مطالب مرتبط:
وجود بار ترافیکی شدید در مرکز شاهرود / شهرک سلامت تاسیس شود
کتاب نقش زنان مازندران در انقلاب و هشت سال دفاع مقدس رونمایی می شود/ تجلیل از شهیده سلامت ساروی
از لیزریوم برج میلاد تا ایستگاه های سلامت
توسعه همکاری های رسانه ملی و نظام سلامت
والدینی که نگران سلامت فرزندانشان هستند،آن ها را مدرسه نفرستند
-54 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 31 شهریور 1399 ساعت 09:152020-09-21پزشكي

بایدها و نبایدهای سلامت ناخن


- آیا شما به خوبی از ناخن های خود مراقبت می کنید؟ در اینجا مواردی گفته می شود تا بتوانید ناخن های خود را سالم و زیبا نگه دارید.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز": ناخن های خود را با دقت نگاه بیندازید.

آیا آنها قوی و سالم به نظر می رسند؟ یا برجستگی ، فرورفتگی یا لکه های رنگی و ظاهر غیر معمول می بینید؟ با مراقبت مناسب از ناخن می توان از ایجاد شرایط نامطلوب برای ناخن جلوگیری کرد.

چه چیزی طبیعی است، چه چیزی نیست ناخن های شما از چند لایه پروتیینی به نام کراتین تشکیل شده است که از ناحیه پایه ناخن زیر کوتیکول رشد می کند.

ناخن های سالم، صاف، بدون چاله و شیار هستند و شکل و رنگ یکنواخت و بدون لکه ای دارند.

گاهی اوقات بر روی ناخن ها برجستگی های عمودی ایجاد می شود که از کوتیکول تا نوک ناخن کشیده می شوند.

این برجستگی های عمودی که با افزایش سن برجسته تر می شوند، بدون خطر هستند.

گاهی نیز لکه هایی به دلیل آسیب دیدگی بر روی ناخن شکل می گیرند اما در نهایت با ناخن رشد می کنند و از بین می روند.

اما این به معنی عادی بودن هر چیزی بر روی ناخن نیست، اگر این نشانه ها روی ناخن شما ایجاد شده حتما با متخصص مشورت کنید: - تغییراتی در رنگ ناخن مانند تغییر رنگ کل ناخن یا ایجاد رگه ای تیره در زیر ناخن - تغییراتی در شکل ناخن، مانند ناخن های پیچ خورده - نازک شدن یا ضخیم شدن ناخن ها - جدا شدن ناخن از پوست اطراف انگشت - خونریزی در اطراف ناخن ها - تورم یا درد در اطراف ناخن ها - توقف رشد ناخن ها مراقبت از ناخن: باید انجام داد برای اینکه ناخن های خود را به بهترین شکل نشان دهید: ناخن ها را خشک و تمیز نگه دارید: این کار از رشد باکتری ها در زیر ناخن های شما جلوگیری می کند.

تماس مکرر یا طولانی مدت با آب می تواند باعث افزایش شکاف ناخن ها شود.

هنگام شستن ظرف ها، تمیز کردن یا استفاده از مواد شیمیایی سخت، از دستکش های لاستیکی با پوشش پنبه استفاده کنید.

بهداشت ناخن را رعایت کنید: از قیچی مانیکور تیز یا ناخن گیر استفاده کنید.

ناخن های خود را با ناخن گیر مستقیم برش بزنید، سپس با سوهان به شکل مورد نظر خود درآورید.

از مرطوب کننده استفاده کنید: هنگامی که از لوسیون دست استفاده می کنید ، لوسیون را به ناخن ها و کوتیکول های خود نیز بمالید.

یک لایه محافظ بزنید: استفاده از سفت کننده ناخن ممکن است به تقویت ناخن کمک کند.

مراقبت از ناخن: نباید انجام داد برای جلوگیری از آسیب ناخن، این کارها را نکنید: ناخن های خود را گاز نگیرید: این عادت می تواند به بستر ناخن آسیب برساند.

حتی یک برش جزیی در کنار ناخن شما می تواند به باکتری ها یا قارچ ها اجازه ورود و ایجاد عفونت دهد.

گوشه های ناخن را جدا نکنید: ممکن است به همراه گوشه ها، بافت زنده را پاره کنید.

از ناخن گیر یا ابزار مانیکور برای جدا کردن آن به آرامی استفاده کنید.

محصولات آسیب زننده به ناخن را کنار بگذارید: استفاده از پاک کننده لاک ناخن را محدود کنید و در صورت نیاز، پاک کننده فاقد استون را انتخاب کنید.

