مطالب مرتبط:
10 نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
سیستم ایمنی و 10 نوشیدنی برای تقویت آن
سیستم ایمنی و 10 نوشیدنی برای تقویت آن
10 نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
سیستم ایمنی و 10 نوشیدنی برای تقویت آن
-16 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 31 شهریور 1399 ساعت 05:052020-09-21پزشكي

طرز تهیه سوپ اسفناج و عدس بسیار خوشمزه برای تقویت سیستم ایمنی


طرز تهیه سوپ اسفناج و عدس بسیار خوشمزه برای تقویت سیستم ایمنی در این مطلب قصد داریم روش تهیه سوپ اسفناج را به شما عزیزان آموزش دهیم.

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، - " در این مطلب قصد داریم روش تهیه سوپ اسفناج را به شما عزیزان آموزش دهیم.

به گزارش  سوپ اسفناج و عدس مقوی و خوشمزه که یک سوپ اسفناج مجلسی خامه ای است را در این گزارش بخوانید.

مواد لازم برای 4 نفر اسفناج: 1 کیلوگرم عدس: 1 لیوان فرانسوی دسته دار جو پرک: 1 لیوان فرانسوی دسته دار شیر: 1 فنجان نمک، فلفل و زردچوبه: به مقدار دلخواه نعنا داغ و پیاز داغ: به مقدار دلخواه خامه: 1 قاشق غذاخوری بیشتر بخوانید: آموزش آشپزی؛ از ناسی لماک و الویه رژیمی تا ناچوی ترد و خوشمزه + تصاویر" طرز تهیه برای درست کردن سوپ عدس و اسفناج که یکی از انواع سوپ مجلسی و خوشمزه برای مهمانی و درمان سرماخوردگی و آنفولانزا است می توانید به سوپ سیب زمینی، قارچ یا هویج هم اضافه کنید که سلیقه ای است.

اما مواد اصلی سوپ عدس و اسفناج همان عدس، اسفناج و جو پرک است.

برای تهیه سوپ ابتدا اسفناج ها را بشورید و سپس با عدس و جو و مقداری آب جوش و زردچوبه و فلفل بپزید.

آب جوش یا استاک مرغ و گوشت و سبزیجات (اختیاری) باید کاملا روی مواد را بپوشاند و این ترکیب کاملا خوب بپزد و جا بیفتد.

سپس مقداری مقداری پیازداغ و نعنا داغ درست کنید و نیمی از آن را به سوپ اضافه کنید، نمک سوپ را هم اندازه کنید.

طرز تهیه سوپ اسفناج و عدس با شیر هم مرسوم است.

وقتی سوپ حسابی پخت و جا افتاد آن را با غذاساز یا گوشتکوب برقی میکس کنید.

به این ترتیب سوپ اسفناج و عدس پوره و یکدست می شود.

کمی دیگر سوپ را روی شعله ملایم گاز بگذارید و به آن 1 فنجان شیر اضافه کنید.

صبر کنید تا سوپ یکدست شود.

سوپ اسفناج شما آماده است، کافی است روی آن را با پیازداغ، نعناداغ و مقداری خامه (یا ماست چکیده) تزیین کنید تا یک سوپ اسفناج خامه ای خوشمزه و مجلسی برای تقویت سیستم ایمنی بدن داشته باشید.

به جای پیاز داغ برای روی سوپ می توانید از مقداری قارچ تفت داده شده و نان تست تفت داده شده ساده یا نان سیر هم استفاده کنید.

بد نیست بدانید انگلیسی ها به جای خامه یک عدد تخم مرغ نیمرو یا آبپز روی سوپ اسفناج می گذارند یا ایتالیایی ها با مقداری پنیر پارمزان رنده شده این سوپ را میل می کنند.

