مطالب مرتبط:
مصرف قند زیاد ما را کند ذهن می کند؟
کاهش 15 درصدی مصرف بنزین در پی شیوع دوباره کرونا
اینستاگرام بازیچه قدرتنمایی مقامات آمریکایی/ فشار بر اینستاگرام موجب بروز نقص فنی شد
مجری «فشار حداکثری» چرا آمد و چرا رفت؟
رسن: مشکلم حاد نیست/ فشار بازی با نساجی اذیتم کرد
-21 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 18 مرداد 1399 ساعت 09:252020-08-08پزشكي

مصرف زیاد قند چگونه فشار خون را بالا می برد؟


متخصص تغذیه درخصوص ارتباط مصرف بیش از حد قند و افزایش فشار خون بدن توضیح داد.

- سید ضیا ءالدین مظهری متخصص تغذیه در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس گفت: یکی از راه های غیرمستقیم دریافت شکر و قندها و انباشت آنها در بدن، از طریق مصرف تولیدات متنوع صنایع غذایی از قبیل سس ها، غذاهای آماده، کنسروهای مختلف، تنقلات، گوشت های فراوری شده است که به مقدار قابل توجهی کربوهیدرات به جیره غذایی روزانه مصرف کنندگان انتقال می دهد که اصلا به چشم نیامده و به حساب آورده نمی شود.

وی افزود: کربوهیدرات ها عامل بروز و شیوع بیماری ها هستند و برمبنای یافته های تعداد زیادی از اندیشمندان و پژوهشگران در کشورهای مختلف جهان، گرایش به مصرف زیاد از حد مجاز قند و شکر در اکثریت قریب به اتفاق کشورهای غنی و فقیر شرقی و غربی زمینه ساز و عامل مهمی در بروز و شیوع انواع بیماری های سوخت و سازی غیر واگیر مزمن هستند.

مظهری ادامه داد: بارزترین آنها بیماری اضافه وزن و چاقی و پرفشاری خون، بیماری های قلبی و عروقی و اختالالت عملکرد کبد بوده و حتی تعداد زیادی از انواع سرطان ها را نیز به کربوهیدرات ها نسبت داده اند.

دانشمندان در قبال تک قندی ها و دو قندی ها به ساکارز و فروکتوز که طعم شیرین بیشتری به نسبت گلوکز دارد هشدار داده و می دهند.

مظهری با بیان اینکه برمبنای توصیه سازمان جهانی بهداشت یک فرد رشد یافته با وزن متناسب نسبت به قدش یعنی BMI در محدوده 18.

5 تا 25 حدوداً به 25 تا 30 گرم قند در روز نیاز دارد که معادل 5 قاشق مرباخوری شکر می شود تاکید کرد: ولی متأسفانه همه ما به صورت مستقیم و غیرمستقیم بیش از 120 تا 150 گرم کربوهیدرات به صورت (قند و شکر ) یعنی دو تا سه برابر میزان توصیه شده دریافت می کنیم.

با خوردن فروکتوز چه اتفاقاتی در بدن رخ می دهد؟ متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: برخلاف گلوکز، فروکتوز خیلی سریع جذب و در مسیر جریان خون به حرکت درآمده و به درون تمامی سلول های بدن ازجمله سلول های کبدی راه پیدا می کند.

سپس کبد شروع به تولید چربی و ذخیره آن کرده و قسمتی از آن را به جریان خون انتقال می دهد که طی فرایندهای درهم تنیده ای موجب افزایش فشارخون می شود.

انباشت زیاد چربی در جریان خون با رسوب و نفوذ در مخاط رگ های خون رسان، حالت کشسانی آنها را کمتر کرده ، فشار مضاعفی را به قلب و کلیه ها وارد و عملکرد آنها را از حالت عادی خارج میکند.

وی گفت: از طرف دیگر افزایش میزان مولکول های قند در خون، مشکالت فراوان دیگری را به وجود می آورد بطوری که تأثیرات زیانباری را در چرخه سوخت وساز بدن پدیدار آورده و تمامی این تغییرات نهایتا به بروز سندرم متابولیک ختم می شود که علائم بارز آن شامل انباشت چربی زیاد در محیط شکم، افزایش فشارخون، افزایشتری گلیسیرید خون و کاهش سطح HDL کلسترول و افزایش قند خون است.

