مطالب مرتبط:
آیا کرونا در هوا پخش می شود؟ چگونه باید ایمن بمانیم؟
آیا کرونا در هوا پخش می شود؟ چگونه باید ایمن بمانیم؟
بازسازی وبهسازی چند سالن ورزشی
شیعه انگلیسی درحال ماهی گرفتن از آب گل آلود است/ مراسمات محرم در مدارس و سالن های ورزشی برگزار خواهد شد/ اکثریت پیشنهادات وبگاه خبری قلم درخصوص نحوه برگزاری مراسم محرم تصویب شده است
آیا کرونا ویروس در هوا پخش می شود؟/ چگونه باید ایمن بمانیم؟
-5 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 23 مرداد 1399 ساعت 09:302020-08-13پزشكي

آیا بازگشایی مجدد سالن های ورزشی ایمن است؟


محققان دریافتند که بازگشایی مجدد سالن های ورزشی با توجه به شرایط این روزها و انتقال ویروس کرونا، افراد را در معرض خطر بیشتر بیماری کووید- 19 قرار خواهد داد.

- ایسنا/خراسان رضوی محققان دریافتند که بازگشایی مجدد سالن های ورزشی با توجه به شرایط این روزها و انتقال ویروس کرونا، افراد را در معرض خطر بیشتر بیماری کووید- 19 قرار خواهد داد.

به نقل از سایکولوژی، با توجه به اینکه سلامت جسمی و روانی به هم مرتبط هستند، مراقبت از هردو، به خصوص در هنگام بروز همه گیری های جهانی ازجمله کروناویروس، اهمیت ویژه ای دارد.

ماه هاست که افراد برای کاهش استرس و بهبود سلامتی از حضور در مکان هایی مانند سالن های ورزشی محروم شده اند، اما با توجه به شیوع بیماری کووید- 19 در سراسر جهان، آیا بازگشایی مجدد سالن های ورزشی ایمن است؟ ورزشگاه ها به طورمعمول، انواع باکتری ها را در خود جای می دهند.

نتایج بررسی نشان داد که وسایل کاهش دهنده وزن در سالن های ورزشی، 362 بار آلوده تر از سرویس بهداشتی است.

این باکتری ها در سالن های ورزشی، نه تنها باعث بیمار شدن افراد می شود، بلکه منجر به ایجاد عفونت های پوستی، عفونت گوش و یا چشم نیز خواهند شد.

محققان اظهار کردند: کروناویروس بیماری کووید- 19 در سالن های ورزشی گردش می کند و می تواند افراد را بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری قرار دهد.

گروهی از محققان کره ای اظهار کردند: جریان هوای مرطوب حاوی عرق افراد، در سالن های ورزشی باعث گردش بهتر باکتری در این مکان ها خواهد شد و محیطی را ایجاد می کند که قطرات تنفسی به راحتی پخش شوند.

این ذرات معلق تا 3 ساعت در هوا باقی می مانند و می توانند بیماری کووید- 19 را گسترش دهند، به این معنی که انتقال ویروس در این مراکز می تواند بیشتر از مکان های دیگر باشد.

البته در بسیاری از سالن های ورزشی برای کاهش خطر انتقال این بیماری، اقدامات احتیاطی بسیاری انجام شده که شامل ضدعفونی کردن وسایل، استفاده از ماسک، شستشوی مکرر دست، تب سنجی و محدودیت تعداد افراد است.

اگرچه رعایت این موارد بسیار خوب است، اما رعایت پروتکل ها نمی تواند محافظت 100 درصدی در برابر ویروس ایجاد کند.

برای مثال، زمانی که افراد از وسایل ورزشی استفاده می کنند، باکتری و میکروب در هنگام لمس وسایل انتقال پیدا می کند و ضدعفونی کردن دوره ای تجهیزات یک پروتکل ناکافی است.

رخت کن نیز که محیطی بسته است، از مکان های ورزشی خطرناک تر بوده و با توجه به عدم رعایت فاصله فیزیکی عاملی برای انتقال ویروس خواهد بود.

حفظ رژیم تناسب اندام، در زمان خانه نشینی کار ساده ای نیست، اما روش های بسیاری است که افراد بدون رفتن به سالن های ورزشی، از جسم و روح خود مراقبت کنند و تا زمانی که خطر ابتلا به بیماری کووید- 19 باقی است، ورزش در خانه بهترین گزینه است.

انجام ورزش های سبک بسیار آسان است.

پیاده روی همراه با رعایت پروتکل های بهداشتی و تنفس هوای تازه نیز موثر است.

گزینه های دیگر، تهیه ملزومات ورزشی برای انجام تمرینات در خانه است.

