مطالب مرتبط:
آیا نوشیدن آب یخ برای کبد خطرناک است؟
نگرانی بازنشستگان کارگری بابتِ صدور دو فیش برای مستمری مردادماه/ آیا افزایش همسان سازی مشمول افزایش سالیانه مستمری خواهد شد؟
آیا فیلم ترسناک احضار The Conjuring از نظر تاریخی واقعیت دارد؟ + عکس
آیا افرادی که هنگام بلندشدن سرگیجه دارند در معرض زوال عقل هستند؟
آیا کووید-19 خطر از دست دادن حافظه را افزایش می دهد؟
-157 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 20 مرداد 1399 ساعت 14:402020-08-10پزشكي

آیا نوشیدن آب یخ برای کبد خطرناک است؟


 تامین آب بدن مخصوصا در تابستان بسیار اهمیت دارد اما آیا درست است که می گویند نوشیدن آب یخ برای کبد مضر است  آیا نوشیدن آب یخ برای کبد واقعا خطرناک است؟  تامین آب بدن یکی از مهم ترین مواردی است که باید در طول روز به صورت جدی مورد توجه قرار بگیرد؛ -  تامین آب بدن مخصوصا در تابستان بسیار اهمیت دارد اما آیا درست است که می گویند نوشیدن آب یخ برای کبد مضر است  آیا نوشیدن آب یخ برای کبد واقعا خطرناک است؟  تامین آب بدن یکی از مهم ترین مواردی است که باید در طول روز به صورت جدی مورد توجه قرار بگیرد؛ چرا که 70 درصد وزن بدن را آب تشکیل می دهد و نقش بسیار مهمی در بسیاری از متابولیسم ها دارد.

 کمبود آب در بدن می تواند باعث آسیب به کلیه ها، بهم خوردن متابولیسم بدن، بروز سردرد های شدید، تشدید بیماری های کلیوی، و افزایش فشار خون" شود.

همچنین آب در تامین انرژی بدن و کاهش وزن نیز بسیار موثر است.

 اضافه وزن یا چاقی در قسمت های مختلف بدن افراد باعث افزایش بافت چربی می شود که این بافت میزان آب کم و تولید سم بیشتری دارد؛ بنابراین نوشیدن هرچه بیشتر آب در این افراد باعث حذف تولید و انباشته شدن بافت های چربی در بدن خواهد شد.

افراد در تابستان بیشتر از فصول دیگر عرق می کنند، بدن در زمان تعریق، آب بیشتری از دست می دهد و این امر منجر به از بین رفتن الکترولیت هایی مانند سدیم خواهد شد که با نوشیدن بیشتر آب می توان این مشکل را رفع کرد.

 مصرف آب همراه یخ باعث ایجاد کبد چرب نخواهد شد.

این امر به اشتباه در فضای مجازی در حال انتشار است، اما نوشیدن آب در بطری های پلاستیکی یخ زده باعث بروز مشکلات گوناگونی خواهد شد؛ چرا که آب شدن یخ زدگی ها باعث آزاد شدن مواد و سمومی در پلاستیک می شوند که وارد آب شده و از طریق نوشیدن وارد بدن افراد خواهند شد.

درمان یبوست با اضافه کردن تخم شربتی و خاکشیر به آب   افرادی که نمی توانند از آب خالی استفاده کنند، لازم است در کنار آب از مواد خوراکی یا غذایی مانند آبلیمو و گلاب استفاده کنند؛ چرا که کم آبی باعث ایجاد یبوست در بدن افراد می شود و همین عامل باعث تشدید بیماری در فصول گرم سال خواهد شد.

اضافه کردن تخم شربتی و خاکشیر به آب برای درمان یبوست بسیار مفید است.

 افراد باید از میزان نمک کمتری در فصول گرم سال استفاده کنند؛ چرا که مصرف زیاد نمک باعث افزایش نیاز بدن به آب خواهد شد و در این صورت ممکن است فرد به جای نوشیدن آب زیاد تنها از مقدار آب متوسط استفاده کند که این معضل بسیار جدی است.