انتهای پیام/
کلید واژه ها: کربوهیدرات - مصرف - بیماری ها - فشار خون - کشورهای مختلف - خبرگزاری فارس - کربوهیدرات ها - بیماری - مصرف کنندگان - شیوع بیماری - صنایع غذایی - تغذیه - مختلف - متخصص - پژوهشگران - عامل - شیوع - خبرگزاری - قند و شکر - فشار - خبرنگار - تولیدات - گفت وگو - انتقال - روزانه - افزایش - ارتباط - یکی از - آورده - متنوع

آخرین اخبار سرویس:
همه چیز راجع به خراش قرنیه

ماسک زرهی در برابر کرونا

استخدام بازاریاب با حقوق ثابت، بیمه و پورسانت در البرز

هشدار دادگستری آذربایجان شرقی به سوءاستفاده کنندگان در مورد واکسن آنفلوآنزا

خواننده ماکان بند به کرونا مبتلا شد

آخرین آمار مبتلایان و فوتی های کرونا در کرمان در سوم مهر

استفاده از فناوری چاپ سه بعدی برای بازسازی غضروف های مفصلی

شهرستان باشت همچنان در وضعیت قرمز کرونایی

استخدام مهندس الکترونیک با حقوق ثابت و بیمه در تهران

هشدار فرماندار بویراحمد به اصناف پرخطر

آیا نوشیدن قهوه برای کودکان و نوجوانان ضرر دارد؟

نماز جمعه تبریز برگزار نمی شود

واکسن کووید-19 روی کودکان آزمایش شود

نجات یک بیمار از خطر انفجار معده!

آزمایش خون کشندگی کرونا را نشان می دهد

موارد ابتلا به کرونا در استان بوشهر از 12 هزار نفر گذشت

رشد 2.5 برابری کرونا در استان

توضیح وزارت بهداشت درباره تحویل 1500 دوز واکسن آنفلوآنزا برای نمایندگان مجلس

مادران باردار مصرف اسید فولیک و ید را جدی بگیرند

اسکالُپ مرغ ایتالیایی

توضیح وزارت بهداشت درباره تحویل واکسن آنفلوآنزا برای نمایندگان مجلس

ممنوعیت جراحی های غیر ضرور در گلپایگان

موارد ابتلا به کرونا در استان بوشهر از 12 هزار نفر گذشت

ببینید | نجات یک بیمار از خطر انفجار معده!

5 خوراکی خطرناک جهان را بشناسید

زینک ماده موثر در سرماخوردگی و کووید-19

کودکان ناقلان خطرناک تری هستند!

هشدارهای کرونایی

چگونه از ماسک استفاده کنیم

برنامه پزشکی خانواده با کمک بیمه سلامت به ثمر می نشیند

مادران باردار مصرف اسید فولیک را جدی بگیرند

شرایط کشور می طلبد به دوراپزشکی بیشتر اهمیت بدهیم

فوت 175 بیمار کرونایی در شبانه روز گذشته

عینک مانع از انتقال کرونا می شود

کرونا و کاشان در شبانه روز اخیر

توزیع واکسن آنفلوآنزا

توضیح وزارت بهداشت درباره تحویل 1500 دوز واکسن آنفلوآنزا برای نمایندگان مجلس

خطرات مرگ آور تخم مرغ که نمی دانستید

بهترین روش خشک کردن پسته تازه

23 نفر به آمار بیماران کرونایی در زنجان اضافه شد

توصیه های مهم برای استفاده صحیح از ماسک

بهترین زمان مصرف ویتامین های مورد نیاز بدن

تفاهم وزارت بهداشت و بیمه سلامت درباره برنامه پزشک خانواده و نظام ارجاع روستاییان

آمار کرونا در ایران، 3 مهر 99/ شناسایی 3521 بیمار و 175 فوتی جدید/ روش استفاده صحیح از ماسک

مرگ 586 کرمانشاهی بر اثر ابتلا به کرونا/ 12 هزار نفر از ابتدای اپیدمی بستری شده اند

