مطالب مرتبط:
چگونه همسر شادی باشیم؟/ راهکارهای شاد بودن در زندگی مشترک
چگونه همسر شادی باشیم؟
قتل شوهر هنگام خواب بعد از 35 سال زندگی مشترک
دانستنی هایی برای آن که همسری شاد باشید
قتل شوهر در خواب پس از 35 سال زندگی مشترک | پشیمان نیستم | یک بار از قصاص نجاتش دادم، اما خودم کشتمش
-21 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 22 مرداد 1399 ساعت 17:102020-08-12پزشكي

چگونه همسر شادی باشیم؟/ توصیه هایی برای شاد بودن در زندگی مشترک


نکته اصلی ازدواج سالم و پایدار، حفظ شادی و خوشبختی در روابط است.

مهم نیست چه چالش هایی در زندگی شما وجود دارد، شما باید برای حفظ زندگی و حتی سلامتی تان شعله شادی و خنده را در ازدواج خود متعادل نگه دارید اما چگونه؟! - به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه دیگر رسانه های خبرگزاری فارس، بر اساس مطالعه جدیدی که محققان انجمن علوم روانشناسی انجام داده اند، این گفته قدیمی همسر شاد، زندگی شاد می تواند درست باشد.

این گروه دریافتند که وقتی همسران از زندگی خود رضایت دارند، نه تنها در روابطشان شادتر هستند، بلکه داشتن همسر شاد ضامن سلامت شما بوده و در افزایش طول عمر زوجین مؤثر است اما باید واقع بین باشید که حتی همسران شاد و پرانرژی هم همیشه نمی توانند شاد باشند؛ به هرحال در کنار شادی، غم هم هست اما مهم این است که شما راز و رمز شاد بودن را به عنوان شریک زندگی بلد باشید.

برای شاد بودن نه نیازی به ثروت زیاد دارید و نه شرایط زندگی و کار آن چنانی؛ بلکه شاد بودن قواعدی دارد که کافی است آنها را رعایت کنید.

نقش مرد در شادی زن برخی افراد معیارهای خاصی برای شاد بودن دارند؛ عده ای شادی را در پول و ثروت می دانند و عده ای در رسیدن به آرزوها اما شادی در زندگی مشترک با چیزهای کوچک هم قابل دستیابی است.

شادی زن مساوی با شادی همه اهالی خانه است اما این شادی تا حد بسیار زیادی به دست مرد خانه حاصل می شود؛ چنانچه کارهای خیلی کوچکی که چندان به چشم مردان نمی آید، می توانند زنان را چنان شاد کند که این شادی به خود مردان منتقل شود.

بهترین و مؤثرترین کارهایی که باعث ایجاد شادی در زنان می شود عبارت است از: - محبت را فراموش نکنید فراموش نکنید که زن ها تا لحظه مرگشان هم منتظر نوازش و محبت از همسرشان هستند و از شما توقع محبت دارند؛ پس اگر زن شادی می خواهید از محبت کلامی(گفتن کلمات محبت آمیز، تحسین او در جمع و خلوت و بالا بردن اعتمادبه نفس او) و محبت عملی(خرید هدیه، وقت گذاشتن با او، تفریح های دونفره و.

) دریغ نکنید.

- در کارهای خانه به همسرتان کمک کنید انجام کارهای بیرون و داخل خانه بسیار استرس زا و خسته کننده است و باعث می شود زن دیگر فرصتی برای رسیدگی به سلامت جسمی و روحی خود نداشته باشد؛ بنابراین کمک به زن در انجام کارهای خانه و تقسیم کارها تا حد زیادی می تواند سطح استرس را کاهش داده و آنها را خوشحال کند.

شما با این کار با یک تیر دو نشان خواهید زد؛ محبت به همسر و کمک به او در کار انجام کارهای خانه.

- همسرتان را در جریان قرارها، تصمیمات و مسئولیت هایتان قرار دهید به عنوان یک مرد که تمام روز کار می کند، ممکن است قرارها، تصمیمات و مسئولیت های زیادی داشته باشید که اگر همسرتان را از آنها مطلع نکنید، او احساس طرد شدن و موردقبول نبودن خواهد کرد.

شاید باورتان نشود اما رعایت همین نکته گاهی چنان احساس آرامش و غروری به زن می دهد که می تواند باعث شادی و خوشحالی او شود.