پیشنهاد می شود افراد در فاصله زمانی یک ربع یک بار به اندازه یک الی دو فنجان آب مصرف کنند.

چه مواد غذایی به تامین آب بدن در فصل تابستان کمک می کند؟  متخصصان طب سنتی از قدیم آب دوغ خیار را به علت تامین میزان بیشتر آب در بدن توصیه می کردند و امروزه مصرف هندوانه، سوپ های رقیق تر و سبزیجات نقش بسیار خوبی در تامین آب بدن دارند.

 مصرف سبزیجات خام و پخته همراه یا در کنار غذا باعث تامین و نگهداشته شدن آب زیاد در بدن خواهند شد.

لازم است تا افراد همیشه به رنگ ادرار خود توجه داشته باشند و رنگ آن به هیچ عنوان نباید به زرد پررنگ یا تیره دیده شود؛ زیرا نشان دهنده آن است که میزان دریافت آب روزانه در بدن کافی نیست و باید آن را افزایش داد، البته اگر فردی یک روز نتوانست از آب استفاده کند ایرادی ندارد، اما نباید این روند عادت روزانه او شود.

 هرچه رنگ ادرار روشن تر باشد به معنای دریافت کافی آب در طول روز خواهد بود و از آن جایی که در گرما بیماری های ویروسی وجود دارند و می توانند باعث بروز اسهال" در افراد شوند، نوشیدن روزانه آب به راحتی از بروز این قبیل مشکلات جلوگیری خواهد کرد و در صورتی که بدن فردی با نوشیدن زیاد آب سازگاری نداشت بهتر است تا از سبزیجات استفاده شود.

 نوشیدن کم آب به راحتی باعث خستگی بیش از حد، گیجی در زمان فعالیت و گرفتگی عضلانی به خصوص در افراد ورزشکار می شود.

 ورزشکاران به خصوص آن هایی که فعالیت های سنگین انجام می دهند، باید هر 15 دقیقه یک بار حداقل حدود 250 تا 300 میلی لیتر آب بنوشند.

به هیچ عنوان افراد نباید منتظر باشند بعد از احساس تشنگی آب مصرف کنند.

بیشتر بدانید :
کلید واژه ها: نوشیدن آب - تامین - متابولیسم - خطرناک - مهم ترین - تابستان - طول روز - یکی از - اهمیت - مورد - قرار - صورت - درست - کاهش وزن - افزایش - بیماری - 70 درصد - تشکیل - تشدید - خوردن - سردرد - انرژی - کاهش - کلیه - آسیب - درصد - فشار

آخرین اخبار سرویس:
مورد عجیب کرونا: مرگ ناگهانی بیماران 20 تا 40 ساله

استخدام دستیار پزشک با حقوق توافقی و بیمه در تهران

قدرت سرایت کرونا افزایش یافته است

چگونه می توان زمان یائسگی را پیش بینی کرد؟

دادستان شهرکرد: با وجود اعلام حساسیت ها اما شرایط چهارمحال و بختیاری در شیوع کرونا بحرانی شد

آخرین وضعیت کرونا در استان قزوین +فیلم

آیا ممکن است همزمان کرونا و آنفلوآنزا گرفت؟

مدیران در خلوت کردن ادارات کوتاهی نکنند/ گذر از بحران نیازمند همکاری همه نهادهاست

درخواست های رییس دانشگاه علوم پزشکی از مردم و مسؤولان/ وضعیت استان بحرانی است

ریه مصنوعی برای تنفس نوزادان نارس

مدیریت کرونا جز با استفاده از ماسک و جریمه بی توجهان ممکن نیست

وضع تهران اصلا خوب نیست | چند بیمار کرونا در 24 ساعت گذشته در پایتخت جان باخته اند؟ | حال بیماران کرونا در موج سوم وخیم تر است

