مطالب مرتبط:
سرفه پایدار پس از سرماخوردگی و نکاتی برای بهبود آن
نکاتی درباره استفاده از لنز های تماسی چشم در دوران شیوع کرونا
میزگرد | اشتغال پایدار در روستاهای خراسان شمالی / از چالش ها تا ایده ها
قبل از خرید خودروی دست دوم چه نکاتی را باید رعایت کنیم؟
درمان سرفه با کمک 4 روغن طبیعی
-18 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 31 شهریور 1399 ساعت 09:052020-09-21پزشكي

سرفه پایدار پس از سرماخوردگی و نکاتی برای بهبود آن


چای گرم همراه با عسل می تواند به تسکین گلوی خراشیده شما کمک کند.

مایعات گرم به پاکسازی مخاط در سینه و سینوس ها کمک می کنند و عسل دارای خواص طبیعی ضد باکتری است که ممکن است به مبارزه با عفونت کمک کند.

- آفتاب نیوز : "پس از سپری کردن یک دوره سرماخوردگی یا آنفلوآنزای شدید ممکن است یکی از علائم بیماری یعنی سرفه ای آزاردهنده همچنان همراه شما بوده و از بین نرفته باشد.

به گزارش سایت قطره و به نقل از"پریونشن"، بیشتر علائم سرماخوردگی طی یک دوره هفت تا 10 روزه از بین می روند اما پژوهش ها نشان می دهند که برخی مبتلایان به این بیماری پس از سپری شدن این دوره همچنان با سرفه مواجه هستند.

سرفه می تواند بیش از هر یک از علائم سرماخوردگی ادامه یابد زیرا سیستم ایمنی بدن همچنان در تلاش است تا شرایط مسیرهای هوایی را به حالت عادی بازگرداند.

با از بین رفتن احتقان، ترشحات پشت حلق نیز می توانند موجب سرفه شوند.

ممکن است این گونه به نظر برسد که سرفه برای همیشه با شما همراه خواهد بود اما می توان اقداماتی را در راستای متوقف کردن آن انجام داد.

اگر سرفه برای بیش از دو ماه ادامه داشته باشد باید به پزشک مراجعه کنید زیرا این می تواند نشانه ای از مساله ای دیگر مانند آلرژی ها، آسم یا بازگشت اسید معده باشد.

(همچنین، اگر افزون بر سرفه دیگر علائم بیماری کووید-19 را تجربه می کنید باید با پزشک خود صحبت کنید.

) برای پیشگیری از سرفه طولانی مدت می توانید موارد زیر را مد نظر قرار دهید: محافظت از خودساده ترین روش برای پرهیز از تجربه سرفه طولانی مدت، پرهیز از ابتلا به بیماری در وهله نخست است.

به شستشوی منظم دست ها پس از بازگشت به خانه، لمس سطوح مختلف، یا حضور در کنار افراد بیمار توجه داشته باشید.

اگر احساس می کنید علائم بیماری در حال شکل گیری هستند، مصرف مواد مغذی مانند روی و ویتامین C را مد نظر قرار دهید.

مطالعات نشان داده اند که این مواد مغذی می توانند به کوتاه تر شدن دوره سرماخوردگی در صورت آغاز مصرف هنگام ظهور نشانه های اولیه بیماری کمک کنند.

استراحت کافیزمانی که خواب هستید، بدن به طور طبیعی خود را ترمیم می کند و زمانی که بیمار هستید، خواب و استراحت کافی به سیستم ایمنی زمان لازم برای مبارزه با عوامل بیماری زا را می دهد.

استراحت می تواند به کوتاه تر شدن دوره علائم کمک کند.

اگر سرفه موجب بیدار شدن شما از خواب می شود، سر خود را با کمک یک بالش اضافه حدود 15 درجه بالاتر از دیگر قسمت های بدن قرار دهید.

این کار به باز شدن مسیرهای هوایی کمک می کند، از این رو تنفس راحت تر صورت می گیرد و ممکن است از انباشت مخاط در گلو نیز جلوگیری شود.

توجه به شرایط هوااگر در تلاش برای تسکین علائم سرماخوردگی هستید، از محرک هایی که می توانند موجب تشدید سرفه و طولانی تر شدن دوره آن شوند، پرهیز کنید.

