مطالب مرتبط:
اولیانوف: آمریکا از دیده نشدن در جامعه جهانی خشمگین است
همسر دوم امیر غفارمنش بعد از طلاق پوپک گلدره +عکس
خبری نگران کننده برای وریا غفوری از همسر و پسرش
10 معیار اشتباه در انتخاب همسر
معصومه ابتکار از تسخیر لانه جاسوسی تا کرونا + بیوگرافی و همسر
-14 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 31 شهریور 1399 ساعت 16:252020-09-21بين الملل

راهکارهایی برای آرام کردن همسر خشمگین


هر کسی امکان دارد در حین عصبانیت حرف هایی گفته یا کار هایی بکند که بعدا از آن ها پشیمان شود.

پس درصورتی که در زمان عصبانیت به صحبت های همسرتان جواب دهید، - هر کسی امکان دارد در حین عصبانیت حرف هایی گفته یا کار هایی بکند که بعدا از آن ها پشیمان شود.

پس درصورتی که در زمان عصبانیت به صحبت های همسرتان جواب دهید، وضعیت بدتر می شود.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا،" احتمالا برای آرام کردن همسر خود در وضعیت ناآرام بسیاری از راه هایی که در ذهن داشتید را انجام داده اید.

گاهی موفق به آرام کردن همسر خویش شده اید، ولی در مواقعی نه تنها آرام نشده بلکه خودتان هم در آتش خشم وی دچار شده اید.

راههای آرام کردن همسر صبر کنید تا وی آرام شود زمانی که منطقی شد، خشم خویش را بیان کنید.

تعجب نکنید که شوهر شما هنوز عصبانی است، حتی هنگامی که همه چیز مطابق میل او باشد.

درک کنید که بدن یک سیستم انرژی است و زمان می برد تا انرژی حل شود و پایان یابد.

معمولاً لااقل 20 دقیقه طول میکشد تا اثر آدرنالین کاهش یابد.

وقتی او خونسرد و آرام شد، رفتار نامعقولش را بررسی کنید.

دلیل عصبانیت را فوری پیدا کنید زمانی هایی وجود دارد که بطور ناگهانی با عصبانیت همسرتان روبرو می شوید بدون آنکه بدانید او چرا عصبانی است.

گاهی رفتار عصبی همسرتان امکان دارد، علتی بیرون از منزل و رابطه زناشویی داشته باشد؛ بنابراین بهتر است زن یا شوهر از دلیل عصبانیت همسرشان اگاهی پیدا کنند.

در این مواقع ترک کردن شخص عصبانی کار عاقلانه ای نیست برای این که تصور بر این است که چنانچه وی را ترک کند، او ارامش پیدا می کند.

در حالیکه این مسأله نه تنها بهبود پیدا نمی کند بلکه اوضاع را بدتر خواهد کرد.

زیرا حمله افکار همراه با تنش و عصبانیت در مواقع تنهایی وی را رها نخواهد کرد.

در احترام گذاشتن پا فشاری کنید هر کسی امکان دارد در حین عصبانیت حرف هایی گفته یا کار هایی بکند که بعدا از آن ها پشیمان شود.

پس درصورتی که در زمان عصبانیت به صحبت های همسرتان جواب دهید، وضعیت بدتر می شود.

چنانچه شروع به سرزنش و دعوا با شما کرد، خود را از آن وضعیت بیرون نموده و از وی بخواهید که بعد از آرام گرفتن با هم صحبت کنید.

به عنوان مثال همسرتان با عصبانیت شروع به دعوا و سرزنش شما می کند؛ به آرامی به او بگویید" می دونم عصبانی هستی، من هم دلم می خواهد به صحبت های تو گوش دهم، ولی تا هنگامی که بتوانی با من با احترام صحبت کنی به اشپزخانه می روم".

برخورد درست در بسیاری از موارد سبب تمام شدن بحث و دعوا می شود.

با همسرتان همدردی کنید چنانچه شما هم حس عصبانیت می کنید و از حس عصبانیت همسرتان غمگین هستید این حس خویش را به زبان آورید، زیرا اگر شخص عصبانی بداند که همسرش احساسات واقعی اش را انکار نموده و نسبت به مسئله پیش آمده بی تفاوت است، خشم اش بیشتر می شود.

