مطالب مرتبط:
خبرنگاران در فرهنگسازی برای پیشگیری و مقابله با کرونا نقش داشتند/ اقتصاد مردمی را در دستور کار داریم
رسانه ها نقش مهمی در فرهنگ پیشگیری از بیماری کرونا داشته اند
خبرنگاران در فرهنگسازی برای پیشگیری و مقابله با کرونا نقش داشتند/ خبرهای خوب اقتصادی در راه است
خبرنگاران در فرهنگسازی برای پیشگیری و مقابله با کرونا نقش داشتند
فرماندار اسکو: خبرنگاران نقش مهمی در مدیریت کرونا دارند
-16 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 17 مرداد 1399 ساعت 04:052020-08-06پزشكي

نقش چشمگیر ورزش در پیشگیری از ابتلا به کرونا


در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان مطرح شد؛ نقش چشمگیر ورزش در پیشگیری از ابتلا به کرونا رعایت نکات بهداشتی و انجام برخی فعالیت ها معضل ابتلا به بیماری کرونا را در گروه های مختلف تا حد زیادی قابل کنترل می کند.

- رعایت نکات بهداشتی و انجام برخی فعالیت ها معضل ابتلا به بیماری کرونا را در گروه های مختلف تا حد زیادی قابل کنترل می کند.

زهرا امینی پزشک عمومی در گفت وگو با خبرنگار ، به تشریح  فواید انجام ورزش های سبک در پیشگیری از ابتلا افراد به بیماری کرونا پرداخت.

این پزشک عمومی بیان کرد: نقش ورزش در بروز بسیاری از بیماری ها غیرقابل انکار بوده است و ضمن تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با انواع و اقسام بیماری ها کمک کننده است.

امینی اظهار کرد: انجام حرکات ورزشی در شرایط فعلی که بیماری کرونا همه گیر شده است  با ورزش کردن پیش از آن تفاوت هایی دارد و مهمترین آن انجام ورزش های سبک و غیر گروهی است.

او ضمن تاکید بر تفاوت انجام حرکات ورزشی از طرف ورزشکاران و کسانی که به طور حرفه ای ورزش می کنند، گفت: در شرایط فعلی که بیماری ویروسی تنفسی کرونا  بسیاری از افراد را درگیر کرده است و احتمال ابتلای سایرین وجود دارد، افرادی که ورزش را به طور حرفه ای در رشته ای خاص دنبال نمی کنند، باید از انجام حرکات ورزشی سنگین پرهیز کنند.

این پزشک عمومی در ادامه گفت: عموم افراد جامعه که به طور عادی به انجام حرکات سبک ورزشی می پردازند، باید در دوران بیماری کرونا از حضور در هر گونه جمعی که ازدحام جمعیت وجود دارد پرهیز و در جمع های خلوت و کم جمعیت نیز باید ضمن استفاده از ماسک نکاتی را رعایت کنند.

امینی در تشریح نکات انجام ورزش هایی چون پیاده روی و دو میدانی تاکید کرد: بر اساس استانداردهای بین المللی در ورزش پیاده روی  افراد ورزشکار باید فاصله 5 متری داشته باشند  همچنین در انجام ورزش هایی مثل دو میدانی فاصله 10 متری را با سایر ورزشکاران رعایت کنند.

او بیان کرد: بهتر است افراد ورزش های سبک را در دوران شیوع بیماری کرونا در خانه انجام بدهند و  اگر مجبور به خروج از خانه برای انجام ورزش هستند، بهتر است نزدیکترین مکان را انتخاب و با رعایت تمام دستورالعمل های بهداشتی به آن مبادرت کنند.

این پزشک عمومی یادآور شد: انجام ورزش های گروهی در این روزها به هیچ عنوان توصیه نمی شود همچنین استفاده از زمین های ورزشی مشترک نیز در انتقال ویروس بیماری کرونا  غیرقابل انکار است.

امینی تصریح کرد: افرادی که به هر دلیل در فضاهای عمومی به انجام حرکات ورزشی می پردازند، باید ضمن استفاده از ماسک، ماسک یدک نیز به همراه داشته باشند تا در صورت تعریق و مرطوب شدن آن را تعویض کنند.

او اضافه کرد: در شرایط فعلی که سوخت و ساز فیزیکی و تحرک جسمی افراد به دلیل شیوع بیماری کرونا در جامعه کاهش پیدا کرده است، انجام ورزش های سبک ضمن متعادل نگهداشتن وزن بدن، به کاهش استرس و اضطراب افراد کمک می کند.