از دود، عطر، و هر چیزی که به آن آلرژی دارید، پرهیز کنید.

دستگاه های تصفیه کننده هوا می توانند به حذف گرد و غبار، پوست حیوانات، و دیگر ذراتی که ممکن است در تحریک گلوی شما نقش داشته باشند، کمک کنند.

دستگاه های گرمایشی مانند هیترها می توانند موجب خشکی هوا شوند که این شرایط می تواند سرفه را تحریک کند، از این رو، استفاده از یک دستگاه مرطوب کننده هوا می تواند رطوبت را به هوا بازگرداند.

برای خلاص شدن از سرفه طولانی مدت نیز می توانید موارد زیر را مد نظر قرار دهید: مصرف عسلچای گرم همراه با عسل می تواند به تسکین گلوی خراشیده شما کمک کند.

مایعات گرم به پاکسازی مخاط در سینه و سینوس ها کمک می کنند و عسل دارای خواص طبیعی ضد باکتری است که ممکن است به مبارزه با عفونت کمک کند.

یک قاشق عسل ممکن است به تنهایی نیز به تسکین سرفه کمک کند.

نتایج یک مطالعه نشان داد که مصرف یک قاشق عسل توسط کودکان دو ساله یا بزرگ تر می تواند به اندازه دکسترومتورفان، یکی از مواد تشکیل دهنده اصلی در داروهای مهارکننده سرفه بدون نسخه در تسکین سرفه موثر باشد.

بخور صورتزمانی که بیمار هستید، دوش آب گرم احساس بهتری در شما ایجاد می کند و این دلیل خوبی دارد.

هوای گرم و مرطوب به پاکسازی مخاط محرک سرفه کمک می کند و مسیرهای بینی و مجاری تنفسی را مرطوب می کند که به تسهیل تنفس منجر می شود.

گیاه اکالیپتوس از خواص ضد ویروس و ضد باکتری برخوردار است که می تواند فواید استفاده از بخار را هرچه بیشتر افزایش دهد.

بر همین اساس، شما می توانید چند قطره روغن اساسی اکالیپتوس را در یک ظرف آب جوش ریخته، سپس بخاری که از ظرف بلند می شود را استنشاق کنید.

مصرف داروزمانی که متوقف کردن سرفه برای شما غیرممکن به نظر می رسد، داروهای بدون نسخه حاوی سرکوب کننده های سرفه و خلط آورها (رقیق کننده مخاط) را امتحان کنید.

اگر آنها نیز کمکی به تسکین سرفه نکردند، پزشک ممکن است دارویی قوی تر را برای شما تجویز کند.

شما باید داروهای سرماخوردگی بدون نسخه را تنها برای یک هفته مصرف کنید.

پس از آن، اثربخشی این داروها کاهش می یابد و بهتر است از آبنبات های تسکین سرفه برای تسکین گلوی خراشیده خود استفاده کنید.

نتی پات ها و شستشوی سینوس نیز می تواند به از بین بردن مخاط اضافه کمک کند اما فقط یک بار در روز از آنها استفاده کنید تا میزان مخاطی که پاکسازی می شود بیش از حد زیاد نشود زیرا این شرایط موجب خشکی مسیرهای هوایی شده و همچنین گلبول های سفید که با عفونت مبارزه می کنند را از بین می برد.


کلید واژه ها: سرماخوردگی - سرفه - علائم - سیستم ایمنی بدن - دوره - بیماری - علائم بیماری - سیستم ایمنی - همراه - ضد باکتری - پاکسازی - مبارزه - باکتری - پایدار - مایعات - یکی از - عفونت - گزارش - طبیعی - شرایط - هوایی - آفتاب - سینوس - تسکین - سیستم - بهبود - ادامه - ایمنی - پژوهش - روزه

