مطالب مرتبط:
ویدئو| سدّ الابواب چیست؟
بلوا بر سر گم شدن آلبوم ناصرالدین شاه در کاخ گلستان؛ ماجرا چیست؟
رقابت قیمت کاغذ با قیمت طلا و ارز!/ علت گرانی کتاب چیست؟
بهره گیری از مزیت های بومی با حداقل امکانات در جهاددانشگاهی رنگ می گیرد
رونالدو از چهره جدیدش رونمایی کرد/عکس
-157 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 16 مرداد 1399 ساعت 23:552020-08-06پزشكي

علت زردی پوست و رنگ پریدگی چهره ام چیست؟ همیشه انگار مریضم!


همیشه انگار مریضم! پوست گندمی و زردی دارم! بدون آرایش بیرون نمی روم چون مرتب از من سوال می شود که چرا اینقدر زردی؟ مریضی؟چه کار کنم پوستم خوشرنگ شود؟ علت زردی پوست از نگاه طب سنتی و کلاسیک و درمان آن با تغذیه یکی از دلایلی که برخی از خانم ها را به سمت آرایش و استفاده [.

- کاروتن رنگدانه ای زرد مایل به نارنجی است که در برخی سبزیجات از جمله هویج وجود دارد.

بیشتر بدانید : کاروتنویید چه هستند؟ هر آنچه باید در مورد کاروتنوییدها بدانید" هموگلوبین هموگلوبین نیز رنگدانه دیگری است که وقتی اکسیژن رسانی به پوست خوب باشد، رنگ صورتی به پوست می دهد و برعکس عدم اکسیژن رسانی باعث آبی و کبود شدن پوست می شود.

از همه مهم تر ملانین    ملانین بیشترین حجم رنگدانه ای پوست را تشکیل می دهد و مشخص کننده اصلی رنگ روشن یا تیره پوست افراد است.

این رنگدانه نوعی محافظ در برابر اشعه ماورای بنفش خورشید است.

تجمع این رنگدانه ها در پوست تا حدی ژنتیکی است اما تغذیه هم می تواند در آن نقش داشته باشد.

به عنوان مثال مصرف: بتاکاروتن و ویتامین Aباعث افزایش سنتز ملانین می شود و پوست را برنزه تر می کند.

جالب است بدانید بتاکاروتن خواص ضدپیری دارد و به واسطه فعالیت آنتی اکسیدانی اش از پوست در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند و مانع پیری زودرس آن می شود.

رتینول یا ویتامین A در مواد غذایی با منشاء حیوانی از جمله کره، شیر، زرده تخم مرغ، جگر و.

موجود است.

بیشتر بدانید : ویتامین A منابع, فواید و عوارض جانبی ویتامین A" بتاکاروتن هم در میوه و سبزیجات از جمله هویج، گوجه فرنگی، انبه، اسفناج، کلم و نخود سبز یافت می شود.

مصرف متعادل این مواد باعث خوشرنگی پوست می شود اما زیاده روی در مصرف آنها می تواند رنگ زرد مایل به نارنجی در پوست ایجاد کند که خوشایند نیست.

توصیه می کنیم برای بهره بردن از خواص آنتی اکسیدانی و ضدپیری این نوع سبزیجات آنها را خام و تازه و همراه برخی روغن های مناسب مصرف کنید.

کاروتنوییدها برای جذب به چربی نیاز دارند.

مصرف این آنتی اکسیدان با ویتامین E که در برخی دانه های روغنی و میوه های چرب یا روغن های گیاهی موجود است، می تواند به جوان ماندن پوست کمک کند.

در مصرف مکمل کاروتنویید کمی محتاط باشید زیرا مصرف دوز نامناسب می تواند باعث زردی پوست شود.

نکته آخر در مورد کم آبی است که خودش عامل تیرگی، بدرنگی و خشکی پوست است.

افرادی که در مراکز شهر و محیط های آلوده زندگی و کار می کنند، اگر آب کمی بنوشند، دچار تیرگی پوست می شوند.

به این گروه از افراد توصیه می کنم آبمیوه های طبیعی یا حتی آب سبزیجاتی مثل کرفس و جعفری که غنی از ویتامین C یا بتاکاروتن است، مصرف کنند و مطمئن باشند با روزی یک لیوان آب هویج دچار زردی پوست نمی شوند و برعکس باعث روشنی پوستشان خواهد شد.