برای صلح پیش قدم شوید هنگامی که از علل عصبانیت همسرتان با خبر شدید و بطور واقع بینانه متوجه شدید شما هم در این ماجرا مقصر بوده اید برای آشتی چند قدم بردارید این قدم ها بیانگر این است که خواستار صلح هستید و قسمتی از خطا های خود را پذیرفته اید و تصمیم دارید مشکل پیش آمده را هر چه سریعتر حل کنید.

البته در این راه چند قدم واقعی تر هم باید بردارید.

در جواب به عصبانیتش عصبانی نشوید عصبانی شدن در واکنش به عصبانیت او عاقلانه نیست.

اگر شما حمله کلامی او را تحمل میکنید و ارام هستید، احتمالا از رفتارش خجالت زده خواهد گردید و به این فکر می کند که آنرا تصحیح کند، و به شما احترام بیشتری بگذارد.

روش مه آلود این روش به شما کمک می کند تا ایرادگیری های بی سبب را دفع کنید، زیرا ایرادگیری سبب می شود عصبانیت همسرتان اوج گرفته و اوضاع بد تر شود، به جای جدل کردن با همسرتان در مورد مسئله پیش آمده تلاش کنید وی را از فضای عصبانیتش منحرف نموده و وارد جاده مه آلود کنید.

به طور مثال هنگامی که او بخاطر خودپسندی شما عصبانی است به وی بگویید موافقم بعضی اوقات در مورد تبعات کار ها فکر نمی کنم، ولی در این راه تلاش خودم را بیشتر می کنم یا چنانچه وی بخاطر تأخیرتان عصبانی است به جای دلیل آوردن تنها به او بگویید می دانم تاخیر داشته ام تلاش می کنم همین امروز این مسأله را طور دیگری جبران کنم.

خوابیدن در محیطی آرام را به وی پیشنهاد دهید گاهی اوقات خواب ناکافی سبب می شود شخص تمرکزش کم شده و نتواند درست تصمیم بگیرد و حلقه معیوبی (استرس بیشتر می شود و استرس بیشتر مشکلات را بیشتر می کند و مشکل بیشتر هم باز استرس را بیشتر می کند) شکل می گیرد که وضعیت را وخیمتر می سازد؛ بنابراین یک توصیه مناسب به همسرتان، به ویژه چنانچه می بینید اخیرا خوابش کم شده، این است که به اندازه کافی برای خوابیدن وقت بگذارد.

به حل مسأله فکر کنیم بهتر است به جای پرداختن به رفتار همسرمان و انتقاد و گله به فکر راه حلی باشیم تا وی بتواند مسأله ای را که سبب عصبانیتش شده حل کند.

می‎توانیم باهم به این مسئله بپردازیم که چطور باید این خشم را مدیریت کنیم تا دفعه بعد به رفتار نامناسبی منجر نشود.

مراقب باشیم نصیحت نکنیم؛ انتقاد، توهین و تحقیر هم به هرجهت، شیوه مناسبی نیست بلکه با همسرمان هم عقیده شویم.

جواب های احتمالی در وضعیت استرس زا - جواب های زیر میتواند به کم کردن تنش در رابطه شما بسیار کمک کند.

- متاسفم که ترا دلخور و عصبانی کرده است.

- چه وقاحتی! این خیلی غیرمنصفانه است.

- تقصیر تو نبوده، این میتواند برای هر کسی اتفاق بیفتد.

- خوب می فهمم چه احساسی داری! منبع: بیتوته انتهای پیام/
کلید واژه ها: آرام - عصبانیت - همسر - هایی - پشیمان - زمان - وضعیت - خبرگزاری - خشمگین - گزارش - سیستم - زمانی - رسانه - انرژی - دچار - گروه - دیگر - بیان - گاهی - داده - موفق - شوهر - کچید

آخرین اخبار سرویس:
تحریم های ایران با تغییر رییس جمهور لغو نمی شود/ایران هیچ گونه تمایلی برای گفت وگو ندارد/ آن ها همه فرصت ها را به بازی و شوخی گرفته اند

رییس جمهوری ارمنستان با مقام های ناتو و اتحادیه اروپا دیدار می کند

واکسن کرونای چین به 60 هزار نفر تزریق شد/ همه داوطلبان سالم هستند

طرح اضطراری ناتو برای مقابله با موج دوم کرونا

برای دور کردن حزب الله و نیروهای ایران از مرزهای جولان تلاش می کنیم

عطوان: تحریم های آمریکا به نحو شگفت انگیزی به سود ایران تمام شد

فشار آمریکا مانع روابط عالی ونزوئلا با ایران نیست/ بایدن یا ترامپ فرقی نمی کند، سیاست کاخ سفید یکی است

