مطالب مرتبط:
مصرف قند زیاد ما را کند ذهن می کند؟
کاهش 15 درصدی مصرف بنزین در پی شیوع دوباره کرونا
اینستاگرام بازیچه قدرتنمایی مقامات آمریکایی/ فشار بر اینستاگرام موجب بروز نقص فنی شد
مجری «فشار حداکثری» چرا آمد و چرا رفت؟
رسن: مشکلم حاد نیست/ فشار بازی با نساجی اذیتم کرد
-21 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 18 مرداد 1399 ساعت 09:252020-08-08پزشكي

مصرف زیاد قند چگونه فشار خون را بالا می برد؟


متخصص تغذیه درخصوص ارتباط مصرف بیش از حد قند و افزایش فشار خون بدن توضیح داد.

- سید ضیا ءالدین مظهری متخصص تغذیه در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس گفت: یکی از راه های غیرمستقیم دریافت شکر و قندها و انباشت آنها در بدن، از طریق مصرف تولیدات متنوع صنایع غذایی از قبیل سس ها، غذاهای آماده، کنسروهای مختلف، تنقلات، گوشت های فراوری شده است که به مقدار قابل توجهی کربوهیدرات به جیره غذایی روزانه مصرف کنندگان انتقال می دهد که اصلا به چشم نیامده و به حساب آورده نمی شود.

وی افزود: کربوهیدرات ها عامل بروز و شیوع بیماری ها هستند و برمبنای یافته های تعداد زیادی از اندیشمندان و پژوهشگران در کشورهای مختلف جهان، گرایش به مصرف زیاد از حد مجاز قند و شکر در اکثریت قریب به اتفاق کشورهای غنی و فقیر شرقی و غربی زمینه ساز و عامل مهمی در بروز و شیوع انواع بیماری های سوخت و سازی غیر واگیر مزمن هستند.

مظهری ادامه داد: بارزترین آنها بیماری اضافه وزن و چاقی و پرفشاری خون، بیماری های قلبی و عروقی و اختالالت عملکرد کبد بوده و حتی تعداد زیادی از انواع سرطان ها را نیز به کربوهیدرات ها نسبت داده اند.

دانشمندان در قبال تک قندی ها و دو قندی ها به ساکارز و فروکتوز که طعم شیرین بیشتری به نسبت گلوکز دارد هشدار داده و می دهند.

مظهری با بیان اینکه برمبنای توصیه سازمان جهانی بهداشت یک فرد رشد یافته با وزن متناسب نسبت به قدش یعنی BMI در محدوده 18.

5 تا 25 حدوداً به 25 تا 30 گرم قند در روز نیاز دارد که معادل 5 قاشق مرباخوری شکر می شود تاکید کرد: ولی متأسفانه همه ما به صورت مستقیم و غیرمستقیم بیش از 120 تا 150 گرم کربوهیدرات به صورت (قند و شکر ) یعنی دو تا سه برابر میزان توصیه شده دریافت می کنیم.

با خوردن فروکتوز چه اتفاقاتی در بدن رخ می دهد؟ متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: برخلاف گلوکز، فروکتوز خیلی سریع جذب و در مسیر جریان خون به حرکت درآمده و به درون تمامی سلول های بدن ازجمله سلول های کبدی راه پیدا می کند.

سپس کبد شروع به تولید چربی و ذخیره آن کرده و قسمتی از آن را به جریان خون انتقال می دهد که طی فرایندهای درهم تنیده ای موجب افزایش فشارخون می شود.

انباشت زیاد چربی در جریان خون با رسوب و نفوذ در مخاط رگ های خون رسان، حالت کشسانی آنها را کمتر کرده ، فشار مضاعفی را به قلب و کلیه ها وارد و عملکرد آنها را از حالت عادی خارج میکند.

وی گفت: از طرف دیگر افزایش میزان مولکول های قند در خون، مشکالت فراوان دیگری را به وجود می آورد بطوری که تأثیرات زیانباری را در چرخه سوخت وساز بدن پدیدار آورده و تمامی این تغییرات نهایتا به بروز سندرم متابولیک ختم می شود که علائم بارز آن شامل انباشت چربی زیاد در محیط شکم، افزایش فشارخون، افزایشتری گلیسیرید خون و کاهش سطح HDL کلسترول و افزایش قند خون است.