دکتر حسین ایمانیعضو هیات علمی دانشگاه تهران بیشتر بدانید : گردآوری:گروه سلامت سیمرغ
کلید واژه ها: پوست - هموگلوبین - زردی - اکسیژن - ملانین - آرایش - رسانی - همیشه - بدون آرایش - بیشترین - استفاده - سبزیجات - طب سنتی - کلاسیک - نارنجی - یکی از - بیرون - گندمی - تغذیه - دیگری - برابر - تشکیل - صورتی - افراد - محافظ - درمان - مورد - چهره - سنتی - روشن

آخرین اخبار سرویس:
چه کنیم به آلزایمر مبتلا نشویم؟

آموزش ضربتی به پزشکان جهت مقابله با کرونا و آنفلوآنزا در ماه های آتی

علت بوی خوب نوزادان

امحاء بیش از 34 تن مواد خوراکی و آرایشی و بهداشتی غیرمجاز در کرمانشاه

سازمان بهداشت جهانی انجام آزمایش بالینی داروهای گیاهی آفریقایی برای درمان کرونا را تصویب کرد

آموزش سگ ها برای تشخیص بیماری کرونا + عکس

ببینید | ساخت تابوتی از قارچ

ماسک های رها شد از کرونا/ تصاویر

خانواده هایی که در حمام زندگی می کنند!

4 روش برای تقویت میل جنسی

تمام وایکینگ ها از اسکاندیناوی نبودند

فشار خون پایین؛ چرا هست؟ چگونه می رود؟

آخرین وضعیت واکسن کرونای برنده جایزه مصطفی/ احتمال اینکه کرونا تبدیل به شبه آنفلوانزا شود کم است

لزوم تهیه بسته محتوایی مناسب برای رسانه ها توسط دانشگاه علوم پزشکی

کووید 19 در مبتلایان به سکته مغزی بسیار خطرناک است

شرایط کرونا در کرمانشاه بدتر می شود

کوچک کردن شکم با یک تکنیک 2 دقیقه ای

والدین اگر نگرانند، فرزاندانشان را مدرسه نفرستند

تصاویر | ماسک بزنیم

آموزش ضربتی پزشکان بسیجی جهت مقابله با کرونا و آنفلوآنزا در ماه های آتی

مبتلاشدن 36 بیمار جدید به ویروس کرونا در کاشان / تعداد کل بستری ها 163 بیمار

واکسن های چینی و روسی فاز 3 تحقیقاتی را پاس نکرده اند

میوه ضد کرونا

آخرین آمار ابتلا و بستری کرونا در جنوب غرب خوزستان

واکسن های چینی و روسی فاز 3 تحقیقاتی را پاس نکرده اند

روند افزایشی ابتلا به کرونا در دلفان نگران کننده است

کدام تیپ شخصیتی، گرفتار طلاق عاطفی نمی شود؟

رکورد تعداد بستری ها در آذربایجان شرقی دو روز قبل زده شد

آیا استفاده مدام از قطره های چشمی می تواند مشکل جدی ایجاد کند؟

معجزه این خوراکی ها برای پوست

یک میوه سلاح جدید ضد کرونا

یک میوه سلاح جدید ضد کرونا

زایمان طبیعی با زگیل تناسلی/ ویدئو

مغز انسان دروغگوست!

دوپویترن یا بیماری کف دست چیست؟

بستری شدن 41 درصد مراجعه کنندگان در بیمارستان تربت جام

سیر بستری های کرونا بر ترخیصی ها پیشی گرفته است/ وضعیت کرونا کرمانشاه را قرمز بدانید

