مطالب مرتبط:
کاهش میزان افسردگی با مصرف ماست و کلم ترش
میشل اوباما از دلایل افسردگی اش پرده برداشت
رفعتی: آقای عسگری! آرامش را از داوران نگیرید
گل محمدی: نمی خواهیم بدون پیروزی در آزادی جام را بالای سر ببریم/ غیبت هواداران، بدترین اتفاق برای ماست
نقش ترامپ در وضعیت روحی بانوی اول سابق آمریکا | میشل اوباما از افسردگی خود می گوید
-157 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 16 مرداد 1399 ساعت 21:502020-08-06پزشكي

ماست بخوردی تا افسردگی نگیرید


جدیدترین تحقیقات علمی نشان می دهد مصرف محصولات غذایی حاوی پروبیوتیک برای مقابله با افسردگی مفید است به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ باکتری های مفید (پروبیوتیک) به انسان برای مقابله با افسردگی کمک می کنند.

- جدیدترین تحقیقات علمی نشان می دهد مصرف محصولات غذایی حاوی پروبیوتیک برای مقابله با افسردگی مفید است به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ باکتری های مفید (پروبیوتیک) به انسان برای مقابله با افسردگی کمک می کنند.

بر این اساس، تنها در سال 2016، یک میلیون و 700 هزار نفر در انگلیس به دلیل مشکلات روحی به پزشک مراجعه کرده اند که از این میان یک سوم آن ها دارای افسردگی بوده اند.

تحقیقات نشان داده است باکتری های مفید دستگاه گوارش که به آن ها پروبیوتیک گفته می شود می توانند برای مقابله با افسردگی به انسان کمک کنند.

این پروبیوتیک ها هم در روند کمک به دستگاه گوارش و هم در روند کارکرد مغز نقش مهمی ایفا می کنند.

یک مطالعه بزرگ که از سوی مرکز تحقیقاتی برایتون و دانشکده پزشکی ساسکس از سال 2003 تا 2019 انجام گرفته است نشان می دهد پروبیوتیک ها که به وفور در محصولات غذایی مانند ماست و کلم ترش یافت می شوند می توانند با کمک به ازدیاد باکتری های مفید دستگاه گوارش، شدت بیماری افسردگی را در افراد کاهش دهند.

در این مطالعه 71 نفر که 7 تن آن ها از افسردگی شدید رنج می بردند مورد مطالعه قرار گرفتند.

تحقیقات بر روی این افراد نشان داد روند درمان افسردگی با مصرف محصولات حاوی پروبیوتیک رابطه مستقیم داشته است.

همچنین این باکتری های مفید توانسته اند در روند کارکرد مغزی افراد تاثیر مثبتی داشته باشند.

پژوهشگران این تحقیقات را در سه محیط مختلف مورد مطالعه قرار دادند و در هر سه محیط نیز یافته ها موید آن بود که مصرف محصولات حاوی پروبیوتیک می تواند ارتباط مستقیمی با کاهش افسردگی در افراد داشته باشد.

پروبیوتیک ها علاوه بر آنکه در روند گوارش مناسب مواد غذایی در معده و روده نقش مهمی ایفا می کنند، مانع از رشد باکتری های مخرب که می توانند عفونت و التهاب در دستگاه گوارش ایجاد کنند، می شوند.

سازمان جهانی بهداشت به دلیل اهمیت بالای پروبیوتیک ها، از کشور های جهان و بخش خصوصی خواسته است این محصول را در سبد غذایی خانوار قرار دهند.


کلید واژه ها: پروبیوتیک - افسردگی - باکتری های مفید - مقابله - محصولات غذایی - تحقیقات علمی - دستگاه گوارش - تحقیقات - باکتری - خبرگزاری - انسان - اجتماعی - محصولات - دستگاه - نشان - پروبیوتیک ها - مشکلات روحی - گزارش - گوارش - گروه - روند - مصرف - علمی - میلیون - مشکلات - کارکرد - مراجعه - انگلیس - هزار - پزشک

آخرین اخبار سرویس:
سالمندان کرمانشاهی آماده باشند/ واکسن آنفلوانزا از هفته آینده توزیع می شود

مارپله کرونا بر پایه بخت و اقبال نیست

درخواست از وزارت بهداشت برای تامین واکسن آنفلوآنزا برای 2000 کارتن خواب و 4000 کودک کار/ تامینِ تهویه مناسب در گرمخانه های بزرگ امکان پذیر نیست

امضای پرستاران برای اجرای قانون تعرفه گذاری/ وزارت بهداشت پاسخ دهد!

