مطالب مرتبط:
آیا مصرف قند زیاد ما را کند ذهن می کند؟
کاهش 15 درصدی مصرف بنزین در پی شیوع دوباره کرونا
پاندمی کرونا چه تاثیری بر مصرف بنزین در کشور گذاشت؟
تلاش دشمن تصرف سرزمین فکر و ذهن ها است
خودرو های پر مصرف داخلی کدامند؟
-16 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 18 مرداد 1399 ساعت 07:102020-08-08پزشكي

مصرف قند زیاد ما را کند ذهن می کند؟


مصرف قند زیاد ما را کند ذهن می کند؟ قند موجب می شود سطح هوشیاری و بازیابی اطلاعات، در مغز کاهش یابد.

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، - قند موجب می شود سطح هوشیاری و بازیابی اطلاعات، در مغز کاهش یابد.

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان"، شکر در سبد غذایی اکثر ما وجود دارد.

صبحانه را با چای یا قهوه شیرین شروع می کنیم و در طول روز نیز از مواد غذایی شیرین استفاده می کنیم.

مغز از تمام ارگان های بدن انرژی بیشتری مصرف می کند.

سوخت رایج مغز گلوکز (قند) است.

به همین علت زمانی که گرسنه هستیم یا دچار اُفت قند خون می شویم تمرکز و فکر کردن برایمان سخت می شود.

به نوعی مغز ما انرژی لازم برای کار کردن را ندارد.

به همین علت میل به خوردن مواد شیرین پیدا می کنیم.

درحالی شیرینی که یکی از محصولات مواد قندی است برای مغز ضرر هم دارد.

گاهی حتی حوس یک مزه ای را می کنیم که اصلا شیرین نیست؛ ولی بدن ما به آن نیاز دارد.

اگر کمی دقیق تر باشیم شاید دریابیم که آن غذا، قند پنهان دارد.

یعنی قندی که مزه شیرینی در زبان ایجاد نمی کند، ولی مواد قندی را به بدن می رساند، مانند قند شیر (لاکتوز).

در ادامه درباره اثرات منفی استفاده بیش از حد قند، بیشتر خواهیم گفت.

بیشتر بخوانید: برای داشتن پوست شفاف تر یک ماه شکر نخورید!" 1.

اعتیاد به قند به زیاده روی در استفاده از هر چیزی اعتیاد گفته می شود.

اعتیاد در هر بُعدی، چه روانی و چه مادی به ما آسیب می رساند.

اعتیاد به شکر از این قائده مستثنا نیست و آسیب مستقیم آن بر مغز است.

این آسیب به صورت کاهش عملکرد مغز نمایان می شود.

به نوعی موجب خواب رفتن سلول های مغزی و در مواردی از کار انداختن آن ها می شود.

در برخی از مقالات استفاده بیش از حد از شکر را دلیلی برای آلزایمر دانستند.

قند موجب می شود سطح هوشیاری و بازیابی اطلاعات، در مغز کاهش یابد.

جالب است بدانید که نمک و چربی زیاد در سبد غذایی ما همین اثر منفی را بر مغز ما می گذارد.

بهتر است از خوردن مواد غذایی، با ارزش غذایی کم (مواد غذایی که اغلب به علت خوش طعم بودن از شکر، نمک و چربی بیش از حد تشکیل شدند) دوری کنید.

2.

اثرگذاری بر حالات روحی قند بر خلق و خوی اثر می گذارد و توانایی پردازش هیجانات در نوجوانان را کاهش می دهد.

کسانی که قند بیشتری در زندگی روزمره خود استفاده می کنند، در معرض ابتلا به دیابت هستند که منجر به افسردگی و اضطراب در آن ها می شود.

3.

اثر گذاری بر حالات مادی قند موجود در غذا ها فقط مغز ما را خسته و افسرده نمی کند؛ بلکه سطح یادگیری، سرعت واکنش و ذخیره سازی را به مقدار زیادی کاهش می دهد.

در واقع ظرفیت مغز با ازدیاد قند تحلیل می رود.