منبع: مجله کوروش انتهای پیام/
کلید واژه ها: اسفناج - تقویت سیستم ایمنی - خوشمزه - طرز تهیه - سیستم ایمنی - باشگاه خبرنگاران - درمان سرماخوردگی - گزارش - آموزش - فرانسوی - تقویت - سرماخوردگی - سیستم - مجلسی - ایمنی - آنفولانزا - خبرنگاران - انواع سوپ - مطلب - غذاخوری - کیلوگرم - سوپ عدس - باشگاه - مهمانی - یکی از - انواع - فنجان - درمان - قاشق - مواد

آخرین اخبار سرویس:
جدیدترین فاجعه کرونا در بدن مبتلایان

این نشانه ها می گوید دختری عاشق تان است!!

عوارض مصرف بیش از حد مصرف «فراکتوز»

10 توصیه جدی برای گریز از کرونا

بنفش شدن انگشتان پا هدیه کرونا به انسان

نشانه های بیماری پوستی در بیماران کووید 19

شناسایی 179 مورد جدید ابتلا به کرونا در مصر

نشانه های بیماری پوستی در بیماران مبتلا به کووید-19

7 راهکار ساده برای جوانسازی و لاغری صورت

تهران| رکوردزنی 9 باره کرونا در مهرماه

خواص گیاه «سنا» چیست؟

نشانه های بیماری پوستی در بیماران مبتلا به کووید-19

شناسایی سه دارو برای کمک به درمان کووید-19

استمداد معاون وزیر بهداشت از مردم برای پرهیز از دورهمی های خانوادگی

چهار ماده غذایی موثر در پیشگیری از ابتلاء به سکته مغزی

خواص و فواید گردو برای سلامتی

شناسایی 3 دارو برای کمک به درمان کرونا

50 درصد تخت های ICU در اشغال کرونایی ها

درمان سرطان بدون عوارض جانبی بوسیله پرتودرمانی پرسرعت

کمبود این ویتامین عامل ابتلا به نوع شدید کرونا است

هشدار کارشناسان سازمان ملل متحد در زمینه تنوع زیستی

50درصد تخت های ICU در اشغال کرونایی ها

ارتباط آسم و آلرژی غذایی کودک با سندروم روده تحریک پذیر

تاثیر ویتامین D در کاهش شکنندگی استخوان های سالمندان

کلاس های مجازی تئاتر بر کاهش اضطراب کودکان موثر است؟

تاثیر ویتامین D در کاهش شکنندگی استخوان های سالمندان

شناسایی سه دارو برای کمک به درمان کووید 19

ارتباط آسم و آلرژی غذایی کودک با سندروم روده تحریک پذیر

شناسایی سه دارو برای کمک به درمان کووید 19

شیوع گسترده کرونا در کشور / 50 درصد تخت های ICU در اشغال کرونایی ها

شیوع گسترده کرونا در کشور / 50 درصد تخت های ICU در اشغال کرونایی ها

ابتلای 23580 نفر به کرونا در اسپانیا

وضعیت عبدالمجید ارفعی پس از ابتلا به کرونا

8 چای معجزه گر برای درمان گلودرد

افزایش شمار مبتلایان کرونا در سوییس

عبدالمجید ارفعی روند بهبودی را طی می کند

عبدالمجید ارفعی روند بهبودی را طی می کند

فیلم | زیرسؤال بردن نعیم بودن پروردگار با حسادت

فواید ریختن سرکه به داخل ماشین لباسشویی

مکمل های غذایی برای تسکین درد آرتروز

رایج ترین روش ها برای کند شدن سرعت رشد میکروارگانیسم ها

طرز تهیه سوپ قارچ

7 مورد برای کاهش چربی اضافه صورت

رابطه جنسی برای بدن ضرر ندارد؟

تا چند وقت بعد از ابتلا به کرونا ایمن هستیم

بستری بودن 799 بیمار کرونایی در مازندران

آشنایی با غذا هایی که به داشتن خواب راحت کمک می کنند

استفاده نادرست از الکل در مقابل کرونا باعث مسمومیت می شود

