مطالب مرتبط:
تقدیر مدیرعامل، اعضای هیات مدیره و مدیران بانک ملی ایران از مدافعان سلامت
بهتری: تعییر نام فدراسیون آرزوی چندین ساله این مجموعه بود/ انجمن های ورزش های رزمی صاحب خانه می شود
قول سرپرست پرسپولیس به وزیر ورزش در مورد «برانکو»
علی نژاد: را ه اندازی سامانه جامع اطلاعاتی فدراسیون ورزش های رزمی جلوی تخلفات را خواهد گرفت
ظرفیت بسیج در خدمت ورزش همگانی قرار می گیرد
-5 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 20 مرداد 1399 ساعت 14:452020-08-10پزشكي

ورزشکاران قبل از ورزش از سلامت قلب خود اطمینان داشته باشند


ورزشکاران باید قبل از تمرین و ورزش، برای جلوگیری از آسیب های شدید ورزشی به نکات مهم در این زمینه توجه کنند.

با توجه به شواهدی مبنی بر اینکه بیماری کووید- 19 می تواند به قلب آسیب برساند، - ایسنا/خراسان رضوی ورزشکاران باید قبل از تمرین و ورزش، برای جلوگیری از آسیب های شدید ورزشی به نکات مهم در این زمینه توجه کنند.

با توجه به شواهدی مبنی بر اینکه بیماری کووید- 19 می تواند به قلب آسیب برساند، متخصصان از افراد درخواست می کنند در هنگام انجام ورزش شدید، اقدامات ایمنی را جدی بگیرند.

به نقل از هلث دی، دکتر سونال ماکادیا، محقق در شهر بالتیمور امریکا، اظهار کرد: حداکثر 30 درصد از بیماران بستری شده با عفونت کروناویروس، علائم آسیب قلبی دارند.

شیوع آسیب قلبی در موارد خفیف بیماری کووید- 19 ناشناخته است و متخصصان نگران وجود عوارض قلبی در زمان انجام ورزش های شدید برای افراد آلوده به این ویروس هستند.

ازاین رو، افراد قبل از انجام ورزش های شدید باید آزمایش ابتلا به بیماری کووید- 19 و غربالگری قلب را انجام دهند.

اگر فردی مبتلابه بیماری کووید- 19 باشد و علائمی نیز نداشته باشد، باید حداقل برای دو هفته از انجام ورزش پرهیز کند و بعد از ارزیابی پزشک یا متخصص قلب و عروق، افراد می توانند فعالیت خود را ادامه دهند.

علائمی مانند تنگی نفس، درد قفسه سینه، تپش قلب نامنظم، سرگیجه، تورم پا، درد عضلات و خستگی بدون علت ممکن است نشان دهنده یک مشکل شدید قلبی باشد.

این تحقیق نیازمند بررسی بیشتر است، اما افراد مبتلابه فشارخون بالا، کلسترول بالا، چاقی، دیابت و مشکلات قلبی مانند بیماری عروق کرونر و نارسایی قلبی مستعد ابتلا به شدیدترین عوارض بیماری کووید- 19 هستند.

در این روزها باید تنها ورزش کرد و افرادی که گروهی ورزش می کنند، باید دستورالعمل های استاندارد فاصله فیزیکی را رعایت کنند.

برای جلوگیری از قرارگرفتن در معرض ذرات معلق در هوا و گسترش ویروس کرونا، هنگام دویدن خود را در مسیر دیگران و یا مستقیم پشت سر دونده دیگر قرار ندهید.

در هنگام ورزش از ماسک استفاده کنید، مگر اینکه کاملا تنها باشید.

در زمان بازگشایی سالن های ورزشی و انجام ورزش، به یاد داشته باشید که رعایت بهداشت فردی بسیار موثر است؛ دست و وسایلی که از آن استفاده می کنید، به طور مرتب بشویید از حوله شخصی استفاده کنید و کمتر در مکان های شلوغ حضورداشته باشید.

