مطالب مرتبط:
کاهش وزن با کمک یک چای تند
کاهش سریع وزن با این رژیم غذایی
پاسخ تند یکتا ناصر به انتقادات سعید راد
استخدام خانم مربی و کمک مربی پیش دبستانی در تهران
آسمان ابری در آخرین روز تابستان/ کاهش محسوس دمای هوا در اردبیل
-54 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 31 شهریور 1399 ساعت 08:552020-09-21پزشكي

کاهش وزن با کمک یک چای تند


- فلفل سیاه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است که آن را به یک ابرماده غذایی تبدیل کرده که به درمان بیماری ها و مشکلات سلامت مختلف و تسریع روند کاهش وزن از طریق تقویت متابولیسم بدن کمک می کند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازبهداشت نیوز": زمانی که درباره خواص دارویی ادویه ها صحبت می کنیم، فراموش کردن فلفل سیاه به واقع دشوار است.

فلفل سیاه یکی از نخستین ادویه های است که توسط انسان مورد استفاده قرار گرفته است.

فلفل سیاه به منظور بهبود عطر و طعم غذاهای مختلف به صورت گسترده در نقاط مختلف جهان استفاده می شود.

همچنین، از این ادویه برای آماده کرده روغن اساسی فلفل سیاه استفاده می شود که می تواند برای افراد مبتلا به آرتریت و روماتیسم مفید باشد.

فلفل سیاه برای کاهش وزن فلفل سیاه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است که آن را به یک ابرماده غذایی تبدیل کرده که به درمان بیماری ها و مشکلات سلامت مختلف و تسریع روند کاهش وزن از طریق تقویت متابولیسم بدن کمک می کند.

فلفل سیاه منع خوبی برای ویتامین های A، C، و K و مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم و سدیم است.

افزون بر این، فلفل سیاه سرشار از فیبر غذایی است.

مطالعات نشان داده اند که مواد غذایی تند به واسطه اثر ترموژنیک یا گرمازایی خود به متابولیسم بهتر غذای مصرفی کمک می کنند.

اثر تروموژنیک یا اثر گرمایی غذا (TEF) به جهش در سرعت کالری سوزی بدن که پس از گوارش غذا رخ می دهد، گفته می شود.

باور بر این است که اثر ترموژنیک می تواند بر میزان کالری سوزی تاثیر گذاشته و به تحقق هدف کاهش وزن در یک بازه زمانی کوتاه تر کمک کند.

افزون بر این، مواد غذایی تند احساس سیری را تقویت کرده و هوس های غذایی برای خوراکی های ناسالم را کاهش می دهند.

فلفل سیاه حاوی پایپرین (Piperine) است که این ترکیب گوارش و عملکرد متابولیک را تقویت می کند.

در واقع، پایپرین انباشت چربی در بدن را کاهش داده و به حفظ وزن سالم کمک می کند.

دیگر فواید فلفل سیاه فلفل سیاه حاوی آنتی اکسیدان هایی است که از قدرت پیشگیری یا به تاخیر انداختن آثار مخرب رادیکال های آزاد برخوردار هستند.

رادیکال های آزاد مولکول های مضری هستند که به سلول های سالم بدن آسیب وارد می کنند.

همچنین، فلفل سیاه به جذب مواد مغذی در بدن و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند.

خواص ضد التهاب فلفل سیاه می تواند برای افرادی که از آرتریت، آلرژی های فصلی و آسم رنج می برند نیز مفید باشد.

پایپرین ممکن است به بهبود عملکرد مغز و متابولیسم قند خون نیز کمک کند.

چای فلفل سیاه افزودن فلفل سیاه به غذاهای مختلف ساده ترین روش برای افزودن این ادویه به رژیم غذایی روزانه است.

اما مقدار این ادویه در غذا به طور معمول کم است.

از این رو، شاید از تمام فوایدی که فلفل سیاه ارائه می کند، برخوردار نشوید.

برای تسریع روند کاهش وزن خود می توانید نوشیدن چای فلفل سیاه را امتحان کنید که این نوشیدنی نیز از فواید سلامت جالب توجهی برخوردار است.

مواد تشکیل دهنده: یک چهارم قاشق چایخوری فلفل سیاه یک اینچ (2.

5 سانتیمتر) ریشه زنجبیل یک قاشق غذاخوری عسل یک قاشق غذاخوری آبلیمو یک فنجان آب روش آماده سازی: آب، فلفل سیاه و ریشه زنجبیل رنده شده را در یک ظرف ریخته و روی حرارت قرار دهید.

اجازه دهید این ترکیب برای پنج دقیقه بجوشد و سپس ظرف را از روی حرارت بردارید.

چای را از یک صافی عبور داده و درون یک فنجان بریزید.

در نهایت، آبلیمو و عسل را به آن اضافه کنید.

از نوشیدن چای فلفل سیاه لذت ببرید.