برای بیمارنشدن در پاییز ، آب میوه شیرین بنوشید

2 نوشیدنی که جان شما را نجات می دهد

یک چهارم مرگ کرونایی های خراسان شمالی در روز اول بستری اتفاق می افتد

بیماران بدحال کرونا چه کسانی هستند؟

سنا،گیاهی برای درمان یبوست

طرز تهیه فتوچینی آشیانه ای

آیا کودکان هم کرونا می گیرند؟

طرز تهیه استراتای مرغ و پنیر

دستورالعمل تهیه کاسا رلینا

یک چهارم مرگ کرونایی های خراسان شمالی در روز اول بستری اتفاق می افتد

ویدئو | دلیل اصلی رکوردشکنی مبتلایان کرونا در ایران

آخرین آمار کرونا در لبنان

بحران کرونا در شاهرود/در خانه بمانیم!

بازگشت به وضعیت عادی در جهان دچار کرونا تا سال 2022 طول خواهد کشید

ایبرا: از کرونا بترسید ، شما زلاتان نیستید

شاهرود همچنان روی نوار قرمز کرونایی؛ مردم از حضور در تجمعات به هر دلیلی خودداری کنند

کارشناس ارشد پزشکی آمریکا: بازگشت به وضعیت عادی در جهان دچار کرونا تا سال 2022 طول خواهد کشید

شکست زنجیره انتقال با شناسایی کروناییها

آیا شما مستعد بیماری های قلبی هستید؟/ این تست را امتحان کنید

آسپرین و کاهش خطر مرگ کرونایی/ کاهش زوال عقل با سویا

تعداد مبتلایان کرونا در استان بوشهر از مرز 15 هزار نفر گذشت

این قرص ارزان، نصف کرونایی ها را نجات داد!

آسپرین و کاهش خطر مرگ کرونایی/ کاهش زوال عقل با سویا

طرز تهیه تیرامیسو

شناسایی بیماران مهمترین اصل شکستن زنجیره انتقال کرونا

دختر 18 ساله چرداولی بر اثر کرونا جان باخت

دختر 18 ساله چرداولی بر اثر کرونا جان باخت

تعداد مبتلایان کرونا در استان بوشهر از مرز 15 هزار نفر گذشت

دختربچه ای که خون گریه می کند! +تصاویر

افزایش 20 تخت بستری کرونا در بیمارستان امام خمینی(ره) کرمانشاه

وزیر بهداشت: حتی یک بیمار پشت درِ هیچ بیمارستانی سرگردان نشد

شلوار عجیب غریب بازیگر جنجالی خط قرمز در آمریکا +عکس

افزایش 20 تخت بستری کرونا در بیمارستان امام خمینی(ره) کرمانشاه

زرشک گیاهی معجره آسا

کاهش سفرها در شرایط کرونایی = کمک به سلامت عمومی

آخرین آمار کرونا در ترکیه

12 اتفاق جالب با خوردن این غذا

مشکلی که 80 درصد مبتلایان کرونا با آن روبرو هستند

دومین شهید مدافع سلامت زنجان آسمانی شد

فوت دومین مدافع سلامت زنجان بر اثر کرونا

ابتلا به کرونا مغز شما را 10 سال پیر می کند!

دومین شهید مدافع سلامت زنجان آسمانی شد

افزایش 23 هزار نفری شمار مبتلایان کرونا در انگلیس

غذاهای مفید و مضر برای سلامت قلب

علائم شایع سکته مغزی و حمله قلبی

بهره مندی 3 هزار نفر از خدمات بهداشتی و درمانی هلال احمر

شیب صعودی کرونا با مرگ 7 نفر در اردبیل

هشت نوشیدنی گیاهی که آب روی آتش برای گلودرد هستند

شمار موارد مثبت سرپایی کرونا در زنجان صعودی شد

زرد شدن ناخن های دست و پا علامت چیست ؟

رکورد ابتلا روزانه به کرونا در ایتالیا شکسته شد

شمار موارد مثبت سرپایی کرونا در زنجان صعودی شد

طرز تهیه سوپ اسفناج و عدس بسیار خوشمزه برای تقویت سیستم ایمنی

طرز تهیه سوپ اسفناج و عدس بسیار خوشمزه برای تقویت سیستم ایمنی