انتهای پیام/
کلید واژه ها: بیماری کرونا - بیماری - کرونا - ورزش - ابتلا به کرونا - ابتلا - پیشگیری - تقویت سیستم ایمنی بدن - پزشک عمومی - بیماری ها - تقویت سیستم ایمنی - قابل - باشگاه خبرنگاران - سیستم ایمنی بدن - خبرنگار - بهداشتی - گفت وگو - فعالیت - حرکات ورزشی - سیستم ایمنی - امینی - عمومی - مختلف - رعایت - کنترل - خبرنگاران - ورزش کردن - گروه - نکات - پزشک

آخرین اخبار سرویس:
فوت 10 نفر بر اثر ابتلا به کرونا در البرز / تعداد جانباختگان به هزار و 57 نفر رسید

آزمایشات ضروری دوران بارداری چیست؟

آخرین آمار ویروس کرونا در ایران؛ 416198 نفر مبتلا و 23952 نفر فوتی

«استرس» کجای مغز ما خانه می کند؟

آمار فوتی های کرونا به مرز 24000 نفر رسید!

وضعیت قرمز در 4شهرستان گیلان/ 369نفر از مبتلایان کرونا در استان بستری هستند

کرونا در موج سوم

فوت 10 نفر بر اثر ابتلا به کرونا در البرز / تعداد جانباختگان به هزار و 57 نفر رسید

آزمایشات ضروری دوران بارداری چیست؟

3049 مبتلا و 144 فوتی طی شبانه روز گذشته

شناسایی 3049 بیمار جدید کرونایی در کشور

صعود دوباره مبتلایان روزانه کرونا/ مرگ 144 تن طی شبانه روز گذشته

شناسایی 92 مورد مبتلای جدید به کرونا درایلام

آخرین آمار فوتی ها و مبتلایان به کرونا در کشور امروز جمعه 28 شهریور 99

صعود دوباره مبتلایان روزانه کرونا

صعود دوباره مبتلایان روزانه کرونا/ مرگ 144 تن طی شبانه روز گذشته

آخرین آمار کرونا در ایران تا 28 شهریور 99/ شناسایی 3049 بیمار جدید در شبانه روز اخیر

کرونا باعث تشنج می شود

آمار مبتلایان کرونا تا روز جمعه 28 شهریور/ 144 بیمار کرونا جان خود را از دست دادند+جزییات

آمار مبتلایان کرونا از 3هزار نفر گذشت/ اعلام تعداد قربانیان/ وضعیت کدام استان ها قرمز است؟

کرونا جان 144 نفر دیگر را در ایران گرفت

حریرچی: کل کشور در وضعیت قرمز کرونایی است

صعود دوباره مبتلایان روزانه کرونا/ مرگ 144 تن طی شبانه روز گذشته

کرونا جان 144 نفر دیگر را در ایران گرفت

آخرین آمار کرونا در ایران تا 28 شهریور 99/

حریرچی: کل کشور در وضعیت قرمز کرونایی است

چه کسانی در معرض کبد چرب قرار دارند؟

صعود دوباره مبتلایان روزانه کرونا/ مرگ 144 تن طی شبانه روز گذشته

ابتلا به بیماری کرونا در آذربایجان غربی دوباره سه رقمی شد

روند صعودی مبتلایان و قربانیان کرونا در کشور

آمار جهانی کرونا در 28 شهریور؛ مبتلایان بیش از 30 میلیون و 356 هزار، قربانیان 950 هزار نفر

لباس های بیماری زا را بشناسید

لاری: صعود دوباره مبتلایان روزانه کرونا / 144 بیمار کرونا جان خود را از دست دادند

آخرین آمار ابتلاء و فوتی های مبتلا به کرونا در 28 شهریور

آمار کرونا در ایران 28 شهریور| فوت 144 تن طی 24 ساعت گذشته

نتیجه جهش های کروناویروس مشخص شد

دولوکستین؛ موارد مصرف، عوارض جانبی

اشتباهاتی که در شستن موهایتان مرتکب می شوید

صعود دوباره مبتلایان روزانه کرونا/ مرگ 144 تن طی شبانه روز گذشته

جدیدترین آمار کرونا در ایران | صعود دوباره مبتلایان روزانه کرونا | نزدیک شدن آمار جانباختگان به 24 هزار نفر

تست کرونای 13 نفر از کارکنان یک فروشگاه زنجیره ای سمنان مثبت شد

صعود دوباره مبتلایان روزانه کرونا/ مرگ 144 تن طی شبانه روز گذشته

صعود دوباره مبتلایان روزانه کرونا / 144 بیمار کرونا جان خود را از دست دادند

کل کشور در وضعیت قرمز کرونایی!