ویتامین دی خطر مرگ ناشی از کووید -19 را کاهش می دهد

چرا افراد به کرونا مبتلا می شوند؟

توزیع واکسن آنفلوانزا در شبکه بهداشت / واکسن هنوز به داروخانه ها عرضه نشده

ابتلای کمتر از 10 نفر از دانشجویان اینترن و کارورز به کرونا

سرطان های دهان، جزء 10 سرطان شایع بدن

آخرین وضعیت ابتلا به کرونا در جهان

چگونه بر افسردگی و نا امیدی غلبه کنیم؟

1.5 میلیون واکسن آنفلوانزا این هفته بین زنان باردار و بیماران خاص توزیع می شود

قدردانی وزیر بهداشت از فعالان بهداشت محیط

ساعت پایش اکسیژن اپل برای مقابله با کرونا به بازار آمد

بستری شدن 747 بیمار مشکوک به کرونا در قم

ارتباط تیرویید با بیماری های قلبی عروقی

اهدای عضو مرد ملایری به چند بیمار جان دوباره ببخشید

چاره تیک های عصبی در کودکان چیست؟

اوج کرونا در کشور/ احتمال تشدید بیماری با شیوع آنفلوآنزا

هشدار: 20 درصد مبتلایان به کرونا هیچ علائمی ندارند

فوت 563 بیمار مبتلا به کرونا در لرستان/ 8 شهرستان در وضعیت قرمز

چگونگی پیشگیری از پیری جمعیت در «طبیب» بررسی می شود

بستری 480 کرونایی در بیمارستان ها و مراکز درمانی سطح استان /133 بیمار در بخش های مراقبت های ویژه بستری هستند

بررسی پیشگیری از پیری جمعیت و دستیابی به واکسن کرونا در تلویزیون

چاره تیک های عصبی در کودکان چیست؟

ویتامینی که شما را از خطر مرگ ناشی از کووید-19 نجات می دهد

هشدار: 20 درصد مبتلایان به کرونا هیچ علائمی ندارند

توزیع 1.5 میلیون واکسن آنفلوانزا

کودکان؛ طعمه جدید کرونا

خدمات بسیج جامعه پزشکی به 40 هزار بیمار

کودکان کمتر در معرض ابتلا به کووید-19 قرار دارند

هشدار کرونایی سازمان بهداشت جهانی

حرکت دسته های عزاداران تهرانی در روز اربعین، ممنوع

هر آنچه که باید درباره آنفلوآنزا و کرونا بدانید را در این مطلب بخوانید

تحویل 5 هزار دوز واکسن آنفولانزا به دانشگاه علوم پزشکی مازندران/شیران: توزیع داروخانه ای نداریم

پاییز امسال سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید/سلامت ریه های خود را جدی بگیرید

ترامپ وحشی تر از صدام زندگی ایرانیان را در معرض خطر قرار داده است

اگر خودسرانه مصرف داروهایتان را تمدید می کنید، حتما این خبر را بخوانید!

آخرین آمار ابتلای به ویروس کرونا در ترکیه/گمانه زنی درباره کنترل شیوع

مهمترین علل ابتلا به بیماری های «قلبی»

درمان کدام بیماری ها در دوران کرونا نباید به تعویق بیافتد

طرز تهیه یک املت خوشمزه با جگر مرغ

استخدام سرپرست آموزش در فروشگاه های زنجیره ای حیات در تهران

فعالیت مجدد تالارهای پذیرایی در خوزستان بررسی می شود

گردشگران موج سوم کرونا را به گیلان نیاورند

چربی شکم با دیگر چربی های بدن چه تفاوتی دارد؟

اگر در خانواده کسی دچار کرونا شد، چه کنیم؟ +اینفوگرافیک

کمک 20 میلیارد تومانی پتروشیمی های عسلویه به بیمارستان ها

سرطان پروستات و ارتباط آن با چربی احشایی

احتمال تشدید کووید با شیوع آنفلوآنزا

اگر خودسرانه مصرف داروهایتان را تمدید می کنید، حتما این خبر را بخوانید!