- زندگی را از یکنواختی دربیاورید چند سال بعد از زندگی مشترک، روزمرگی و یکنواختی کم کم روی زندگی شما سایه می افکند اما یکنواختی می تواند هرکسی را دل زده و ناراحت کند، پس نگذارید روند یکنواخت زندگی، شادی را نابود کند؛ رفتن هفته ای یک بار به سینما، گشت زدن در پاساژها و فروشگاه های زنجیره ای، رفت وآمد با دوستان و آشنایان، تماشای فیلم موردعلاقه و.

می تواند زندگی را از یکنواختی دربیاورد.

- خرج و مخارج زندگی را مدیریت کنید شرایط مالی تان را برای یک زندگی شاد تنظیم کنید.

اگر می خواهید وامی بگیرید یا به تفریح بروید، دخل وخرجتان را بررسی کنید تا دچار مشکل نشوید.

اگر برای بدهی ها و آینده فکری نکنید، همسرتان شاد نخواهد بود؛ پس هوشمندانه خرج کنید تا هر دوی شما شاد باشید.

نقش زن در شادی مرد اتفاقات بیرونی تأثیر چندانی بر روی شاد بودن و خوشبختی شما ندارد، بلکه شادی از درون خود آدم ها شکل می گیرد.

اگر کسی از درون افسرده و غمگین باشد و نتواند انرژی های منفی زندگی را از خود دور کند، هرچقدر هم محیط بیرون شاد باشد، این فرد از درون شاد نخواهد بود اما معمولاً تمرکز بر روی چند عامل احساس رضایت و شادی زنان را تحت تأثیر قرار می دهد: - مقایسه کردن زندگی خود با دیگران - فکر کردن به گذشته و آینده - تمرکز بر روی نداشته ها - دنبال مقصر گشتن برای اشتباهات - راضی نگه داشتن همه از خود بنابراین زنان به جای تمرکز بر روی نکات منفی بهتر است زمان خود را صرف راهکارهای مثبت برای ایجاد شادی و نشاط در زندگی مشترک نمایند.

برای شاد کردن مرد زندگی تان نیازی نیست حتماً شوخ طبع و بذله گو باشید بلکه گاهی انجام کارهای موردعلاقه همسرتان می تواند باعث ایجاد شادی در او شود: - لباس هایی که او دوست دارد را بپوشید و حداقل دو بار در هفته غذاهای موردعلاقه او را درست کنید.

- قدردانی، احترام و استفاده از واژه های شخصیتی مثل صبور، مهربان، پرقدرت و حامی باعث می شود تا مرد احساس غرور کرده و در مقابل رضایت و انگیزه اش برای زندگی چندین برابر بیشتر شود.

- غر نزنید؛ غر زدن خطرناک ترین آفت زندگی مشترک است.

وقتی همسرتان به خانه می آید مدام در مورد چیزهای مختلف به او غر می زنید.

هرچقدر هم که محتوای این غر زدن ها درست باشد به خاطر لحن آزاردهنده، بر مشکلات اضافه می کند و این حس را در همسرتان بیدار می کند که او فرد باارزشی در زندگی شما نیست.

- اگر واقعاً می خواهید همسرتان را خوشحال کنید، نشان دهید که واقعاً به او اعتماد دارید.

به جای بازجویی و چک کردن همسرتان به او عشق و محبت هدیه کرده و بر روی اعتمادبه نفس خود کارکنید.

چند نکته مشترک به زنان و مردان اگر به همسر و میزان بالا بردن رضایت از زندگی علاقه مند هستید، نکات زیر را رعایت کنید: - اولین قدم برای خوشحال کردن همسرتان تولید شادی در درون خود است.

اگر توانایی شاد کردن خود را ندارید، نمی توانید همسرتان را خوشحال کنید؛ بنابراین، بیاموزید که چگونه یک شخص شوخ طبع، مثبت اندیش و فعال باشید.

تمرکز و فکر کردن به خاطرات شیرین و تلخ گذشته شمارا به یک شخص افسرده تبدیل خواهد کرد.

- ناملایمات و ناراحتی های کوچک را نادیده بگیرید.

اگر قرار باشد سر هر مسئله کوچک و پیش پاافتاده ای دعوا و جنجال به پا کنید، واقعاً بعد از یک مدتی ازنظر روحی مریض خواهید شد.

اگر آن قدر که خودتان را درگیر مسائل جزیی می کنید، همان وقت را صرف مسائل عاشقانه کنید، قطعاً زندگی شاد و پایداری خواهید داشت.