موارد احتیاطی که باید مد نظر قرار دهید فلفل سیاه یک ماده غذایی سالم است اما مصرف دوز زیاد از آن در یک روز ممکن است به مشکلات گوارشی منجر شود.

بیش از نصف یک قاشق چایخوری فلفل سیاه در روز مصرف نکنید.

همچنین، چای فلفل سیاه ممکن است برای همه مناسب نباشد.

اگر پس از نوشیدن این چای با تحریک در مری و معده خود مواجه شدید از مصرف آن پرهیز کنید.

توجه: آنچه در این مطلب ارائه شده است نباید به عنوان جایگزینی برای توصیه های پزشک در نظر گرفته شود.

برای کسب اطلاعات بیشتر با پزشک خود مشورت کنید.

منبع: عصرایران
کلید واژه ها: مختلف - فلفل - درمان بیماری ها - سیاه - درمان بیماری - کاهش وزن - استفاده - مواد معدنی - ویتامین ها - بیماری ها - کاهش - ادویه - ویتامین - متابولیسم بدن - مشکلات - بیماری - فراموش کردن - سرشار - سلامت - تسریع - درمان - متابولیسم - مواد - روند - روماتیسم - نخستین - دارویی - گسترده - بهداشت - آرتریت

آخرین اخبار سرویس:
فیلم// تلاش مافیای دارو برای حذف نمک طعام طبیعی از سفره مردم

ضعف سرمایه گذاری بخش خصوصی در حوزه سلامت استان بوشهر باید برطرف شود

شماره جدید نشریه «چـای نـبـات» منتشر شد

برای تقویت سیستم ایمنی بدن از این دمنوش ها غافل نشوید

ابتلای نیمی از افراد مشکوک در جنوب غرب خوزستان به کرونا

پیش بینی برداشت 250 تن خرمالو از باغات شهر نیاسر

کرونا همچنان پرخطر...

اعمال محدودیت های کرونایی در 43 شهرستان بحرانی کشور/ اسامی شهرستان ها

شیوع کرونا در دالاهو به مرحله خطرناک رسیده است

62 بیمار بدحال کرونایی در مراکز درمانی استان اردبیل بستری شدند

اعمال محدودیت های کرونایی در 43 شهرستان بحرانی کشور/ اسامی شهرستان ها

ابتلای مجدد به کرونا ممکن است

افزایش مرگ و میر ناشی از مصرف متانول با شیوع کرونا در کشور

توزیع انسولین قلمی نوورپید در داروخانه های هرمزگان

آمار کرونا اصفهان سوم آبان؛ 19 فوتی و 173 ابتلای جدید

افزایش 14 درصدی مرگ ناشی از مسمومیت های دارویی و شیمیایی

چگونه از دندان های خود مراقبت کنیم؟

اصفهان| از تقابل نابرابر نارنجی پوشان با کووید 19 تا صدایی که از نامهربانی ها کوک است

آخرین وضعیت مدیرعامل گل گهر بعد از ابتلا به کرونا

اعلام جزییات توزیع انسولین قلمی نوورپید در داروخانه های هرمزگان

تقویت تجهیزات آزمایشگاهی در سطح کشور

کاهش وزن و تغذیه سالم؛ راه کنترل سندرم تخمدان

تجهیز بیمارستان های آمل به سردخانه اموات کرونایی

اسپند و عنبرنسا مانع کرونا می شود؟ (فیلم)

درمان بهتر کووید-19 با کمک یک مدل ریاضی

کرونا خطر چاقی کودکان را تشدید کرد

چرا مردان بیشتر از زنان قربانی ویروس کرونا می شوند؟

شرایط استفاده از بخاری تاکسی ها در زمان شیوع ویروس کرونا چیست؟

«آسپرین» داروی معجزه آسای کرونا

آسیب ابتلای همزمان به آنفلوآنزا و کرونا چقدر است؟

شمار مبتلایان به کرونا در فرانسه از یک میلیون نفر گذشت

تامین انسولین مورد نیاز در لرستان

ارتباط مستقیم آلودگی هوا بااین بیماری ها

آلودگی هوا چند تن از نوزادان را کشته است؟

سهل انگاری ها؛ کرونا را تشدید کرده است

افزودن 2 هزار تخت مراقبت های ویژه تا پایان امسال

نقطه ضعف ویروس کرونا کشف شد

افزایش 15 درصدی فوتی های کرونا با تشدید آلودگی هوا / هواشناسی: ساکنان 9 استان تا حد امکان از منزل خارج نشوند

راهنمای ساخت واکسن کووید 19 از تحقیق و توسعه تا ورود به بازار؛ الزامات رگولاتوری جهت اجرا

ضرورت تقویت بخش خصوصی در حوزه بهداشت و درمان استان بوشهر

همه داروها نایاب اند مگر این که خلافش ثابت شود | ماجرای بیمارانی که به داروهای آمریکایی و آلمانی عادت کرده اند | انسولین مگر داروی نذری است؟