انتهای پیام/
کلید واژه ها: کربوهیدرات - مصرف - بیماری ها - فشار خون - کشورهای مختلف - خبرگزاری فارس - کربوهیدرات ها - بیماری - مصرف کنندگان - شیوع بیماری - صنایع غذایی - تغذیه - مختلف - متخصص - پژوهشگران - عامل - شیوع - خبرگزاری - قند و شکر - فشار - خبرنگار - تولیدات - گفت وگو - انتقال - روزانه - افزایش - ارتباط - یکی از - آورده - متنوع

آخرین اخبار سرویس:
دختری با بیماری عجیب که غذا را از طریق قلبش می خورد + تصاویر

نحوه مسمومیت بیماران توسط ویروس تاجدار کشف شد

وزارت اطلاعات: شبکه سازمان یافته ای از دلالان و سوداگران دارویی دستگیر شدند

حال 4068 بیمار کرونایی وخیم است

قلب هایی که به خاطر کرونا می ایستند

خبر خوش برای کادر درمان

استخدام کارگر انبار آقا در شرکت چند ملیتی مواد غذایی در البرز

این بیماری همچنان مرگبارترین است

د ختری که خون گریه می کند + عکس

دو هشدار جدید وزیر بهداشت در مورد ویروس کرونا

برخورد بامتخلفین پروتکل های بهداشتی / واحد پمپ شده با نصب پلاکارد به مردم معرفی می شوند

افزایش قدرت سرایت ویروس کرونا

بحران کرونا گردشگری مازندران را به حالت نیمه تعطیل درآورد

کرونا به دندان ها هم آسیب می رساند؟

بهره مندی 10 درصدی سالمندان گیلانی از خدمات سازمان بهزیستی

پیش بینی تلخ وزیر بهداشت از مرگ های کرونا در موج سوم | قدرت سرایت کرونا بیشتر شده و جوانان بیشتری را گرفتار می کند | بررسی دوباره ژنوم ویروس

استخدام پزشک عمومی در یک مطب پوست و مو در خراسان رضوی

موارد شدید بیماری کرونا در حال افزایش است

آیا میزان کشندگی کروناویروس تغییری کرده است؟

بهره مندی 10 درصدی سالمندان گیلانی از خدمات سازمان بهزیستی

آغاز توزیع واکسن آنفلوآنزا در شهرستان های کاشان و آران و بیدگل

مرحله اول واکسن آنفلوانزا به تعداد محدود شاهین شهر رسید

آسیب جبران ناپذیر «تاتو» به این قسمت از بدن

عکس ماه - شهریور 99

مرگ و میر ناشی از کرونا در دنیا کاهش یافته است

50 درصد بیماران کرونایی بستری در گیلان سالمندان هستند

اطلاعیه سازمان جهانی بهداشت درمورد مرگ و میر ناشی از کرونا

گرمه، اسفراین، فاروج و شیروان صدرنشین موج سوم کرونا در خراسان شمالی

کاهش مرگ و میر ناشی از کرونا در دنیا

توصیه های مهم روزهای کرونایی برای بیماران قلبی/ شش خوراکی مفید در کاهش وزن

سرطان پروستات و ارتباط آن با چربی احشایی

دستگیری شبکه دلالان و سوداگران داروی کرونا

سازمان جهانی بهداشت: مرگ کرونایی کاهش یافت

سازمان جهانی بهداشت: مرگ و میر ناشی از کرونا در دنیا کاهش یافته است

سازمان جهانی بهداشت: مرگ و میر ناشی از کرونا در دنیا کاهش یافته است

سازمان جهانی بهداشت: شمار مبتلایان رو به افزایش است، اما میزان مرگ و میر ها کاهش یافته