نشیمنی دنج پشت پنجره که دل شما را می برد!

انواع موز دسری و پختنی که تاکنون اسم شان را نشنیده اید!

لاغری با سرکه سیب تنها در یک هفته

حریرچی: کل کشور در وضعیت قرمز کرونایی است

144فوتی کرونا در شبانه روز گذشته/حال 3869بیمار وخیم است

صعود دوباره مبتلایان روزانه کرونا/ 144 بیمار کرونا جان خود را از دست دادند

دانشجویان مشکوک به کرونا چه باید بکنند؟

3049 مبتلا و 144 فوتی طی شبانه روز گذشته

آخرین آمار مبتلایان به کرونا تا 28 شهریورماه

جدیدترین آمار کرونا تا ظهر جمعه 28 شهریور

کرونا جان 144 نفر دیگر را در ایران گرفت

کل کشور در وضعیت قرمز کرونایی است

تولید افشانه تنفسی برای بهبود عوارض ریوی کووید 19

کرپ گوشت

عارضه «هم خواری» مرغ ها سلامت انسان را تهدید نمی کند

کرپ گوشت

عوارض جدی یبوست را بشناسید!

نقش رانندگان تاکسی در قطع زنجیره انتقال بیماری کرونا

تمام کشور در وضیعت قرمز کرونایی قرار گرفت /افزایش چهار برابری مبتلایان به کرونا در آذربایجان شرقی/درستی :جشن قهرمانی تراکتور ؛ دلیل افزایش دوباره کرونا در استان

تعداد فوتی های روزانه کرونا در البرز دو رقمی شد

مدیرعامل سازمان بیمه سلامت منصوب شد

کرپ گوشت

تعداد فوتی های روزانه کرونا در البرز دو رقمی شد

نقش رانندگان تاکسی در قطع زنجیره انتقال بیماری کرونا

این افراد در معرض بیماری کبد چرب قرار دارند

حریرچی: کل کشور در وضعیت قرمز کرونایی است/ انفجار کرونایی در برخی شهرها رخ داده است

حریرچی: کل کشور در وضعیت قرمز کرونایی است

با زردچوبه و عسل آنتی بیوتیک خانگی بسازید

مبتلا شدن مهران رجبی به کرونا

کل کشور در وضعیت قرمز کرونایی است

حریرچی: کل کشور در وضعیت قرمز کرونایی است

5 تغییر در رژیم غذایی که از قلب شما محافظت می کند

پیامد توزیع واکسن آنفلوانزا با کارت ملی/ ایجاد بازار سیاه

حریرچی: کل کشور در وضعیت قرمز کرونایی است

مدیریت بیماری کرونا بخاطر تلاش جمعی بوده است

بیشترین چالش رعایت نکات بهداشتی در مدارس ابتدایی/ انتقاد از عدم خود اظهاری کارکنان مدارس

حریرچی: کل کشور در وضعیت قرمز کرونایی است

معاون وزیر بهداشت: مدیریت بیماری کرونا بخاطر تلاش جمعی بوده است

روش های پلینگ یا پاکسازی پوست در منزل

حریرچی: کل کشور در وضعیت قرمز کرونایی است

معاون وزیر بهداشت: مدیریت بیماری کرونا بخاطر تلاش جمعی بوده است

انواع موز دسری و پختنی که تاکنون اسم شان را نشنیده اید!

به دنیا آمدن نوزادی شبیه خرس پاندا!

نشانه ای که آنفلوآنزا را از کرونا جدا می کند

درد مفاصل؛ نشانه ای که باید آن را جدی بگیرید

تشکیل کمیته های اخلاق بالینی در بیمارستان ها

خوراکی هایی که اعصاب و روانتان را بهم می ریزد

به جای آبلیمو از لیموتازه استفاده کنید

اعزام گروه های پزشکی به مناطق محروم خوزستان

مدیریت بیماری کرونا بخاطر تلاش جمعی بوده است

8 اشتباه بعد از ورزش که باعث چاقی میشود

سندروم داون و علائم آن

حریرچی: کل کشور در وضعیت قرمز کرونایی است

عملیات اجرایی 2 پایگاه فوریت های پزشکی در میاندوآب آغاز شد

حریرچی: کل کشور در وضعیت قرمز کرونایی است

بیشترین چالش رعایت نکات بهداشتی در مدارس ابتدایی/ انتقاد از عدم خود اظهاری کارکنان مدارس

نقش چشمگیر ورزش در پیشگیری از ابتلا به کرونا

نقش چشمگیر ورزش در پیشگیری از ابتلا به کرونا