منبع: ایرنا انتهای پیام/
کلید واژه ها: باشگاه خبرنگاران - شیرین - خبرنگاران - کنیم - هوشیاری - مواد - باشگاه - مصرف - انرژی - مواد غذایی - سبد غذایی - مواد قندی - کاهش - محصولات - استفاده - قند خون - طول روز - صبحانه - شیرینی - یکی از - تمرکز - گلوکز - خوردن - زمانی - ارگان - قهوه - دچار - سوخت - لازم - گاهی

آخرین اخبار سرویس:
تازه ترین عوارض خالکوبی را دریابید

آیا می دانستید؛ نمی توان همزمان به سرماخوردگی، کرونا و آنفولانزا مبتلا شد؟!

ماسک بزن هم وطن

دلیل منفی شدن کاذب تست کرونا

کاهش درآمد بیمارستان ها و عدم جذب نیروی جدید مشکلات عمده مراکز درمانی دولتی است

بیماری روده تحریک پذیر چیست؟

خواص محبوب ترین میوه فصل سرما را بشناسید

مردم خوزستان هنگام بارش های اولیه پاییز در شهر تردد نکنند

بروز التهاب چشمی در بسیاری از بهبود یافتگان کرونا

آمار بالای مرگ و میر بیماران قلبی درگیر کرونا

حمایت از بیماران صعب العلاج تحت پوشش بیمه نیروهای مسلح

ضرورت نوبت دهی واکسن آنفلوانزا

واکسن آنفلوانزا هفته بعد در داروخانه ها

207 فوتی کرونا در شبانه روز گذشته/ حال 4079 بیمار وخیم است

افسردگی پاییزی چیست و راه های تشخیص و درمان آن چه هستند؟

5 فوتی کرونایی در 24 ساعت گذشته + فیلم

سکته مغزی را با عصاره آلبالو شکست دهید

پشت پرده تجارت با جراحی زیبایی

نکات تغذیه ای که پزشکان به هر کسی نمیگویند !!

بروز عوارض روانی ناشی از کرونا در سال های آینده

اعلام علت اصلی ابتلا به کرونا

5 هزار نفر واکسن روسی کرونا را دریافت کردند

کمک کنید جلوی این قطار رو بگیریم!

شاخص تخت در دامغان بالاتر از میانگین کشوری است/ در هیچ کدام از بیمارستان های استان کمبود تخت نداریم

در کار ستادهای مقابله با کرونا در کل کشور دخالت نشود

مدیرکل بهزیستی خوزستان: 25 درصد علل ناشنوایی، ناشناخته اند

چگونه تب را پایین بیاوریم؟

واکسن کرونا به ایران می رسد؟ | پاسخ وزیر بهداشت را ببینید

تبریز ناامن شد؛ کرونا بیداد می کند

آخرین آمار مبتلایان کرونا در مازندران در هشتم مهرماه

داروی دیابت کاندیدای دیگری برای درمان کووید 19

این مکمل ها از پیر شدن شما جلوگیری می کنند

سرفه مداوم، عامل کدام بیماری هاست؟

کرونا در تاریکخانه

با مصرف لبنیات شانس ابتلا به آرتروز را کاهش دهید

خطرناک ترین خوراکی ها برای کودکان

از بین بردن استرس بوسیله یوگا

کبد و 11 خوردنی پردردسر برای آن

فیلم| چرا وضعیت کرونایی درست نمی شود؟

واکسن های آنفلوآنزا نوشدارو نشود

هشدار به مصرف کنندگان واکسن آنفلوآنزا در لرستان

آنتی بادی های کرونا تا چند روز در بدن می مانند؟

مردم تنها واکسن آنفلوانزا مورد تایید وزارت بهداشت را خریداری کنند

تا این خبر را نخوانده اید ماکارونی نخورید

رشد جمعیت سالمند ایران 3 برابر رشد کلی جمعیت | کرونا به تنهایی سالمندان دامن زده است

هشدار وزارت بهداشت درباره عوارض روانی کرونا

خوزستانی ها در بارش های اولیه پاییز تردد نکنند

موج سوم کرونا سنگین تر از دو موج قبلی

نماینده مردم مهاباد در مجلس: براساس قانون باید درمان بیماران کرونایی رایگان باشد

وزیر بهداشت: شرمنده کادر درمانی هستیم/3 ماه از کارانه معوق کادردرمانی و بهداشتی پرداخت شد