آخرین اخبار سرویس:
بیمارستان شوط به ونتیلاتورهای جدید مجهز می شوند

تست پی سی آر برخی از بیماران به صورت منفی کاذب است

جزییات توزیع انسولین در کهگیلویه و بویراحمد اعلام شد

سامانه تلفنی پاسخگویی به سوالات کرونایی شهروندان تهرانی

تشخیص کووید-19 در یک دقیقه

انجام روزانه عملیات ضدعفونی ناوگان حمل و نقل عمومی/لطف اللهیان: سلامت جامعه از اولویت های شهرداری اردبیل است

انتقال همزمان 2 بیمار قلبی دچار سکته حاد قلبی به شیراز

تقویم آموزشی دانشجویان نوورود علوم پزشکی مشهد اعلام شد

دانشگاه علوم پزشکی ایلام: آزمایش های کرونا در استان به موقع انجام می شود

ویتامین های گران قیمت تاثیری بر ابتلای کودکان به کرونا ندارد

دارویی معجزه آسا برای نجات بیماران وخیم کرونایی

پنی سیلین در درمان کرونا موثر است؟

احتمالا واکسن آنفلوآنزا در برابر کرونا نیز محافظت ایجاد خواهد کرد

میزان ابتلا کودکان به کرونا چقدر است؟ +فیلم

شرکت های دارویی در آستانه ورشکستگی | هیچ واکسن ایرانی کرونا به مرحله انسانی نرسیده است

کشک بادمجان ساده و خوشمزه + طرز تهیه

فرصت شرکت در جشنواره رازی تا 10 آبان تمدید شد

بیمارانی که مشکل تنفسی دارند، هنگام وارونگی هوا به هیچ عنوان از منزل خارج نشوند

عادی انگاری کووید 19 به مثابه «آتش در خرمن است»

میلرینون؛ موارد مصرف، عوارض جانبی

سفر هوایی یا غذا خوردن در رستوران ها؛ کدام یک بیشتر در معرض ابتلا به کرونا هستند؟

شرایط وخیم شیوع کرونا در رفسنجان/ راهی جز اعمال سختگیرانه محدودیت ها نداریم

مقابله با شیوع کرونا اقدامات بهداشت محوری است

اسید لاکتیک و چگونگی کاهش آن هنگام ورزش

5 درمان خانگی برای بهبود لب های ترک خورده

سم زدایی بدن با روش های ساده

واکسن های ایرانی کرونا به آزمایش انسانی نرسیدند

کرونا جان 8 کردستانی دیگر را گرفت

برداشت زرشک «میوه طول عمر» در اصفهان

مردم رعایت نکنند ممنوعیت ها بیشتر می شود

خوراکی هایی که موجب جوان شدن مردم می شود!

هورمون درمانی از بازگشت دوباره سرطان سینه جلوگیری می کند

جراحی موفقیت آمیز تخلیه تومور از صورت نوزاد

جزییات درگیری همراهان یک بیمار با کادر درمان

محقق ایرانی سلول های سرطانی را با گلوله های نانویی نابود می کند

آسیب بطن راست قلب احتمال مرگ با کرونا را بیشتر می کند

شایعات و باورهای غلط در خصوص ویروس کرونا + جزییات

5 تا 50 کرونایی ارمغان هر مراسم عروسی/ گنبدکاووس در آستانه شرایط قرمز کرونایی

اختصاصی / بیماران کرونا در چه صورت بستری می شوند

پنی سیلین تاثیری در درمان کرونا دارد؟

آمار جهانی کرونا در 7 آبان؛ شمار مبتلایان بیش از 44 میلیون نفر

پنی سیلین در درمان کرونا موثر است؟

شهروندان در زمان وارونگی هوا از منزل خارج نشوند

نسخه نویسی کاغذی در مراکز درمانی تالش برچیده می شود

عادی انگاری مردم خوب نیست، اما عادی انگاری مسئولان بسیار بدتر است

ابتلای 38 هزار لرستانی به کرونا / 776 نفر فوت کردند

هورمون درمانی از بازگشت دوباره سرطان سینه جلوگیری می کند

گرفتگی عضلات پا و 5 ماده مغذی برای مقابله با آن

تجهیز بخش مراقبت های ویژه؛ نیاز ویژه بیمارستان ارتش زنجان

دستور پخت پیتزا ماهی تن

دوپینگ کرونا با آلودگی هوا

5 درمان خانگی برای بهبود لب های ترک خورده

استفاده از زیورآلات در اماکن عمومی خطرآفرین است

اسید لاکتیک و چگونگی کاهش آن هنگام ورزش

فوت کردن پزشک خیری که از بیمارانش 500 تومان حق ویزیت می گرفت (فیلم)

