمایی غذا (TEF) به جهش در سرعت کالری سوزی بدن که پس از گوارش غذا رخ می دهد، گفته می شود.

باور بر این است که اثر ترموژنیک می تواند بر میزان کالری سوزی تاثیر گذاشته و به تحقق هدف کاهش وزن در یک بازه زمانی کوتاه تر کمک کند.

افزون بر این، مواد غذایی تند احساس سیری را تقویت کرده و هوس های غذایی برای خوراکی های ناسالم را کاهش می دهند.

فلفل سیاه حاوی پایپرین (Piperine) است که این ترکیب گوارش و عملکرد متابولیک را تقویت می کند.

در واقع، پایپرین انباشت چربی در بدن را کاهش داده و به حفظ وزن سالم کمک می کند.

دیگر فواید فلفل سیاه فلفل سیاه حاوی آنتی اکسیدان هایی است که از قدرت پیشگیری یا به تاخیر انداختن آثار مخرب رادیکال های آزاد برخوردار هستند.

رادیکال های آزاد مولکول های مضری هستند که به سلول های سالم بدن آسیب وارد می کنند.

همچنین، فلفل سیاه به جذب مواد مغذی در بدن و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند.

خواص ضد التهاب فلفل سیاه می تواند برای افرادی که از آرتریت، آلرژی های فصلی و آسم رنج می برند نیز مفید باشد.

پایپرین ممکن است به بهبود عملکرد مغز و متابولیسم قند خون نیز کمک کند.

افزودن فلفل سیاه به غذا های مختلف ساده ترین روش برای افزودن این ادویه به رژیم غذایی روزانه است.

اما مقدار این ادویه در غذا به طور معمول کم است.

از این رو، شاید از تمام فوایدی که فلفل سیاه ارائه می کند، برخوردار نشوید.

برای تسریع روند کاهش وزن خود می توانید نوشیدن چای فلفل سیاه را امتحان کنید که این نوشیدنی نیز از فواید سلامت جالب توجهی برخوردار است.

مواد تشکیل دهنده: یک چهارم قاشق چایخوری فلفل سیاه یک اینچ (2.

5 سانتیمتر) ریشه زنجبیل یک قاشق غذاخوری عسل یک قاشق غذاخوری آبلیمو یک فنجان آب روش آماده سازی: آب، فلفل سیاه و ریشه زنجبیل رنده شده را در یک ظرف ریخته و روی حرارت قرار دهید.

اجازه دهید این ترکیب برای پنج دقیقه بجوشد و سپس ظرف را از روی حرارت بردارید.

چای را از یک صافی عبور داده و درون یک فنجان بریزید.

در نهایت، آبلیمو و عسل را به آن اضافه کنید.

از نوشیدن چای فلفل سیاه لذت ببرید.

موارد احتیاطی که باید مد نظر قرار دهید فلفل سیاه یک ماده غذایی سالم است، اما مصرف دوز زیاد از آن در یک روز ممکن است به مشکلات گوارشی منجر شود.

بیش از نصف یک قاشق چایخوری فلفل سیاه در روز مصرف نکنید.

همچنین، چای فلفل سیاه ممکن است برای همه مناسب نباشد.

اگر پس از نوشیدن این چای با تحریک در مری و معده خود مواجه شدید از مصرف آن پرهیز کنید.

توجه: آنچه در این مطلب ارائه شده است نباید به عنوان جایگزینی برای توصیه های پزشک در نظر گرفته شود.

برای کسب اطلاعات بیشتر با پزشک خود مشورت کنید.

برچسب ها: سه شنبه 1 مهر 1399 - 00:51 تعداد بازدید: 7 تعداد نظرات: 0
کلید واژه ها: فلفل - درمان بیماری ها - سیاه - درمان بیماری - کاهش وزن - استفاده - مختلف - مواد معدنی - ویتامین ها - بیماری ها - ادویه - ویتامین - متابولیسم بدن - کاهش - بیماری - فراموش کردن - تناسب اندام - تقویت - سرشار - تسریع - درمان - متابولیسم - سریع ترین - مواد - روند - زمان - روماتیسم - نخستین - دارویی - گسترده