- گاهی بی احترامی نسبت به خانواده یکدیگر، کنایه زدن ها و کوتاه نیامدن ها کم کم طرف مقابل را برای ادامه زندگی سرد می کند.

مواظب رفتار و کلامتان باشید تا همیشه خوشبخت و شاد بمانید.

نویسنده : هدی سادات پاکنهاد
کلید واژه ها: زندگی - همسر - شادی - افزایش طول عمر - ازدواج - ازدواج سالم - زندگی مشترک - روابط - سلامت - شریک زندگی - روانشناسی - زندگی شاد - گروه - خبرگزاری - هایی - خوشبختی - طول عمر - مطالعه - سلامتی - محققان - افزایش - رضایت - توصیه - گزارش - انجمن - مشترک - زوجین - قدیمی - همیشه - رسانه

آخرین اخبار سرویس:
بیماران آلزایمری نسبت به بیماری های عفونی آسیب پذیر هستند

پذیرش 204 بیمار مشکوک به کرونا در قم

شاهد افزایش موارد بستری و مرگ و میر هستیم

رعایت پروتکل های بهداشتی در خصوص مدارس استان اردبیل مطلوب است

قیمت واکسن آنفلوآنزا چقدر است؟

روند افزایشی ابتلا به کرونا در لرستان

یک نفر در هر 3 ثانیه در جهان به آلزایمر مبتلا می شود

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز / یکشنبه 30 شهریور 99

چه کسانی نباید از ماسک استفاده کنند؟

معاون نخست وزیر ازبکستان به دلیل کرونا درگذشت

تلاش بی فقه کادر درمان برای نجات بیماران مبتلا به کووید 19

اهدای عضو در مشهد به 3 بیمار زندگی دوباره بخشید

آب دور جنین، زیاد بودنش چه خطراتی داره؟

برنده جایزه مصطفی؛ امید نخست تولید واکسن کرونا

چگونه جنسیت مرغ عشق خود را تشخیص دهیم؟

علت تیره شدن خورشت قیمه

تیک های عصبی در کودکان، چه نشانه هایی دارد؟

قیمت واکسن آنفلوآنزا چقدر است؟

راز خودکشی 3 دختر با قرص برنج در آستانه اشرفیه

207 بیمار جدید مبتلا به کرونا در مراکز درمانی اصفهان بستری شدند

رزم نوازان ارتش با نواختن سرودهای های حماسی از کادر درمان تقدیر کردند

کدام مکمل ها نقش زیادی در سلامتی ما دارند؟

دعوت تامین اجتماعی از پزشکان برای دسترسی آسان بیمه شدگان به خدمات درمانی

با حاضرجوابی کودکان چه کنیم؟

خوزستان دوباره در وضعیت قرمز کرونا قرار گرفت

بستری 36 بیمار جدید مبتلا به کرونا ویروس در بیمارستان های کاشان

شرکت های خودروسازی در مبارزه با کرونا کارآمدترین تولیدکنندگان هستند

پیش بینی متفاوت از وضعیت کرونا و آنفلوآنزا در پاییز /آمادگی کامل مراکز درمانی

افزایش آمار مبتلایان و چرایی شروع پیک سوم کرونا در کشور

افزایش ابتلا به کرونا با تغییر رفتارهای اجتماعی

تایید پروتکل تحقیق روی نوعی داروی گیاهی با خاصیت ضد کرونایی

تعداد فوتی های ناشی از کرونا در بوشهر به 562 نفر رسید

راهکار درمان نازکی و ریزش مو در خانم ها

سفر به شمال با بی توجهی به وضعیت قرمز + تصاویر

طرز تهیه ماسک چای سبز برای صورت

20 بیمار جدید مبتلا به کرونا در چهارمحال و بختیاری شناسایی شدند

سفر به شمال با بی توجهی به وضعیت قرمز + تصاویر

موفقیت بیشتر واکسن های ژنتیکی برای مقابله با کرونا

چگونه سگ را به تنها ماندن عادت دهیم؟

کووید 19در مبتلایان به سکته مغزی بسیار خطرناک است

10 نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

دچار کمبود پرستار و پزشک هستیم/ افزایش 15 درصدی تعداد بستری های کرونایی/ وضعیت آی .سی .یوها وخیم تر است