آیا نسل اول واکسن های کرونا مصونیت همگانی ایجاد خواهند کرد؟

بستری شدن 429 بیمار کرونایی در گیلان

تاثیر فرآیندهای درون فردی و بین فردی بر عملکرد سیستم ایمنی

روسیه: واکسن کرونا پس از تأمین داخلی تجاری می شود

برای مقابله با کرونا چقدر ورزش کنیم؟

موفقیت یک طرح درمانی بیماری کووید 19 در دانشکده علوم پزشکی سیرجان

سخنگوی وزارت بهداشت: تجمع مشهد جنایت بود

درخواست زالی برای الکترونیک شدن عوارض در بزرگراه ها

قربانیان کرونا به 201 تن رسید/ ترس از پر شدن تختهای بیمارستانی

چرا ایران قرمز شد؟

سرنوشت ها، عجیب بهم گره خورده است / خطای یک نفره، تاوان همگانی

شکت کرونا با بسیج سرمایه های اجتماعی

تغییر شکل بدن پس از زایمان و جنجال عکس کیتی پری

سرنوشت ها، عجیب بهم گره خورده / خطای یک نفره، تاوان همگانی

استان های رکورددار بروز سکته مغزی

رزمندگان سـپید جامه

دوپینگ کرونا با آلودگی هوا / تحقیقات جهانی چه می گوید؟

پایگاه غذا و تغذیه WHO در ایران مستقر می شود

الکل تقلبی جان 30 نفر را در کاستاریکا گرفت

واکسن های ایرانی کرونا به آزمایش انسانی نرسیدند

اهمیت کار درمانی در کاهش عوارض فلج مغزی کودکان

خطرات مصرف «قرص مُسکن» در مبتلایان به کرونا چیست؟

مشکلات کلیوی احتمال مرگ بیماران کرونایی را افزایش می دهد

آغاز توزیع انسولین در 70 داروخانه کهگیلویه و بویراحمد

دارویی معجزه آسا برای نجات بیماران وخیم کرونایی

سیاست های تنبیهی کرونایی برای پاکبانان اراک در نظر گرفته شد

راهی موثربرای کنترل کرونا را بشناسیم

همدست شدن کرونا با آلودگی

جولان کرونا در کاشان؛ ظلمی که به بیماران غیرکرونایی روا داشته می شود

سیاست های تنبیهی کرونایی برای پاکبانان اراک تعیین شد

پزشک مردمدار یزد، کرونایی شد

توصیه هایی برای شرایط وارونگی هوا

میزان ابتلا کودکان به کرونا چقدر است؟ (فیلم)

بیمارستان مهریز به دستگاه و مخزن اکسیژن ساز نیاز دارد

فرماندار سقز: امکانات بیمارستانی در اختیار بیماران کرونایی قرار می گیرد

فدراسیون کشتی به فرآیند انتخابی اعتقاد دارد

افزایش خطر مرگ ناشی از کووید 19 در اثر آسیب بطن راست قلب

آنچه درباره تغییرات بدن در دوران بارداری باید بدانید؟

دارویی معجزه آسا برای نجات بیماران وخیم کرونایی

ورود افراد غیر متخصص به کار درمانی/بیمه ها حمایت نمی کنند

جولان کرونا در غیاب پایبندی به دستورالعمل های بهداشتی

فدراسیون کشتی به فرآیند انتخابی اعتقاد دارد

روند شیوع بیماری کرونا در شاهرود و میامی همچنان افزایشی است/ مردم دستورالعمل های بهداشتی را رعایت کنند

برای مقابله با کرونا حداقل چقدر ورزش کنیم؟

بیمارستان مهریز به دستگاه و مخزن اکسیژن نیاز دارد

سرفه پایدار پس از سرماخوردگی و نکاتی برای بهبود آن

سرفه پایدار پس از سرماخوردگی و نکاتی برای بهبود آن