آخرین اخبار سرویس:
آموزش زنان منطقه 15 برای جلوگیری از شیوع کرونای خانوادگی

10 نکته برای کسانی که با رژیم هم لاغر نمی شوند

9 توصیه مهم برای سلامت روان بانوان

نخستین محموله انسولین قلمی دراستان بوشهر توزیع شد

واکسن آنفلوآنزا در داروخانه ها عرضه نمی شود

43 بیمار کرونایی جدید در بیمارستان های استان اردبیل بستری شدند

نتایج آزمون ارشد پزشکی اعلام شد

نتایج آزمون ارشد پزشکی اعلام شد

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز / دوشنبه 5 آبان 99

«چهارشنبه های معلولان» در تهران، مجازی اجرا می شود

واکسن آنفلوآنزا هنوز در داروخانه های البرز توزیع نشده است

کرونا در قم| شناسایی 131 مورد مشکوک به کرونا و فوت 13 مبتلای قطعی به کرونا

پاوه یکی از مناطق فوق پر خطر کرمانشاه است

شناسایی 131 بیمار جدید کرونا در قم

هشدار رییس سازمان جهانی بهداشت درباره ملی گرایی در توزیع واکسن کرونا

موافقت کمیسیون بهداشت با ایجاد بیمه ناباروری

شناسایی 75 درصد بیماران کرونایی مهاباد در مراکز غربالگری

لزوم بهره مندی از سامانه های الکترونیکی در همه حوزه ها

کرونا در یزد تا دو هفته دیگر می تازد/ هنوز به اوج فوتی ها نرسیدیم

تغذیه ؛ عامل نیمی از مرگ ومیرهای بیماری های غیرواگیر

نتایج آزمون ارشد پزشکی اعلام شد

فوت 337 بیمار کرونایی در شبانه روزگذشته در کشور

کوتاهی در برخورد با متخلفان اعتماد عمومی نسبت به زحمات ستاد ملی مقابله با کرونا را کمرنگ می کند

کرونا در این استان همچنان می تازد/552 بیمار جدید در 48 ساعت

لیست مراکز درمانی خدمات تخصصی بیماری کرونا در شهر اصفهان اعلام شد

مسائل تغذیه ای؛ عامل نیمی از مرگ ومیرهای بیماری های غیرواگیر

از بین بردن جوش با خمیر دندان

استعلام مدرک در علوم پزشکی تهران الکترونیکی شد

طرز تهیه همبرگر گیاهی

یک دلیل جدید برای اینکه نمی توانید لاغر شوید

ساخت داروی ونزوئلایی که 100 درصد ویروس کرونا را نابود می کند

بیمارستان های خصوصی البرز موظف به پذیرش بیماران کرونایی شدند

نتایج آزمون ارشد پزشکی اعلام شد

چه درجه حرارتی کرونا را نابود می کند؟

شمار مبتلایان به کرونا ویروس در استان مرکزی به 22000 نفر رسید

سندرم پای بی قرار چیست؟ / علائم و درمان خانگی بیماری سندرم پای بیقرار

احتمال بسته شدن کامل درب های بهشت زهرا(س)

بیماران کرونایی در سایر بیمارستان های بیرجند پذیرش می شوند

دانشمندان دروازه دوم ورود کرونا ویروس به درون سلول ها را کشف کردند

خطر تشدید شیوع ویروس کرونا در زمستان

چه درجه حرارتی کرونا را نابود می کند؟

کرونا در عراق؛ ثبت 3691 مورد ابتلا و مرگ 48 مبتلای دیگر در شبانه روز گذشته

کرونا در چین متوقف شده است

میزان رعایت پروتکل های بهداشتی در تفریحگاه های استان بوشهر مطلوب نیست

شوینده های صابونی را جایگزین الکل و مواد الکلی کنید

فوت 337 بیمار کرونایی در شبانه روزگذشته در کشور

لاری: مرگ ومیر کرونایی ها در لرستان بالاتر از میانگین کشوری است

لاری: مرگ ومیر کرونایی ها در لرستان بالاتر از میانگین کشوری است

ممنوعیت ورود داروهای بدون مستندات علمی به پروتکل درمانی کرونا

ابتلای 177 پزشک و پرستار شرق استان سمنان به کرونا؛ تعداد بیماران بدحال کرونایی در شرق استان سمنان به 27 مورد رسید

از حال بد به حال خوب با 13 راهکار اسرارآمیز!