مشکلات ناخن را نادیده نگیرید: اگر ناخن تان مشکل دارد که به نظر نمی رسد به خودی خود برطرف شود یا با علائم و نشانه های دیگری همراه است، با پزشک یا متخصص پوست خود مشورت کنید.

اگر مانیکور و پدیکور می کنید اگر مانیکور یا پدیکور انجام می دهید، چند نکته را بخاطر بسپارید.

به سالن هایی که مجوز رسمی دارند، مراجعه کنید.

فقط با تکنسین هایی که مدرک دوره مراقبت از ناخن و مانیکور و پدیکور را دارند، کار کنید.

اطمینان حاصل کنید که تکنسین برای جلوگیری از شیوع عفونت، تمام ابزارهای مورد استفاده را به درستی استریل می کند.

به یاد داشته باشید که اگرچه نادیده گرفتن سلامت ناخن ممکن است اما وقتی می توان با انجام برخی اقدامات ساده و اساسی ناخن های سالم و محکمی داشت، چرا این کار را انجام ندهیم؟ منبع: ایرنا
کلید واژه ها: ناخن - سالم - مراقبت - آسیب دیدگی - افزایش سن - گاهی - توان - نامطلوب - کراتین - افزایش - بهداشت - گزارش - طبیعی - شرایط - مناسب - تشکیل - سلامت - ناحیه - زیبا - ظاهر - لایه - پایه - آسیب - رنگی - چاله - هایی - چگاه

آخرین اخبار سرویس:
واکسنی که پیشرفت آلزایمر را کند می کند

گام دیگر دانشمندان در درمان نابینایی

تشخیص بیماری پارکینسون با یک آزمایش پوستی ساده

چند توصیه برای مراقبت از پوست در سرما

عرضه ماسک در داروخانه ها فقط با قیمت 1300 تومان

هنگام احساس خطر از مومو با 123 تماس بگیرید

آیا ویروس کرونا خطرناک تر شده است؟

هر داروی تبلیغ شده در فضای مجازی، بلافاصله از چرخه داروخانه ها خارج می شود

اعمال محدودیت های شدید کرونایی در 43 شهرستان+ جزییات

علامت شاخص سرماخوردگی، آنفلوآنزا و کرونا را بشناسیم

سازمان بهداشت جهانی: موج شیوع خطرناک تر کرونا در زمستان (فیلم)

هشدار حریرچی درباره فرسودگی تجهیزات بیمارستانی و مرخصی استعلاجی کادر درمان به دلیل کرونا

دندان مصنوعی، نگاهی کلی بر چیز هایی که باید بدانید!

تجهیزات پزشکی و درمانی به طور یکسان در شهرستان های اردبیل توزیع می شود

این داروی قدیمی برای درمان کرونا معجزه می کند

نگاهی به مهم ترین اخبار کرونایی قم در هفته گذشته

هر داروی تبلیغ شده در فضای مجازی، بلافاصله از چرخه داروخانه ها خارج می شود

آیا ویروس کرونا خطرناک تر شده است؟

آیا ویروس کرونا خطرناک تر شده است؟

ببینید | تصاویری زیرخاکی از اولین حضور زنده یاد خسرو شکیبایی در تلویزیون

ماجرای کمبود انسولین در کشور؛ آیا انسولین سهمیه بندی می شود؟

سرما برای پیشگیری از فراموشی

جزییات توزیع انسولین قلمی نوورپید در داروخانه های منتخب هرمزگان اعلام شد

​ظروف غذای کودکان لجباز خود را مرتب نکنید! / اجازه دهید خودشان آن ها را جمع کنند

حرکات اصلاحی، نوشداروی ناهنجاری های جسمانی

حرکات اصلاحی، نوشداروی ناهنجاری های جسمانی

پشت پرده مافیای دارو برای تولید نمکِ مضر

تخفیف شهریه برای ترم کرونایی دانشجویان علوم پزشکی

در دوران کرونا چقدر ورزش کنیم؟

کمبود ویتامین C و D احتمال ابتلا به کرونا را افزایش می دهد

جایگزین های واکسن آنفلوانزا

آیا ویروس کرونا خطرناک تر شده است؟

شهرستان های بندرعباس، جاسک و کیش در وضعیت پرخطر

صدور کارت سوءتغذیه برای مادران باردار، شیرده و کودکان/ شارژ کارت از ماهی 100 هزار تومان تا 200 هزار تومان در هر دو ماه

ادعاهایی درباره کرونا؛ ویکس و کافور و خودزنی

آمار جان باختگان کرونا در مهاباد روی 161 نفر ثابت ماند

کاشان به موقوفه بهداشت و درمان نیاز مُبرم دارد

هشدار حریرچی: فرسودگی کادر درمان/ فقط با تغییر رفتار میتوانیم با کرونا مقابله کنیم