بستری 445 بیمار کرونایی در بیمارستان های مازندران

درخواست های رییس دانشگاه علوم پزشکی از مردم و مسؤولان

کرونا مدارس، مساجد و پارک های خوزستان را تعطیل کرد

اوج گرفتن شیوع ویروس کرونا در زنجان/ ابتلای 3 هزار و 802 زنجانی به کووید 19

چرا درخت های بلوط خشک می شوند؟

دیابتی بودن زن چه تاثیری بر فشار خون همسرش دارد؟

کنترل موج دوم کرونا در قم به اِعمال قدرت بیشتری نیاز دارد

ابتلای بیش از 9 هزار کهگیلویه وبویراحمدی به کرونا

خبر عجیب از یک استان؛ 50 درصد تست های کرونا مثبت است!

بستری های مربوط به کرونا در آذربایجان غربی همچنان صعودی است

شناسایی 47 مورد جدید مبتلا به کرونا در سمنان

قدرت سرایت کرونا افزایش یافته است

توزیع تزریق واکسن آنفلوانزا در زنجان

کرونا و وضعیت جهانی آن

پرخوابی؛ از دلایل تا پیشگیری

رییس دانشگاه علوم پزشکی:تعطیلی 15 کانون چهارمحال و بختیاری مورد تاکید است

تلخ ترین روز کرونا در پایتخت / رکورد مرگ و میر و بستری در تهران زده شد

اعمال محدودیت های کرونایی در چهارمحال و بختیاری از فردا

زالی: دیروز تلخ ترین روز کرونایی پایتخت بود / در دو روز گذشته عدد بستری های جدیدمان در تهران به عدد 1000 نزدیک شد که رکورد بود

ارتباط دفاع مقدس و کرونا از دیدگاه وزیر بهداشت

انقراض نسل انسان در صورت انقراض گیاهان

اعمال محدودیت های کرونایی در چهارمحال و بختیاری از فردا

ابتلای 132 نفر به کرونا در شهرستان تاکستان طی دو هفته

ابتلای 132 نفر به کرونا در شهرستان تاکستان طی دو هفته

شناسایی داروی موثر در درمان کرونا

معاون وزیر بهداشت: احتمال سرایت و قدرت بیماری زایی کرونا بیشتر شده

معاون وزیر بهداشت:احتمال سرایت و قدرت بیماری زایی کرونا بیشتر شده است

خدمات رسانی بسیج جامعه پزشکی به مناطق محروم

کرونا از رگ گردن به ما نزدیک تر است

متولدین فصل پاییز بیشتر عمر می کنند !

کرونا از رگ گردن به ما نزدیک تر است/وضعیت نامناسب پروتکل های بهداشتی در مراکز خرید

استاندار چهارمحال و بختیاری:اجرای مصوبات ستاد پیشگیری از کرونا الزامی است

افزایش بستری بیماران کرونایی در خوزستان/ بهداشت بیشتر رعایت شود

افزایش سن «امید به زندگی» در ایران/ جمعیت سالمند کشور تا سال 1420 حدود 20 درصد می شود/ احیای تخصص طب سالمندی