مزایا و معایب روحی و جسمی مادران شاغل

آخرین وضعیت مدیرعامل گل گهر بعد از ابتلا به کرونا

ابتلای شهردار استانبول به ویروس کرونا

ناهماهنگی در کوچ دام؛ عامل شیوع بیماری

شرایط قرنطینه خانگی بیماران کرونایی

سونامی بدحالان کرونا

اعضای شهروند لامردی به 2 زن و یک مرد جان تازه بخشید

چرا کرونا در مردان بیشتر قربانی می گیرد؟

آسیب ابتلای همزمان به آنفلوآنزا و کرونا چقدر است؟

بیماران دیابتی با کمبود انسولین چه کنند؟ (فیلم)

تا شش ماه آینده واکسن و دارویی برای کرونا نداریم

سومین مدافع سلامت قزوینی به شهادت رسید

مراقب باشید شیوع کووید 19 به جولان فلج اطفال منجر نشود

رشد 14 درصدی مرگ ناشی از مسمومیت های دارویی و شیمیایی در کشور/ مرگ 1601 نفر با متادون

سه روش قطعی برای پیشگیری از کج شدن دندان کودکان

33 نانوایی در همدان پلمب شد

سخنگوی وزارت بهداشت مطرح کرد: تعطیلی گروه مشاغل دو، سه و چهار در شهر های با وضعیت بحرانی کرونا

یک عضو جدید در بدن انسان کشف شد

آخرین وضعیت مدیرعامل گل گهر بعد از ابتلا به کرونا

آسیب ابتلای همزمان به آنفلوآنزا و کرونا چقدر است؟

اجرای طرح غربالگری افراد مشکوک به سرطان روده بزرگ در شهرستان مینودر

داروخانه های تبریز خالی از انسولین است

«آسپرین» داروی معجزه آسای کرونا

آغاز توزیع انسولین قلمی نوورپید در داروخانه های منتخب هرمزگان

مرگ خاموش در کمین است

واکسن کرونای آکسفورد کارآمد است

چرا کرونا در مردان بیشتر قربانی می گیرد؟

اعمال محدودیت های کرونایی در 43 شهرستان بحرانی کشور + اسامی شهرستان ها

آغاز گشت های ارشادی ناظران سلامت در اصفهان

کرمانشاه| تلاش متولیان غذا در جهت اصلاح الگوی تغذیه باشد

افزایش 14 درصدی مرگ بر اثر انواع مسمومیت ها در سال گذشته

چرا مردان بیشتر از زنان قربانی ویروس کرونا می شوند؟

علائم تشخیص سندرم تخمدان پلی کیستیک چیست؟

شرایط استفاده از بخاری تاکسی ها در زمان شیوع ویروس کرونا چیست؟

اجرای رایگان طرح غربالگری افراد مشکوک به سرطان روده بزرگ

عمرتان را با مصرف قهوه و چای سبز طولانی تر کنید

ویدئو | دود اسپند و عنبرنسا مانع کرونا می شوند؟

ضرورت اعمال محدودیت ها و ممنوعیت های جدید در زنجان/ 3 شهرستان استان نیازمند توجه جدی

چگونه خشم کودکان را کنترل کنیم؟ | دلایل پرخاشگری کودکان چیست؟

علل، تشخیص و درمان پای پرانتزی در کودکان و بزرگسالان

اختصاصی| شرط و شروط افرزندآوری در دوران کرونا

میزان مرگ بیماران کرونا در سیستان و بلوچستان کمتر از متوسط کشوری است / در مسیر اوج بحران کرونا قرار داریم

گلستان| خطر ناقلان بی علامت را جدی بگیریم/هر تب و سرفه ای در کودکان کرونا نیست

جلسه ستاد ملی مقابله با کرونا در حضور مقام معظم رهبری (عکس)

کشف نقطه ضعف ویروس کرونا

ارزش غذایی دانه جارو

اختصاصی| خوب و بد فرزندآوری در دوران کرونا

درمان کبد چرب با تنفس درمانی

امکان ابراز احساسات بیماران ALS با یک حسگر جدید ممکن شد

تشخیص سکته مغزی با کمک تلفن همراه

سیرصعودی کرونا در استان یزد

تعطیلی چند گروه مشاغل در شهرهای با وضعیت بحرانی کرونا

علائم یک سندروم زنانه شایع را بشناسیم

مردان در برابر کرونا ضعیف تر هستند؟

اعمال محدودیت های شدید کرونایی در 43شهر

شناسایی 52 مخاطره در تهران

کمردرد به علایم کرونا اضافه شد

آخرین آمار شیوع کوید 19 در البرز تا سوم آبان

ابلاغ راهنمای ساخت واکسن کووید19 از تحقیق و توسعه تا ورود به بازار؛ الزامات رگولاتوری جهت اجرا

کاهش وزن با کمک یک چای تند

کاهش وزن با کمک یک چای تند