این داروها شما را چاق می کنند

راهکارهای طلایی برای تقویت قوای بدن و حفظ سلامتی

تولید مکمل نانویی زردچوبه برای ارتقاء سیستم ایمنی بدن

کشف نقطه ضعف ویروس کرونا

از مهار درد سیاتیک تا خطرات آلودگی صوتی

هنگام احساس خطر از مومو با 123 تماس بگیرید

شاخص استفاده از ماسک در شهرستان اراک به حدود 90 درصد رسید

تشخیص سکته با کمک تلفن همراه

داروهایی که شما را چاق می کند

بیش از 30 هزار مورد جدید ابتلا به کرونا در برزیل

آیا در صورت ابتلا به کرونا باید با اورژانس تماس بگیریم؟

ساخت تب سنج غیر تماسی با دقت پزشکی بالا

توزیع انسولین در 140 داروخانه منتخب استان

برخورداری 100 هزار بیمار مزمن از خدمات تامین اجتماعی

10 روش برای آرامش ذهن

شرایط ورزش کردن در ایام کرونا

حریرچی هشدار داد: کادر درمان فرسوده و خسته شده اند

ابتلا به کرونا از مرز 600 نفر در مازندران گذشت

وضعیت خطرناک کرونا در دالاهو/ مردم یارسان «عید خاوندکار» برگزار نکنند

ببینید | مسافرت زیر سایه کرونا

بستن فاصله بین دندان ها بدون ارتودنسی

روایتی ناتمام از ماسک های شهر ما

جایگزین های مناسب واکسن آنفلوانزا در پاییز و زمستان

سازمانهای بیمه گر هرمزگان درخصوص بیمه درمان شفاف سازی کنند

کاریکاتوریست روزنامه همشهری درگذشت

نابویاییِ دائمی چیست ؟

نیم میلیون آمریکایی تا پایان فوریه قربانی کرونا می شوند

هشدار حریرچی درباره فرسودگی کادر درمان

انسولین سهمیه بندی می شود؟

شباهت علائم مسمومیت گازی با سرماخوردگی

ساخت اولین داروی ضدکرونا توسط یک ایرانی + عکس

شمار مبتلایان به کرونا در اسپانیا دو برابر شد

جایگزین های واکسن آنفلوانزا

پیک جهشی کرونا و نفسهایی که از شماره می افتند

جزییات توزیع انسولین قلمی نوورپید در داروخانه های منتخب هرمزگان اعلام شد

مهم ترین ویتامین ها برای مقابله با کرونا

هنگام احساس خطر از مومو با 123 تماس بگیرید

حریرچی هشدار داد: فرسودگی کادر درمان

آیا در صورت ابتلا به کرونا باید با اورژانس تماس بگیریم؟

الکترونیکی شدن خدمات درمانی تا یک سال دیگر

اعزام پزشکان متخصص به شهرستان های زیرپوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد

چه چیزهایی می توانند جایگزین واکسن آنفلوانزا شوند

شناسایی 53 هزار مورد جدید ابتلا به کرونا در هند

امکان انتقال کرونا از طریق نفس کشیدن

نکات مهم و کلیدی درباره ی کرونا از زبان میرسیدی (فیلم)

ببینید | آتش سوزی مهیب در جنگل های ایالت کلرادو آمریکا

مقابله با هجوم ملخ ها در مزارع اتیوپی

آیا ویروس کرونا خطرناک تر شده است؟

علائم کمبود ویتامین A در بدن را بشناسید

اهدای 13 دستگاه ضدعفونی کننده دست به هلال احمر از محل موقوفات کاشان

صافی: مصمم به کسب جام هفتم سوپر لیگ هستیم/ کاراته نباید از قافله عقب بیفتد

روند صعودی کرونا با افزایش سفرها /بندرعباس، جاسک و کیش در وضعیت پرخطر

روسیه 80 جهش ویروس کووید 19 را شناسایی کرد

اهدای اعضای بدن دختر 5 ساله اردبیلی

توزیع داروی انسولین در 140 داروخانه آذربایجان غربی

کمردرد هم می تواند نشانه ابتلا به کرونا باشد

طبع، خواص، مضرات و مُصلح خاکشیر در ویکی آنا

آیا ویروس کرونا خطرناک تر شده است؟

آیا ویروس کرونا خطرناک تر شده است؟

انسولین قلمی ارزان می شود

جایگزین های مناسب واکسن آنفلوانزا در پاییز و زمستان

دستورالعمل طب سنتی برای پیشگیری از آنفلوآنزا

بایدها و نبایدهای سلامت ناخن

بایدها و نبایدهای سلامت ناخن