کووید 19 در مبتلایان به سکته مغزی بسیار خطرناک است

بستری 56 بیماری جدید مبتلا به کرونا و فوت 4 نفر

کلید سئوالات دو آزمون دانشنامه پزشکی منتشر شد

تعویق پیشرفت ایدز با رژیم غذایی حاوی کالری

تولید 900 ویروس جدید توسط هر ویروس کرونا در یک شبانه روز

تعویق پیشرفت ایدز با رژیم غذایی حاوی کالری

آمار مبتلایان به کرونا در استان اردبیل دوباره اوج گرفت

رتبه 7 کنکور ریاضی: هدفم بر کرونا غالب شد

آناناس سلاح جدید ضد کرونا

از همین حالا کرمانشاه را قرمز فرض کنید

مغز انسان دروغ است

علائم هشدار دهنده خودکشی را بشناسیم

توصیه طلایی رتبه 3 کنکور انسانی به کنکوری های 1400

خوراک دو پیازه میگو

تاثیر استفاده از عینک بر روی ابتلا به کرونا

آنچه باید در مورد التهاب حنجره بدانید

انجام نخستین عمل جراحی تومور نخاعی در بجنورد

تاثیر خارق العاده استفاده از عینک در پیشگیری از ابتلا به کرونا

خبر مهم درباره تأثیرگذاری داروی جدید کرونا

آمار جدید مبتلایان کرونا در کاشان در 30 شهریور

تاثیر استفاده از عینک بر روی ابتلا به کرونا

چرا کودکان آمادگی بالاتری برای یادگیری زبان دارند؟

هر کروناویروس طی 24 ساعت 900 ویروس جدید تولید می کند

ارائه خدمات درمانی رایگان در 7 استان کشور

2 دارو برای درمان کووید-19 در روسیه مجوز گرفتند

5 حقیقتی که باید درباره واکسن ها بدانید+فیلم

سرمایه گذاری وزارت بهداشت روی «کو وکس»/ ماسک؛ مهم ترین اسلحه انسان در برابر کرونا

استخدام همکار ماما جهت کار در مرکز درمان اعتیاد در تهران

شهره سلطانی به خاطر کرونا دست به عصا شد

توصیه بهداشتی برای مقابله با موج آنفلونزا+عکس

توضیح در مورد یک خبر

توزیع واکسن آنفلوآنزا از اول مهر/ سهمیه 250 هزار دُز برای کرمانشاه

شهره سلطانی به خاطر کرونا دست به عصا شد

برنامه 5 ساله شهر و روستای بدون دخانیات اجرا می شود

راه های پیشگیری از ابتلای سالمندان به آنفلوآنزا

چکار کنیم به «آلزایمر» دچار نشویم؟

آیا فشار خون از عمر انسان کم می کند؟

تسهیل دسترسی بیمه شدگان به خدمات نسخه الکترونیک و توسعه شبکه پزشکان طرف قرارداد

طرز تهیه ناسی لماک

معتادان متجاهر از تزریق واکسن آنفولانزا جاماندند/ ابتلای 300 نفر از متجاهران به کرونا

ارایه خدمات رایگان دندانپزشکی به زندانیان همدان

دیابت و فشار خون بالا ” حافظه را مختل می‌کند.”

توزیع 600 بسته کمک معیشتی بین خانواده های البرزی

جدیدترین خبر از نحوه توزیع واکسن آنفلوآنزا در کشور

واکسن تمام مشکلات ما را حل نمی‎کند

افزایش تاب آوری در کودکان موجب سلامت روان و بهبود کیفیت زندگی می شود

زندگی روزمره کارگران در مرکز تفکیک و امحای زباله های عفونی تهران

اختصاص بسته های معیشتی به افراد مبتلا به سوء تغذیه در لارستان

آموزش سگ ها برای تشخیص بیماری کرونا + عکس

رعایت بهداشت فردی مهمترین راه برای پیشگیری از آنفلوآنزاست

معاینه 40 هزار نفر از محرومان کشور توسط بسیج جامعه پزشکی

دانش آموزان تمام مقاطع تحصیلی استان ملزم به حضور در مدارس نیستند

زندگی زیر نقاب

استخدام دستیار پزشک خانم (کارشناس مامایی یا پرستاری) در اصفهان

7 دشمن سلامتی پوست را بشناسید

علت بوی خوب نوزادان

نابسامانی در بازارچه های محلی خوزستان

آیا دهان شویه ها مانع ابتلا به کرونا می شوند؟

همه چیز درباره زخم معده

کدام بیماران بیشتر درگیر کرونا می شوند؟

کدام بیماران بیشتر درگیر کرونا می شوند؟

40 هزار نفر در 7 استان ویزیت رایگان می شوند

بیش از 6 هزار بیمار کرونایی در کهگیلویه و بویراحمد بهبود یافتند

علت زردی پوست و رنگ پریدگی چهره ام چیست؟ همیشه انگار مریضم!

علت زردی پوست و رنگ پریدگی چهره ام چیست؟ همیشه انگار مریضم!