کاهش مرگ و میر ناشی از کرونا در دنیا

دلایل احساس طعم فلز در دهان

توزیع واکسن آنفلوآنزا در منطقه کاشان آغاز شد

ببینید | راه های پیشگیری از ابتلا به کرونا هنگام استفاده از حمل ونقل عمومی

توزیع واکسن آنفلوآنزا در منطقه کاشان آغاز شد

درمان کرونا با شیوه ای جدید/ نحوه مسمومیت بیماران توسط ویروس تاجدار کشف شد

درمان کرونا با شیوه ای جدید/ نحوه مسمومیت بیماران توسط ویروس تاجدار کشف شد

سازمان جهانی بهداشت: مرگ و میر ناشی از کرونا در دنیا کاهش یافته

تزریق واکسن آنفلوانزا از فردا در استان بوشهر آغاز می شود

سازمان غذا و دارو: واکسن آنفلوآنزا در بازار آزاد تقلبی است

استخدام حسابدار آقا در یک شرکت معتبر در البرز

اظهار نگرانی وزیر بهداشت ایتالیا از روند صعودی مرگ و میر بر اثر ابتلا به کرونا

آزمایشگاه تشخیص مولکولی کرونا در کاشمر راه اندازی شد

3 بیمارستان مرجع بیماران کرونایی در ارومیه پر شد

علاقه کرونا به «قلب»/بیماران قلبی نکات بهداشتی را رعایت کنند

بستری 116 بیمار جدید مبتلا به کرونا در قم

وزارت اطلاعات دلالان و سوداگران داروی کرونا را دستگیر کرد

موج جدید کرونا در راه

کرونا در انگلیس همچنان قربانی می گیرد

فوت 9 بیمار کرونایی در یزد/ 230 بیمار مشکوک به کرونا بستری شدند

دستگیری شبکه سازمان یافته دلالان و سوداگران دارویی

اولویت دریافت واکسن آنفلوآنزا؛ گرو ه های پرخطر + فیلم

خبر خوش سعید نمکی به کادر درمان

ناصر تقوایی به بیماری آلزایمر مبتلا شد؟

دلیل اصلی ابتلا به کرونا چیست؟

سازمان جهانی بهداشت: مرگ و میر ناشی از کرونا در دنیا کاهش یافته است

نخستین تیم زنان خنثی سازی موادمنفجره در پلیس

رنج بی شمار بیماران کرونایی

سه ماه از کارانه همکاران پزشک و پرستار از فردا پرداخت می شود

وزیر بهداشت: 3 ماه کارانه معوق کادر درمان پرداخت می شود

مسئولین چرا ماسک نمیزنند؟!

پیشگیری از چاقی با کمک علم ژنتیک

فراهم شدن شرایط اهداء پلاسمای بهبودیافتگان کرونا در استان

شناسایی 34مورد جدید مبتلا به کرونا در سمنان

شناسایی 34 مورد جدید مبتلا به کرونا در سمنان

4فوتی جدید کرونایی در هرمزگان

خبر خوش وزیر به کادر درمان در ایام کرونا

خبر خوش وزیر بهداشت به کادر درمان در ایام کرونا

نمکی: کارانه سه ماهه کادر درمان از فردا واریز می شود

مبنای توزیع پاداش برای بیمارستان ها از زبان معاون دانشگاه علوم پزشکی آذربایجان غربی

خبر خوش وزیر به کادر درمان در ایام کرونا

424 مورد مبتلا به کروناویروس در 48 ساعت گذشته استان مرکزی

وزارت اطلاعات: شبکه سازمان یافته ای از دلالان و سوداگران دارویی دستگیر شدند

مدارس و دانشگاه ها یک هفته تعطیل می شوند

فرماندار سقز: همه گیری موج سوم کرونا بسیار بیشتر از قبل است

کار از موج دوم و سوم کرونا گذشته، گرفتار همه گیری ممتد هستیم

50 درصد بیماران مبتلا به کرونا بستری در بیمارستان های گیلان سالمند هستند

وزیر بهداشت: کارانه معوقه پرستاران تا پس فردا پرداخت می شود

متخصص عفونی: موارد شدید بیماری کرونا در حال افزایش است

بستری 116 بیمار جدید مبتلا به کرونا در قم

شبکه سازمان یافته دلالان دارو دستگیر شدند

شبکه سازمان یافته ای از دلالان و سوداگران دارویی دستگیر شدند

خبر خوش وزیر به کادر درمان در ایام کرونا

دلایل احساس طعم فلز در دهان

سالمندان نیمی از بیماران کرونایی گیلان

افزایش بیماری های قلبی فرزندان در مادران دیابتی

شمار مبتلایان اماراتی از مرز 92 هزار نفر گذشت

وزارت اطلاعات: شبکه سازمان یافته ای از دلالان و سوداگران دارویی دستگیر شدند

3 بیمارستان مرجع بیماران کرونایی در ارومیه پر شد

شبکه سازمان یافته دلالان و سوداگران دارویی دستگیر شدند

وزارت اطلاعات: شبکه سازمان یافته ای از دلالان و سوداگران دارویی دستگیر شدند

خبر خوش وزیر بهداشت برای کادر درمان

مبنای توزیع پاداش برای بیمارستان ها از زبان معاون دانشگاه علوم پزشکی آذربایجان غربی

دستگیری شبکه سازمان یافته دلالان و سوداگران دارویی

مصرف زیاد قند چگونه فشار خون را بالا می برد؟

مصرف زیاد قند چگونه فشار خون را بالا می برد؟