ویتامین دی خطر مرگ ناشی از کووید-19 را کاهش می دهد

کاهش 13 درصدی فاصله گذاری اجتماعی در هرمزگان

کاهش چشمگیر آمار ورزشکاران سازمان یافته هرمزگانی

زمان و چگونگی توزیع واکسن آنفلوآنزا

هم تمیز هم ضدعفونی با چندمنظوره ضدعفونی کننده هوم پلاس!

نتایج اولیه آزمایش واکسن کرونا 98 درصد ایمنی را نشان داد

400 بهبود یافته کرونا در خراسان رضوی پلاسما اهدا کردند

پشتیبانی سازمان جهانی بهداشت از استفاده اضطراری واکسن کرونا چین

1.5 میلیون واکسن آنفلوانزا این هفته بین زنان باردار و بیماران خاص توزیع می شود

نتایج اولیه آزمایش بالینی واکسن کرونا با 98 درصد ایمنی همراه شد

آغاز فعالیت ورزشی جوانان بعد از بهبودی کرونا چه زمانی است؟

گنجشک ها زمان کرونا در دستگاهی متفاوت می خوانند!

روند نزولی مبتلایان کرونا در مازندران ادامه دارد

مصرف بی رویه ویتامین D مسمومیت زاست

وقتی کرونا، ادای آنفلوآنزا را در می آورد

اهدای 200 واحد پلاسما توسط بهبودیافتگان کرونا در قزوین

تمدید خودسرانه مصرف دارو اعتیادآور است

آمار جهانی کرونا در 5 مهر؛ شمار قربانیان به یک میلیون نفر نزدیک شد

حقایقی حیرت انگیز درباره قدرت جا به جایی ویروس کرونا در هوا

اهدای 200 واحد پلاسما توسط بهبودیافتگان کرونا در قزوین

سرطان پروستات و ارتباط آن با چربی احشایی

اقدامات کارشناسان بهداشت محیط در همه گیری کرونا

هیچ دانش آموز مازندرانی 9در مدارس مبتلا به کرونا نشده است

ابتلا به آنفلوآنزا و کرونا در صورت رعایت نکردن بهداشت

پتروشیمی های عسلویه 20 میلیارد تومان به بیمارستان های بوشهر کمک کردند

علت پیرپوستی زودرس و آب مروارید

ابتلا به دو ویروس آنفلوآنزا و کرونا در صورت رعایت نکردن بهداشت

وضعیت دسترسی به واکسن آنفلوانزا/ زمان توزیع در داروخانه ها

ارتباط تیرویید با بیماری های قلبی عروقی

کودکان؛ طعمه جدید کرونا

شیوع کرونا در بی توجهی مردم تهران

زمان و چگونگی توزیع واکسن آنفلوآنزا مشخص شد

انحطاط ماکولای چشم و چگونگی کنترل و مدیریت آن

سرطان پروستات و ارتباط آن با چربی احشایی

آیا کیست کلیه در نوزادان خطرناک است ؟

انحطاط ماکولای چشم و چگونگی کنترل و مدیریت آن

هشدار درباره تلفات 2 میلیون نفری کرونا در جهان

وبینار آموزشی «ورود به بازار، راهکار و چالش ها» برگزار شد

حرکت دسته های عزاداران تهرانی در روز اربعین ممنوع است

افتتاح دو مرکز بهداشتی و درمانی در ایرانشهر

تشریح آخرین وضعیت کرونا در هرمزگان

تقویت عضلات بدن در خانه به روایت تصویر

ارتباط تیرویید با بیماری های قلبی عروقی

خوابگاه های خودگردان در آستانه ورشکستگی

کودکان؛ طعمه جدید کرونا

سیرابی چه اندام هایی را تقویت می کند؟

ببینید: مشکلات بیماری آلزایمر

بررسی شایع ترین دلایل گردن درد

دانشجویان علوم پزشکی غربالگری می شوند/ابتلای 280 دانشجو به کرونا

ماست بخوردی تا افسردگی نگیرید

ماست بخوردی تا افسردگی نگیرید