انتهای پیام
کلید واژه ها: ورزش - ورزشکاران - آسیب - بیماری - شدید - متخصصان - بیماران بستری - قلبی - تمرین - ورزشی - افراد - سلامت قلب - نکات - بالتیمور - اطمینان - اقدامات - بیماران - درخواست - حداکثر - عفونت - عوارض - سلامت - علائم - هنگام - ایمنی - بستری - آلوده - محقق - رضوی - شیوع

آخرین اخبار سرویس:
افزایش روند ابتلا به کرونا در کشور / کاهش محسوس استفاده از ماسک

افزایش روند ابتلا به کرونا در کشور / کاهش محسوس استفاده از ماسک

خواص جوانه گندم ؛ از خون سازی تا پیشگیری از چروک شدن پوست

اجرای مرحله دوم پویش نذر ماسک در دانشکده پزشکی

تعبیر خواب زندگی زیر آب

طبع، خواص، مضرات و مُصلح زردک در ویکی آنا

12 راز شگفت انگیز برای داشتن عمر طولانی

حفظ زنجیره سرمایی واکسن آنفلوانزا مهم است/ علوم پزشکی کار تزریق را انجام می دهد

با کنترل فشار خون، خطر ابتلا به فراموشی کم می شود

راه های نگهداری و کاهش بدخلقی بیماران آلزایمری

قرمزی چشم؛ خطراتی که تهدیدتان می کند!

نحوه جلوگیری از چین و چروک پیشانی

تعبیر خواب زندگی زیر آب

آخرین خبرها از واکسن HPV ایرانی/ ابتلای سالانه 130هزار تن به سرطان در کشور

برای سفید شدن نوزاد چه بخوریم؟

روند افزایشی ابتلا به کرونا در دلفان نگران کننده است

کمک 500 میلیاردی خیرین به سیستم بهداشت و درمان در روزهای کرونایی

سریالی که اوتیسمی های مشهور را شناساند + اسامی

سریالی که اوتیسمی های مشهور را شناساند + اسامی

این افراد بیشتر درگیر کرونا می شوند

خواص درمانی عناب

چکار کنیم تا نوزاد شیر خشک بخورد

مزایای مصرف 7روز سیر و عسل با معده خالی

مزایای مصرف 7روز سیر و عسل با معده خالی

تعبیر خواب زندگی زیر آب

چگونه باید با یک کنکوری ناکام برخورد کنیم؟

تمرینات ورزشی متناسب با شخصیت

روش تهیه ناسی لماک

تکذیب خبر فوت 13 کودک کرمانشاهی بر اثر ابتلا به کرونا

آیا خواب زن حامله درست است؟

چند راهکار برای درمان نازکی و ریزش مو

کرونا با کار زنان کار دارد

6 دشمن سلامت پوست

طبع، خواص، مضرات و مُصلح بامیه در ویکی آنا

فواید و مضرات گیاه کاسنی

تاکید مجدد به رعایت پروتکل ها در ادارات

راهکار هایی برای مبتلایان به اگزما در دوران کرونا

اهمیت حفظ سلامت استخوان ها در دوران قرنطینگی

فوت 10 بیمار کرونایی طی 24 ساعت گذشته

این بیماران مواظب فصل پاییز باشند

3 تست ساده برای سنجش هوش

تعبیر خواب لالایی چیست؟

عوارض قطره های چشمی

مزایای مصرف 7روز سیر و عسل با معده خالی

راهکار برای جلوگیری از بروز اختلالات روانی در بهبودیافتگان کرونا

جدیدترین آمار کرونایی مازندران| اضافه شدن 107 بیمار جدید کرونایی

طبع، خواص، مضرات و مُصلح فلفل سبز و قرمز در ویکی آنا

روش تهیه الویه رژیمی

چگونه بفهمیم «چاق»هستیم یا اضافه وزن داریم؟

شناسایی 1587 مبتلای جدید در ایتالیا

توصیه هایی برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر

روش تهیه حلیم اراکی

بستری 4 بیمار کرونایی در بیمارستان خلیل آباد / در یک ماه گذشته 2 نفر بر اثر کرونا جان باختند

توصیه هایی برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر

پریود بعد از رابطه، بعدش حاملگی ممکنه؟

تکذیب خبر فوت 13کودک در کرمانشاه بر اثر کرونا

مکمل هایی که بدن شما را ایمن می کنند!

