مطالب مرتبط:
-16 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 17 مرداد 1399 ساعت 17:052020-08-07پزشكي

از کجا بفهمیم کودکمان افسرده است؟


از کجا بفهمیم کودکمان افسرده است؟ تحقیقات نشان می دهد که معمولاً پسران در سنین زیر 10 سال و دختران سن 16 سالگی دچار افسردگی می شوند، اما غالباً تشخیص داده نمی شود، - تحقیقات نشان می دهد که معمولاً پسران در سنین زیر 10 سال و دختران سن 16 سالگی دچار افسردگی می شوند، اما غالباً تشخیص داده نمی شود، زیرا علائم افسردگی به عنوان یک تغییر عاطفی و روانی عادی از بین می روند.

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان"، افراد اغلب تصور می کنند افسردگی یک بیماری روانی در بزرگسالان است و کودکان به آن مبتلا نمی شوند، اما بسیاری از رفتار های عادی کودکان مثل تغییر خواب، تغییر اشتها و کم شدن انرژی می تواند نشانگر افسردگی باشد.

دکتر دیوید فاسلر روانپزشک کودک و نوجوان از دانشکده پزشی کالج ورمونت می گوید: افسردگی در کودکان وجود دارد.

این یک اختلال بسیار طبیعی است که احتمالاً بین 3 تا 5 درصد کل کودکان و نوجوانان را تحت تأثیر قرار می دهد ، اما راه هایی برای شناخت، درمان و جلوگیری از افسردگی دوران کودکی و نوجوانی وجود دارد که در ادامه به آن ها می پردازیم.

افسردگی دوران کودکی چیست؟افسردگی در دوران کودکی با غم و اندوه عادی متفاوت است.

غمگین بودن کودک لزوماً به معنای افسردگی نیست بلکه اگر غم ادامه دار باشد و بر فعالیت های اجتماعی، پیشرفت تحصیلی و یا زندگی خانوادگی تأثیر بگذارد، می تواند نشانگر افسردگی باشد.

به خاطر داشته باشید که افسردگی یک بیماری جدی، اما قابل درمان است.

از کجا بفهمیم کودکمان افسرده است؟علائم افسردگی در کودکان متفاوت است.

تحقیقات نشان می دهد که معمولاً پسران در سنین زیر 10 سال و دختران سن 16 سالگی دچار افسردگی می شوند، اما غالباً تشخیص داده نمی شود، زیرا علائم افسردگی به عنوان یک تغییر عاطفی و روانی عادی از بین می روند.

علائم افسردگی در کودکان اغلب شامل موارد زیر است: تحریک پذیری یا عصبانیت اگر فکر می کنید کودک شما به دلیل شرایط زندگی مثل طلاق والدین یا مرگ یکی از نزدیکان در معرض افسردگی قرار دارد، حتماً به روانپزشک کودک مراجعه کنید احساس غم و ناامیدی مداوم تغییر در اشتها (یا افزایش یافته یا کاهش یافته است.

) تغییر در خواب (بی خوابی یا خواب بیش از حد) خستگی و انرژی کم عدم تعامل با دوستان و خانواده احساس گناه یا بی فایده بودن اختلال در تفکر یا تمرکز افکار مرگ یا خودکشی افسردگی و اضطراب در برخی از کودکان نیز دارای علائم جسمی مانند سردرد و درد معده است.

همچنین مشکلات در مدرسه می تواند نشانه افسردگی در کودکان و نوجوانان باشد و از این رو می تواند باعث بروز مشکل در رفتار، به ویژه در پسران شود.

چرا کودکان افسرده می شوند؟برای جلوگیری از افسردگی در کودک ابتدا لازم است بدانید که چه عواملی باعث افسرده شدن در آن ها می شود؛ مواردی که خطر افسردگی در کودکان را افزایش می دهد عبارتند از: سابقه افسردگی در یک یا هر دو والدین.

دیوید فاسلر می گوید: اگر یکی از والدین مبتلا به افسردگی است، 25 درصد خطر ابتلای کودک به افسردگی وجود دارد، اما اگر هر دو والدین مبتلا به افسردگی هستند، خطر ابتلا به 75 درصد می رسد.

ضربه روحی مثل مرگ شخص نزدیک به کودک در اوایل زندگی و طلاق والدین خطر افسردگی دوران کودکی را افزایش می دهد.