یک سقف؛ تنها آرزوی سوگند و ساغر

دانشمندان دروازه دوم ورود کروناویروس به درون سلول ها را کشف کردند

دارویی که 100 درصد ویروس کرونا را نابود می کند

چند روش ساده برای نگه داشتن وزن و تناسب اندام

مسائل تغذیه ای؛ عامل نیمی از مرگ ومیرهای بیماری های غیرواگیر

7 خوراکی برای رفع خستگی بدن

سکوت در مردان و زنان به چه معناست؟

ویدئو | وضعیت کرونایی این استان حاد است | 381 بیمارِ این استان روی تخت بیمارستان ها

100 بنر ماسک بر درختان شهر تالش نصب شد

نتایج آزمون ارشد پزشکی اعلام شد

بستری شدن 48 بیمار کرونایی جدید در منطقه کاشان / تعداد کل بستری شده ها 321 بیمار

با معده خالی این مواد غذایی را مصرف نکنید

بررسی اثربخشی داروی فاموتیدین بر درمان کووید19 توسط وزارت بهداشت

40 درصد بیماران کرونایی سردرد دارند

کمک های مومنانه در امامزاده صالح (ع) تهران

22 بیمار جدید مبتلا به کرونا در چهارمحال و بختیاری شناسایی شدند

فرانسوی ها هم مثل بقیه آمار واقعی کرونا را نمی دهند

فرماندار: مردم استهبان از رفت و آمد غیرضروری خودداری کنند

131 بیمار کرونایی در مراکز درمانی قم پذیرش شدند

چرا 40 درصد از بیماران کرونایی دچار سردرد می شوند؟

تمیز کردن سینی فر به چند روش ساده و موثر

افزایش شمار فوتی ها در استان ایلام

انگل و خام خواری / خطر مسمومیت غذایی

نقش موثر کاردرمانگر در بازتوانی و بازگشت بیماران کرونایی به زندگی عادی

60 درصد یزدی ها از ماسک استفاده می کنند/ یزد رتبه اول شیوع کرونا به نسبت جمعیت

9 توصیه مهم برای سلامت روان بانوان در دوران کرونا+ اینفوگرافی

آخرین آمار کرونا در ایران؛ فوت 337 بیمار در شبانه روز گذشته

شمار مبتلایان به کرونا در تاجیکستان به 10 هزار و 776 نفر رسید

تازه ترین آمار از مبتلایان و فوتی های کرونا در ایران 5 آبان 99

وزیر بهداشت سوییس از دوبرابر شدن آمار مبتلایان به کرونا خبر داد

افزایش 4.5 برابری مصرف ترافیک شبکه اینترنت مشترکان خانگی خراسان جنوبی

شمار مبتلایان به ویروس کرونا در افغانستان به 40 هزار و 937 نفر رسید

راه اندازی »بانک مغز« در دانشگاه علوم پزشکی مشهد

تعطیلی تالارهای شهرستان کرمان از جمعه به مدت 2 هفته

پاوه، منطقه ای فوق پرخطر با کمبود پرسنل بهداشتی درمانی

تشخیص کرونا در 12 دقیقه

علائم عصبی را این روزها جدی بگیرید

ویتامینی که به چربی سوزی کمک می کند

بستری شدن 79 نفر و فوت 13 بیمار کرونایی در قم

فوت 337 بیمار کووید19 در شبانه روز گذشته در کشور/ شناسایی 5960 بیمار جدید

بستری 520 بیمار کرونایی در بیمارستان های کرمان

ابتلای 24 هزار زنجانی به کووید 19

40 درصد از زنان بالای 50 سال به پوکی استخوان مبتلا هستند

آخرین آمار کرونا در ایران، 5 آبان 99: 337 نفر دیگر طی 24 ساعت گذشته فوت کردند / مجموع جانباختگان به 32953 نفر رسید / مجموع مبتلایان به 574856 نفر افزایش یافت

نقش موثر کاردرمانگر در بازتوانی و بازگشت بیماران کرونایی به زندگی عادی

یک پسر 14 ساله، قدبلندترین نوجوان جهان (+عکس)

فوت 337 بیمار مبتلا به کرونا در 24 ساعت گذشته

بزودی انعقاد قرارداد با داروخانه های تازه تاسیس

فوت 13بیمار کرونایی در شبانه روز گذشته در قم/ حال 156نفر وخیم است

با این چای در سریع ترین زمان ممکن به تناسب اندام برسید

با این چای در سریع ترین زمان ممکن به تناسب اندام برسید