خوزستانی ها در بارش های اولیه پاییز تردد نکنند

این علائم ساده کرونا می توانند بسیار خطرناک باشند

تاکنون رمدسیویر تقلبی ندیده ام/تخت آی سی یو خالی وجود ندارد

وزیر بهداشت: ایران پیشتاز مدیریت کرونا در جهان است / غافلگیر نشدیم

نرخ مرگ و میر بیماری کرونا در استان سمنان کمتر از 6 درصد است

واکسن آنفلوآنزا برای 20 درصد مردم ایران تهیه می شود

حدود 100 بیمار کرونایی در بیمارستان های ملایر بستری است

نرخ مرگ و میر بیماری کرونا در استان سمنان کمتر از 6 درصد است

103 نفر در شاهرود براثر ابتلاء به کرونا جان خود را از دست دادند

طب سنتی مکمل طب مدرن است

تایید آزمایش خون جدید برای تشخیص سرطان در امریکا

مهار ریزش مو با سلول های بنیادی

بستری بودن 478 بیمار کرونایی در مازندران

به گفته سازمان بهداشت جهانی کرونا از بیماران بی علامت منتقل نمی شود!

موج سهمگین کرونا در لرستان/ درگیری وسیع ریوی مبتلایان

رشد جمعیت سالمند ایران 3 برابر رشد کلی جمعیت | کرونا به تنهایی سالمندان دامن زده است

چرا درخت های بلوط خشک می شوند؟

مبارزه با کرونا با آناناس

مردم تنها واکسن آنفلوانزا مورد تایید وزارت بهداشت را خریداری کنند

موج سهمگین کرونا در لرستان/ درگیری وسیع ریوی مبتلایان

خواص سیب زمینی| آیا سیب زمینی چاق کننده است؟+عکس

موج سهمگین کرونا در لرستان / درگیری وسیع ریوی مبتلایان

نکاتی بسیار مهم درمورد دیابت در کودکان

موج سهمگین کرونا در لرستان/ درگیری وسیع ریوی مبتلایان

خواص سیب زمینی| آیا سیب زمینی چاق کننده است؟

اهدای 120 میلیون کیت تشخیص کرونا به کشور های فقیر

394 بیمار مبتلا به کرونا در بیمارستان های زنجان بستری هستند

اهدای 120 میلیون آزمایش سریع کرونا به کشور های فقیر

خواص شگفت انگیز گل کلم؛از سلامت قلب و مغز تا تناسب اندام

افزایش زمان تعطیلی مدارس مسکو به خاطر تشدید شیوع کرونا

سازمان جهانی بهداشت: کرونا را می توان شکست داد

394 بیمار مبتلا به کرونا در بیمارستان های زنجان بستری هستند

کرونا سالمندان را تنهاتر کرد

طباطبایی: عملکرد خوب شاهین طبع, دلیل تمدید قراردادش بود/ پروتکل های پیشنهادی ما به تصویب وزارت بهداشت رسید

کاهش هزینه های درمانی بیماران مبتلا به سرطان/ پوشش تصویربرداری پزشکی هسته ای، تعهد جدید بیمه خدمات درمانی نیروهای مسلح

تهدید دو لبه کرونا برای بیماران قلبی

تشدید ناامنی غذایی در پی شیوع کرونا | حذف یا کاهش اقلام غذایی از سفره 15 تا 35 درصد خانوارها در ایران

305 بیمار در بخش های کرونایی استان بوشهر بستری هستند

بیماری قلبی و عروقی اولین دلیل مرگ و میر در اردبیل

عضله سازی پروتیین سویا برای ورزشکاران چقدر است

فعالیت مراکز کرونایی خدمات سلامت قم 12 ساعته شد

ناشنوایان صاحب »شبکه ملی« می شوند

تازه های اپیدمیولوژیک کرونا در ایران

پیامدهای روانی کرونا در سال های آینده پدیدار می شود

تحریک الکتریکی نخاع برای کاهش درد ناشی از پارکینسون

سوفله سیب زمینی پنیری + دستور پخت

سخنگوی کمیسیون بهداشت مجلس: شرایط با همین منوال ادامه پیدا کند نمی توان بحران کرونا را کنترل کرد

عوارض روانی ناشی از کرونا در سال های آینده بروز خواهد کرد

تغییرات کرونا در زندگی شهروندان

تولد نوزاد سالم از مادر مبتلا به کرونا

مصرف قند زیاد ما را کند ذهن می کند؟

مصرف قند زیاد ما را کند ذهن می کند؟