سابقه سوءاستفاده عاطفی، جسمی یا جنسی داشتن یک بیماری مزمن زندگی در مناطق جنگی.

فاسلر می‎گوید: استقرار های مربوط به عراق و افغانستان دو میلیون کودک را درگیر کرده است که بسیاری از آن ها در معرض افسردگی در کودکی قرار دارند.

زندانی بودن پدر و مادر.

کودکانی که والدین آن ها در زندان هستند، اندوه و احساس از دست دادن می کنند.

مهاجرت به شهر یا کشور دیگر، به خصوص مهاجرت ناگهانی و غیر منتظره می تواند کودک را در معرض ابتلا به افسردگی قرار دهد.

آیا می توان از افسردگی در کودکان جلوگیری کرد؟ ‍در حالی که افسردگی در کودکان می تواند در اوایل 5 سالگی ظاهر شود، شما می توانید خیلی زودتر در زمینه پیشگیری از افسردگی کودک اقدام کنید.

فاسلر می گوید: کار هایی وجود دارد که ما نیز می توانیم برای تقویت انعطاف پذیری در کودکان انجام دهیم.

او توصیه می کند: سعی کنید حدالامکان در دروان کودکی از جابه جایی منازل و مدرسه خودداری کنید.

کودک را به برقراری ارتباط با بزرگسالان تشویق کنید.

علاوه بر والدین، دوستان، معلمان و دیگر اعضای جامعه می توانند پایه و اساس عشق، محبت و حمایت را در اختیار کودک قرار دهند.

به کودک اجازه دهید درباره هر آنچه در ذهنش می گذرد با شما صحبت کند و شما با دقت به صحبت های او گوش دهید.

در زمینه نظم و انضباط یک رویکرد متعادل ایجاد کنید.

فاسلر توصیه می کند: به جای آن که همیشه به بچه ها بگوییم که چه کاری انجام ندهند، باید به آن ها بازخورد مثبت نشان دهیم چرا که بازخورد های منفی و امر و نهی ها می توانند در روحیه کودک تأثیر مخربی بگذارند.

اجازه دهید کودک زندگی را تجربه کند.

به گفته فاسلر، کودکان هم مانند بزرگسالان شادی و غم هایی دارند و حتی ممکن است گاهی نا امید شوند، اما ما باید به آن ها بیاموزیم که چگونه با نا امیدی ها کنار بیایند و بدانند که این پایان زندگی نیست.

اعتمادبه نفس کودک را تقویت کنید.

فاسلر می گوید: به دنبال چیز هایی بگردید که کودک در انجام آن ها مهارت دارد و بعد در توسعه این مهارت ها به کودک کمک کنید.

پیشگیری کنید.

اگر فکر می کنید کودک شما به دلیل شرایط زندگی مثل طلاق والدین یا مرگ یکی از نزدیکان در معرض افسردگی قرار دارد، حتماً به روانپزشک کودک مراجعه کنید.

چگونه به کودک افسرده کمک کنیم؟شما نمی توانید به طور کامل از افسردگی در کودکان جلوگیری کنید چرا که گاهی در زندگی شرایطی به وجود می آید که نمی توان جلوی آن ها را گرفت؛ بنابراین با وجود رعایت توصیه های فوق ممکن است کودک شما افسرده شود؛ در این صورت لازم است برای درمان اقدامات زیر را انجام دهید: به روانپزشک متخصص اطفال مراجعه کنید.

از کودکتان حمایت عاطفی کنید.

برای او وقت بگذارید.

کودک را تشویق به ورزش کنید یا حتی با او به پیاده روی بروید چرا که فعالیت بدنی می تواند شدت افسردگی را کاهش دهد.

به کودک غذا های سالم و مفید بدهید، زیرا غذا بر مغز ما تأثیر می گذارد و می تواند برای کاهش استرس و مقابله با افسردگی بسیار حیاتی باشد.

خواب ناکافی باعث احساس خستگی و بی انگیزگی شده و می تواند افسردگی را تشدید کند؛ پس اجازه دهید کودک به اندازه کافی بخوابد.

هرگز اجازه ندهید کودک افسرده حتی برای چند ساعت تنها بماند بلکه در مقابل سعی کنید با ترتیب دادن دورهمی های خانوادگی، ثبت نام در کلاس های ورزشی، بازی کردن با همسالان و.