بستری 4 بیمار کرونایی در بیمارستان خلیل آباد / در یک ماه گذشته 2 نفر بر اثر کرونا جان باختند

احتمال بازگشت محدودیت های کرونایی

چه کسانی نباید از «ماسک» استفاده کنند؟

پرفشاری خون عوارض شدیدی برای بدن دارد

توصیه های متخصص تغذیه برای رفع بی اشتهایی مبتلایان به کرونا

تکذیب خبر «فوت» دانش آموزان کرمانشاهی به دلیل کرونا

بازیگر زن ایرانی که کرونا او را در بازیگری محدود کرده + عکس

183 فوتی جدید کرونا در کشور / 3097 تن مبتلا شدند

بارداری در سن بالا، دارو و درمان فایده نداشته

13 غذایی که باید در دوران بارداری آن را مصرف کرد

تکذیب خبر فوت 13 کودک کرمانشاهی بر اثر ابتلا به کرونا

چه عواملی احتمال زخم معده را افزایش می دهند؟

والدینی که نگران سلامت فرزندانشان هستند،آن ها را مدرسه نفرستند

خوددرمانی بیماری کرونا، ممنوع

تعبیر خواب شله زرد، خوشبختی است

فوت 13 کودک کرمانشاهی بر اثر بیماری کرونا

تغییرات خلق و خو و 13 هشدار جدی مرتبط با آن

یک داروی جدید و تاثیرگذار برای کرونا

چرا گربه ها از خیار وحشت دارند ؟

یک داروی جدید و تاثیرگذار برای کرونا

یک داروی جدید و تاثیرگذار برای کرونا

طرز استفاده از آلوورا برای پوست صورت

آمار عجیب و نگران کننده وزیر بهداشت از تازه مبتلایان به کرونا در قم | چنددرصد قبلا کرونا گرفته اند؟ | روایتی از تهاجم تازه کووید-19 به ایران

موج سوم کرونا به البرز رسید

خوزستان قرمز شد

علائم بواسیر ، علل ، تسکین درد و درمان

تعبیر خواب توالت

بر اثر بیماری کرونا تاکنون 13 کودک کرمانشاهی فوت شده اند

چرا آمادگی کودکان برای یادگیری زبان بیشتر است؟

شناسایی 24 مورد جدید کرونا در شاهرود

ابتلای 3 هزار و 586 زنجانی به کووید 19/ روند رو به رشد شیوع ویروس کرونا

عکس مدفوع نوزدان در مورد بیماری آن ها چه می گوید؟

شش بیماری شایع در نوزادان و راه های مقابله با آنها

درمان در منزل

درمان در منزل

نکاتی درباره استفاده از لنز های تماسی چشم در دوران شیوع کرونا

درمان در منزل

آمار فوتی های کرونا در قزوین رکورد زد / 11 نفر در 24 ساعت

همدان در لیست استان های قرمز کرونایی قرار گرفت

9 نشانه عجیب استرس را به خاطر بسپارید

9 نشانه عجیب استرس را به خاطر بسپارید

خدمات پزشکان بسیجی در مناطق محروم

کدام بیماران بیشتر درگیر کرونا می شوند

ورزشکاران قبل از ورزش از سلامت قلب خود اطمینان داشته باشند

ورزشکاران قبل از ورزش از سلامت قلب خود اطمینان داشته باشند