روحانی: روز یکشنبه ثابت شد که توطئه های امریکا ناموفق بوده است

روحانی: روز یکشنبه ثابت شد که توطئه های آمریکا ناموفق بوده است (فیلم)

سفیر ایران در لیسبون: ایران به دنبال رقابت تسلیحاتی در منطقه نیست

اعلام مناطق قرمز کرونایی در آلمان

مخالفت نخست وزیر ژاپن با تشدید تنش در دریای چین جنوبی

می خواهم ایران یک کشور قدرتمند بدون تسلیحات هسته ای باشد

جنجال واکسن های تأییدنشده کرونا

مسابقات موتورسواری به مناسبت هفته نیروی انتظامی

بایدن به دنبال برجام پلاس/ امتیاز در ازای کوتاه آمدن از «مسائل ناموسی انقلاب»

تغییرات تازه در گروه تماس دولت افغانستان و طالبان برای خروج از بن بست

جهاد اسلامی: هدف از عادی سازی روابط با اشغالگران بقای حکام عرب و ترامپ است

ترامپ ناچار شد به تنهایی از برجام خارج شود

آبرامز: چه ترامپ باشد چه بایدن، فشار بر ایران ادامه خواهد داشت

فاجعه ای دیگر از سیاست مهاجرتی ترامپ؛ گم شدن والدین 545 کودک جدا شده

انتخابات آمریکا؛ ادعاهای ترامپ درباره ایران، استقرار صدها پلیس در مراکز انتخاباتی

اظهارات گانتس علیه ایران و حزب الله

اینفوگرافیک | آمار کرونا در جهان تا 30 مهر | آخرین آمار ایران

نیویورک تایمز: ترامپ در چین حساب بانکی دارد

ترامپ لیست دشمنان خود را اعلام کرد

واکنش وزیر جنگ رژیم صهیونیستی به حمله موشکی به یک مدرسه در سوریه

عصر پساصباح در کویت

ژاپن: به دنبال ایجاد ناتوی آسیایی برای تقابل با چین نیستیم

رابطه جنجالی دنیا جهانبخت مهراد جم! +عکس

یادداشت| مصدق ماحصل اعتماد به آمریکا

معرفی جوانان موفق و کارآفرین در برنامه «جهش»

آبرامز: چه ترامپ باشد چه بایدن، فشار بر ایران ادامه خواهد داشت

باکو مدعی عقب نشینی نیروهای ارمنی در محورهای جبرایل و قوبادلی شد

جواب رد آمریکا به پیشنهاد روسیه

درگیری خونین مقابل کنسولگری پاکستان در افغانستان

آغاز جنجالی ترین آزمایش های مربوط به واکسن کرونا در انگلیس

اعزام تیم حقیقت یاب دیوان کیفری بین المللی به دارفور

ارتش سوریه مواضع تحریرالشام در جنوب ادلب را بمباران کرد

دبیر کل سازمان ملل: برجام برای حفظ امنیت خلیج فارس، حیاتی است

بایدن به دنبال برجام پلاس/ امتیاز در ازای کوتاه آمدن از «مسائل ناموسی انقلاب»

باکو ساقط شدن هواپیمای ارتش این کشور را رد کرد

وقوع زلزله حین مصاحبه نخست وزیر ایسلند + فیلم

ادعای وزیر جنگ رژیم صهیونیستی علیه ایران و حزب الله لبنان

فشار آمریکا مانع روابط عالی ونزوئلا با ایران نیست/ آمریکای لاتین حیاط خلوت واشنکتن نیست

روحانی: پیروزی ما در برابر آمریکا در تاریخ سازمان ملل بی سابقه بوده است

اعلام مادورو در آغاز واکسیناسیون گسترده در ونزئلا

آمار جهانی همه گیری کرونا/ بیش از 41 میلیون مبتلا تاکنون

پیش بینی کشیش آمریکایی از برنده شدن ترامپ در انتخابات و پایان جهان

ادعای تکراری دونالد ترامپ/می خواهم ایرانی ها کشور خوبی داشته باشند!