660 بیمار کرونایی در قم بستری هستند

چه کسانی نباید از ماسک استفاده کنند؟

داروی تقویت اسپرم، باعث کمردرد می شود؟

پیشنهاد رییس صداوسیما به وزیر بهداشت

خدمات پزشکان بسیجی در مناطق محروم/تامین واکسن آنفلوانزا

سفر به شمال با بی توجهی به وضعیت قرمز

فوتی های ناشی از کرونا در بوشهر به 562 نفر رسید

مردان 58 درصد فوتی های کرونا را به خود اختصاص می دهند

تازه ترین آمار از مبتلایان و فوتی های کرونا در ایران 30 شهریور 99

سازمان های بیمه گر مطالبات علوم پزشکی همدان را پرداخت کنند

چه کسانی نباید از «ماسک» استفاده کنند؟

خوزستان قرمز شد

معرفی بهترین سبزی های مناسب برای خرگوش

اعلام نتایج آزمون کارشناسی ارشد رشته های پزشکی

نحوه ی تغذیه یک خرگوش در خانه

مردم باید به شیوه های مناسب در زندگی در مقابله با کرونا دست پیدا کنند

از فضای سبز صدرا تا برداشت انگور در شهروند خبرنگار

انتقال بیماری بیشتر شده است/هیچ راهی جز استفاده از ماسک در اجتماعات نیست

واکسن کرونا و وعده های پوچ انتخاباتی ترامپ

پیشرفت ها درباره واکس کرونا به خوبی رصد می شود 

علل عمده ولع در خوردن تنقلات و مواد خوراکی خوشمزه

طبع، خواص، مضرات و مُصلح قارچ در ویکی آنا

موفقیت بیشتر واکسن های ژنتیکی برای مقابله با کرونا

بستری 46 بیمار جدید با تست مثبت کرونا در بیمارستان های کرمان

پیشنهاد رییس صداوسیما به وزیر بهداشت

هرمز شجاعی مهر: من دو قلب دارم

مصرف این خوراکی ها برای جوان ماندن پوست معجزه می کند

کدام استان ها بیشترین ابتلا و فوتی ناشی از کرونا را دارند؟

فوتی 19 بیمار مشکوک به کرونا در مراکز درمانی استان

33 بیمار مبتلا به کرونا در بخش ویژه بستری هستند

معاون وزیر بهداشت: حرف های رییس جمهور علمی نبود

علت قطع و وصل شدن خونریزی در پریودی

آخرین آمار مبتلایان به کرونا تا 30 شهریورماه

خوزستان قرمز شد

افراد مبتلا به کرونا نباید چای و قهوه بخورند

کودکانی که دیرتر می خوابند چاق می شوند؟!

شخصیت شناسی افراد براساس ماه تولد

دیدار رییس رسانه ملی با وزیر بهداشت|تغییر سبک زندگی اولویت اصلی در مهار کرونا

افزایش شمار مبتلایان به کرونا در ایلام به 9618 نفر

دچار کمبود پرستار و پزشک هستیم/ افزایش 15 درصدی تعداد بستری های کرونایی در آذربایجان شرقی/ وضیعت آی سی یوها وخیم تر است

آخرین آمار رسمی مبتلایان به کرونا در ایران - 30 شهریور

دهان شویه ها مانع ابتلا به کرونا می شوند؟

فسا رتبه نخست پوشش واکسیناسیون در کشور

خبر مهم درباره تأثیرگذاری داروی جدید کرونا در ایران (فیلم)

رفتار کرونا متناسب با رفتار مردم تعییر می کند

راه های پیشگیری از ابتلای سالمندان به آنفولانزا

ویزیت و درمان رایگان 40 هزار نفر در استان های مرزی کشور

شخصیت شناسی افراد براساس ماه تولد

چکار کنیم خورشت فسنجان روغن بندازه

چگونه علائم بیماری را در یک قناری پیدا کنیم؟

خوزستان قرمز شد

بیش از 34 تن مواد خوراکی، آرایشی و بهداشتی غیرمجاز در کرمانشاه امحا شد

زالی خبرداد: حجم بالای ابتلای مجدد در بهبودیافتگان

چند توصیه برای رفع سریع سردرد

آخرین وضعیت مبتلایان به کرونا در یلام

بازگشایی صنوف تعطیل، با شروع موج سوم کرونا باز هم به تاخیر افتاد

گسترش همکاری صنعتی و پزشکی علوم پزشکی شهیدبهشتی با پارس خودرو

خوزستان قرمز شد

چگونه همسر شادی باشیم؟/ توصیه هایی برای شاد بودن در زندگی مشترک

چگونه همسر شادی باشیم؟/ توصیه هایی برای شاد بودن در زندگی مشترک