مبتلایان به کرونا در کهگیلویه وبویراحمد بیش از 9 هزار نفر

استخدام حسابدار خانم در شرکت تسنیم گستر در تهران

چند درصد از جمعیت کشور سالمند هستند؟

تحقیقات کرونا در ایران با فقر حمایت مواجه است

کرونا باعث کاهش 15تا 35 درصدی مصرف اقلام غذایی خانوارها شده است

توصیه های تغذیه ای تقویت ایمنی بدن از دیدگاه طب سنتی

کم خوابی توانایی حس مثبت نگری را کاهش می دهد

کارانه چهار ماه پرستاران لرستان هفته آینده واریز می شود

نیازهای تغذیه ای دانش آموزان با خوردن شیر تامین می شود

کرونا مدارس، پارک ها و مساجد را در خوزستان تعطیل کرد

تعطیلی برخی اماکن خوزستان

موفقیت ستاد کرونای مازندران در موج دوم کرونا

در سیستان و بلوچستان ، ابتلای 70 هم استانی دیگر به بیماری کرونا

بایدها و نبایدهای طب سنتی برای فصل پاییز + فیلم

کهگیلویه و بویراحمد| دغدغه شناسایی افراد ناقل به کرونا را داریم

میزان بروز کرونا در کهگیلویه و بویراحمد 2 برابر میانگین کشوری است

خوزستان سراسر قرمز شد / پارک ها، موسسات آموزشی و باشگاه ها تعطیل می شوند

نگرانی سیستم بهداشت و درمان از تعطیلات پیش رو

وضع تهران اصلا خوب نیست | در 24 ساعت گذشته چند بیمار کرونا در پایتخت جان باخته اند؟ | حال بیماران کرونا در موج سوم وخیم تر است

اولین مرحله توزیع واکسن آنفلوانزا شامل کدام گروه ها می شود

183 فوتی کرونا در شبانه روز گذشته

معاون درمان ستاد ملی کرونا تهران: وضع تهران اصلاً خوب نیست

حریرچی: ناقضان پروتکل های بهداشتی باید جریمه شوند

میزان بروز کرونا در کهگیلویه و بویراحمد 2 برابر میانگین کشوری است

نگرانی سیستم بهداشت و درمان از تعطیلات پیش رو

امنیت غذایی نقش مهمی در پیشگیری از کرونا دارد

آیا ممکن است همزمان کرونا و آنفلوآنزا گرفت؟

چرا نباید ماسک را به آینه خودرو آویزان کرد؟

پرفشاری خون در کمین مردهایی که همسرشان دیابت دارد

حریرچی: ناقضان پروتکل های بهداشتی باید جریمه شوند

کدوی گریل شده

ارتباط مستقیم افزایش BMI بدن با مرگ و میر در کرونا

221 نفر در مراکز درمانی استان اردبیل بستری هستند

شناسایی 262 مورد مبتلا به کروناویروس در استان مرکزی

ارتباط مستقیم افزایش BMI بدن با مرگ و میر در کرونا

اهدا اعضای جوان مرگ مغزی به بیماران نیازمند

سالمندی در کشور زنانه می شود؟

تازه ترین آمار از مبتلایان و فوتی های کرونا در ایران 9 مهر 99

آیا ماسک می زنید؟

فیلم | آخرین خبرها از توزیع واکسن و کارانه کادر درمان کهگیلویه و بویراحمد

تکذیب انتقال بیمار کرونایی با وانت نیسان

عدم رعایت بهداشت در مدارس حاشیه زاهدان

کرونا در کمین است، خسته نشویم

خواص عصاره گیلاس برای جلوگیری از سکته مغزی

امضای تفاهم نامه واگذاری بیمارستان الغدیر پردیس میان وزارت بهداشت و خیران

ارتباط مستقیم افزایش BMI بدن با مرگ و میر در کرونا

262 مورد جدید ابتلا به کرونا در استان مرکزی شناسایی شد/ فوت 6 نفر

آخرین آمار مبتلایان کرونا در مازندران در 9 مهر

10 نفر کرمانشاهی بر اثر ابتلا به کرونا فوت شد

شناسایی 29 بیمار جدید مبتلا به کرونا در زنجان

نوار قلب نرمال، به تنهایی تضمین کننده سلامت قلب نیست

سندرم روده تحریک پذیر (IBS) چیست + علائم و درمان

رنگی که اشتها را کور می کند!

ارتباط مستقیم افزایش BMI بدن با مرگ و میر در کرونا

آیا نوشیدن آب یخ برای کبد خطرناک است؟

آیا نوشیدن آب یخ برای کبد خطرناک است؟