شرایط را برای برقراری ارتباط کودک با دیگران فراهم کنید.

منبع: تبیان انتهای پیام/
کلید واژه ها: افسردگی - کودک - کودکان - افسردگی در کودکان - باشگاه خبرنگاران - تغییر - تحقیقات - علائم افسردگی - نوجوان - افسرده - نشان - دختران - کودک و نوجوان - بیماری روانی - روانی - پسران - تشخیص - سالگی - بزرگسالان - خبرنگاران - دچار - روانپزشک - داده - عادی - دانشکده - اختلال - باشگاه - بیماری - رفتار - طبیعی

آخرین اخبار سرویس:
استرس و 6 تکنیک تنفس برای مقابله با آن

روغن نارگیل دهانشویه ای طبیعی

وضعیت نگران کننده شیوع کرونا در خراسان جنوبی

وضعیت نگران کننده فوتی های کرونا در خوزستان / 11 شهر در وضعیت قرمز

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز / پنجشنبه 10 مهر 99

انفجار کرونا در اصفهان/ بیمارستان ها جا ندارد

استرس و 6 تکنیک تنفس برای مقابله با آن

پولادگر: هیچ رقابت جهانی تکواندو در سال 2020 برگزار نمی شود

بهترین آبمیوه ها برای مقابله با یبوست

تداوم وضعیت اضطراری سلامت در ایتالیا

استخدام کارشناس کشاورزی در فروشگاه ریحان سبز ایلیا در اصفهان

ارتباط میزان کم زینک با افزایش خطر مرگ کرونایی

شناسایی حدود 12 هزار و 800 بیمار کرونایی در استان بوشهر

انفجار کرونا در اصفهان؟ | در یک روز 1500 نفر مبتلا شدند | بیمارستان ها جا ندارد

شناسایی حدود 12 هزار و 800  بیمار کرونایی در استان بوشهر

بستری شدن 45 بیمار مبتلا به کرونا

چرا مکمل های ویتامین D اهمیت دارد؟

جوش های سر سیاه بینی را چگونه از بین ببریم؟

ساخت 7300 تخت بیمارستانی توسط قرارگاه خاتم الانبیا

خطرات مصرف زیاد چای سبز و چای سیاه، از تشنج تا اسهال

شناسایی 38 مورد جدید ابتلا به کرونا در شاهرود

فیلم/ سرایت درون خانوادگی کرونا

چرا نوشابه انرژی زا خوب نیست؟

قدردانی از مدافعان سلامت در رخ

استخدام بازاریاب حضوری آقا در شرکت مواد غذایی هایلی در اصفهان

959 مرکز درمانی و تشخیصی آذربایجان غربی نسخه الکترونیک ثبت می کنند

تهرانی ها در نیمه اول سال بیش از 140 هزار واحد خون اهدا کردند

کرونا

افسردگی پاییزی و راهکار های مقابله با آن

انجام جراحی آندوسکوپیک تومور هیپوفیز از طریق بینی در بیمارستان ولیعصر اراک

آغاز توزیع آنلوآنزا در کهگیلویه وبویراحمد

رنگ گل ها در واکنش به گرمایش زمین در حال تغییر است

ابلاغ تفاهم نامه برنامه پزشک خانواده روستایی

مراقبت از کبد مهمترین و پیچیده ترین عضو بدن

میزان استاندارد کاهش وزن در هفته چقدر است؟

126 بیمار مبتلا به کرونا در مراکز درمانی قم بستری هستند/افزایش بستری شدگان به 744 نفر

نذر خون در زرقان

عوارض استفاده بیش از حد از تردمیل

بیمار بدحال بیجاری با بالگرد به سنندج اعزام شد

ببینید | سرایت درون خانوادگی کرونا

سبزی که زیاده روی در مصرف آن شما را می کشد!

اهدا خون در روز های کرونایی

از چه سنی می توانیم به کودک خود پنیر بدهیم؟

ارتباط میزان کم زینک (روی) با افزایش خطر مرگ کرونایی

ورود فاضلاب و نبود امکانات مهمترین چالش‏ شناگاه‏ های استان بوشهر است

سبزی که زیاده روی در مصرف آن شما را می کشد!