اگر برخی از وسایل برای انجام تمرینات ورزشی ضروری است و این موارد را در خانه ندارید و نمی توانید آن ها را تهیه کنید، سعی کنید از گزینه های خلاقانه در این زمینه استفاده کنید.

به عنوان مثال، از وسایل خانگی مانند بطری های پر از مایعات، کیسه های پر از شن یا خاک و یا کوله پشتی پر از کتاب یا قوطی رنگ به عنوان وزنه استفاده کنید.

مربیان ورزشی نیز می توانند با ارائه یک ساعت تمرین مجازی، انگیزه ورزش کردن در افراد را بالا ببرند.

گزینه دیگر برای ایجاد انگیزه در افراد، تماشای فیلم های کوتاه تناسب اندام در دنیای مجازی است.

بسیاری از این برنامه ها رایگان و برخی هم برای ثبت نام در دسترس افراد قرارگرفته شده که شامل تمرین های شخصی و ارائه دستورالعمل های غذایی مناسب است.

با استفاده از این گزینه های موثر می توان با ایجاد انگیزه برای فعال بودن در خانه، ایمنی را نیز در نظر گرفت.

انتهای پیام
کلید واژه ها: سالن های ورزشی - بازگشایی - ورزشی - در معرض خطر - سالن - بیماری - ویروس - معرض خطر - افراد - انتقال - محققان - شیوع بیماری - شرایط - سلامت - کاهش استرس - باکتری ها - قرار - ایمن - همه گیری - ورزشگاه - باکتری - سلامتی - مراقبت - جهانی - روانی - اهمیت - انواع - مرتبط - بهبود - محروم

آخرین اخبار سرویس:
شناسایی 192 مورد مبتلا به کروناویروس در استان مرکزی

آخرین آمار مبتلایان کرونا در مازندران در یکم مهر

5پروژه حوزه سلامت دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه به بهره برداری رسید

نگار دادجو ونوشک(پسته کوهی) میوه ای خوش طعم با خواص درمانی فراوان

ببینید | آماری وحشتناک؛ میزان ابتلا به کرونا در تهران و قم 2 برابر شد

آخرین آمار مبتلایان و فوتی های کرونا در استان فارس در یکم مهر

خواص شگفت انگیز جوانه گندم

افتتاح دومین مرکزدرمانی تشخیص کرونا در بهارستان

پزشکان انگلیسی: افراد آسیب پذیر در برابر آنفلوآنزا بیشتر مراقب باشند

مادران باردار برای تزریق واکسن آنفلوآنزا به مراکز جامع سلامت مراجعه کنند

میوه بهتره یا آبمیوه ؟

البرز در مرز هشدار جدی شیوع کرونا / 12 فوتی طی یک روز / معرفی 7 مدافع سلامت استان به بنیاد شهید

اهداء پلاسما، اهداء زندگی به مبتلایان به کرونا

ویدئو | افزایش آمار ابتلا به کرونا در 2 استان | 2 دلیل مهم افزایش میزان ابتلا

بازگشت محدودیت کرونایی به برخی استان ها

بستن جاده چالوس برای کنترل کرونا وظیفه ما نیست

ویدئو | افزایش آمار ابتلا به کرونا در این 2 استان | 2 دلیل مهم افزایش میزان ابتلا از زبان حریرچی

نقش اسید فولیک در تقویت سیستم ایمنی

با ید کرونا را نابود کنید

شمار جانباختگان کرونا در اردبیل به 624 نفر رسید

جای زخم هشت سال جنگ تحمیلی بر تن طبیعت ایران

معجزه نارنگی+ اینفوگراف

پسته بخورید تا لاغر شوید!