4 نفر به جانباختگان کرونا در استان بوشهر اضافه شد

کرونا در عراق؛ ثبت 4471 مورد ابتلا و مرگ 45 مبتلا در شبانه روز گذشته

تهدید کرونا در کردستان

ابتلای بیش از هزار نفر از کارکنان بهداشت و درمان به کرونا

تاثیر زغال اخته و امگا3 بر هلیکوباکترپیلوری

رایج ترین داروی دیابت موجب کاهش اختلال شناختی می شود

توضیح درباره تحویل 1500 دوز واکسن آنفلوآنزا برای نمایندگان مجلس

عوارض مصرف زیاد پروتیین

مراجعه هزار و 49 بیمار با علائم کرونا به مراکز درمانی استان اصفهان

چگونه از ماسک استفاده کنیم؟

خواص عالی بِه از کاهش وزن تا رفع بوی بد دهان

رییس دانشگاه علوم پزشکی قم: میزان استفاده از ماسک زیر 50 درصد رسیده است/ فوت 11 کرونایی در 24 ساعت

شستن دست: مشاوره تخصصی برای افرادی که بیماری پوستی دارند

توضیح وزارت بهداشت درباره تحویل 1500 دوز واکسن آنفلوآنزا برای نمایندگان مجلس

778 بیمار کرونایی در مراکز درمانی قم بستری هستند

توضیح وزارت بهداشت درباره تحویل 1500 دوز واکسن آنفلوآنزا برای نمایندگان مجلس

برگزار نشدن نماز جمعه اصفهان

توضیح وزارت بهداشت درباره تحویل 1500 دوز واکسن آنفلوآنزا برای نمایندگان مجلس

آخرین وضعیت تکواندوکار المپیکی کشورمان بعد از آسیب دیدگی

دستورالعمل هایی برای کسانی که از حمل ونقل عمومی استفاده می کنند

همزمان با شیوع کرونا، زیر ساخت های درمانی توسعه یافت

افزایش تعداد مبتلایان به کرونا در ازبکستان

آمار امروزِ کرونا، فوتی ها و مبتلایان

چگونه از ماسک استفاده کنیم

کاهش گودی و سیاهی زیر چشم را با ترک 6 عادت

خطرات مرگ آور تخم مرغ که نمی دانستید

کرونا همچنان جولان می دهد

شمار قربانیان کرونا در ایران از 25 هزار تن گذشت

ارتقای حوزه بهداشت نیازمند نگاه بلند مدت است

نحوه صحیح استفاده از ماسک

زینک ماده موثر در سرماخوردگی و کووید-19

چگونه از ماسک استفاده کنیم

میوه ها و سبزیجات ضد کرونا هستند

شناسایی بیش از سه هزار بیمار مبتلا به کرونا در کشور

تمام فواید و خواص حنا

ببینید | توصیه های وزارت بهداشت برای استفاده صحیح از ماسک جهت جلوگیری از انتشار ویروس کرونا

توضیح وزارت بهداشت درباره تحویل 1500 دوز واکسن آنفلوآنزا برای نمایندگان مجلس

نمازجمعه فردا در اردبیل و مشگین شهر برگزار نمی شود

مراجعه هزار و 49 بیمار با علائم کرونا به مراکز درمانی استان

سبزوار دوباره در وضعیت قرمز کرونا قرار گرفت

توضیح وزارت بهداشت درباره تحویل 1500 دوز واکسن آنفلوآنزا برای نمایندگان مجلس

نخستین آزمون صلاحیت حرفه ای پرستاران برگزار شد

جنگ خروسی که بر عقاب چیره شد!

آمار کرونا در ایران| 175 بیمار فوت کردند/ مجموع جان باختگان از 25 هزار نفر عبور کرد

عمل جراحی عجیب از جوان 32 ساله موجودی شبیه هیولای فضایی ساخت

چهار شهر خراسان جنوبی در وضعیت قرمز شیوع کرونا

افزایش موارد بستری قطعی مبتلا به کرونا در کرمان

شیوع بیماری لکه آجری بادام در نی ریز

سگی که در 10 ثانیه کرونا را شناسایی می کند | دقیق ترین و سریع ترین روش تشخیص کرونا؟

توضیح وزارت بهداشت درباره تحویل 1500 دوز واکسن آنفلوآنزا برای نمایندگان مجلس

وضعیت شیوع ویروس کرونا در شرق آسیا

طبیعت زیبای زلامسی در اتریش

پرنده با فرهنگ

ثبات نسبی کرونایی مازندران آسیب پذیر است

راز داشتن مژه های طولانی و سالم را از زبان متخصصان بخوانید

مصرف زیاد قند چگونه فشار خون را بالا می برد؟

مصرف زیاد قند چگونه فشار خون را بالا می برد؟