روشی برای پیشگیری از ابتلای نوزادان به سلیاک

کرونا در عراق؛ ثبت 4491 مورد ابتلا و مرگ 50 مبتلا در 24 ساعت گذشته

راه اندازی پیشرفته ترین دستگاه الکتروفیزیولوژی قلب در شیراز

کرونا در قم| تعداد بستری شدگان به 744 نفر رسید

طرز تهیه کوکو با تره و پیازچه

مراقبت از سالمندان در روزهای کرونایی/اینفوگرافیک

اینفوگرافی/ روند کرونا در ایران، از 10 شهریور تا 10 مهر

8000وام 10 میلیون تومانی برای کادر درمان

مشکل رعایت پروتکل های بهداشتی در فرودگاه مربوط به داخل هواپیما است

4 طرح کلان ملی معاونت علمی و فناوری توسط رییس جمهوری افتتاح شد

مشکلات خانواده های دارای فرزندان اوتیسم

افتتاح سه مرکز خدمات روانشناسی در شیراز

شناسایی 285 مورد جدید مبتلا به کرونا در استان مرکزی

کشمش، یاقوت خشک سلامتی

روشی برای پیشگیری از ابتلای نوزادان به سلیاک

خواص و مضرات پنیر که قبل مصرف آن بهتر است بدانید

لمینیت و کامپوزیت فقط برای زیبایی دندان نیست

کرونا فرصت طلب است، بهداشت را جدی بگیرید

موج سوم کرونا هنوز خراسان شمالی را نگرفته است

سالمندان حال و روز خوبی ندارند

لمینیت و کامپوزیت فقط برای زیبایی دندان نیست

کشف یک مولکول جادویی برای درمان کرونا

تاثیر قابل ملاحظه کووید_19 بر سلامت سالمندان

ترفند کرونا برای کشتن جوان ها را بشناسید

کاهش درآمد مراکز درمان بیماران کرونا/ به شدت با کمبود پزشک متخصص در البرز روبرو شدیم

89 بیمار کووید 19 در بیمارستان بستری و 6 مبتلا، جان خود را از دست دادند

دفترچه های کاغذی تامین اجتماعی حذف می شوند

روش صحیح مصرف داروی دمیترون

وضعیت قرمز کرونایی در بوشهر / 25 درصد بر تعداد مبتلایان افزوده شد + فیلم

ببینید: دستگیری دلالان و سوداگران واکسن های کرونا

خواص و مضرات پنیر که قبل از مصرف آن بهتر است بدانید

پرخوابی؛ از دلایل تا پیشگیری

تجلیل از کادر درمانی بیمارستان رازی رشت

دومین واکسن کرونا هم در روسیه به ثبت رسید

کرونا فرصت طلب است، بهداشت را جدی بگیرید

کاهش میل جنسی در مردان مبتلا به کرونا ویروس

ثبت 6 فوتی دیگر بر اثر ابتلا به کرونا در کرمانشاه

توصیه های علمی د ر مصرف د اروهای آرام بخش

پای پرانتزی، علل و روش های درمان 

جهش کرونایی در انگلیس

ثبت 6 فوتی دیگر بر اثر ابتلا به کرونا در کرمانشاه

کاهش فوتی ها مهمترین هدف نظام بهداشت و درمان

آمار روزانه ابتلا به کرونا در اصفهان از 1500 نفر عبور کرد

آمار روزانه ابتلا به کرونا در اصفهان از 1500 نفر عبور کرد

معاون وزیر بهداشت وضعیت درمانی البرز را بررسی کرد

شمار مبتلایان به کرونا در جهان از 34 میلیون نفر فراتر رفت

6884 نفر امار مبتلایان به کرونا

کاهش فوتی ها مهمترین هدف سیستم بهداشت و درمان

توزیع پر ماجرای یک واکسن؛ کرونا باعث شد واکسن آنفلوآنزا خریداران بیشتری داشته باشد

کرونا در افغانستان | 17 مورد جدید شناسایی شد

موج سوم کرونا در راه جهرم/ مثبت شدن 70 درصد نمونه ها

ارزیابی ایمنی و بهداشتی مراکز درمانی جنوبشرق پایتخت

فرهنگ دفاع مقدس در حوزه سلامت ادامه دارد

وضعیت شیوع کرونا در استان سمنان نگران کننده است

از کجا بفهمیم کودکمان افسرده است؟

از کجا بفهمیم کودکمان افسرده است؟