چرا شب ها نباید چای سبز بنوشیم؟

علائم وجود مشکل در کارکرد کبد

مهران رجبی: تقاضای ترخیص دادم

باورهای اشتباه درمورد ام اس را باید بدانید

کرونا در عراق؛ ثبت 4724 مورد ابتلا و مرگ 57 مبتلا در 24 ساعت گذشته

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز / سه شنبه 1 مهر 99

پزشکان انگلیسی: افراد آسیب پذیر در برابر آنفلوآنزا بیشتر مراقب باشند

آغاز پذیرش بیماران مبتلا به کرونا در بیمارستان امام رضا(ع) قم

آزمایشگاه هایی که از لیست تشخیص کرونا حذف می شوند

97 درصد داروهای مورد نیاز در داخل تولید می شود

350 بیمار مبتلا به کرونا در بیمارستان های زنجان بستری هستند

انتقاد تند متخصص عفونی برای تجویز یک داروی کرونا

آموزش دندانپزشکی کشور جامعه نگر می شود

دانش آموزان حضور پر تعداد و جدی ندارند

واکسن آنفولانزا هنوز تحویل استان بوشهر نشده است

715 بیمار کرونایی در بیمارستان های قم بستری هستند/ فوت 8 بیمار

192 مورد جدید ابتلا به کرونا در استان مرکزی شناسایی شد/ فوت 8 نفر

نابودی 15 ثانیه ای کرونا با یُد

با ید کرونا را نابود کنید

استخدام سرپرست تولید، کارمند خط تولید، منشی دفتر در البرز

علت مرگ ومیر بالای مبتلایان کرونا در مکزیک

حواسمان هست با کرونا همراهیم

فوت 8بیمار کرونایی و پذیرش 184 بیمار جدید

4 دانش آموز البرزی به کرونا مبتلا شدند

بوفالو وینگز یا بال های سوخاری

افزایش سرایت پذیری کرونا به صورت درون خانوادگی

184 بیمار مشکوک به کرونا در قم پذیرش شده اند/ فوت 8 نفر

اضافه شدن بیمارستان امام رضا (ع) قم به چرخه درمان بیماران کرونا

کوچک کردن شکم با یک تکنیک 2 دقیقه ای

بوفالو وینگز یا بال های سوخاری

چند درصد ایرانی ها اختلال حافظه دارند؟

ماده جدیدی که عملکرد وسایل نقلیه الکتریکی را بهبود می بخشد

نشست سالانه 5G World Summit 2020 دو جایزه ویژه خود را به هواوی اهدا کرد

استرس برای دیابتی ها سم است

جهش ژنیتیکی کرونا را بی رحم تر کرد

مشاهد مواردی از شیوع بیماری هاری در سمیرم اصفهان

محدودیت های کرونایی بر می گردد/ دکتر حریرچی از مردم گلایه دارد

715 بیمار کرونایی در مراکز درمانی قم بستری هستند

استخدام راننده با ماشین و وانت با حقوق و مزایا در تهران

نیم میلیون نفر در ایران اختلال حافظه دارند | زنان بیش از مردان به آلزایمر مبتلا می شوند | کدام گروه سنی آلزایمر می گیرند؟

4 دانش آموز در البرز به کرونا مبتلا شدند

استخدام پزشک متخصص در یک درمانگاه شبانه روزی در تهران

معجزه ی پسته تازه برای سلامتی

مصرف قرص اورژانسی، دوش واژینال هم گرفتم

افزایش ابتلای جوانان به کرونا در فارس

کمبود داروی کرونایی نداریم

سلول های تی ام اس را درمان می کند

دارویی برای تعدیل پاسخ التهابی نوع شدید کرونا

کرونا در عربستان/552 مبتلا و 30 قربانی جدید

علل کف پای صاف

مشاهد مواردی از شیوع بیماری هاری در سمیرم نگران کننده است

افتتاح سه طرح آموزشی، بهداشتی و درمانی در دانشگاه علوم پزشکی سمنان

تعداد مبتلایان به کرونا در منطقه کاشان از مرز 3 هزار نفر گذشت

بسته های دندانپزشکی بیمه سلامت رویکرد پیشگیری دارد

تعویق درمان سرطان در دوران کرونا جایز نیست

افزایش شمار مبتلایان به کرونا در ایلام به 9851 نفر

دلیل ایجاد آلرژی در پاییز چیست؟

راهکار های رفع گرفتگی عضلات

عملیات واکسیناسیون علیه بیماری هاری در سگ آغاز شد

مرگ 7 مبتلا به کرونا ویروس در فارس

درمان سرپایی بیش از 88 درصد مبتلایان جدید به کرونا در استان مرکزی

دلیل درد انگشت اشاره دست چپ + روش های درمان خانگی

ابتلای 4 دانش آموز البرزی به کرونا

رکوردشکنی ابتلا به کرونا در 24 ساعت گذشته

ویتامین E برای رشد مغز و اعصاب جنین ضروری است

از چند ماهگی کندر بخورم؟

زندگی عجیب دختر 10 ساله ای که فقط نان تست می خورد

خواص پسته تازه و تاثیر آن بر بدن انسان

عارضه دیگر کرونا

شعله های جدید کرونا در کشور | نمکی: در 48 ساعت گذشته حتی 15 دقیقه هم نتوانستم چشم بر هم بگذارم

استفاده از ماسک لازم است

ابتلای 4 دانش آموز به کرونا در البرز

مصرف قرص اورژانسی، دو روز بعد درسته؟

بستن جاده چالوس برای کنترل کرونا وظیفه ما نیست

شعر نمکی برای روزهای سخت

ببینید | تقاضای کادر درمانی از مردم: اوضاع اصلاً خوب نیست، لطفا پروتکل های بهداشتی را رعایت کنید

چطور بفهمیم آنفلوآنزا گرفته ایم یا کرونا؟

آیا بازگشایی مجدد سالن های ورزشی ایمن است؟

آیا بازگشایی مجدد سالن های ورزشی ایمن است؟