آخرین آمار جهانی کرونا/ عبور شمار مبتلایان از 41 میلیون نفر +جدول تغییرات

وقتی ترامپ جلسه فوق سری را به خاطر «میلک شِیک» مختل می کند!

بحرین: تبادل سفرا با اسراییل گام بعدی است

اصابت50راکت جنگ قره باغ به خداآفرین

شرط ایران برای متعهد ماندن به برجام از زبان واعظی

سنای آمریکا مانع فروش جنگنده های اف 35 به امارات می شود

نیویورک تایمز، بایدن را پیشتاز انتخابات دانست

نیویورک تایمز، بایدن را پیشتاز انتخابات دانست

آخرین آمار مبتلایان به کرونا در جهان/ بیش از 41 میلیون مبتلا تاکنون

ائتلاف دولت قانون: المالکی در انتخابات پارلمانی آینده عراق شرکت می کند

دوستی های قبل از ازدواج درست یا غلط؟ / اکثریت نسل امروز مطالبه گرند

روحانی: رفع تحریم تسلیحاتی بیانگر پیروزی منطق حق بر قلدری بود

بررسی سفر نخست وزیر عراق به 3 کشور اروپایی در «طنین»

تاکید رییس جمهور منتخب بولیوی بر احیای روابط با ونزوئلا و کوبا

فرانسه موشک کروز دوربرد آزمایش کرد

یاوه گویی گانتس علیه ایران و حزب الله

وزیر خارجه بحرین: تبادل سفرا با اسراییل گام بعدی است

شروع مسیر مربیگری آندو تیموریان؛ با صبر و حوصله و برنامه+ویدیو

غمبارترین تصاویر از جنگ ارمنستان و آذربایجان

ترامپ: می خواهم ایرانی ها کشور خوبی داشته باشند!

باکو: نیروهای ارمنی در محورهای جبراییل و قوبادلی عقب نشینی کردند

حمله تند مسئول سیاست خارجی اتحادیه اروپا به ترامپ

بمب ساعتی تغییرات اقلیمی

2 نوجوان در پرونده قتل معلم فرانسوی بازداشت شدند

آخرین آمار کرونا در جهان در 30 مهر+ جدول فوتی های کووید 19

نامه زن 107ساله به مردم جهانِ کرونازده +عکس

شکایت از ولیعهد عربستان دو سال پس از قتل فجیع روزنامه نگار منتقد

آخرین وضعیت نظرسنجی ها در انتخابات 2020

چرا به نظر می‎رسد ستاره‎ها رنگ‎های مختلفی دارند؟

آکادمی نوبل دو عضو جدید را انتخاب کرد/ کرسی های 5 و 14 پر شدند

دبیرکل کمسیون ملی یونسکو: آمریکا نتوانست سیاست خاورمیانه ای ایران را تغییر دهد

برگزاری رزمایش روسیه در دریای خزر

آمار جهانی همه گیری کرونا/ بیش از 41 میلیون مبتلا تاکنون

واعظی: آلمان از شرکای سنتی تجاری و اقتصادی ایران است

ثبات در افغانستان به نفع ایران است/ ایران می تواند با طالبان مذاکره کند/ صلح افغانستان، ایران فرهنگی را رواج می دهد

5 کشته در پی انفجار در کراچی

فیلم/ 7 متفکر بزرگ نظامی ایران در دوران جنگ

ریحانه پارسا در عجیب ترین آغوش/عکس

ساکاریا؛ شهر ناشناخته ی ترکیه

بورل: ریاست جمهوری ترامپ ضعیف است

ترامپ: می خواهم ایران یک کشور قدرتمند باشد

الکاظمی به لندن رفت

سودان: خروج از لیست تروریسم ربطی به هیچ موضوع دیگری ندارد

باراک اوباما اولین گردهمایی حضوری را برای بایدن برگزار می کند

858 تن در نیمه نخست امسال غرق شدند

مروری بر روزنامه های اصفهان چهارشنبه 30 مهر 1399

وزیر خارجه بحرین: تبادل سفرا با اسراییل گام بعدی است

باکو مدعی عقب نشینی نیروهای ارمنی در محورهای جبرایل و قوبادلی شد

آخرین تحولات از قتل معلم فرانسوی

ربیعی: ایران قصد ندارد به مسابقه تسلیحاتی در منطقه بپیوندد

راهکارهایی برای آرام کردن همسر خشمگین

راهکارهایی برای آرام کردن همسر خشمگین